一叶子护肤品怎么样？好不好用

一叶子从面膜到护肤品都好用。

一叶子新品白松露鲜亮颜系列，这个系列产品主打的是美白，内含美国钻石粉、意大利白松露、烟酰胺等都是很好的护肤成分。使用感很好，上脸不油不腻，延展性高，轻拍个2,3下就很快被吸收。使用下来能感觉到肤色比之前均匀了很多。

一叶子是纯天然护肤品品牌，它将纯天然植物精粹加入到护肤品中，融合Oleaf-H2O水库科技，为肌肤带来更多水润和滋养。它比较适合年轻肌肤使用，即20岁左右的人使用。但是随着品牌的扩展和产品的增多，现在它还推出了一些适合熟龄肌使用的护肤品。

一叶子新鲜面膜，以科技萃取植物的生命力。一叶子面膜5大种类，植物酵素系列、嫩花果保湿补水系列、晚安冻膜系列、植物酵素多效系列以及明眸蝶翼眼膜系列，补水锁水，提亮眼周肌肤。

扩展资料：

一叶子属于中等档次。它产品以补水保湿为主。一叶子产品取材于大自然纯粹植物精华，致力于开发自然清新的护肤产品，安全健康的配方，不会对皮肤造成刺激性。

一叶子是国产品牌，一叶子的护肤品以补水保湿为主。

平时吧我的护肤品也没有很多，还是个学生党，所以一般购买护肤品的时候价格也是我比较看重的一项，我是属于比较干皮的肤质，所以保湿补水是我的首选，听朋友的推荐了一叶子这个品牌的护肤品之后我也去了解了一下，之后有试过几款产品，觉得价格很新民，效果也是杠杠的。

1、一叶子植物酵素鲜补水护肤套组。

平时用面奶洗脸后， 都会先用爽肤水拍湿，再用保湿露和保湿霜。这个三件套比较清爽，很适合我这种易长痘，易出油的。之前有用过其它产品都是比较油腻的，涂完之后脸上会有那种厚重感，也很容易冒痘，所以用了一叶子的水乳之后皮肤觉得很清爽，很值得购买。

2、鲜嫩水光亮颜面膜。

一般都是在用洁面乳洗完脸以后就开始敷一叶子面膜，它这个面膜分三种功效，有“清颜净肤”、“粉嫩修护”、“水润亮采”，我很喜欢他们家的面膜，闻起来很新鲜，我是很容易脱皮的的，所以几乎一天一片一叶子面膜，坚持一段时间之后皮肤没有那么干，质地也不会特别粘稠，很好吸收。

3、一叶子泥膜。

我用的是绿膜，很喜欢它的质地，它跟其它的泥膜不太一样，用起来不会很干，也很容易抹开，用完觉得清洁效果不错。

卢卡斯-阮经天 饰

男，25岁

打工达人

放荡不羁，性感奔放，直接不修饰，「无乐不做」是他的生活准则。

卢卡斯拥有自由的工作，每天生活的行程表也从不固定，活得随兴所至。卡斯就像一阵风一样，刮到哪里哪里就起漩，经常把大家兜得团团转，他却置身事外。但在他看似吊而啷当的表象之下，却有个难以释怀的过去。

因意外失去女友后，卡斯开始游戏人间！反正他不会再遇到真爱，对女人也不需要设限。没有固定女友的他，很会逢场作戏。

学习能力超快的他，很容易进入状况，可是他从来不久留在一个工作环境直到产生感情。也许是因为不断地更换工作，表面的乍看之下看不到他的稳定性，但其实他能把上百种不同的工作都处理妥当，也因为他的多方面磨练跟经验，年轻的他，却有著众人意想不到的应变能力跟干练思维。

因此，卡斯成了万能的打工达人，但他不是万事都OK，feel不对就不接了！

姓名：阮经天

英文名：Ethan

性别：男

祖籍：浙江台州温岭

出生地：台湾省台中市眷村

生日：1982年11月8日

星座：天蝎座

血型：B型

身高：184cm（2008年某采访中说自己又长高了1公分，185cm）

体重：71 kg

腰围：30''/76cm

胸围：39''/99cm

鞋码：105/28cm

别名/昵称：小天 / 硬明天（相反字音） / 阮GING天（台语似音） / 阮7天（昵称） / 813（主演偶像剧收视率破8时朋友开玩笑的称呼） / 台湾最苦命的男偶像（拍戏时被安排了跳海、被打、撞车、滚落山崖等众多惊险桥段） / 偶像剧一哥（台湾偶像剧史上最高收视率男主角） / 命中破13男主角（主演偶像剧收视率破13）

教育程度：醒吾技术学院观光科

经纪公司：凯渥模特儿经纪公司

兴趣：游泳、篮球、冲浪

曾就读学校： 幼儿园--爱幼、国小、新兴、力行 / 国中--双十、汉口 / 高中（职）--台中一中、新民商工、三民高中(台北)

喜欢的食物：牛肉

不喜欢的食物：苦瓜

喜欢的动物：海豚,狗海龟

害怕的动物：蝙蝠

喜欢的运动：游泳,篮球,水球,独木舟

不喜欢的运动：逛街

喜欢的音乐类型：R&B 电子

不喜欢的音乐类型：无

最爱收藏的东西：球鞋，牛仔裤

喜欢的颜色：黑色,蓝色,白色

不喜欢的颜色：**

喜欢的女孩类型：独立有主见

最喜欢身体的哪个部分：眼睛

最不喜欢身体的哪个部分：头发

娱乐圈中的好友：郑元畅，贺军翔，彭于晏，隋棠，姚元浩，张均甯，柯有伦 等

深刻的感动：看到你们支持我^^

未来的梦想：只希望做一个很自我的人,不受拘束

[编辑本段]爆红经历

阮经天出生在军人家庭，入行之前是游泳选手，高中时获得台中市铁人两项冠军。曾经的理想是飞行官，并已经通过相关考试。2002年陪朋友去试镜时被看中，出演戴佩妮《爱过》MV而出道。

之后签约凯渥模特经纪公司，以走秀、拍摄广告为主，亦与王菲、张惠妹等天后合作MV，与公司另两位男模郑元畅、贺军翔并称“凯渥三剑客”。

2004年参演偶像剧《米迦勒之舞》，首次触电饰演个性乖戾、经历曲折的天才舞者ghost，挑战颇大。

2005年出演三立偶像剧《绿光森林》，饰演第二男主角靳元方(又名靳欧文)，片中深情款款、从一而终守候女主角、不求回报的国际知名小提琴家形象，引起观众的唏嘘与感叹，声势直逼第一男主角。拍摄时与女主角刘品言传出绯闻，有传闻因此被电视台雪藏，绯闻无疾而终。

2006年《花样少年少女》中饰演专与男主角作对、口硬心软的跳高选手申乐；2007年初开播的偶像剧《热情仲夏》中饰演木讷搞笑的高中剑道社社长周乔杉。这两年多为配角或第二男主角，但所出演的角色个性迥异，借以默默磨练演技，累积能量。

