有什么低成本美白方法？

别走 全部看完， 照做！你就能白到反光！ 我一个纯天然的黑黄皮就是这么变白

放心，我会拯救你

我原来就一个黑妹，我妈怀孕的时候天天吃肉，导致我生下来不光重还黑，再加上小时候总在海边玩就黑到白不回来了。港真，我家里人没有一个黑的，除了我……

（文章末尾让你们看看不擦防晒霜的后果）

这告诫大家：防晒有多么重要！！

后来学会防晒以后，就慢慢白回来一点，有很长一段时间都是黄皮偏黑的状态。两年前暗恋了一个 体育 生，然而我比他还黑，就决定开启美白计划了，现在的肤色

美白王牌组合：①防晒②吃③涂

防火·防盗·防晒！

(防晒霜+墨镜 +太阳伞)缺一不可！

千万不要懒，现在为了美白流下的泪都是当初不防晒脑子进的水！！

选的时候要注意UPF>40且UVA透过率<5%才有效果！

吃了必白· 坚持就能白几个度·

（水果 养颜果汁 美白内服）

水果： 猕猴桃西柚圣女果 ，这些含VC高买着也方便，大口吃！

养颜果汁： 柠檬蜂蜜百香果 ，一次多屯点做好放冰箱，每天一勺冲着喝。具体教程百度一下就知道了。

内服美白饮： 美白饮日常一天一袋 ，年纪大了一边美白一边补胶原蛋白，双赢！口感也很棒，跟喝饮料差不多，富含维生素和双重蛋白，一袋以后一天都可以不用再吃水果，我一般和水果交换着吃。

坚持下去真的会白，不是擦粉的那种，是从皮肤里白出来！！ 每天想到喝美白饮越来越白,颜值up up up ，大清早就能从床上弹起来，干一袋« ( `) »

洗完嫩·涂完滑·

洗（磨砂膏 +沐浴露 ）涂（身体乳 ）

自制 磨砂膏 去鸡皮：

牛奶+盐，盐要多过牛奶，混合后涂在皮肤上按摩去角质！手肘脚踝处要多按摩一会儿，然后去洗白白，沐浴露选有美白效果的，打出泡沫了多停留10分钟，做做淋巴按摩全身按摩啥的

Ps:当然磨砂膏是没有我们北方姑娘手里的搓澡巾带劲的

身体乳 美白：

含果酸，烟酰胺，熊果苷的身体乳都被很多人推荐，跟着买不踩雷，我用过几款好用的：

aleble熊果苷身体乳

Mene Moy 30%果酸身体乳

Olay烟酰胺身体乳

之前在知乎看见的答主推荐，确实好用。但是mene moy这款身体乳含30%浓度的果酸，对皮肤有一点刺激，所以不能每天用。

以后记着不擦防晒霜你就会这样

最后叨念几句：多喝水别熬夜。

记住所有的美白方法都不是一蹴而就的，不要因为几天没效果就放弃了，皮肤是28天一个周期。 坚持住，我们能赢！

有！先上我的照片！我的皮肤就是大学时候养白的，作为学生党的我，生活费有限，当然要选择一些低成本的美白方法。但是 我要说明一点，所有的美白方法无论是高成本还是低成本，都是需要坚持下去才能看到效果。尤其是低成本的美白方法，因为没有高成本，所以见效会比较慢。

我是敏感偏油性皮肤，春季或者换季的时候皮肤容易敏感。特别怕晒，因为见到太阳或者是有风的天气，皮肤就容易敏感，起红血丝。高中的时候由于熬夜加上护理不当，皮肤比较暗黄，但是在大学的时候就已经白回来了。下面还和你谈谈我自己的低成本美白方法。

（这张图是前两天拍的，虽然说有一点滤镜，但是可以看的出来，我脸部的皮肤跟脖子的皮肤肤色是比较接近的，美白初见成效！）

防晒！

我认为美白的第1个步骤就是，防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍。因为其实很多皮肤问题就是因为防晒没有做到位，例如说皮肤屏障受损，红血丝有色斑，蜡黄等等，因为紫外线对我们的皮肤伤害实在是太大了，所以在两年之前我就开始每天都涂防晒霜，平价的用过贵的也用过。

