阿 富 汗 概 况
国名： 阿富汗 (Afghanistan)
独立日：8月19日（1919年）
阿富汗新年（阿历）：3月21日
独立纪念日：8月19日
开斋节：（每年日期不定，随伊斯兰阴历而变）
古尔邦节：（每年日期不定，随伊斯兰阴历而变）
国旗：2002年2月5日，阿富汗采用新国旗。新国旗是根据1964年的阿富汗宪法设计的，由黑、红、绿三色长条图案和阿富汗国徽构成。
国家政要：总统哈米德·卡尔扎伊 (Hamid Karzai) ，2001年12月22日任阿临时政府主席，2002年6月13日在阿富汗紧急支尔格大会上当选为过渡政府总统，任期至2004年大选。2004年11月当选阿富汗总统，任期5年，12月宣誓就职。议会上院议长西卜加图拉·穆贾迪迪，下院议长尤努斯·加努尼，2005年12月当选。 前国王查希尔
自然地理： 面积652300平方公里。位于西亚、南亚和中亚交汇处，扼南北交通要冲，地理位置重要。北接土库曼斯坦、乌兹别克斯坦和塔吉克斯坦，东北突出的狭长地带与中国接壤，东和东南与巴基斯坦毗邻，西与伊朗交界。境内多山，高原和山地占全国面积的4／5，北部和西南部多为平原，西南部有沙漠。平均海拔1000米。全国最大的兴都库什山脉自东北斜贯西南。主要河流有阿姆河、赫尔曼德河、喀布尔河和哈里鲁德河。大陆性的气候使全国干燥少雨，年温差和日温差均较大，季节明显，冬季严寒，夏季酷热。
人口： 2775万（2002年7月），普什图族占40％，塔吉克族占25％，此外还有乌兹别克族、哈扎拉族、土库曼族、俾路支族和努里斯坦族等二十几个少数民族。官方语言为普什图语和达里语（即波斯语），其它地方语言有乌兹别克、俾路支、土耳其语等。98％以上居民信奉伊斯兰教，其中90％属逊尼派，其余为什叶派。
一名科奇人牵着骆驼走在喀布尔北部的草原上。科奇人世世代代以游牧为生，每年冬季从阿富汗北部地区迁移到相对温暖的南方
阿富汗的三大民族
普什图族有人口1100万，约占阿富汗总人口的40％。普什图人对国家断断续续统治了两个世纪。被推翻的国王查希尔、塔利班领袖奥马尔、前总理希克马蒂亚尔都是普什图人。绝大多数普什图人是穆斯林逊尼派。普什图人主要居住在兴都库什山以南。从19世纪下半叶起，普什图人开始从兴都库什山脉向北迁移，因而那里留下几个普什图人的飞地（在昆都士、迈马纳和马扎里沙里夫地区）。在阿富汗北部，普什图人不到15％。
坐落在兴都库什山深处的巴米扬镇
第二大民族塔吉克族有人口500万，占全国人口25％。塔吉克人属穆斯林逊尼派，是阿富汗历史上人才辈出的民族，在国家中有很强的影响力。大多数部长、银行家和大商人都来自这个民族。他们主要居住在巴达赫尚、塔哈尔、赫拉特、朱兹詹、萨曼甘、巴尔赫、昆都士等省份以及潘杰希尔谷地。大多数喀布尔人也是塔吉克人。如果不把拉巴尼短暂的执政算进去的话，塔吉克人总共统治过阿富汗两次——14世纪、20世纪20年代末。阿富汗塔吉克人的主要语言是达里语。而东北部地区的塔吉克人讲塔吉克语。塔吉克人是北方联盟的骨干。已故的马苏德将军、拉巴尼总统、法希姆将军、伊斯梅尔汗将军都是塔吉克人。
第三大民族乌兹别克族有人口230万。乌兹别克人相当稠密地居住在靠近独联体的省份。阿富汗的乌兹别克人是穆斯林逊尼派，主要讲两种语言——乌兹别克语和达里语。
马背上的“叼羊”比赛
首都： 喀布尔（Kabul） ，人口约215万（2003年）。气候温和，四季分明，全年平均气温13℃左右。