2007年出演了著名导演钮承泽的疗愈系偶像剧《我在垦丁天气晴》，被阮经天本人认为是其演艺道路上的曙光。该剧为“双生双旦”模式，探讨人与自然的和谐，垦丁的美景治愈剧中人物的心灵创伤。他在片中饰演两位男主角之一——单亲家庭长大的插画家郭绍南，才华横溢，但由于童年遭遇，养成了其稍显自闭、抗拒人群的个性，一心想要得到父亲的认可，生活在渴望成功的压力中，在垦丁遇见友情、爱情而获得救赎。内敛又不失爆发力的表演，得到导演及观众的赞赏，被认可为钮承泽的“四大弟子”之一，并与同片演员彭于晏、张钧甯结为好友。该剧在以注重品质不重收视率的公视播出后，也创下了电视台近年来同时段的收视率，尤其获得中青年观众的共鸣。

同年与彭于晏合演**《六号出口》，饰演热爱滑板的天才黑客Vance，整天与死党一起追求新的刺激，反映现代年轻人的迷思与迷茫。

2008年初，被三立电视台钦点主演偶像剧《命中注定我爱你》，出演个性幼稚优柔但为人善良的魔法灵社长纪存希，第一次出演三立偶像剧的男主角，在起初不被人看好的情况下，开启了一段台湾偶像剧史上的奇迹。

2008年3月16日播出第一集，平均收视率256，同时段偶像剧中排名第二。

2008年3月23日，凭借轻松有趣的剧情、生动精湛的演技，第二集就坐上周日偶像剧收视率冠军的宝座，平均收视率381、分段最高452，并不断刷新纪录。

2008年3月30日播出第三集其最高分段收视率就为677，阮经天承诺如收视率破8（之前台湾偶像剧史上最高的分段收视率为805），就要在拍此剧期间初一十五吃素。由于拍摄期间不断经历寒流跳海、被打的情节，并且男主角越吃鳖（意为倒霉）观众越爱看，阮更被网友封为“偶像剧一哥”,“台湾最苦命的男偶像”。

2008年5月25日播出第十一集，阮经天饰演的纪存希回家偷看女主角的日记，感受她怀孕背负的辛酸难过啜泣的哭戏片断，分段收视率高达813，破了偶像剧电视史上最高的收视率，让阮经天成了名副其实的破八男主角。在剧中饰演男二号的演员陈楚河在媒体记者面前承诺要裸泳庆功，使得身为男主角的阮经天不得不答应说：“这次先挑战我，先吃素，裸泳跟裸奔的部分呢，等到下次破十的时候，下次我们两位男生一起……”。

2008年6 月1日，播出第十二集的《命中注定我爱你》，被网友评为“被泪水淹没的一集”，大幅度的超越前一集所创下的813最高收视率，再度刷新了电视史上最高的收视纪录。这集更到了923的极高收视率，不但让阮经天荣升为破九男主角，也让《命中注定我爱你》在台湾偶像剧的历史中留下辉煌的一页。

2008年6月15日，播出第十三集的《命中注定我爱你》，拍摄场景搬移到上海，收视率也再度创新高。1093的最高分段收视近破11，表示共有377万人同时收看。阮经天身为男主角，虽然并非由自己提议，仍然独自一人兑现裸泳承诺，剧组将吉日定6月26日。6月25日为实现破10收视率裸泳承诺，电视台特地选在北县三芝乡浅水湾，吸引大批媒体前往，并出动SNG新闻采访车，但碍于社会风化及法令规定，阮经天只在岸边100米外海中脱裤高举让记者拍照以示证明，兑现了裸泳的承诺，但也有部分媒体认为炒作新闻过火，并有人戏称“全台湾都感觉被骗”的闹剧。阮经天则表示自己完成了对现众的承诺，感觉好轻松。

2008年7月13日，继破十一后，《命》剧第18集创下分段高达1239，总平均高达1060的高收视，表示在同一时段，有超400万人观看，虽然于第19集收视稍为回落，但仍保持于十二的高收视，但在第20集又再次创下分段收视1364，总平均收视1091的收视记录。

2008年8月24日，《命》剧第24集以最高1214、平均98的收视率完美收宫。以整剧平均收视745、单集最高收视1364的成绩，打破有史以来台湾偶像剧的收视纪录，现居台湾偶像剧第一宝座，让阮经天被冠以“偶像剧一哥”的名号。

2009年1月4日，由阮经天担纲的另一部偶像剧《败犬女王》上档，第一集便开出平均收视403的红盘，以势不可挡之势再夺周日偶像剧之争的冠军，屡次刷新收视记录，日前以753的高收视完美收官。

值得一提的是，阮经天自身的人气不仅为《败》剧的超高收视率打下坚实基础，剧中也不断吸引新的收视族群成为观众，无论爱情戏、亲情戏、友情戏均有精彩表现；第12集卢卡斯在天台向女主角绝望得告白，痛哭自嘲，创下754的高收视，平均收视也一举破6，被赞“演技逼真，哭戏迷倒全台粉丝”；第18集在海边的朝阳中深情相拥，卢卡斯低语“笨蛋，在我心中从来没有那条线”的镜头，无数网民认为便是心目中最完美的结局；第21集（大结局），女主角遭遇意外生死不明，卢卡斯打电话去电台倾诉心声一幕，阮经天全情投入戏外哭到全身抽搐，该段成为当晚的最高收视所在，该集也以平均753的收视率成为偶像剧史上单集平均收视最高的第二名。

距离创造了台湾偶像剧史上最高收视率剧集不满半年，阮经天便以《败》剧中的多变形象和生动演技再次受到观众的肯定，也成功跳脱了原本深入人心的“纪社长”形象，在民众心目中，七年级生“小草莓卢卡斯”成为他的又一代号。一年之中连续塑造了两个深入信心又迥然不同的人物，两部叫好又叫座的剧集，使得他“偶像剧一哥”的地位更加稳固。

阮经天和其他台湾男演员普遍的忧郁、内敛的萤幕形象大异其趣，选择演绎的形象也从来不受所谓“偶像”的拘束。他不仅能成功诠释《我在垦丁天气晴》里孤独而阴郁、满脸胡茬的人物，其独特的喜剧气质更是台湾年轻男演员中少见的类型，可成熟可稚气，可深情可搞笑，堪称台湾年轻一代演员中少有的多面手。2009年，在钮承泽执导、李烈监制的国片《艋舺》中，阮经天将饰演一个八十年代初期的台湾江湖分子，并随片赴法国坎城影展参与宣传。

[编辑本段]电视作品

2004年

命中注定我爱你剧照台视《米迦勒之舞》饰 Ghost，合作演员：郑元畅、阿部力、Energy、李喜真、汤志伟、马之秦、丁强等

2005年

台视、三立都会台《绿光森林》饰 靳元方(又名靳欧文)，合作演员：立威廉、刘品言、宋智爱等

2006年

三立都会台《花样少年少女》饰 申乐，合作演员：吴尊、Ella、汪东城等

2007年

华视《热情仲夏》饰 周乔杉，合作演员：郑元畅、五熊、张毓晨、小鬼、唐禹哲等

公共电视台《我在垦丁天气晴》 饰 郭绍南，合作演员：彭于晏、张钧甯、李康宜、李绍祥、钮承泽等

2008年

台视、三立都会台《命中注定我爱你》饰 纪存希，合作演员：陈乔恩、白歆惠、陈楚河等

台视、三立都会台《无敌珊宝妹 》饰 纪存希（客串），合作演员：陈乔恩、郭采洁、张栋梁、邱泽等

2009年

三立都会台《败犬女王》饰 卢卡斯，合作演员：杨谨华、杨雅筑、温升豪、大炳、宋新妮、陈为民、李沛旭等

[编辑本段]**作品

2006年

《六号出口》饰 Vance

艋舺海报2007年

《神选者》饰 阿建（未上映）

2008年

《囧男孩》饰 骗子二号成人（客串）

《男生贾里新传》饰 查老师 (客串)