（大宝清爽防晒和安耐晒是我比较常用的两款防晒霜）

像在春季或者秋季，紫外线不是很强，我就会用一些比较平价的系数比较低的防晒霜，夏天和冬季，紫外线比较强，就会用一些高口碑且指数比较高的防晒霜。无论是平价版或是贵一点的高口碑版，只要你坚持涂一年防晒霜你就能看到自己变白了两个度，这是我的亲身体验！不开玩笑！

卸妆！

另外一个对美白非常有帮助的方法就是卸妆。记得有一次我去理肤泉专柜购买产品，理肤泉的柜员给我做了一个非常详细的皮肤测试，当时测试我的结果就是，肤色暗沉是因为黑色素沉积，除了防晒没做好之外更重要的原因就是卸妆不彻底。

因为卸妆不彻底，所以化妆品当中的色素会沉积到皮肤里面，造成皮肤蜡黄发黑。从那之后只要是我涂了眼影，口红或者甚至只涂了BB霜，我就会仔细卸妆。

我用的比较多的是美宝莲眼唇卸妆液，专门卸除眼妆和口红，还有就是unny的卸妆水，便宜大碗。

美白精华也在用

其实补水也是非常基础的工作，除了补水之外我还注重使用美白精华液。比较平价一些的美白精华液，例如：Olay光感小白瓶，价格是在200元左右，能够使用两个月左右的时间，成分是烟酰胺，还有3%的烟酰氨，比较适合我这种不太耐受的皮肤，也是比较适合入门级的新手。

乐敦CC美白精华，80元钱不到，也是我经常使用的一款美白精华液，我本身很少长痘痘，但是偶尔会冒几颗上火的痘痘。由于熬夜或者上火皮肤容易变得暗沉，这个时候我会用乐敦CC美白精华点涂痘印消的比较快，而且也能提亮一些肤色。

吃水果！

我发现还有一个，对于美白很有用的方法，就是吃维生素c含量比较高的水果。像我日常比较喜欢吃猕猴桃，橙子还有番茄，特别是番茄，也就是西红柿，小番茄也可以的为，最好不要做菜直接生吃，因为生维生素c含量是最多的维生素c有助于皮肤美白和补水。

多睡觉！

不知道大家有没有和我一样的感受，如果我睡眠质量不好的话，我的皮肤毛孔就会比较大，而且皮肤容易暗沉，如果我睡得好的话皮肤就比较细腻。所以两三年以来我会坚持睡半个小时的午觉，晚上也会在11:30之前入睡，睡眠真的是非常重要，而且是多少护肤品都补不过来的。

以上就是我对于这个问题的解答，我可能还不是特别白，对于美白，我还有很多路要走，也希望你和我一样坚持下去。

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了！

七天变白，自制便宜又简单的美白方法。 r8毛钱的东西还能用出这么多功效？ 我十分负责的告诉你们，在本人的亲身试验下，这个小小的生活品真的用出了大牌的效果

身体乳我用的是一款含有熊果苷成分的，能杀菌消炎抑制黑色素，美白效果真的超级好！简直是黑皮救星。每次洗完澡抹上搓一下都会“爆奶”，一个个小奶珠慢慢被皮肤吸收，香浓的奶味活脱脱洗了个牛奶浴~

美白身体

材料：珍珠粉+美白身体乳+烟酰胺原液r珍珠粉3勺、身体乳3泵、烟酰胺原液4滴，然后涂全身

洗完澡把珍珠粉、身体乳、原液搅拌均匀（直到没有疙瘩的那种），涂在身上15分钟洗干净

刚学车完那段时间完全晒成了黑煤球，抹了一个月完全养回来，还白了一个度！感天动地

注意的是，这个体膜敷完半小时洗掉，然后接着再用烟酰胺原液+身体乳作最后涂抹（这遍不用洗），才会让皮肤白的更彻底

去鸡皮、蛇皮腿

材料：身体乳+烟酰胺原液

洗完澡按压3下身体乳，滴入4地原液抹在大腿上按摩，让它自然吸收就好不用再洗掉

就连我这种重度鸡皮，摸起来贼la手的大腿，在坚持抹了两个月后都变得滑溜溜的，重点是还白了好多！超强的保湿度让我冬天再也不脱皮

自制手膜

材料：sod蜜+身体乳+珍珠粉

手真的太重要了，你的脸保养得再好，干巴巴的全是手纹怎么可以？经过自己的坚持，现在有了双白嫩的第二张脸咯

搅拌均匀后涂满手在一次性手套里涂一点 再戴上20分钟左右洗掉，手可以白2个度！滑溜溜，死皮瞬间消失

你以为这样就够了？做完手膜冲洗掉后 要迅速的擦上护手霜！这样才能把之前做过的手膜营养牢牢的锁住在你的小手上溜白白嫩嫩的！死皮瞬间消失！手膜一周1-2次，身体乳睡前每天擦

