一、去黑头实战篇
1、拔除黑头
最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
优点：直接有力的扫黑，不会损伤。
缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。
2、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。
比如美国 Queen Helene薄荷去黑头面膜就是通过去角质疏通毛孔，让黑头浮出表面再用海绵清洗或者用粉刺棒轻轻刮掉。而fancl黑头洁净面膜就具有软化黑头再利用珊瑚粉末将黑头吸附出来的功能。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。
优点：不会刺激毛孔，无损伤。
缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。
3、溶解去黑头
利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。FANCL的纳米洁颜油分子很小用来去黑头很有效，还有植村秀的绿茶洁颜油也不错，还有抗氧化的效果。
优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。
缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。
4、挤压去黑头
挤黑头用粉刺针挑破皮再挤，让油脂粒容易出来，还可以通过先去角质，再敷花水的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除。
优点：去黑很彻底。
缺点：针刺、挤压容易发炎。
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二、去黑头DIY
盐加牛奶去黑头
1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来
2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩
3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力
4半分钟后用清水洗去，不能太久了
5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了
用珍珠粉去黑头
1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉
2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状
3好的珍珠粉均匀地涂在脸上
4用面部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可
5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 （想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。）
蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下
鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法。
盐
1、洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩
2、过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净
3、注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
4、建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
BB油
卸装油的成分一般有3种：
1、植物油最佳——植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油
2、矿物油次之——婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效
3、合成脂最差
小苏打去黑头
1、洗干净脸。(俺还用热水的蒸汽蒸了一分钟脸，据说这样可以打开毛孔，呵呵。)
2、然后，用棉花浸透小苏打水，敷在鼻子上15分钟。(小苏打粉与纯净水按1：10的比例溶解) 三、15分钟后，拿掉棉花，就发现许多黑头浮上来了，用纸巾由上向下轻轻揉擦，就擦掉了部分黑头下来。也可用暗疮针轻轻刮，清得更干净。但是手法要专业，不然弄伤肌肤就不好了。
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三、去黑头DIY面膜
1、燕麦片自制面膜
将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状），加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T 字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。每次用完之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的，再看看鼻子，干净得不行呢！
2、蛋白自制面膜
这个面膜和在网上广为流传的蛋清去黑头面膜可不同啊。这个自制面膜的蛋白需要的是煮熟鸡蛋。把煮熟的蛋白捣成小碎粒，然后放到脸上打圈按摩，稍微用一点力，然后蛋白慢慢的就会变成好像润肤霜这样的稠稠的状态，这个时候可千万不要放弃，到最好按摩到皮肤好像完全吸收了蛋白一样，还会搓出干的蛋白这个时候你再看你的脸,和之前判若两人!不仅毛孔收细了好多，而且白了好多好多!!!但是用完之后不可洗脸，要第二天起床再洗脸!!!用完之后可以根据自身情况决定是否上滋润霜使用期间最好不要使用其它药用面膜。此法在头一周,每天晚上一次之后可以不做,可以改成每天早晚做。做完这个,你会发现你出门都不用上粉底了!!!