《爱到底》之《幸运》饰 小天

2009年

《艋舺》（预计2009年8月开拍 2010年2月14日上映）

[编辑本段]配音

《冰原历险记3: 恐龙现身》 独眼巴克 (Buck)

巴克是一只雄心万丈、神气活现的独眼鼬鼠，他帮助蛮尼等动物探索另一个失落的世界。他过去住在地上，却不小心跌入神秘的冰原地底世界，并碰到一只名叫鲁迪的恐怖白化坚爪龙。在打斗过程中，巴克失去了一只眼睛，但他也拔下一颗鲁迪的牙齿。自从那次事件发生后，独眼巴克俨然《白鲸记》里的埃哈船长，他成了一名独行侠，并誓言终其一生也要对鲁迪复仇。巴克是一个英雄，但有些疯狂，他坚持，为了让蛮尼与所有动物都能活命，所有人「永远都要听独眼巴克的话」。但是他常给大家很古怪的指示，让蛮尼很难交出主导权，也难以相信这只怪咖鼬鼠。

[编辑本段]获奖纪录

2008年

11月 台湾《今周刊》票选「2008财经风云人物」

12月 台北影视节 偶像剧天王

台湾联合报年度十大风云话题人物

腾讯网2008星光大典港台地区年度电视男演员

2009年

1月 「台湾名人百科二○○八——二○○九」 文化年度模范名人

2月 湖南卫视·百度 娱乐沸点[2008年度盘点]最热门偶像演员;命中注定我爱你获最热门港台电视剧

[编辑本段]重大典礼

2008年

金钟奖颁奖嘉宾

与钮承则导演参加坎城影展腾讯星光大典

2009年

新加坡红星大奖颁奖典礼颁奖嘉宾

法国嘎纳**节（坎城影展） 宣传**《艋舺》

[编辑本段]著作书籍

2008年《Aloha!阮经天 正在夏威夷》

出版社：凯特文化

简介：

这里，是冲浪者的圣地、购物狂的时尚飨宴，全世界都向往的度假天堂……

在夏威夷的阳光下，所有负面情绪瞬间归零，剩下的只有藏不住的微笑。

ALOHA！欢迎来到我心目中的梦想国度。

夏威夷，一听到这个名字，没有一个人不心生向往。一个四季阳光普照的岛国，历史与文化、淳朴与时尚完美交织的度假胜地。

模特儿出道的阮经天，在萤幕上的表现总是多变，深情、忧郁、成熟、活泼……都不足以形容他私底下的自然。这个热爱冲浪的率真男孩，终於来到这个所有冲浪爱好者此生必去的冲浪圣地，却发现夏威夷不只是冲浪，还有更多的美丽等待发掘。

当你拿起浪板冲向海水，迎接日出；当你穿上草裙，随著慵懒音乐翩翩起舞；当你跨上马鞍，於热带丛林中探索冒险；当你潜入水中，欣赏多彩绚烂的鱼群；当你置身国王大道，享受时尚奢华洗礼；当你踩踏WAIKIKI海滩的细沙，沐浴在清爽微热的阳光之中……