祛颈纹

材料：维生素E+身体乳

用一块小毛巾热敷在脖子上，打开毛孔后能更好的吸收身体乳，5分钟就好！

身体乳压3下、把ve戳破，二者搅拌均匀厚敷在脖子上，裹保鲜膜10分钟

ALEBLE身体乳和VE都有着很强的滋润效果，二者搭配更能及时赶走脖子的干燥，再加上身体乳超强保湿的功效，变成天鹅颈完全没问题！

我每天洗完澡都会抹上，还会不自觉的抬着头玩手机哈哈，抹了一个周颈纹就开始以肉眼可见的速度淡化，颈椎都舒服多了，低头党必备！

　　个人资料：

　　中文名： 陈意涵

　　外文名： Ivy Chen

　　出生地： 中国台湾

　　出生日期： 1982年11月12日

　　毕业院校： 景文科技大学资讯管理系

　　陈意涵简介粉丝名：意粉

　　血型：O型

　　身高：164cm

　　体重：43公斤

　　理想：努力工作，拍更多好看的**、电视剧

　　圈内好友：周渝民、张钧甯、修杰楷、胡歌、陈柏霖、彭于晏、梁洛施、陈楚河、赵又廷、邹承恩、陈妍希、喻虹渊等

　　家庭成员：爸、妈、哥、二只狗（吉娃娃）、一只猫（英国短毛猫－敷米蒋）

　　目前想演的角色：神经病、失明人士 、尸体、演鬼

　　代表作：《痞子英雄》、《听说》

　　想拍戏的地方：海边

　　生活中的自己：安静的宅女

　　电视剧：

　　◇2010《摩登新人类》饰演 夏红果 合作演员：胡歌 陈柏霖 马思纯 姜超 郭纬 张铁林

　　◇2010《新流星蝴蝶剑》饰演 孙小蝶 合作演员：陈楚河 王艳 刘德凯 黄维德

　　◇2009《痞子英雄》饰演 陈琳 合作演员：周渝民 赵又廷 张钧甯

　　◇2008《长江一号》饰演 小杜鹃（客串） 合作演员：李解 孔琳 ◇2007《奋斗》饰演 方灵珊 合作演员：佟大为 马伊琍 李小璐 王珞丹

　　◇2007《我要变成硬柿子》饰演 孙诗诗 合作演员：杨铭威 王心如 陈德烈 高以翔

　　◇2006《微笑Pasta》饰演 金曲歌后 第十五集 田欣(客串) 合作演员：王心凌 张栋梁

　　**：

　　◆2010《痞子英雄首部曲：全面开战》 饰演 陈琳 合作演员：赵又廷 angelababy 黄渤 张钧甯、阿ken、纳豆（预计2010年8月开拍）

　　◆2009《听说》 饰演 秧秧 陈意涵**作品合作演员：彭于晏 陈妍希

　　◆2009《星月无尽》 饰演 星君（2006年底完成拍摄,2009年4月24日于台湾上映） 合作演员：吴中天 杨贵媚

　　◆2009《马卓》 饰演 马卓（改编自饶雪漫小说《离歌》）

　　◆2007《刺青》 饰演 真真 合作演员：杨丞琳 梁洛施

　　◆2006《单车上路》 饰演 阿妹 合作演员：李国毅 李运庆 张榕容 温升豪

　　MV演出：

　　张峰奇－纸飞机

　　周传雄－清晨女子 周传雄－伤痛无声

　　王浩信－分手不分开

　　蔡依林—我的依赖

　　罗美玲—礼物

　　解伟苓—放逐爱情

　　痞克四—关于我们

　　痞克四—读心术

　　T-MAX—听说

　　贾卿卿—流星 蝴蝶 剑

　　杨昊东—刻舟求爱

　　广告代言：

　　Friday’s猪肋排广告(Friday's 餐厅系列)