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四、去黑头注意事项
1、一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现，所以，每天用优质抑菌型洗面奶清洁和使用控制油脂分泌的护肤品是必要的。
2、用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大。
3、黑头导出液和鼻贴去黑头的原理是一样的，通过粘胶的作用把黑头弄出来。对大、硬的黑头效果更好。虽然刚弄出黑头时留下许多粗大毛孔，一般不会伤害皮肤。但小黑头往往弄不出来。不能减少黑头的生成。
4、黑头往往是痤疮的一种表现形式，如果黑头多而且有痤疮的，就要按照治疗痤疮的方法处理了。
5、如果你每天用抑菌型洗面奶清洁，但脸上仍然有许多黑头，说明你的洗面奶清洁力不够，应该换温和而清洁力好的洗面奶。我们推荐可以使用博韦药师来配合洁面乳去除这种黑头
6、用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现“红血丝”的皮肤不要用热水洗脸。
7、清洁的同时还要同时使用或其他控油和纠正毛囊异常角化的产品，治标治本。
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五、去黑头日常护理
1、勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。
2、用深层清洁面膜（贝佳斯绿泥）敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的熏衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。
3、每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油5CC（质地较清爽、易吸收）加入熏衣草+ 葡萄柚+杜松莓
4、去黑头缩毛孔精华液。熏衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；葡萄柚则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松莓对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。配方葡萄籽油10ML熏衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
5、洗完脸后可用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制出油，并增强收敛作用。
6、每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁，预防黑头的产生
纯朴，是因为它的原理简单。很久以前，欧洲的水手们虽然长期暴露在阳光下，但肌肤总能保持最佳的状态，正是海盐的清洁和治疗作用，使得水手们的肌肤遭到破坏之后又被及时修复。
浪漫，是因为各种浴盐呈浅彩色透明结晶体状，无论是被装在晶莹剔透的瓶子中，还是渐溶于浴缸中漾起一池色彩，都令人产生暇想。
盐浴不仅是一种时尚，更是一种文化。它不单有清新自然的护肤效果，还注重由内而外的调整，带给你的健康之美、自信之美——“只有化妆的美丽，没有化妆的痕迹”。 盐浴的起源，可能就是受欧洲水手们的启发。荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养。法国人则爽性直接泡海水浴，据说法国人拥有迷人的身材和令人艳羡的肌肤，就与他们偏爱海水浴有关。但是在海洋中沐浴毕竟要受到各种条件的限制。在很多西方国家，人们都习惯用浴盐洗澡，使自己能天天享受海水浴给自己带来的美丽和健康。
在国外，少吃盐多用盐不仅仅是一种时尚，而且也是人们维持身体健康的一个理念。国外的盐业市场上有几千种不同的盐，人们在消费的时候选择范围很大，其中保健盐占消费盐的10%以上，而我国保健盐的消费几乎可以忽略不计。即使是位于时尚顶尖的上海，所占比例也只有21%。杭州的保健盐消费比例大约为52%，在全国位于前列。保健盐的消费水平已经成为衡量生活水准高低的标尺之一。 天性爱美的女孩子，挑选浴盐的时候，总是忍不住为其表象所吸引。乍见五颜六色、粗细不同的粉末或颗粒，装在造型各异、精致玲拢的瓶罐中，配着色彩柔和的绸带……总想挑一款装饰最为心仪的产品。
事实上，这些浴盐取自海水不同深度、出自不同国家，并具有不同的护肤成分。在它们美艳华丽的“外表”下，还有与众不同的“内涵”。
浴盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。一些粗颗粒的晶盐是必须放在浴缸里加水浸浴用的。细颗粒的浴盐则可以直接涂抹在脸上、身上轻轻揉搓。有的适合蒸桑拿时放入布袋轻擦肌肤，既补充流失的盐分，又洁肤美容。有的适用于沐浴，装入布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果。
一般在家用只需要清爽浴盐就够用了，最多再备个磨砂盐。
空调、心理压力，加上熬夜……皮肤很容易紧绷、干燥、失去光泽，此时天然清爽浴盐就能率先派上用场，软化角质，对皮肤起到极佳的缓解镇定作用。磨砂盐则能消除厚厚的角质和死皮，让你迅速摆脱粗糙。
由于添加的其他成分不同，浴盐会散发出不同的味道，有淡淡的花瓣清香、清凉的薄荷香……在选择浴盐时，要根据自己的肤质、用途去挑选，千万别被它那迷人的颜色和造型冲昏头脑。 前段时间有条消息，说一对情侣想尝试一下盐奶浴的功效，就买了平时用的那种食用精盐来洗澡，结果美容没有美成，间是身上皮肤被损坏了。这当然成了个笑话，不过初使用浴盐者，也难免会犯点错误。