[编辑本段]广告作品

电视广告

曼秀雷敦男士草本制菌沐浴乳 抗痘净凉洁面乳

旁氏 美白搜索令

多喝水

味全多采多姿乳酸饮料

线上游戏天翼之链

0982亚太宽带－Qma功夫篇

石器时代On line-宠物进化史

富邦银行-发现金卡-100的迷失

肯德基

麦当劳（新加坡）

平面广告

dopod手机

IN_HOMME品牌平面照

Levis品牌平面照

KnightsBridge homme 2009 宣传照

PUMA 2009 Lift系列

桂格100%喝的燕麦

平面（封面或常拍摄的杂志）

Men's uno

GQ 2009 6月号FHM

Brand名牌志

Fashion Queen

美丽佳人

蔻丽

当代歌坛

Play

My Color

GQ

Elle Man

V-Man

Brand名牌志

Fashion Queen

Bazaar Man 时尚芭莎

时装秀

2004年

台北跨年秀

09月17日 Y-3走秀

2005年

09月14日 Dres Van Noten秀

2008年

08月01日 Thomas Sabo秀

08月26日 Marc Jacobs 秋冬大秀

09月03日 Paul Smith 08秋冬复古英伦时尚

09月10日 Jean Paul Gaultier 秀

09月11日 Adidas Original 台北走秀

11月08日 Bvlgar 高雄走秀

品牌代言

2008年

06月23日 MOTO手机

06月28日 Havaianas人字拖

07月05日 雅顿活动

07月22日 CS Online 代言

07月31日 THOMAS SABO 2008秋冬纯银代言

08月03日 Vabene名表

09月04日 Mido表周年庆

11月02日 旅展代言

公益活动：

2008 年

创世基金会「寻找幸福园」爱心大使

儿福联盟×阮经天传递绿丝带为四川加油

TVB万众同心公益金

2009年

「5·12中国爱」电视短片

Love Life 电视短片

I'Miusa 儿福联盟×阮经天爱心T恤义卖活动

[编辑本段]音乐作品

2005年

《绿光森林》电视原声带

勇敢的幸福--Sweety、阮经天、陈宇凡

三个字--阮经天、曾之乔

2006年

《花样少年少女》电视原声带

2007年

《热情仲夏》电视原声带

《我在垦丁天气晴》电视原声带

2008年

《命中注定我爱你》电视原声带

[编辑本段]参演MV

2002年

戴佩妮《爱过》（处女作）

戴佩妮《躲在夜里》

温岚《不吵不闹》

陈予新《天堂与地狱》

2003年

孙燕姿《神奇》

孙燕姿《休止符》

SHE《河滨公园》

王菲 《烟》（又名《缘》）

张惠妹《就是我想你》

2005年

戴佩妮《试探》

阮经天 曾之乔《三个字》

2007年

王心凌《那年夏天宁静的海》

王心凌《迷你**》

MV《安静了》 with SHE2008年

萧敬腾《奋不顾身》（与李康宜合作）

SHE 《安静了》

王若琳《因为你爱我》

2009年

梁静茹《没有如果》

蔡依林《妥协》

[编辑本段]出席节目

2004年

07月28日 《新闻2手E》主持人：李明依；来宾：阮经天、郑元畅、贺军翔——新生代偶像男生呛声

08月20日 《开运鉴定团》 主持人：黄嘉千；来宾：阮经天、郑元畅

08月30日 《康熙来了》主持人：蔡康永、小S；来宾：阮经天、贺军翔、郑元畅——偶像系名模

09月04日 《我猜我猜我猜猜猜--人不可貌相》 主持人：吴宗宪、NONO、杨丞琳；来宾：阮经天、李咏娴、刘真、郑元畅、贺军翔 ——阳光男孩

2005年

01月04日 《今夜女人帮》 主持人：洪晓蕾、蔡时萍；来宾：阮经天、郑元畅、梯子

01月17日 《女人我最大》 主持人：蓝心湄；来宾：阮经天、霍建华、郑元畅

02月07日 《鸡飞总动员》 主持人：董至诚； 来宾：阮经天、郑元畅、陆明君、梯子

02月09日 《娱乐百分百》 主持人：大S、小S；来宾：阮经天、郑元畅、陆明君、许玮宁、梯子——凯沃名模年货市场售春联

02月13日 《娱乐亚洲》 来宾：阮经天、郑元畅——情人节特辑

02月27日 《快乐星期天》 主持人：李明依、巫启贤 来宾：阮经天、郑元畅、陆明君、许玮宁、梯子——凯渥家族

03月05日 《千万大挑战》 凯渥家族

05月04日 《娱乐百分百》 主持人：大S、小S ；来宾：阮经天、郑元畅、余发扬——私房料理

05月20日 《最后之舞》宣传记者会，阮经天、白歆惠一起跳圆舞曲。

06月08日 《超级两代电力公司》主持人：蔡康永 来宾：阮经天，张家云等等——地摊小老板

08月07日 《冒险奇兵》 主持人：曾国城 陆明君 来宾：阮经天等——答里岛行

09月01日 《我爱黑涩会》 主持人：黑人 来宾：阮经天、陆明君——面试必胜技巧大公开

2006年

02月11日 《志永智勇电力学校》 主持人：蔡康永、林志玲；来宾：阮经天

2007年

02月13日 《我爱黑涩会》主持人：黑人；来宾：阮经天、郑元畅，宣传《热情仲夏》。

02月13日 《小气大财神》 来宾：阮经天 于发扬 杨士萱 GINO IVY

02月17日 《台北红楼梦》

03月16日 《天才冲冲冲GOGOGO》 主持人：徐乃麟、曾国城、艾丽丝、小娴；来宾：阮经天（电话求助彭于晏）、郑元畅。

03月23日 《康熙来了》主持人：蔡康永、小S；来宾：阮经天、郑元畅、五熊、张毓晨，宣传《热情仲夏》。

03月23日 《命运好好玩》 主持人： 郭静纯；来宾：阮经天、郑元畅、五熊等，宣传《热情仲夏》

05月18日 《国光帮帮忙》主持人：孙鹏、屈中恒、庹宗康；来宾：阮经天、立威廉等，宣传《绿光森林》。

05月24日 《娱乐百分百》主持人：罗志祥、小鬼；来宾：阮经天·彭于晏，宣传《六号出口》。

2008年

02月08日 《康熙来了》 主持人：蔡康永、selina；来宾：阮经天、钮承泽、彭于晏、李绍祥——偶像演员澄清大会。

02月14日 《完全娱乐》 主持人：许孟哲、王仁甫；来宾：阮经天、陈乔恩，宣传《命中注定我爱你》。

03月12日 《我爱黑涩会——谁能掳获男孩心》 主持人：黑人（陈建州）；来宾：阮经天、陈楚河宣传《命中注定我爱你》。

03月13日 《型男大主厨》 主持人：曾国城、夏雨乔；来宾：阮经天、陈乔恩、陈楚河宣传《命中注定我爱你》。

03月13日 《钻石夜总会》 主持人：利菁；来宾：阮经天、白歆惠宣传《命中注定我爱你》。

03月21日 《命中注定我爱你》三立首映礼，阮经天、陈乔恩、白歆惠、陈楚河出席

04月07日 《完全娱乐》 主持人：许孟哲、王仁甫；来宾：阮经天、陈乔恩、白歆惠、陈楚河，宣传《命中注定我爱你》。 05月03日 《命中注定我爱你》粉丝见面会，阮经天、陈乔恩出席

05月14日 《型男大主厨》 主持人：曾国城、夏于乔；来宾：阮经天、陈乔恩 宣传《命中注定我爱你》

06月08日 《早安家族》选拔赛评委

06月21日 《破10签名会》 阮经天、陈乔恩为庆祝1093的超高收视率举办

08月04日 《王牌大贱谍》 主持人：梁赫群、黄国伦；来宾：陈乔恩、阮经天、林美秀、谭艾珍、赵正平、林智贤

08月05日 《王牌大贱谍》 主持人：梁赫群、黄国伦；来宾：陈乔恩、阮经天、林美秀、谭艾珍、赵正平、林智贤

08月08日 《全民记者会》访谈

09月09日 《凯渥梦幻之星》主持人：阮经天、郑元畅、隋棠、白歆惠

09月27日 《娱乐E点》 命中大马宣

10年06日 《大明星小跟班》 四大名模走秀后台：阮经天、郑元畅、隋棠、白歆惠

10月06日 《东张西望》 命中香港陶瓷课

10月10日 《非常娱乐》 小天、乔恩

10月11日 《范后感》 命中三主角访谈

10月17日 《独家上台》 阮经天 陈乔恩

10月21日 参加《快乐大本营》的录制 主持人：何炅 谢娜 李维嘉 吴昕 杜海涛 (2009年1月10日播出)

11年08日 《娱乐@亚洲》 阮经天专访

11月16日 《Power Sunday》 阮经天、energy等

11月22日 《东风娱乐通》阮经天正在夏威夷特辑

11月25日 《我爱黑涩会》 阮经天——表演课 不再只是命中注定

12月03日 《东风娱乐通》 阮经天

12月04日 《大学生了没》 阮经天

12月05日 《娱乐百分百》 我家也有大明星 阮经天

12月14日 腾讯星光大典获“港台年度电视男演员”

12月20日 阮经天参加 《天才冲冲冲》 主持人：徐乃麟、曾国城、艾莉丝、小娴

12月25日 《东张西望》 阮经天专访

12月31日 阮经天带班主持 《完全娱乐》

2009年

01月04日 《钻石夜总会》 宣传《败犬女王》

01月10日 《快乐大本营》 播出《命中注定我爱你》特辑

01月10日 《完全娱乐》 特别企划 败犬女王剧组

01月30日 《完全娱乐》 阮经天 巧克力 怀秋

02月13日 《完全娱乐》 阮经天 杨谨华

02月17日 香港电台查小欣专访

02月23日 巴巴闭电台专访

02月26日 《爱到底》

04月17日 《国光帮帮忙》 败犬怎么变女王! 演员：阮经天 杨雅筑 温升豪

04月26日 《新加坡红星大奖颁奖典礼》阮经天受邀做颁奖嘉宾

05月23日 阮经天亮相北京王府井商业街，出席其代言的某化妆品品牌活动

05月24日 出席某运动品牌在沈阳的活动

05月25日 出席**《男生贾里新传》上海新闻发布会 并于当日现身北京多场首映会

06月05日 台北参加儿福联盟举办的“关心、体谅、爱”T恤义卖活动（其中一款T恤为其亲自设计）

06月08日 台北为经济公司凯渥的模特选拔赛站台

[编辑本段]投资

2004年与郑元畅在台湾台中合伙开夜店“SPOT”，于2006年结业。

三亚哪里在 填海

三亚凤凰岛，李嘉诚之子李泽楷投资兴建，第一期工程已通过两年多的试执行验收

三亚填海是骗局吗

好大一个传销骗局，无需任何分辨，都是非法传销的低阶把戏。

海南航母填海专案，国家在三亚有计填海造航母基地吗？

千万不要询问涉及部队的具体资讯，比如番号，军事基地或工程专案，隶属关系，人员职位, 驻地，装备，人数，联络方式等等，否则很容易涉嫌窃取国家机密，后果很严重的。

三亚海鲜哪里吃，三亚哪家海鲜好吃，三亚

本人吃过三亚海棠湾的海鲜，海棠湾吃的地方比较少，但是揽月这家海鲜店确实不错，从口味，服务，环境来说都让人满意

三亚在哪里吃海鲜

一般来说吃海鲜都是在第一市场附近，味道好的也就那么几家，推荐给楼主几家好点的：1四川小胡子海鲜加工店（新民街126号）十年老店，味道可以保证。2小海螺海鲜加工店（新民街123号）开了2年，网路上比较推荐，但是个人感觉还好。3梅姐海鲜加工店(地址不记得了）新开没多久，但是听说老板很有钱，开了三个分店，收费较高，味道一般。

