改善肤质的小技巧

改善肤质的小技巧

　改善肤质的小技巧，现实生活种我们大部分人都会比较在意自己的外观，大部分人都会通过各种各样的方式来改变自身的形象，提升自身的气质，其中改善肤质就是比较重要的一件事，那么如何改善肤质呢？下面就一起来看看改善肤质的小技巧吧！

改善肤质的小技巧1

　 正确洗脸，有效防皱、美白

　洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下;临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。

　首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的'水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。

　把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

　清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

　清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

改善肤质的小技巧2

　 改善肤质的方法

　 1、改善肤质的方法之内调外养

　想要改善皮肤的质量，一定要注意自己的饮食习惯。皮肤是最能反映人体营养状况的一面镜子，缺少营养、上火、湿气过重、阴阳失调等等都会在皮肤上表现出来。例如皮肤出现紧绷的时候，会感到口干舌燥，这是缺水的表现;长青春痘的时候可能出现便秘的症状，很可能是上火、新陈代谢失调导致。所以有不良的饮食习惯应该及时改正，让自己的营养更均衡。外养需要使用合适、健康的护肤品保护肌肤，例如柠檬、黄瓜等都有很显著改善皮肤质量的效果。

　 2、改善肤质的方法之保持脸部皮肤清洁

　保持脸部干净清洁的重要性应该不用强调了，如果你是油性皮肤，尽量食用冷水洗脸，能有效阻止油脂分泌和黑头产生。不要经常到美容院，有条件的人一个月一次就足够了。

　 3、改善肤质的方法之吃蔬果

　多吃蔬菜水果补充人体所需的维生素A、维生素C和维生素E，每天起码要食用400g水果和蔬菜。维生素A有保护皮肤细胞的功效，维生素C能促进分解黑色素，维生素E有抗氧化作用，护肤美容缺一不可。

　 4、改善肤质的方法之注意补水

　清理完皮肤表面后，还需要给皮肤补充的水份和营养。因为缺水容易造成的水油失衡，对于干性皮肤就会出现起皮现象;而油性皮肤容易出现痘痘，毛孔变得粗大。所以注意要补水，可以使用一些能有效补水控油的护肤品或面膜。

　 5、改善肤质的方法之食盐去死皮

　食盐的颗粒比较细，遇水后容易溶化，涂在皮肤上加以按摩的话，可有效去除脸上污垢和老化角质，同时还能维持皮肤滋润不绷紧，因此用食盐当磨砂膏是很不错的。

　 6、改善肤质的方法之改善皮肤色素

　将250克的核桃浸在500克的食醋中，将瓶口密封，10天之后就能饮用，每天吃完饭之后喝两汤匙，这样就能改善皮肤粗糙和暗沉。

　 7、改善肤质的方法之淡化色斑

　先用500克的食用白醋浸泡好205克黄豆，密封十五天之后，每天吃10颗到15颗黄豆，这样能够很好的减退脸上的色斑，同时还能有效的降低胆固醇和改善肝功能。

　 改善肤质食疗

　 面容多皱纹——干果山药泥

　面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

　干果山药泥的做法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再挤压成饼状，上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

　 面容粗糙——笋烧海参

　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。

　笋烧海参的做法：水发海参200克，切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加猪瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、料酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

　 哪些坏习惯导致皮肤变差

　 过分追求低脂饮食

　过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。

　 熬夜

　睡觉身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。

　 超时用面膜

　很多人认为面膜敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。事实上，任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜，会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸收和油脂正常分泌，引起过敏。

　 缺乏锻炼

　运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。

　 偏爱甜食

　甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。

　　脸上毛孔粗大出油长痘痘，可以使用御泥坊的矿物活肤洁面乳 或者碧欧泉的新净化洁面膏都还可以，也可以到专柜，让专柜销售人员针对皮肤性质推荐适合自己的洁面乳。

　　毛孔粗大、皮肤油腻、长痘痘，可以使用以下方法洁面及保湿：

　　1、洗脸的时用冷温水交替洗，这对清洁和收紧毛孔很有帮助的。

　　2、选择控油补水的洁面乳，深入每一个毛孔帮助清洁毛孔，选择一些去角质的化妆品 ，去除毛孔的皮脂，使老化细胞脱落，让脸部的肌肤清透细，减少皮脂的产生。

　　3、洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。

　　4、少吃辛辣、油炸食品，多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。

你应该是混合皮肤了···

个人推荐倩碧的三部曲·····

洗面皂很温和··2号水含有酒精成分有效消炎杀菌调节水油平衡··

对长痘痘和混合皮偏油有很好的作用··黄油就不用说拉··

我自己还有THE

FACE

SHOP的樱桃洗面奶···

皮肤没什么状况的时候用很好··很温和啊洗的很干净还很有水分···

还有婵真的银杏洗面奶啊··口碑也是很好的呢···不过更适合油皮用····

另外提醒楼主哦···最好别用舒肤佳洗脸咯··那个很碱性的···对脸上的皮肤不好··

1 男性皮肤的特点

男性与女性皮肤在生理构造、代谢、抵御环境损伤等方面有很大的区别。男性皮肤一般较厚、毛孔较大，油脂分泌旺盛，易产生油性肌肤问题，如油光、痘痘和黑头等。

2 选择控油祛痘美白洗面奶的重要性

男性的皮肤问题主要集中在T字部位，这些问题需要使用含有控油、祛痘、美白成分的洗面奶来进行针对性的护理。使用不合适的洗面奶可能会导致皮肤过度清洁，破坏皮肤的保护屏障，加剧肌肤问题的发生。因此，选择适合自己的洗面奶至关重要。

3 推荐男生专用的控油祛痘美白洗面奶

市面上有很多男士专用的洗面奶，其中控油祛痘美白效果较好的品牌包括资生堂、SKII、兰蔻等。这些品牌的洗面奶都含有各种针对男性皮肤问题的特殊成分，可以快速清除T字部位的油脂，并控制油脂分泌，使肌肤更加清爽、健康。

4 如何正确使用洗面奶

使用洗面奶的方法也非常重要。通常建议先湿润脸部，然后将适量的洗面奶涂于手心，打出泡沫，轻轻按摩脸部，注意避开眼睛和嘴巴周围。如果有痘痘或黑头问题，可以稍微用力按摩一下T字部位，但也不能过度。美白效果更好的洗面奶一般会比较温和，可以适量轻柔按摩全脸，促进肌肤代谢。

5 洗面奶并不是护肤的全部

洗面奶只是护肤的第一步，之后还需要使用爽肤水、精华液、面霜等产品进行护理。男性皮肤对护肤品的要求不高，可以选择一些轻薄型的清爽产品进行保养。在夏季或者气温较高的时候，可以选择一些含有控油、清爽效果的喷雾产品进行补水。

6 注意保持良好的生活习惯

除了使用合适的洗面奶和护肤品，男性还应该注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食、熬夜等不良的生活方式。多喝水、多吃蔬果，均衡饮食，也是皮肤健康的重要保障。此外，注意防晒也是男性皮肤护理的一项必备工作。

总之，控油祛痘美白洗面奶是男性皮肤护理的重要一环，合适的洗面奶可以帮助男性快速解决油性肌肤问题，使肌肤更健康、更有光彩。但是一定要选择正规厂商的品牌，避免使用假冒伪劣的产品导致皮肤问题加剧。此外，保持良好的生活习惯也是皮肤健康的必要条件。