　　7-11波卡Lay’s立牌

　　含钰国际形象篇

　　古道绿茶

　　三菱原子笔

　　光泉茉莉绿茶

　　来一客泡面

　　蒙牛随变欧罗旋冰品广告(比利时篇、土耳其篇)

　　蒙牛冠益乳--《心情SPA》第一季：女人那点事（共十个短剧）

　　娇生广告——陈意涵 美体主张

　　2010 ck七夕情侣对表代言人

　　2010 好自在卫生棉

　　2010 美宝莲纯净矿物BB霜台湾区代言人

　　2009 腾讯网游《QQ西游》代言人

　　2009 茶里王代言人

　　获奖记录：

　　第十二届（2010）台北**节最佳女主角

　　第一届（2007）台湾新**奖《最佳女演员奖》

　　第七届（2006）华语**传媒大赏《最佳新演员奖》

如果说到眉粉或者是眉笔，相信很多人都不会感到陌生，但是如果收到眉胶的话，很多人就会觉得陌生了，但其实眉胶是一款非常好用的单品，尤其是美宝莲的眉胶更是许多人的最爱，那么美宝莲的眉胶到底好不好？美宝莲眉胶怎么用呢？

1、美宝莲塑眉膜胶用法

分类：眉部

地区：美国

公司：欧莱雅集团

参考价格：109元

连续好几天最高温卡在30°C以上，夏天真的来了～这个季节，淡眉星人有点愁;天一热，脱妆尴尬，眉毛脱妆尤其尴尬。运动出汗、约会压马路出汗，甚至抬手撸下额发，都有蹭掉半条眉毛的风险;更别提下水游泳了今天，跟大家分享两款最近爱用的眉毛小物，希望帮你解决眉毛脱妆的尴尬~

省时、自然日常眉——#美宝莲Maybelline半恒久塑眉膜胶平价彩妆品牌中，对美宝莲挺有好感。毕竟，高中时偷偷买的第一支睫毛膏，就是介牌儿。这支新出的染眉胶，值得点个赞。价格便宜，用法简单，效果惊艳。

晚上洗完脸，完成护肤步骤，在眉毛干燥的状态下：

Step1梳理眉毛;

Step2用染眉胶，顺着描画、涂抹眉毛(不满意的地方，随时棉签修正);

Step3追剧、聊天、做瑜伽，干啥都行，让染眉胶跟眉毛好好呆上20分钟—2小时。

Step4轻轻撕掉干透的眉胶。就这么简单~你明天、后天、甚至大后天份的“眉毛”就完成啦~早上又能多睡五分钟，好开心有木有

●染色均匀自然，方便持久，有点类似半永久纹眉的效果。还有这款眉胶最让人感动的点，就是：温和。我皮肤比较敏感。这款干透后，轻轻就能揭下。而且一点儿不疼，皮肤没发红，一根眉毛也没扯掉。

●理论上，着色时间越长，染眉效果越持久。染眉后，卸妆洗脸时不要使劲搓眉毛，能保持更久~一天比一天浅，最长能保持三天左右。

●四个色号。深棕、咖棕、浅棕、灰。可根据自身发色，灵活选择。

2、美宝莲眉膜胶评测

深棕色

这也是我第一次尝试染眉胶，虽然韩系品牌很久就出了，这次也是顺带。本身眉毛算是比较浓密但是不均匀，所以第一次尝试。

使用方法：先按照自己理想的眉形画上，笔头有点像是眼线液，但是液体是有点像甲油胶有一些厚实的粘稠感，涂完20分钟左右干透，然后撕下，有点像是撕拉面膜，哈哈哈哈，第一次没掌握方法从眉头开始撕带来下一两根眉毛，从眉毛少的眉尾更容易撕下来。

自然深棕色，不会太浓刚刚好的深浅度，看上去自然但是确实很好的修饰了自己的眉形，晚上卸完妆也不会觉得自己眉毛突然变丑，适合担心卸妆死的无眉星人，but说实话眉毛太稀疏的建议白天在此基础上还是需要再画眉毛的。