三亚是哪里？三亚学院在哪里？

三亚位于海南岛最南端，是海南热带滨海旅游城市。三亚学院创立于2005年，原名为海南大学三亚学院，是中国最南端热带滨海城市三亚市第一所全日制普通本科高等院校。位于三亚学院位于海南省三亚市落笔洞风景区。校门口有7路（三亚学院—三亚学院）和32路（三亚学院—凤凰机场）两条公交经过，坐公交即可直达市区、火车站、机场。

三亚海棠湾在哪里？

三亚海棠湾地处三亚市海棠镇与陵水黎族自治县英州镇交界处，其实只是“半湾”，因为行政区划的原因，本来一个完整的海湾一分为二，属于三亚境内的一半取名海棠湾，属于陵水境内的那一半海湾名称为土福湾，三亚这边就叫海棠湾。两处“半湾”岸线合计总长25公里海棠湾与亚龙湾、大东海湾、三亚湾、崖州湾并列为三亚旅游区的五大名湾。古时，海棠湾镇又称“藤桥墟”，经贸非常活跃，与陵水英州镇、保亭三道农场、南田农场被称为“两镇两场”，是琼南一带农副产品、生产生活用品的集散地。

三亚海棠湾景象万千，由于远离城市，大部分割槽域没有开发，海岸线风光旖旎，河道如网，绿洲棋布，芳草萋萋。

海棠湾与亚龙湾、大东海湾、三亚湾、崖州湾并列为三亚旅游区的五大名湾。古时，海棠湾镇又称藤桥墟，自古以来就是三亚的咽喉要地，历史上曾是县治之区，经贸非常活跃，与陵水英州镇、保亭三道农场、南田农场被称为"两镇两场"，是琼南一带农副产品、生产生活用品的集散地。

海棠湾景象万千，由于远离城市，大部分割槽域没有开发，一种原生态的美使海南三亚市旅游独具魅力。十九公里长的岸线风光旖旎，河道如网，绿洲棋布，芳草萋萋。海棠湾南与亚龙湾国家旅游度假区相邻，集碧海、蓝天、青山、银沙、绿洲、奇岬、河流于一身。

海棠湾内有“神州第一泉”珠江南田温泉、铁炉港、伊斯兰古墓群、蜈支洲岛、椰子洲岛等美景、古迹、名胜。区内蜈支洲岛、南田温泉已经开发,椰子洲岛、铁炉港红树林等三亚旅游资源保留着原生状态,没有开发。

七星级酒店和奥林匹克国际村落户海棠湾

海口到三亚的大巴三亚站在哪里

公交线路：25路，全程约19公里

1、从三亚市步行约340米,到达市 站

2、乘坐25路,经过3站, 到达新风街口站

3、步行约240米,到达三亚汽车站

三亚哪里吃海鲜

老客缘海鲜加工店~~~当时很有名气的。

老客缘海鲜加工店 地址：三亚市第一市场新民街145号

自由三亚行吃海鲜

分享如下：

一、吃海鲜心得

三亚优惠的店是三亚市场这里，买了海鲜然后加工，比其他的地方优惠很多，不要到有海鲜的店买，自己买了或叫店里的人帮买这样比较优惠，买完了到加工店加工，加工店只赚你加工的费用，三亚海鲜加工店对比优惠的是新民街的，文昌糟粕醋海鲜加工店了，这家基本都有折扣活动，味道非常好，这里厨艺不是一般人，听说这里的厨师是大厨，曾经在五星级酒店当主厨师的，三亚海鲜市场好吃的又优惠的就这家了。

说到旅游　个人认为，旅游的最终目的是放松心情，获得快乐。所以，出门在外，保持良好的心态很必要。

首先，很多人喜欢看攻略，目的除了了解情况外，最重要的是预防旅游陷阱。此之甘饴、彼之砒霜。而我们所谓的旅游陷阱，对旅行社或当地旅游从业者来说就是利润。对于损害我们利益的陷阱，我们要强烈反对、无情揭露；但是，也不要“精”得别人一点赚头都没有了，再说有限陷阱也是我们无法避免的，就如跟团的自费专案你总得消费一两个吧，明知海鲜排档的贝类加工3元一个你总的让他加工吧。

其次，出门在外不要处处找陷阱、事事严要求。如上所述，旅游陷阱无处不在，要让自己高兴，只要不太过分，就睁只眼、闭只眼好了，别人也要养家餬口不是？我们是出门找乐的，不是出去找茬的。稍微让出一些利润，大家都高兴。总体来说，三亚市民还是热情、善良的。

最后，“一分钱一分货”简直是亘古不变得真理！特别是住宿，每晚多200元的住宿带给你的不仅仅是舒适的睡眠，还有第二天的充沛精力和娇美容颜。谁都不想顶着黑眼圈到处照相吧。关于住宿问题，详见后述。

二、装备

去三亚的装备很多攻略上都比较完善，这里只说说自己的补充吧！

服装：夜晚去海边露天烧烤、酒吧的，长袖是必备的。衣服尽量准备快干面料的，颜色鲜艳的易于照相。户外快干面料的两截裤很实用，清晨出门有些微凉穿长裤，去岛上蚊虫多，也能起保护作用，中午热了或者沙滩踩水就去掉裤腿，极为方便。再说，两条裤子一条的价格也划算，行李也能少带一件哈！拖鞋散散步不错，但是要去景点就不方便了，我们在景点见过N双穿坏了仍在一边的拖鞋。沙滩鞋安全实用，就是不太美观，为避免异味还要每天清洗。Crocs卡骆驰凉鞋现在有比较小巧可爱造型的了，干得也快，就是不知道舒适度如何。

防晒：SPF30以上的防晒霜建议使用专门的卸妆油，一般的洁面乳不能清洗干净高倍防晒产品（特别是防水防汗型），天气一热，毛孔堵塞，长痘痘影响照片效果。欧泊莱有一款防晒卸妆油（橙色塑料瓶）90元，价格适中，效果不错。去海边不要用太阳伞，风大，不利于照相摆造型。帽子最好买布料有系绳的，冒顶深一点的，草帽或者冒顶浅的容易被吹走。

毛巾：能带就带自己家里的吧，再高档的饭店毛巾、浴巾也是公用的。即使我们相信大部分酒店清洁员工的职业道德，但是，据业内人士称，没有100%的保证。特别是各位woman更应该关爱自己，注意卫生。小小的不适都会影响旅游的心情。还有，自己准备一块肥皂。

零食：三亚超市的物品较全，不用带太多东西。可以带一些特色的零食。我们带了几小包康定犛牛肉，小小的一分心意送给酒店服务人员会让你每天出门都会看见真诚的笑容。

三、区域概述

三亚可大致分为四个区域：市中心、三亚湾、大东海和亚龙湾。

（一）市中心

三亚市规模不大，以解放路为南北中轴，所有的车站、商场、超市、美食均分布于解放路两侧。市区内无论白天、夜晚人流量较大，街道两边摊贩较多，现场秩序较为混乱。但是从另一个角度来看，也是这个城市旅游业发达的表现。交通方便，公共汽车很多，如果不是到市区以外的地方不用打的，整条解放路走完也用不了半个小时。在三亚市，外地人比本地人还多，出租师傅、公交师傅、售票员基本都是东北人。