行政区划：全国划分为33个省，省下设县、区、乡、村。各省名称：喀布尔、巴达赫尚、塔哈尔、昆都士、巴尔赫、朱兹詹、法利亚布、巴德吉斯、赫拉特、古尔、萨尔普勒、萨曼甘、巴格兰、巴米扬、帕尔旺、瓦尔达克、卡比萨、拉格曼、努尔斯坦、库纳尔、楠格哈尔、洛加尔、加兹尼、乌鲁兹甘、法拉、尼姆鲁兹、赫尔曼德、坎大哈、扎布尔、帕克蒂亚、帕克蒂卡、霍斯特、代孔迪。
简史：15世纪以前是欧洲、中东对印度和远东贸易、文化交流的中心。15世纪末欧洲至印度的海路开辟后，阿变得闭塞。1747年，阿人民赶走外国侵略者，建立起独立的一度强盛阿富汗王国，成为仅次于奥斯曼帝国的穆斯林国家。19世纪后，阿成为英国和沙俄角逐的场所。1838—1842年英国发动第一次侵阿战争失败；1878年英第二次侵阿并与阿签订甘达马克条约，阿丧失外交权。1885年沙俄强占阿领地“彭迪”绿洲。1893年阿国王阿卜杜尔·拉赫曼和英国签订阿富汗和英属印度间的“杜兰线”新国界协定。1895年英俄缔结协定，私分帕米尔地区，并将瓦汗地区划为英俄缓冲地区。1919年阿富汗人民打败英国的第三次入侵后获得独立，并定8月19日为阿富汗独立日。1929年1月阿右翼宗教势力和部族武装在英唆使下暴动，推翻了阿曼努拉王朝。同年，出身王族的纳第尔自法国返阿，击败部族武装，自立为王。1933年11月，纳第尔国王被刺，其子查希尔继位。
2004年2月，在阿富汗首都喀布尔，两名女子从一个服装店前走过。塔利班政权已经倒台两年多，一度被禁止的服装店重新出现在喀布尔街头，但在阿富汗一些边远省份，保守势力相当强大，女子服装店仍然被禁止开张。
1973年前首相达乌德发动军事政变，推翻查希尔王朝，成立阿富汗共和国，达乌德掌权。1978年4月，阿人民民主党发动军事政变，推翻政府，改国名为阿富汗民主共和国，塔拉基执政。次年9月，人民民主党内讧，哈菲佐拉·阿明杀死塔拉基取而代之。1979年12月苏军武装入侵阿富汗，推翻阿明政权，扶植巴布拉克·卡尔迈勒傀儡政权。阿富汗人民为了维护民族独立，掀起了反对外国侵略的武装斗争，建立了许多武装抵抗组织。1987年11月，阿富汗大支尔格会议做出决定，将阿富汗民主共和国正式改名为阿富汗共和国。1989年2月15日，苏联被迫从阿全部撤军。苏联撤军后，由于各派在权力分配上无法取得一致，阿富汗爆发内战。1992年4月16日，纳吉布拉总统宣布辞去一切职务。1992年4月28日，改国名为阿富汗伊斯兰国。同年12月，伊斯兰促进会主席拉巴尼当选为阿富汗过渡政府总统，任期二年，但由于拉逾期拒不交权，阿国内各派权争加剧，军事冲突愈演愈烈。1994年学生武装“塔利班”异军突起。1996年塔利班将拉巴尼政权逐出喀布尔，建立政权。1997年10月改国名为阿富汗伊斯兰酋长国。“9·11”事件后，美国迅速在阿富汗境内开展军事行动，塔利班及“基地”组织被基本肃清。2001年12月5日阿临时政府成立，卡尔扎伊被推举任临时政府主席。2002年6月11日至19日，阿富汗紧急支尔格大会在喀布尔召开，选举产生了以卡尔扎伊为总统的阿富汗过渡政府内阁，任期至2004年大选。2004年11月，卡尔扎伊以绝对优势当选阿富汗历史上第一位民选总统，任期5年，12月宣誓就职。
阿富汗西部城市赫拉特的马力出租
车。在赫拉特，这种马车价格比普
通的出租车便宜，拉车的马也被打
扮的“花枝招展”，成为城市的一景