我刚试用浴盆洗澡时，先把盐倒了一些在手上，细颗粒的浴盐看上去和一般的盐也没有什么区别，颗粒小小的，就是有颜色。涂抹在身上，感觉好像是把沙子往身上抹一样，痒痒的。轻轻揉搓几下，稍微有一点点磨砂的颗粒感，而且还有一点点的泡沫。摸了几分钟后，手中的盐开始慢慢溶化了，除了一点凉凉的感觉外，没什么其他变化，就用水冲洗掉了。后来仔细看了盒子上的说明书，才发现不是没有感觉，而是使用方法不对。浴盐有很多种使用方法，可以根据不同人的习惯进行选择。
第一种方法很简单易行。将身体润湿后，取适量的沐浴盐均匀地撒于毛巾上，或者直接敷在身上，然后轻轻地揉搓按摩，稍后用清水冲洗。另外，在盐浴的过程中，要用浴盐来擦洗背部的皮肤、可防止皮肤病。
第二种方法比较适用于减肥。把沐浴盐涂抹在身上局部肥胖处，长时间按摩直到相应部位感觉到发热为止。长期保持这种盐浴，可以起到分解脂肪和局部减肥的效果。
第三种方法有一点点奢侈。每次取50克浴盐溶解在浴缸里，然后将身体浸泡其中约15分钟左右。要注意的是，浸泡时间不宜超过20分钟，否则会造成肌肤脱水。
注意，盐浴功课要一直做到脚后跟，因为美肤第一步就是要摆脱粗糙，增强肌肤的抵抗力，否则，再好的身体护理油、霜之类的也吸收不进去，白白浪费。所以，要尽量软化、去除角质，让疲劳的肌肤迅速恢复精神。 除了平时在家DIY盐浴外，还可以到美容院去体验全套服务。一般美容院可以提供去角质、木桶浴、浴盐桑拿等服务。可根据自身皮肤状况及美肤需求，让专业医师为你配制最适当的浴盐产品，你可以享受最周到的美肤服务。
浴盐桑拿就是全身涂抹富含矿物质的浴盐，在桑拿室蒸10到20分钟。能增加皮肤对水分的保持度，避免干燥粗糙，同时增加养分的供给，保持肌肤的弹性，达到美肤瘦体的效果。注意在桑拿过程中会出大量的汗，所以应该适度补充水分，以免脱水。
浴盐木桶浴就简单一些，不过美容院会配制不同营养成分的浴盐，满足不同的美肤需求：
去角质精油海盐含有海盐结晶、橙精油、葡萄柚精油，可清洁表皮，提高皮肤对其他产品的接受性，具有无机质再摄取的作用；
优质海藻精华含有大量海藻精华及甘油，可令肌肤柔软，富有弹性，有助于矿物质的渗透；
檀香木精油浴盐运用于干性、脱水、发炎、受刺激的皮肤，可以补充身体所缺水分，对治疗发炎或有敏感的皮肤疗效极佳；
尤加利树精油浴盐则可治疗肌肉酸痛、头痛、关节炎、咳嗽、感冒；
杜松精油浴盐适用于油性皮肤，对付暗疮、湿疹、皮肤炎、水肿、风湿痛有一套，可减轻经痛、紧张、失眠，去除蜂窝脂肪组织；
薄荷香精油海盐则对减肥瘦身有辅助效果；
迷迭香精油海盐可以去水肿，去头屑，减轻精神疲倦……
一般用浴盐去角质，主要针对肘部、膝部、脚跟多厚皮部位，以及背部。而且用浴盐去角质的按摩手法、轻重很关键，否则容易损伤皮肤。所以，可以试着先到美容院感受一下，然后回家操作就驾轻就熟啦。 浴盐其实也是一种盐，不过它是以优质海盐为基料，有的添加了矿物质、营养素及某些提取物（如海藻），有的则是添加了中药或适量的清凉因子，能够软化皮肤角质层，深层清洁肌肤，祛除多余油脂和老化的角质层，促进新陈代谢，减轻疲劳感。此外，还有消炎、杀菌、快速治愈小伤口的作用，长期使用可令肌肤柔滑细腻。
随着浴盐逐渐步入家庭，市场上还出现了专门给宝宝用的沐浴盐和专门用来做足浴的浴盐。
给宝宝用的沐浴盐和给成人用的基本差不多，就是在10升水（约5把热水瓶）中加入50克儿童保健沐浴盐，让宝宝浸泡20分钟左右。这种盐还可以用来治痱子，给宝宝带来清凉的感觉。而且由于这种盐是纯天然的，就是宝宝不慎入口，也没什么关系。成年人也可以用这种沐浴盐来洗脸，因为这种沐浴盐对脸部皮肤的刺激很小，经常洗可以治疗脸上的痘痘。
足浴盐则更受老年人的欢迎。因为盐水具有抑菌的作用，可以用来治脚气，而且市面上的足浴盐中还添加了很多中药成分，可以缓解足部的各种不适。另外，足浴盐水可软化角质层，从而使得老化的死皮脱落，利用盐水溶液的高渗透性使毛孔和血管扩张，增进足部对中药提取物的吸收。除了泡脚，其还可以热敷治疗胃痛呢。 每个追求时尚、美丽的女孩，在挑选日用品时，不再单纯地看重功效，而更注重它们的成份。像穿衣服讲究自然、随意一样，日用品则讲究成份的天然含量。“浴盐”则顺理成章地成为肌肤保养的佳品。
在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用肌肤柔滑细腻。 当你乍见五颜六色、粗细不同的粉末或颗粒，装在造型各异，精致玲珑的瓶罐中，配上色彩柔和的绸带，自然会以为这是时尚、独特的装饰品或是典雅别具风格的礼品。很难想象它是取自海水不同深度、出自不同国家，并具有护肤功效的洗浴护肤品。它不仅有美艳华丽的“外表”，还有与众不同，无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，有淡淡的花瓣清香、清凉的薄荷香。
据了解，盐质地的粗细跟用途及使用方法都有关系。用浴盐并不一定要浴缸，有些海盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事；有的则适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。
在选择浴盐时，还是询问一下自己适合用哪种浴盐。
无论你是实际沐浴型或享受沐浴型，都会认同沐浴能使人精神一振，倦气全消。浴盐，使肌肤在清洁过程中得到滋润及补充水分，提升沐浴境界，令您神清气爽，身心舒适！在这个到处都在呼唤绿色、追求自然的年代，你也来试试做个盐水美人吧。
市面上有许多种浴盐，但有些人总是认为，浴盐---顾名思义就是洗浴时用的东西。其实这么理解是错误的，浴盐不止是在桑拿、盆浴时才用，在我们平时的护肤、洁面时也有很大的用处呢。
1浴盐洁面：取少量浴盐溶于盆中便可以充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，即干净清爽又简单省事。而油性皮肤的人用浴盐后就无须再用爽肤水就可以达到洁肤、紧肤及护肤的功效了。