商场：一方百货、XX广场（忘记名字，就在一方百货隔壁）、明珠广场。商场布局都差不多，明珠广场大一些。一楼都是化妆品、珍珠，但是花梨木专柜只有明珠广场的一楼有。花梨木是海南特产，以前在海口买过花梨木手炼（一般是man戴），中等大小，标价400多的，可以讲价到150左右，但是，三亚的东西可能要贵一些。至于珍珠，一定要在商场买，三亚的折扣也不如海口低。

步行街：相当于成都的春熙路，两侧是服装专卖店门市，中间是卖手工艺品的摊位，步行街口有一家“屈臣氏”。如果逛街累了，可在街口的“仙迹林”（仙踪林的三亚版）点一壶海南特产茶叶“兰贵人”，48元一壶，入口较苦，回味甘甜，消暑清热。

超市：三亚大一点的街道都有特产超市，规模较大的是汽车站旁边的旺豪超市（步行街隔壁不远）。

（二）三亚湾

位于三亚东部，海岸线（椰梦长廊）很长，就在干道外侧，但是海滩只有50米宽，所以一般游泳的人很少。干道内侧是星级酒店、各单位度假酒店和电梯公寓小区（家庭旅馆）。路边也有很多海鲜排档和西餐厅。三亚湾向东走，是凤凰机场、南山、大小洞天和天涯海角。

（三）大东海

离市区最近，酒店、宾馆最多，游客最复杂的地方。一般跟团或自由人的定点酒店都在大东海。海离干道500米左右，海滩较宽，游泳的人很多，被称为“市民海滩”，海滩上外国人（多为俄罗斯人）占一半。紧邻海滩的是酒吧餐饮一条街。

（四）亚龙湾

亚龙湾的环境应该是每个人心目中三亚的理想风貌，基本为五星级花园海景酒店。但是，离市区20多公里，没有商场、商店，酒店以外的餐饮只有几家花园餐厅。景点包括海底世界、各酒店花园，再向西走是蜈支洲岛。

四、交通

三亚的交通较为方便，交通方式也很多，计程车、公交车、包车等等：

计程车：攻略上说市内5元走完，但是我们打了3次的，都是东北的师傅，要求我们打表，为合理躲避陷阱，我们选择步行，发现也走不了多久。不推荐打的，市内步行，去景点有公交车，远的地方包车。

公交车：8路汽车（空调车）从凤凰机场到东站，中途经过机场、三亚湾椰梦长廊、步行街、豪旺超市、一方百货、第一市场、大东海片区，但是，到不了亚龙湾。根据路程长短收费，一般是1元，从大东海到机场5元。旅游专线（空调车）从大小洞天到亚龙湾，途经所有景点和闹市区，从大东海到大小洞天13元，到小洞天到南山3元。但是，如果你去大小洞天，乘务员会建议你买那里的套票（号称过了中午就不卖了），含门票、午餐、景区内电瓶车。不建议买套票，原因见餐饮篇。16路是我们坐过的车况最差的公交，其实就是年纪较大的中巴车，去大小洞天（经天涯海角）的，路线是城乡结合部，黄土飞扬、即喊即停，耽误时间也多。强烈不推荐。现在因为去天涯海角的桥断了，旅游专线到不了，必须在中途下车坐三轮过去。如果要去天涯海角，回程景区门口也只有坐16路了。其他还有几路车，除了7、10路是空调车，其他1、2路都是老公交车，车型也较小。

包车：去蜈支洲岛的一般都是包车，我们没去，对此没有发言权。

五、住宿

在三亚的四个片区中，如果旅游，最好不要住市区，离海太远了，又嘈杂。

三亚湾：年轻人多选择三亚湾的电梯公寓小区的家庭旅馆。这里的酒店以单位企业的度假酒店居多，对外酒店也很漂亮，但是，因为三亚湾的海滩不好，一般旅游都不住这里。

亚龙湾：很美很昂贵，标准的星级酒店（希尔顿、假日一类的），全部带花园。如果自己有车（租车）可以住这片，因为沿海酒店全部都有私家沙滩，当然，其他旅客也能到这片沙滩。但是，你可以穿着泳衣，披着印有酒店标志的浴袍，穿过花园到海里游泳，然后名正言顺地在沙滩的躺椅上休息。个人觉得亚龙湾适合度假，不用去其他景点，每天就享受酒店的星级服务，在海滩上游泳晒太阳。

大东海：如果是第一次到三亚，不租车的游客建议住大东海。酒店数量多、各个档次的都有。离海滩近的一线酒店（但是也比不上亚龙湾）价格相对较高，如：南中国、银泰（外国人较多）、明珠、荷泰等等，真正的海景房较多，看出去没有其他建筑物。二线酒店（不直接邻海）价格便宜些，如：华信等，离海滩也不远，走到海边也就5分钟不到，但是所谓的海景房看出去都有建筑物遮挡。我们住的是华信，价格300多（大床海景房），无论是硬体还是环境都不觉得有准四星的感觉。推荐荷泰，规模不大但很精致，2008年建成，我们去前台询过价，最普通的房间在1月以前就500元，海景的就是700左右。好像价格贵很多，但是，如果我再去三亚大东海住宿，绝对选一线酒店。

关于住宿需要有几点额外说明：

首先，选自己需要的。按旅行社自由人报价，亚龙湾二线酒店也就2300左右，大东海的二线酒店1600左右，大东海一线酒店也要2000左右。有人说与其住大东海一线不如去亚龙湾住。但是，由此带来的其他成本呢？交通、吃饭的成本也会提高很多！所以，不要比较绝对价格，关键是看自己有没有车，是去度假还是去景点，去市区的时间多不多。

其次，荷泰前台服务员告诉我们，直接打电话订房和通过旅行社走自由人，价格贵不了几十元，更方便一些。我们第一晚住了华信豪标后，忍无可忍地要求换海景房（希望空间大些），结果酒店还不能直接换，必须要旅行社同意才行，中间补的差价就是旅行社说了算，极不方便！

关于家庭旅舍，只要分布两个个地方：大东海、三亚湾。

大东海的海湾不仅白天黑夜都挺热闹的，有许多游客及市民都喜欢在那游泳、嬉戏、在海边的排档吃吃烧烤、晚上还有美丽而妖绕的烟花绽放在夜空中，在那里感觉丰富而充实。三亚湾的夕阳是最美丽的，金色的沙滩，金色的海面，美得金碧辉煌。唯一的缺点就是不能游泳，除了酒店自己划出的一块安全地带能游以外，其它地方建议不要擅自游泳，因为没有安全措施

至于哪个离市区近就不好说了,看你住的具 置,大东海到市区约一公里，而三亚湾是从市区开始一直往天涯海角方向延伸，三亚湾有两三公里长是在市区的建议还是住大东海吧

大东海的家庭旅馆离海都很近的，交通方便，推荐个大东海的家庭旅馆给你，“椰海风情居”，离海步行3分钟，开业还没有多长时间，装修服务都很到位，老板是个东北人，态度热诚，有厨房可以免费做饭，老板还可以免费帮忙加工海鲜，很有家的感觉，三亚椰海风情居