政治：2004年1月，阿富汗制宪大支尔格会议（大国民会议）通过新宪法。根据新宪法，阿富汗实行总统共和制。议会是国家最高立法机关，由下院和上院组成。下院议员总数在220－250人之间，各省至少有1名女性议员。下院议员由人民以自由、普遍、不记名和直选的方式产生，任期5年。上院议员则分别由各省议会选出1名，任期4年；各省之区议会选出1名，任期3年。上院其他三分之一议员，由总统在专家和阅历丰富的人中任命，其中两名为残疾人代表。同时，总统任命的人中50％须为女性。伊斯兰教为国教、军队国家化、男女平等、各民族平等、国家统一等，均作为国家政治与社会生活的基本原则写入了新宪法。2005年12月19日，阿富汗首届民选议会召开首次会议，标志着阿富汗三十年来首届民选议会正式开始工作。
阿富汗政治进程大事记 阿富汗的主要政党 阿富汗政治体制的演变 阿富汗大选
在喀布尔一家珠宝首饰店内，店员（右）在等待买青金石首饰的顾客。青金石是一种非常独特而稀少的岩石，由蓝色矿物、不定量的黄铁矿、方解石及其他矿物组成，呈独特的深蓝、淡蓝及纯青色。它既可做雕刻摆件，又可制首饰。上等青金石每公斤价值约300美元，最差的也不低于40美元。青金石被阿拉伯国家称为“瑰宝”。阿富汗是世界上最主要和最著名的青金石产地，青金石被誉为该国的“国石”。
经济：阿富汗是个落后的农牧业国家，1971年被联合国列为世界最不发达国家之一。阿矿藏资源较为丰富，但未得到充分开发。目前已探明的资源主要有天然气、煤、盐、铬、铁、铜、云母及绿宝石等。阿可能拥有世界上蕴藏量最丰富的铜矿、全球第五大铁矿脉，7300万吨煤。此外，天然气储藏量约为1852亿立方米，石油储量约为9500万桶。阿富汗的河流大部分是内陆河，多注入沙漠和湖泊。主要河流有阿姆河、喀布尔河、赫尔曼德河和哈里鲁河等。多年战乱使阿工业基础几陷崩溃。轻工业和手工业为主，主要有纺织、化肥、水泥、皮革、地毯、电力、制糖和农产品加工等。手工业约占工业产值的42％。农牧业是阿国民经济的主要支柱。农牧业人口占全国总人口的80％。耕地不到全国土地总面积的10％。主要农作物包括小麦、棉花、甜菜、干果及各种水果。主要畜牧产品是肥尾羊、牛、山羊等。主要出口商品有天然气、地毯、干鲜果品、羊毛、棉花等。主要进口商品有各种食品、机动车辆、石油产品和纺织品等。二十多年战乱，使阿经济遭到严重破坏，交通、通讯系统、轻重工业、教育和农业基础设施遭到的破坏最为严重，生产生活物资短缺，曾有600多万人流亡国外，沦为难民。阿富汗过渡政府成立以来，采取了诸多举措刺激国内经济重建。阿政府积极利用国际援助，恢复国内经济造血功能，大力进行交通、能源、水利灌溉等关系到国计民生的相关基础设施建设。同时，颁布了投资法，鼓励国外商企赴阿投资。阿经历了多年凋敝后已逐渐开始战后经济重建进程。货币名称：阿富汗尼（Afghani)，简称阿尼。2002年10月7日，阿过渡政府发行新币阿尼，与旧币比值为1：1000。
新闻出版：主要报纸有《喀布尔时报》（阿官方报纸）、《喀布尔周报》（阿唯一一份英文报纸）、《祖国报》、《阿尼斯报》等。阿富汗广播电台成立于1925年，对外用9种语言广播。阿富汗电视台于1978年建立，用波斯语、普什图语播放。
外交：阿富汗政府历来奉行独立、中立和不结盟政策，是不结盟运动的创始国之一。阿过渡政府成立后，奉行积极的外交政策，坚持与各国交好原则，努力融入国际社会。