2浴盐淋浴：将装入浴盐的小布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷地达到护肤效果；如果不方便吊在喷头上，那么用海绵取少许浴盐，轻轻按摩全身，再用水冲洗也可同样达到护肤效果。
3浴盐美足：先用热水泡脚5分钟，把浴盐涂抹在脚上有厚皮的部位，如脚根、脚掌打圈按摩3--5分钟，再用清水冲洗干净，最后用润肤霜润肤。
而如何挑选浴盐也十分重要：
天然的深海浴盐，本身含有多种微量元素。 1、将一袋250克的牛奶倒入锅中，烧开，沸腾后关小火，放入粗盐。一袋牛奶约放三把粗盐，边煮边用筷子搅拌，使得粗盐完全溶解。
2、一直煮，知道牛奶里的水分全部蒸发，会出现一粒粒乳白色的小盐粒，美白牛奶浴盐就制成了。
3、找一块毛巾铺平，倒少许浴盐，对着，讲一边卷过来，另外两边折过来再叠，浴盐包就做好了，在洗澡的时候只需反复擦拭皮肤表面，让浴盐缓缓渗入皮肤即可。
薄荷精油的使用方法
薄荷精油的使用方法，薄荷精油不仅可以提神醒脑，还可以驱赶蚊虫，是很多人在夏天的必备品，但是错误的薄荷精油使用方法也会对自己造成伤害，以下是薄荷精油的使用方法的相关知识分享。
薄荷精油的使用方法1薄荷精油的配方：
1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴
2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴
3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴
4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴
薄荷精油的功效：
1、身体
它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。
2、心理
薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。
3、美容
可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
4、除臭驱蚊
平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。
5、皮肤
收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。
6、生理
薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；
清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；
清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；
此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。
7、香薰疗法
把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果)。
PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。
8、空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。
9、吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。
10、冷敷
将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好)，放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。
薄荷精油的使用方法：
1、安眠香浴
精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。
用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。
2、缓解瘙痒
具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！
配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。
用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。
3、醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！
配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。
用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。
4、舒缓疲劳
运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的`呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！
配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。
用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。
5、鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！
配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。
用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。