六、饮食

（一）中餐

海南四大名菜：文昌鸡、嘉积鸭、和乐蟹、东山羊。

文昌鸡推荐利国餐厅，三亚本地人去的很多，在文明路上（河西消防中队旁）。但是，吃惯了川菜，去吃白切文昌鸡，确实吃不出喜悦感，而且油脂较多。但是，该餐厅每桌配了一罐辣椒蒜粒，当调料不错。该餐馆的其他菜尝过两三个，也觉得一般。不过，看见隔壁客人点了一盘白水鱿鱼，好像是沾调料吃的，看起来卖相很好。另外，海南的“地瓜”指红薯，我们不知所以地点了一份炒地瓜叶，结果端上来一看是炒红苕尖，极度郁闷！

嘉积鸭推荐“琼海鹅嘉积鸭饭店”。说是饭店，其实是一间很平民划的馆子，是我们为了吃嘉积鸭而咨询当地114推荐的，在友谊路上（三亚市第N小学对面）。嘉积鸭也是白切的，肉质不太肥腻，比文昌鸡口味还一些，但还是比不上卤鸭子。这家馆子的汤很实惠，花生猪蹄汤15元，花生和猪蹄狂多。鹅血炒韭菜的味道接近川菜。我们找到这家馆子的时候是中午2点过，我们之后来的客人要点嘉积鸭已经卖完了。不知是偶然还是确实很好卖。建议大家还是早点去。

吃过文昌鸡和嘉积鸭之后，就不准备去吃东山羊了。和乐蟹去大排档吃，详见下面介绍。攻略上介绍正宗海南菜可以去“海亚餐厅”，据当地人说比较贵，位置又不好找，所以没去。

（二）海鲜

到三亚吃海鲜一定不要去景区、饭店，就去大排档。三亚随处可见大排挡，我们辗转反复终于问到了“春园”的位置。春园近期装修过，广场内只有后面一排卖海鲜。那里加工店的服务员可以带你到后排买，也会带你到隔壁的“老渔民海鲜”去选海鲜（应该是有回扣的）。我们比较过，“老渔民”要便宜些，价格和攻略上说的第一市场的差不多。和乐蟹比青膏蟹味道鲜美一些，价格也要贵些。石斑鱼、富贵虾一般，海胆蒸蛋比较清爽。注意：加工点宣称加工费每斤5元，仅正对鱼、虾、蟹，而且不满一斤算一斤。而贝类如扇贝、带子、小鲍鱼是每个3元。海胆蒸蛋是5元一个（因为要蒸蛋）。最好先去看看桌上的加工收费价格牌。关于海鲜和水果、凉水能不能同吃，我们不敢以身试险，但据广场内唯一一家卖饮料的老板说没事。另外，据传春园现在不加工外面的东西了（如自带第一市场的海鲜），我们忙着吃也忘记问了。就如刚才说的，他们领去的海鲜店价格和第一市场也差不多，还懒得辛苦提一大段路，也给别人一点利润吧。

（三）小吃

仅从个人口味来看，抱罗粉一类的三亚名小吃简直和我的期望值差异太大了，地瓜糕、木瓜糕一类的也是……唉！每个人口味不同，再说去了一个地方不去尝尝当地特色始终是遗憾。

（四）水果

第一市场的水果种类很多，价格和攻略上的差不多。海南水果确实好吃，品种又多。就是普遍反映缺斤少两，估计也有这类情况。

（五）饮料

步行街口有几家西餐厅，下午茶组合都是18元，一杯饮料加一份糕点一类的。个人觉得果汁、奶茶一类的随处可吃，应该常常当地的东西。前面提过，来壶“兰贵人”不错，但是，茶具不怎么样。酒吧呢，我们有两晚去了大东海边上的一家露天餐厅（在鹿岭路口下车，花海路走到大东海边的酒吧一条街，正对面台阶走下去右手边），晚上以饮料、酒水消费为主。西餐主食60元左右，啤酒15一瓶，鸡尾酒一类的30-40多元不等，冰淇淋20左右。但是，柠檬红茶虽然15元，居然是咖啡杯那么小的一杯。35元的果酒分量就比较足了。晚上，和家人朋友静静坐着吹吹海风，听听驻唱歌手的歌声，才觉得休假太舒服了。

七、景点

我们这次去的景点很少。据说蜈支洲岛上正在建五星宾馆，我们就没去。以前去过的同事说，沙滩很美，即时不游泳，都可以在海边喂小鱼玩（三亚湾、大东海和亚龙湾的沙滩可能向海里走20米都见不到鱼）。但是，坐潜艇很难受。我们这次去了大小洞天和天涯海角。

大小洞天（道教文化公园）就一个石洞，旅游团带去转转石洞就走了，自己去就不同了，景点公园很美，一条椰林大道贯穿景区，右边是海，左边是小山。进去的时候沿着海边沙滩到小洞天，回的时候从小洞天前的左侧上山向回走，山上有不老松、寿比南山、某某碑、龙王院等诸多景点。不要赶时间，慢慢走、慢慢看，观景留影、品味文化，身心愉悦。下了山，景区门口有一处椰林休息区，椰子8-10元一个，面8元左右。刚进大门有个道教养生餐厅，就是前面提过的旅游专线乘务员推荐的套票中的午餐就餐点，个人觉得意义不大。另外，不要花15元坐随时可上下的观光车，一是沿途景致很美你会随时下车照相，二是观光车全程只有2公里不到，实在没意思！

天涯海角的景点布局和大小洞天差不多，就是没山。海滩上的人要多一些，各个景点也是在海边。有人说到了天涯就别去海角，不懂！我们没在海角照相就是了，要涉水到礁石上才行。也不要做观光车，道理同上。景区禁止游泳。

亚龙湾还行，但是个人觉得海滩一般，还比不上天涯海角。乘公交车可以去，不要再亚龙湾广场去买票，坐到海底世界下车，公路右侧有一条路直接下到海边的潜水处，从右侧到沙滩去。亚龙湾的沙滩多被酒店瓜分了。我们去的那天人不多，所以也没出现酒店服务员客气提醒沙滩躺椅是酒店所有的尴尬事件，估计人多了他们也管不过来吧。海滩有一段石头、贝壳较多，被海浪一带容易划破脚。

八、总结

罗嗦如上，希望能给大家提供一些有用的东西。我们也是第一次去三亚，如果大家游玩归来发现有不足之处，欢迎批评、指正、补充。祝大家度假愉快！

　　既然说起痘痘，我们就要寻根问底了，毕竟找到痘痘发生的祸源，我们才能从根本上解决痘痘的困扰对吧！

　　痘痘产生的原因主要有下边几大根源：

　　肺胃湿热情绪不良

　　痘痘的形成多是由于身体内的热毒过盛造成的，主要是因为所吃的食物过于肥腻，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热等导致的阴虚火旺血热毒盛湿热淤积于面而成

　　一般来说，痘痘的早期主要与肺胃湿热有关，表现出实证的症状，比如红肿较为明显，容易长脓包经常便秘的人也会长，而久治难愈或经常复发的痤疮则与内分泌失调密切相关，这个也是很多MM的苦恼吧，在月经周期前后或在熬夜与工作压力大时满脸痘痘专家指出，这与情绪变化致使人体内分泌失调有关，中医认为怒伤肝喜伤心思伤脾忧悲伤肺，情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化