与中国关系：阿富汗于1955年1月20日与中国建交。在1979年以前，两国一直保持友好关系，两国***多次互访。苏联侵阿期间，中国政府不承认阿政府。1992年两国关系实现正常化。2005年4月阿富汗副总统哈利利访华。
http://newsxinhuanetcom/ziliao/2002-06/12/content_437219htm
上面有很多关于阿富汉的资料
尼泊尔，徒步者的天堂。如果一个号称徒步爱好者的人还没有去过尼泊尔，那么，你要么只是个初级门徒，要么是一个伪徒步者。
这个有着悠久历史文化与古老传说的南亚内陆国家，有蓝色而纯净的天空，蓝得让人没办法皱起眉头；土**的墙，满大街的巧克力皮肤，鲜艳的色彩构成热情洋溢的磁场……从某种角度来说，尼泊尔，便是喜马拉雅山脚下的“世外桃源”。
线路进程
广州有直飞加德满都的飞机，因此这个尼泊尔之行，第一站，必然便是人人皆知的加德满都。加德满都，无疑是窥探尼泊尔这个神秘古国的最好窗口。
今日的加德满都可分为新城及旧城，旧城是由加德满都发展出来的西区。新城则是融合传统风貌与西方文化所交织的东区。在这个城市，无论从历史、文化、宗教、种族等，都可以说是尼泊尔的缩影。
然后再去博卡拉，如果说加德满都谷地是文化与建筑艺术的展示地，那么风景如画的博卡拉则是安纳波尔纳山峰探险之旅的必经之路。这里有最适合攀登安纳布尔纳山脉顶峰的线路。
最后一站，我们的目的是到奇它旺的国家公园去看动物，据说乔治5世和威尔士王子还有后来的爱德华王子都到过奇端来体验野外生活的乐趣。1911年他们在奇端呆了11天，一共猎获了39头孟加拉虎和18头犀牛，由此可以预料到，在这个国家公园里，我们可以看到些什么。这一条线路行程，有文化、有情调，还有动物看，相当丰富而充实。
多哈 阿拉伯半岛上的明珠
加德满都 每一条老街都如时光隧道
有一句话是这样说的：“加德满都的每一条老街都像是时光隧道，可以直通尼泊尔历史的入口。”
她的民间神话告诉我们，在混沌初开的远古时代，加德满都谷地是一个大湖，湖面上生长着一朵奇异的莲花，散发着令人敬畏的光华。前来膜拜这个圣迹的人愈来愈多，其中来自中国的高僧文殊菩萨，希望这朵莲花能在谷地绽放，于是用剑在湖边的山背上劈开一个豁口，让湖水从那里排出，这便是加德满都谷地的由来。
加德满都多的是寺庙。库玛莉寺庙，是活女神的住所；加都佛塔，是尼泊尔最重要的佛教学习中心之一；世界最大的“博达哈大佛塔”，是藏传佛教的圣地，有“小西藏”之称……体验尼泊尔人最本质的生活气息，加德满都的杜巴广场是不可不去的地方。那里充满了浓浓的艺术气息，你可以在那里晒太阳，随便地聊着，就在那寺庙的长廊上。
贴士：所有皇宫广场，都会有两种身份：白天是景点，傍晚是集市。因此到了晚上，你可以看到一切比想象中更热闹。
那嘎库特 国王的首选疗养地
位于加德满都山谷的那嘎库特（Nagarkot），在过去的几百年里，那嘎库特作为尼泊尔历代国王的首选疗养地，一直被认为是尼境内观赏日出、日落的最佳地点。
那嘎库特有“八千米雪山的观景台”的称号，这里正对着喜玛拉雅山脉的二十多座6000米以上、包括珠穆朗玛峰、雅安纳普尔纳山峰、冈底斯圣山等世界著名雪峰的连绵山丘。在这里可以看到十座世界最高山峰中的五座。比如说，在天气晴朗、能见度好的情况下，游客可从东侧看到珠穆朗玛峰，西侧则是安纳普尔娜山脉，壮观的山景震撼人心。