持久度：能保留2-3天的时间，随着洗脸次数和时间慢慢变淡至消失。染眉胶这个品类从根本上说还是有点鸡肋的，但是这款的表现是OK的，所以还是看个人需求购入。

综上：这次入手的美宝莲算是刷新了我原本对美宝莲的刻板印象，算是超高性价比的开架实力代表。

3、其他眉胶推荐

眉胶产品比一般眉笔来说，上色度高、持久度更好，更适合有一定画眉基础的人。本次为大家推荐NYX眉胶、MAKEUPFOREVER眉胶、ARMANI眼眉膏、ANASTASIA眉胶。

眉胶试色从钢板上的试色可以看到，前两者液体性质的眉胶膏体刷开后更均匀，而后两者由于本身膏体原因，相对厚重。同时前者的着色力相对于后者稍逊色一筹。

眉胶推荐：NYX眉胶NYX的眉胶干的比较慢，可以给你足够的时间来修改，一旦干透了基本上是不太可能修改，除非用来吃奶的力气擦，或者用卸妆液擦。价格特别便宜，性价比很高，在使用感上和MUFE几乎没差，相似度很高，基本上去水上乐园海边基本没问题。

眉胶推荐：MAKEUPFOREVER眉胶推荐NYX眉胶的时候提到和MUFE很相似，但唯一不像的地方就是MUFE这款干的特别快，所以画眉一定要快准狠，不然就会哭着用棉签调整。价格不便宜，持久度还不错，平时带妆完全没问题。至于防水度，眉胶的防水度都不会太差哦。这里有擦染眉膏，因为这款眉胶的颜色比较浅，在上还是看得出哦。

眉胶推荐：ARMANI眼眉膏ARMANI这款是眼眉膏，也就是既可以作眼影，又可以画眼线，还可以画眉毛的黑科技产品。仔细看可以发现有细碎的紫色闪片，非常不显眼，放大可以看见。磨合度一般，因为实际上脸的时候，顺滑度超乎想象的好。必须要先画一层，等第一层干了以后再叠加，才能做到满意的显色度。

眉胶推荐：ANASTASIA眉胶这款属于经典款了，很多人都喜欢用这个，防水，持久度都不错，但价格嘛，虽然高但也对得起。

很多人在化眼部妆容的时候都会格外注重眼线，因为眼线可以加重我们眼部的轮廓，让我们的眼睛看上去更大，所以许多人都经常会用到眼线产品，而美宝莲小金笔就是非常受人们欢迎的眼线笔，那么宝莲小金笔怎么样？美宝莲小金笔好用吗？

1、美宝莲小金笔测评

(1)试客背景

职业：教师星座：水瓶肤质：干性妆龄：1年以下个性标签：闷骚彩妆风格：裸妆年龄：25-29岁发质：受损发质性别：女

(2)宝贝整体

画在手上很顺滑，比较好画~画在眼上也比较自然，挺顺滑的。出来的效果不会显得突兀，我只是顺着眼睛的轮廓大概描画了下内眼线，化妆小白，能有这个效果自己觉得已经不错了但是，它的防晕染效果似乎没有那么好，画在眼睛上的时候，大概过了半个小时就把下眼睑晕染成了熊猫