扩展阅读：薄荷精油的使用须知
1、不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
4、内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
5、皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
6、使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
7、必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
8、单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。
9、哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。
薄荷精油的使用方法2提神醒脑
薄荷的气味辛辣、清凉，有很好的提神醒脑功效，能够使人心神振奋，还有防止旅途晕眩及反胃的作用。
用法：在工作疲累、坐车晕眩的时候，可以将薄荷精油滴一滴在掌心，用两手指腹涂抹在太阳穴和人中位置，稍微按摩，就会有很好的提神、缓解恶心的作用。
清咽润喉
薄荷精油非常的清爽凉快，一些食用级别的薄荷精油，还有清咽润喉的作用，适合咽喉肿痛的时候使用。另外，还可以用来消除口臭。
用法：将食用级别的薄荷精油滴1-2滴在200毫升温水中，稍微搅拌一下，即可饮用，能够很好的帮助缓解咽喉疼痛，减轻口臭。
香薰
薄荷精油中主要是挥发性的成分，放入香薰机或者扩香石中，能够令薄荷精油挥发扩散，起到很好的舒缓、镇静、提神醒脑、缓解焦虑的作用。
用法：将薄荷精油滴入香薰机或者香薰炉中，打开开关或者点燃烛火，等待一段时间，就能够闻到一股清凉的气味，令人身心舒适。
美容护肤
薄荷精油用于面部，可以调理不洁、阻塞的肌肤，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，可以帮助清除黑头，调理油性皮肤。
用法：护肤时，将乳液或者润肤油挤出适量在手心，滴入1-2低薄荷精油，稍微混合起来，就能涂抹在脸上或者皮肤上了。
薄荷精油去黑头用法
1、洗脸：先用温水和洁面乳，将脸部的浮尘、油脂、防晒霜等洗干净。
2、稀释：准备10毫升荷荷巴油，往里面滴入10滴薄荷精油，摇晃一下。
3、按摩：将稀释了薄荷精油的荷荷巴油倒少许在手心，用手指蘸取后涂在鼻头上，用指腹轻轻打圈按摩，按摩3-5分钟，用化妆棉擦干净皮肤表面的荷荷巴油。
4、清洗：再次使用温水和洁面乳清洁干净皮肤，擦净水分。
5、护肤：最后使用收敛水、精华、乳液护理肌肤。
是精油还是可以吃的？？？我给你详细的分析啦
迷迭香
吃的:功用：
消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像（孕妇不宜饮用），迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。
花茶的冲调：迷迭香（适量）、热开水（约400cc）、蜂蜜或砂糖 (因需要使用）把迷迭香放入壶中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入 蜂蜜或砂糖便可饮用。
最佳配搭：马鞭草、柠檬草。
在西餐中迷迭香和百草香都是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤制品种特别经常的使用。
精油:适合场所：
1、书房：提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。
2、会议室：迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。让员工在一种「受宠」与「受尊重」的香氛下，更能有强大的发挥能力！
精油使用方法：
1、用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛。
2、在热水中滴入4滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不适
3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂
魔法配方：
1、在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备
2、20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。
3、与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛
4、与橙叶混和能调和其气味
5、柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味，还能加强其治疗肌肉酸痛的功效
抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴
适合与之调和的精油：罗勒精油、雪松精油、乳香精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、柠檬香茅精油、香蜂草精油、甜橙精油、薄荷精油。
薄荷
功效:薄荷产品（薄荷脑和薄荷素油）具有特殊的芳香、辛辣感和凉感，主要用于牙膏、食品、烟草、酒、清凉饮料、化妆品、香皂的加香；在医药上广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。全草入药，有发汗、散风热和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。我国历来是薄荷脑和薄荷素油的出口大国，产品在国际市场享有盛名，远销几十个国家和地区，外汇收入可观。薄荷根系在生长期间向土壤中分泌的物质有抑菌作用，对棉花的几种主要病虫害，如棉花枯萎病、立枯病以及棉蓟马和棉蚜等，具有明显抑制作用，尤以对棉花枯萎病防效显著，可在棉花重病区实行薄荷棉花轮作。