如果你以为在国内上九寨沟的路很是危险，那么上那嘎库特，你的心跳也许会超负荷了。上山的路，弯道都是120度以上的，还要时不时地提防从山上下来的那些个小车、摩托车、自行车，这一路，心都提在嗓子眼里了。
贴士：从加德满都前往那嘎库特的途中，可以欣赏到尼泊尔迤逦的梯田风光。
博卡拉 最名副其实的“小资天堂”
除了加德满都，博卡拉便是最闻名遐迩的地方了。用“小资天堂”这个词明显有些调侃成分，毕竟“小资”这词现在已经沦为俗套，但如果从定位上来讲，博卡拉是个有点像丽江的地方。
博卡拉在加德满都市以西约200公里，它的北面就是安纳普尔纳（AN-NAPUMA）山脉，这是喜马拉雅山脉的一部分，也是闻名世界的尼泊尔最有名的徒步路线。博卡拉，上个世纪的60年代就已经在灿烂地盛开，到现在依然灿烂着。那个时代的欧洲嬉皮士们把这里当成逃离工业和城市文明的“伊甸园”，他们从阿姆斯特丹出发，犹如长征般一路朝圣而来，由伊朗东北的呼罗珊省入境阿富汗，经赫拉特、坎大哈、喀布尔，过开伯尔山口，进入南亚腹地。再经过巴基斯坦的卡拉奇、去到印度的果阿和孟买、再侥岵炊�募拥侣�迹�詈罄吹秸獬�ブ�返闹盏恪���┛ɡ��獗闶窃��忻�逆移ぶ�罚═heHippieTrail）。
如果有时间，你可以按这样一条线路，慢慢去体味博卡拉：先在SARANGKOT观日出，然后到BINDABASINI寺庙，这是博卡拉谷地中最古老的寺庙之一，也是这里最著名的寺庙，如果幸运的话，还可以看到印度教教徒的婚礼仪式；然后，可以到老集市上逛一逛，这是一个历史上尼瓦尔人的集市，位于市中心，已经被作为博卡拉市的一处历史遗产保护起来了，这里有古老的房屋和寺庙，还可以看到尼瓦尔人的传统文化生活场景；而MAHENDRA岩洞和蝙蝠洞则是下一个不可错过的自然奇观；此外，博卡拉的纪念馆与博物馆，还有世界和平佛塔、戴维斯瀑布、BEGNAS&RUPA湖也相当值得一走。
贴士：在佩瓦湖里伐舟荡漾，或者租辆山地车去附近的村庄转转。早上起个大早，驱车去附近的桑冉库特观日出或者选择三四天的徒步潇洒走一回都是很不错的选择。
奇它旺 跋涉野生动物出没的丛林
奇它旺是另一旅游热地，在那里，游客可以在野生动物出没的丛林中做一次跋涉，那感觉堪与在世界其他最茂盛的丛林中的经历媲美，唯一不同的是，它就在亚洲，离家很近。
从19世纪起，奇它旺国家公园就一直是尼泊尔和英国皇室的狩猎乐园。在野外猎奇方面，虽然奇它旺不能和非洲相比，但在亚洲，这里无疑仍是最好的。奇它旺占地932平方公里，70%的土地有森林覆盖。这里是很多濒临灭绝的稀有动物的保护地，如单角犀牛、孟加拉虎等，有43种哺乳动物，450种鸟类。
在奇它旺，我们能最经常看到的是大象。公园里有一个大象村里面驯养着几十头大象。与非洲大象相比，亚洲大象性格温顺，极易驯养。
在这个国家公园里，你可以骑着大象到公园去寻找动物，坐在每只大象背上安着的供四人背靠背坐的椅子上；通常是从大象村开始徒步30分钟左右，一路上就会陆陆续续有动物进入视野，比如猴子、野马、还有犀牛。还可以坐上可容纳六到十几人不等的真正的独木舟，去寻访鳄鱼，这时候靠的就是经验丰富的向导了，他们都知道小鳄鱼躲在哪儿，但他们不会用太过危险的举动，通常只是用竹蒿把水划到鳄鱼洞里，运气好的话，就能看到鳄鱼了。
