皮肤油腻，而且老长痘，怎么解决高分求人

上面的朋友都几乎说到了，

由于您这个年龄，内分泌旺盛，上火引起的，还有就可以经常熬夜加班，或者抽烟喝酒，饮食无规律什么的，都会导致皮肤油腻，长痘痘啦，所以平时要多注意饮食调理，多吃些清淡的水果蔬菜，少吃辛辣。要多喝水。

第二就是要经常注意脸部清洁，不论多晚都要洗完脸再睡觉，因为经过一天的折腾，灰尘和污染，都会促进痘痘和炎症的的发生。洁面时最好选择温和，泡沫细腻丰富的洁面乳，这样洗完脸就会觉得很清爽，并且也没有那种紧绷绷的感觉。妮维雅洗面奶洗的相当干净，但洗完有点紧绷，最好涂点清爽型的乳液。

BU净颜晶白焕采洁面乳 效果也不错，洗完了有点滑滑的感觉，但最好也是配合清爽型的乳液使用。

用我推荐的方法吧，经济又有效。

1，泡沫洁面乳洗过鼻子后，先用李医生的黑头导出素湿敷: 把黑头导出素倒在很薄的化妆棉上，湿敷在鼻子上10分钟。

2，拿掉化妆棉后，再敷李医生的吸黑头面膜。敷在刚才湿敷过黑头导出素的地方，干透后整片撕掉。

3，最后需要把有收敛功能的爽肤水倒在另外一片化妆棉上，湿敷在拔过黑头的地方。

注意：

1，洗脸要用温水，不热的，不凉的温水。

2，一定要用黑头导出素，不能直接敷面膜。

3，面膜一定要干透才撕，过程漫长，起码半个小时，请耐心。

4，最后收细毛孔的湿敷不能少，否则黑头又会很快回来。

最后，只要这样照我说的做，鼻子上的毛孔会越来越小的，黑头会越来越不明显的，加油。用其他牌子的导出素应该也可以，我上面说用李医生是因为我用的就是这个。

建议你把日常清洁做好，然后用清爽的收缩毛孔的水类产品，

加上定期的深层清洁，毛孔会越来越小的。

推荐：

洁面：旁氏 海藻洗颜泥

水： 李医生 毛孔细致收缩水

乳液：AVON 细肤清透T字抑油露(T区)

AVON 冰镇面膜(T区以外的部分，啫喱的面膜当面霜用，补水保湿很赞的)

深层清洁面膜：Queen Helen 海伦皇后薄荷面膜

其实脸上长痘的部位都是对应着身体里的器官的，哪里长痘就证明你体内哪个地方不太好，给你发信号了！现在把我治疗痘痘的过程及经验告诉你，这样你会少走很多弯路。

首先，你要忌口！坚决不吃辣的东西，你想都别想。多吃败火的东西。其次就是用药了，我以前用过很多很多药，不能说是都不管用吧，反正管用的少，有那么几种管用的里面也都有激素，用着的时候吧觉得挺好，但是一旦停止，你再看那脸就没法看了，不仅比以前长的多了，而且满脸通红，脸还很疼，这是因为用的药正在灼烧你的面部皮肤，说白了就是采用一层一层烧皮的方法达到祛痘的目的！这绝对是治标不治本。所以以后我就买来了外用加内服的组合（这里我就不说什么组合了，我想我一说“组合”你也就应该知道是什么药了呵呵～）吃了一年多，该忌口的都忌了，觉得这药不错，脸上明显比以前好了很多，直到一年多后我听从医师的又巩固了几个月后，就不再用了，但是没想到又长起来了，虽说没有更厉害，但是也不轻。然后我又继续治疗，但是不再用这个组合了，反正在这几年里大大小小用了几十种药了，好了坏坏了好，把皮肤折腾得越来越糟糕。以至于我后来都懒得治了，爱咋咋地吧！又过了一段时间，听同事说他以前就是长痘去找中医看的，喝的中药治好了，我也就抱着试试看的想法去了，刚开始真没什么太大变化，死马当活马医吧，耐住性子喝，没想到后面的一段时间越来越好、越来越好了，我特别高兴，因为以前用的药包括内服的都没有把我的气色调的那么好过，喝完中药整个人也不一样了，觉得有精神了，也漂亮了！呵呵～再配合着医生给开的外用药膏，边喝药边擦药，不到半年的时间我就好了，现在就光靠食疗来淡化痘坑了。呵呵～前面的忽略不计，我觉得你可以吃上一段时间的中药看看，毕竟中药是从根本上治疗的，不会有什么副作用，要知道副作用是很可怕的！

另外，平时注意清洁，而且清洁面部要彻底，要用温和性的、去痘的洗面奶，千万别用肥皂哦。而且每天洗脸以两次为宜，别洗的次数太多，否则越来越干，因为你的皮肤属于油性缺水的皮肤，不仅要注意控油而且还要注意补水，所以爽肤水应必备，平时也可以随身携带一支保湿喷雾，做到随时保湿。

还有就是要注意每天的作息时间，不要经常熬夜，没事的时候尽量早睡，而且要规律，以防内分泌紊乱。

还有一点，如果你是女孩子，那么在痘痘还没好的时候千万别化妆，否则堵塞了毛孔，会使你的痘痘越来越厉害的！这样造成你治疗痘痘的时间就要加长。切记～

好了，以上就是我的一点祛痘心得，希望能够帮得到你，相信正确的方法和良好的个人习惯是你早日去除痘痘的有力法宝！祝你尽快战胜痘痘，皮肤早日恢复健康！