　　身体皮肤缺水

　　分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘，可是很多人都不知道青春痘的产生跟皮肤的水状况有着很大的关系，事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分专门针对青春痘设计的化妆水化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的

　　皮肤护理做太勤

　　有关专家介绍说，过度的护理非但不能带来美丽，反而会损伤皮肤在皮肤护理中通常都有去死皮程序，即去除死去的皮肤细胞所形成的角质层死皮去除后露出的鲜嫩皮肤，会让人立刻显得容光焕发有人发现，美容做得很勤以后，皮肤非但没有白嫩，看上去反而显得更加衰老如果经常进行皮肤护理，每次护理时都要去除死皮的话，皮肤新陈代谢的速度就会加快，周期也会相应缩短皮肤和身体其他器官一样，有一定的寿命，假定皮肤生命过程中全部的新陈代谢有1万次的话，那么对皮肤护理得过勤，新陈代谢的周期就会缩短，皮肤提前衰老就不为必然

　　电脑疾病危害大

　　我想很多MM跟小文一样，也是电脑的迫 害者吧！没有办法啊，已经习惯了天天在电脑前的生活，所以啊，那个辐射怎么少的了呢！再加上天天夜猫子一样的熬夜看片子，所以这个痘痘的也是隔一阵就出来泛滥一下的！

　　战痘攻略之基础护理篇

　　卸妆

　　卸妆是避免和治疗痘痘过程中相当重要的一个环节，也是各位MM们最容易忽视的一个环节，妆卸不干净是必然会造成痘痘情况的产生，而你所使用的卸妆油对痘痘的产生和治疗也起了很大的影响！

　　卸妆油中的也会含有致痘成分，这个致痘成分主要是提纯不够的矿物油乳化剂以及为降低成本而添加的人工合成脂像FANCL家的净化卸妆油，就是100%植物油，所以痘痘的皮肤也可放心使用的，其他的呢像DHC家的深层卸妆油AQUA完美洁肤油等，都还是评价不错的！

　　这里小文文告诉大家一个最简单的辨别是否是纯天然卸妆油的办法，就是你在选购时可尝试卸一下唇妆，如有麻麻的胀胀的感觉，那就表示产品中人工合成脂含量太高，致痘风险也相应增高了！

　　另外，在卸妆的时候，也一定要注意使用方法，一般来说不要按摩太久，有些MM会觉得怕卸不干净，就非要揉出油脂粒才肯罢休，要知道，这样只会减弱皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更冒油更容易发痘痘，还会令毛孔松弛粗大其实卸妆只需轻轻打圈，把全脸都按摩遍或感觉妆容(浓妆)浮起就可以啦！

　　如果你不喜欢卸妆油，就用可卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜，也比较温和与安全不要选用卸妆液或卸妆洁面2合1的产品，它们的刺激性较大，也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔

　　洗脸

　　在洗脸方面，其实还是要根据自己本身的肤质来选取洁面产品，并不是为了要去痘就一定去选去痘的洁面乳什么的，要是你本身是干性皮肤的话那有可能会越洗越坏了！

　　另外，小文文要提醒大家的是，在水方面千万不要太烫，通常跟自己的体温差不多的温水就可以了，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快哦

　　在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重！

　　洗完脸以后，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，让皮肤更细致

　　护肤

　　洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水为皮肤调整PH值，然后再涂上护肤霜如果你不是满脸油光或满脸痘痘，就不要选用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那对修复痘痘没有多大帮助，有时还会产生负作用

　　所有选用的产品最好都是三无概念：无香料无色素无(刺激性)防腐剂

　　防晒

　　紫外线也会刺激痘痘的活跃，并能刺激痘印转化为色斑痘痘皮肤最好选用物理性的防晒产品，如雅漾自然防晒霜FANCL30号防晒露倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜等，都是评论上比较好点的产品，想对来说对皮肤的负担也小一些

　　另外，如果你痘痘非常严重的话，在日光下最好打遮阳伞或戴上帽子来抵挡紫外线对皮肤的侵害，呵呵，小文文的防晒工作可就是一年四季的重头戏呢！

　　战痘攻略之药品篇

　　保湿之后防晒之前，一颗一颗地，为痘痘点上祛痘产品，记住，这是至为关键的一步关于药品的饿选择，你可以使用医生配的外用药，也可以使用一些药妆产品，如理肤泉痘痘清乳液雅漾祛油清痘乳薇姿油脂调护抑痘精华霜等，另外护肤品中FANCL家的祛痘精华露，碧欧泉SOS特效凝胶，倩碧净颜修护啫哩，平价一点的像是相宜本草的消痘修护凝胶曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫哩等也是风评比较高的产品

　　不过这些产品还是存在个人差异的，所以小文文也没有办法给大家说哪个哪个好，只能各位JM自己去尝试下了：P 不过要提醒大家的是，上边这些产品最好是在痘痘还只是刚刚萌芽的小红点时就涂，这样效果要显著一些，如果你的痘痘已经开始有胀痛感，那就建议你加涂一点红霉素眼膏，个人觉得还有些作用

　　战痘攻略之面膜去痘篇

　　牛奶面膜

　　原理：用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复

　　做法：敷15分钟就行，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子不限

　　红酒蜂蜜面膜

　　原理：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤白皙光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能但对酒精容易过敏的人，要注意

　　做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，待八分干之后，用温水冲洗干净

　　双仁面膜

　　原理：冬瓜仁内含脂肪油酸瓜胺酸等成分，有淡印的功效桃仁有丰富的维他命E维他命B6，不仅能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害

　　做法：将冬瓜子仁桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净敷三个星期后，印会逐渐变淡

　　战痘攻略之食疗篇

　　首先，多吃含维生素A丰富的食物维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺含维生素A丰富的食物有金针菜韭菜胡萝卜菠菜牛奶动物肝脏等

　　其次，多吃些含维生素B2丰富的食物维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用含维生素B2丰富的食物有动物内脏奶类蛋类和绿叶蔬菜等

　　再次，多吃含维生素B6丰富的食物主要有动物肝脏肾蛋黄奶类干酵母谷麦胚芽鱼类和蔬菜（胡萝卜菠菜香菇）

　　四是多吃含锌丰富的食物这类食物有牡蛎动物肝脏瘦肉奶类蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多

　　五是多吃清凉食物这类食物主要是瘦猪肉蘑菇银耳黑木耳芹菜苦瓜黄瓜冬瓜茭白绿豆芽黄豆豆腐莲藕西瓜梨等

　　六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食

　　食疗去痘印

　　薏米蜂蜜粥

　　原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量

　　制法： 将薏米百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成

　　特点： 甜香，热糯，略有清香味

　　功效： 薏米即薏苡仁含有蛋白质脂肪糖类维生素B1氨基酸及薏苡仁脂意苡仁素等其味甘淡，性凉其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻

　　战痘攻略之医学篇

　　一般来说，痘痘留下的疤痕从医学上来讲是属于假性疤痕，而这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是由于每个人的体质不同，有些人会很久都淡化不了，所以，如果你是心比较急的MM，那么你也可以籍助医学的方法来帮你祛除痘痕，比如你可以在医生的指导下涂抹一些能够退黑色素的药膏，像是外用A酸杜鹃花酸果酸或是左旋维他命C，当然有条件的话还可以选择果酸换肤染料镭射脉冲光治疗维他命C导入等去加速色斑的消退了，具体的详细情节，各位JM们可以去咨询相关的美容医生，小文文也不多说了：）