贴士：犀牛是十分危险的，有时会发生犀牛伤人的事件。所以在做徒步时，一定要跟随向导，不要大声喧哗，不要着颜色鲜艳的服装等。而在奇它旺还有被背包客们称为性价比最高的一项游乐，便是跟大象洗澡，100卢比/人次，玩多久都可以，在中午和傍晚时分，都会有村里的饲养员，使唤着未完全训练好（完全训练好的都作丛林象骑去了）的大象过来，跟游客水中嬉戏一番。
朱婷身高：198cm。
朱婷，1994年11月29日出生于中国河南省周口市郸城县，中国女子排球运动员，现效力于中国国家女子排球队，中国女排队长。
2013年正式入选郎平执教的中国国家女子排球队。
2015年女排世界杯，中国女排时隔11年再获冠军，朱婷首次获得三大赛MVP称号。
2016年8月21日，中国女排时隔12年再获奥运冠军，朱婷加冕里约奥运会女排MVP与最佳主攻；里约奥运会结束后，朱婷加盟土耳其瓦基弗银行俱乐部，开始留洋之路。
留洋三载，朱婷不仅在赛场上斩获八冠和六个MVP，场外也连续三年获得土耳其海峡体育大学年度最佳排球运动员的提名。
2017年12月更高票获奖。2021年，朱婷入选2020年东京奥运会中国体育代表团排球项目运动员名单。7月17日，朱婷担任东京奥运会开幕式中国体育代表团旗手。
2019-2020赛季，朱婷时隔47个月回归中国排超联赛，加盟天津女排，交出联赛13战全胜的战绩拿下冠军。这是朱婷在国内排超的首个冠军，同时斩获了个人联赛首个MVP，这也是她职业生涯第9个俱乐部冠军。
2016、2017、2018年，连续三年蝉联World of Volley年度最佳女排运动员奖项。
2019年，朱婷获2019年大本钟奖之赫拉特勒斯奖全球十杰运动员荣誉。
2020年11月23日，朱婷当选国际排联一周之星；12月24日，获得2020-2021中国女排超级联赛最有价值球员奖。
2020年4月28日，朱婷获颁第24届“中国青年五四奖章”。
5月28日，朱婷被提名为中央和国家机关青年联合会第一届委员会委员。
9月25日，参演的**《夺冠》在全国上映。
塔吉克人
Tadjik
塔吉克斯坦的主体民族。自称托吉克人。主要分布在阿富汗北部赫拉特绿洲、巴达赫尚省和兴都库什山脉南麓及塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦。属欧罗巴人种印度帕米尔类型 。使用塔吉克语，分多种方言，属印欧语系伊朗语族。有文字，信伊斯兰教，多属逊尼派，部分属什叶派，少数为伊斯玛仪派。塔吉克人是中亚地区的一个古老民族，其远祖可追溯为公元前10世纪前后来自欧亚草原的一些使用伊朗语的部落 。这些部落在中亚地区的阿姆河流域、泽拉夫尚河和卡什卡达尔河流域、费尔干纳盆地和今中亚以南的地区，与原先住在这里的居民大夏人、粟特人、帕尔坎人（古费尔干纳农民），以及在中亚北部和东北部游牧的塞种人结合逐渐形成塔吉克人。到6世纪 ，随着突厥汗国的崛起 ，突厥人的成分日益增多，从10世纪末起，他们在中亚地区的政治生活中逐渐占据优势，从此开始了长达数百年之久的突厥化过程。许多塔吉克人被同化，但是，塔吉克语言始终保留着，还成了突厥人统治地区的国语。过去，平原地区的塔吉克人主要从事农业（多靠人工灌溉），兼营园艺和畜牧业。农业以种植棉花 、小麦、大麦、大米、马铃薯为主。农具十分简陋；住在山区的塔吉克人主要以畜牧为生，饲养绵羊、山羊、马、牛和牦牛等，过着半游牧半定居的生活。
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