(3)亮点与细节

这是闭眼效果，眼线虽然是黑色的但真的比较自然~

测试一下防水效果，看看怎么样~

不太防水用纸巾一擦就成这样了所以可能不适合去海边或者游泳的时候化~

(4)试用过程与体验

手上的眼线，看看它好不好卸~

用化妆棉浸湿了眼唇卸，敷了大概十几秒

用力擦之后还剩了一点眼线，

结果又重新用眼唇卸再卸了一次才彻底卸干净。

(5)试用心得

优点：上眼效果很自然，小白如我也能画的不错，即使画错了也能立马用棉签擦拭掉，比较适合小白用~

缺点：真的不防水，也很容易晕染，大夏天的用它就不要指望出门了，分分钟晕成大熊猫

2、美宝莲小金笔用法

第一步：一只手提拉上眼皮，另一只手从内眼角向外眼角分四五段，紧贴着睫毛根部反复描画上眼线。

第二步：完成后，可以看到眼睛两端的眼线比较细，中央部分眼线较粗一些。有增大黑眼球宽度的效果。

第三步：眼睛向上看，从外眼向内眼球中央画下眼线，同样分三段画。在外眼角的地方要与上眼线连接自然。

第四步：闭眼后，用棉签来回晕染上眼线，一般要擦拭4-5下，尽量在眼中央晕染的宽一些。

第五步：晕染下眼线很关键。向前看，用面前来回擦拭4-5下，稍微向眼线外晕染出深浅感。

护肤步骤：1卸妆及洁面，卸妆油和卸妆膏是被我拉进小黑屋永不超生的，逢用必闷闭口，所以我一直用卸妆水，面部卸妆和眼唇分开，我用的曼丹，眼唇卸兰蔻香奈儿美宝莲都很好，面部的花印也还可以。洗面奶早上清洗整晚的浮油，我用的cow，这款属于温和系，适合晨洁，欧缇丽的葡萄籽那款也不错，晨洁不要用清洁力太强的，会伤害角质层。晚间洁面在卸妆后直接进行，可以用力度稍微强一点的，这点薄皮星人并不适用，还是老老实实选温和系的，晚间洁面我用的碧柔。2清洁水，这个步骤混干及以上皮肤早上可以省略，毕竟属于清洁类的，薄皮星人经常用会伤害皮肤。我用的雪肌精，偶尔湿敷，ipsa和倩碧的角质清理液口碑也都很好。3肌底液，或者水前精华，选纯保湿补水功效的，预算多可以选资生堂的傲娇精华或者雪花秀啊后之类的，不多的话悦诗风吟的小绿瓶吸收也很好，我用的兰蔻小黑瓶，囤货是雪花秀的润燥精华。4爽肤水，也是补水的一步，如果说肌底液是深入肌肤里层的，那么爽肤水是让表层也变得水当当～不要选带清洁功效的，尽量选择补水效果好的，我用的悦诗风吟大豆水，马上空瓶，新开的科颜氏24小时高效保湿水。5水后精华，这个步骤用于功能性精华，比如美白提亮抗氧化修复之类，或者质地较为厚重的精华，早上护肤可以省略，skii的小灯泡，资生堂的新透白，悦薇，科颜氏的夜间修复和淡斑精华，雅诗兰黛的小棕瓶，效果亲测可靠～6眼霜，十九岁的妹子如果需要眼霜，推荐补水的就好了，什么去细纹抗衰老的都是耍流氓。我最早眼霜用的the bodyshop，想必这个也是很多人的入门眼霜吧，清爽补水不长脂肪粒，对年轻姑娘来说已经足够了。还有倩碧的滚珠眼部按摩笔，欧舒丹也很清爽。我自己现在用的兰蔻和百优眼霜。7乳液，我习惯和水用同款，所以也用的雪肌精。之前用的ipsa的乳液，很适合皮肤状态不稳定敏感和经常爆痘的妹子，但是选对号哦，有条件可以素颜去专柜做个肌肤测试，他家测试还是比较准的啦。8面霜，早上可以不用考虑这个步骤啦，我混干早上也一般不用这个，皮肤略干的时候会用资生堂的百优面霜，略油的话碧欧泉的补水面霜或者倩碧粉色那个补水保湿效果也很好，已空瓶。面霜其实用到的不多，补水锁水就够了。夜间护肤就到这儿啦～面膜请看10。9防晒，也是白天的最后一步，不管有没有太阳，答应我，一定要涂防晒！抗紫外线延缓衰老是毕生功课，除了面膜我囤的最多的就是这个了！碧柔的蓝管很保湿，但是防晒力度一般，适合春秋，夏天一般用近江兄弟的小蓝熊，后来觉得略干就用来擦腿，脸部换了sofina的白小花，去海边只有安耐晒，任何部位都是。当然了紫苏，allie，资生堂的骄阳，ipsa等等口碑也很好。10面膜，刚开始护肤的时候比较喜欢清洗类，后来懒了，觉得麻烦，而且贴的面膜好用的挺多。清洗类，彼得罗夫评价都挺好，雪花秀也不错，不要被睡眠面膜给忽悠了，厚敷一定要清洗，不然闷闭口闷到哭，别问我怎么知道的！贴式的话，平价的比如森田肌美精sexy look 丽得资可莱丝等等，补水都不错，哪怕美丽日记台湾版的也是好用的；贵妇的话，skii资生堂凡尔赛什么的。