工业用途:1、食品添加剂
在一些食品、糕点、糖果、酒类、饮料中加入微量的薄荷香精，即具有明显的芳香宜人的清凉气味，能够促进消化、增进食欲。
作为食品添加剂使用的糖果、糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷糖、棕子糖、口香糖、润喉糖等；使用薄荷产品的酒类、饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料以及具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。
2、烟草矫味剂
烤烟时加入薄荷脑，可以明显减弱烟草的辛辣刺激味，变得温和而高雅，适口感更强，更适合妇女和老人吸用。
3、日化加香杀菌剂
在牙膏、牙粉、漱口水等口腔清洁用品中的用量较大；
在冷霜、剃须膏、须后水、花露水、香水、香皂、在洁面乳、面膜、洗发膏、洗发水、洗手液、沐浴露、防晒霜等护肤化妆品和洗涤用品中也有少量应用；
在空气清新剂、卫生杀菌、杀虫剂、面巾、卫生巾以及除臭杀菌的鞋垫、保健内衣、被褥等家庭卫生用品中加入适量薄荷脑油，既收清凉芳香之功效，又有杀菌消毒之妙用。
食疗方法：薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。
玫瑰
玫瑰的用途:1、美容：
1）玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它对雀斑有明显的消除作用，同时还有，养颜、消炎、润喉的特点。
饮用方法：取4--5朵玫瑰花蕾放入杯中，花浮于水面，其汤色清淡，香气高雅，是美容，保健的理想饮品。
作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分，它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、**素和β-胡萝卜素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。在每年的5~6月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，再经严格的消毒、灭菌、风干，几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。将特殊加工过花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。
玫瑰花蕾可提取玫瑰油，果实富含维生素可作天然饮料及食品。用科学方法加工而成的玫瑰花干，具有颜色鲜艳、味香等特点，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效，实为待客馈赠之佳品。
2）玫瑰霜/玫瑰液（rose cream,/rose gel)：是西方最新研究出来的新的美容用品，可以促进疤痕的康复，减少皱纹。
2、药用：
由花体制的芳香油，为高级香料。花入药，功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打损伤等症。
盛开的玫瑰花，含苞待放的花蕾，还是药苑中的良药。玫瑰花蕾这味中药具有行气活血的功效，常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。民间有用玫瑰花蕾加红糖煎炼成膏的秘方：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煲煎20分钟后，滤去花渣，再煲成浓缩汁液，加进500~1000克红片糖，煎炼成膏体，如服用时间长，可放进冰箱，每天服用1~2茶匙。长期使用，效果更佳。
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。 自古就用蒸馏的方法把玫瑰制成玫瑰纯露，气味芬芳，疗效显著。《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。
浴盐。用浴盐泡澡时，一般大人的用量是70克，小孩50克，时间最好控制在15—30分钟之内。
1、杀菌消炎：浴盐具有杀菌消炎的作用，用浴盐泡澡的时候，皮肤上附着的细菌都可以被消灭，一些皮肤炎症也可以通过这个方法得到缓解。经常用浴盐泡澡就可以让皮肤保持着健康的状态，避免外界的细菌对皮肤造成伤害。
2、清除污垢：用浴盐泡澡可以让肌肤表面和毛孔中的污垢都得到清除，让皮肤保持洁净。而且在泡澡时，皮肤的毛孔会遇热扩张，这就更利于将毛孔中的污垢清理出来，让毛孔可以保持通畅，不会被污垢和油脂堵塞。
扩展资料：
搓澡注意事项：
1、浴盐具有杀菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1～2次最好。
2、使用盐做美容，浓度不宜高，减少过度伤害，还可以滋润皮肤。盐一般不会引起过敏，但是浓度过高会对皮肤产生刺激，甚至因此红斑、水泡。但是这种情况很少发生。
3、先在手臂柔软的部位做皮肤测试。
4、依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。
5、先清洗身体使身体充分温热再抹盐才有效。
6、在肘、膝、脚后跟画圆涂抹，其它部位采用来回反复涂抹法。盐的使用量，一个部位以2克为标准。
7、涂抹盐以后，使其停留在肌肤上3～5分钟，等盐充分溶解，直到出汗为止，才能产生效果，然后冲净。
-浴盐
-搓澡
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