厨娘囧事
内容简介
当疯狂厨娘遇到闷骚御厨；当狡猾皇子遇到小白女主。林家有女名无鸟，煮个面就穿越了，厨王争霸展头角，皇子御厨一起泡。
厨盲林无鸟胸无大志，虽出生于厨师世家，却因为四肢不勤而懒于修习厨艺，她唯一拿手的就是下泡面。机缘巧合之下，因为烹饪方便面高压锅爆炸被炸去了一个历史上并不存在的国家——金碧王朝。在那里，林无鸟摇身一变，成了前御厨总管林御厨的推荐厨师，没有半点厨艺的林无鸟只能硬着头皮去参加御厨的选拔，凭着五包方便面和一管美宝莲的唇膏，顺利入选。 进宫之后，美男与美食当前，林无鸟爱情事业双丰收，不仅丰收了闷骚总厨的爱情，也获得了殿前御厨的称号，却因为和御厨总管苗满席的暧昧被卷入了一场宫廷内变，一边是美男一边是美妙前程，她到底要把握哪一个？
轻松减肥三原则 谈到减肥，恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘，饿得头晕眼花；要不就是每天一身臭汗，累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗？ 一、合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。 二、饭后站立半个小时 其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。 三、睡前5小时禁食 减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。 三、体育锻炼 穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。 对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。 运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。 对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。 以下列举数种能消耗300千卡的运动： 慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时~75分。 步行1小时~l个半小时。 游泳30~40分。 打网球45分~1小时。 跳绳30~40分。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 885 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。 ！祝你早日摆脱肥胖困扰！
《食色》作者：宁馨儿
内容简介
她原本是天下第一『食神』，有一条天下第一的『毒舌』尝尽天下美食，评尽天下名厨——可是，她穿越了！是老天妒忌她美食吃的太多，还是惩罚她毒舌『杀人』无数居然让她穿越成了一个乞丐……
从被人追着尝美食到连残羹冷炙都吃不上，一向挑剔到宁饿死不吃垃圾食物的她差点真的被饿死在古代……
既然老天不给她活路，就别怪她不给别人生路！
从现在开始——没钱没貌没本事，好吃懒做有毒舌的一代毒女，要横扫八方厨神，荼毒天下食——色！
《食霸天下》作者：林芝
内容简介
从现代灰姑娘到古代苦丫头，她一跤摔了一千年，脸上还粘着锅底灰。都是穿越，人家倾城倾国前凸后翘权倾天下，她却是样貌平凡发育不良的悲情小孤女。人家都围着后宫勾心斗角，她却立志坚守灶台奋战到底。
翡翠鱼丸水果羹，香蕉卷饼玫瑰饺，管你是腹黑主子、双面皇子、多情王爷，还是突厥雄鹰、海上霸主，看我美食一出，手到擒来！要想吃美味，就得乖乖听我话！“厨”行天下，美食女王君临大行朝喽！
人物档案：
柳舒眉
性别：活泼开朗的花骨朵
年龄：上辈子活到19，这辈子从11开始活……这个要怎么算呢？
身份：正为脱离奴籍成为自由人努力！
爱好：做菜、读书、看帅哥美人（如果给我足够的酒，我还敢调戏哦~）
《厨娘囧事》 作者：苏素
简介：林家有女名无鸟，煮个面就穿越了，厨王争霸展头角，皇子御厨一起泡。
当疯狂厨娘遇到闷骚御厨；当狡猾皇子遇到小白女主。
厨盲林无鸟胸无大志，虽出生于厨师世家，却因为四肢不勤而懒于修习厨艺，她唯一拿手的就是下泡面。机缘巧合之下，因为烹饪方便面高压锅爆炸被炸去了一个历史上并不存在的国家——金碧王朝。在那里，林无鸟摇身一变，成了前御厨总管林御厨的推荐厨师，没有半点厨艺的林无鸟只能硬着头皮去参加御厨的选拔，凭着五包方便面和一管美宝莲的唇膏，顺利入选。 进宫之后，美男与美食当前，林无鸟爱情事业双丰收，不仅丰收了闷骚总厨的爱情，也获得了殿前御厨的称号，却因为和御厨总管苗满席的暧昧被卷入了一场宫廷内变，一边是美男一边是美妙前程，她到底要把握哪一个？
《花间提壶方大厨》作者：耳雅
内容简介：
瑶柱花生猪手煲，黑鱼红枣南瓜汤。
耗油香菇炒菜心，塌锅茄子醋里脊。
鲅鱼肝、生煎翅，黄鱼豆腐爆腰花。
绿豆酥、香薯球，腊肠煲仔茄汁饭。
《正味记》作者： 收红包的
内容介绍：
君问调金鼎，
唯有正味难。
美食“粉丝”的饕餮心得，
名动天下的美食，
重现南北菜色
纵览美食中的故事
赵希厚是米，瑞雪就把他熬成粥
赵希厚是面团，瑞雪就把他捏成包子
赵希厚是嫩豆腐，瑞雪就把他切成文思豆腐
《初熏心意》作者：雪落听风
文案：
人都道当朝一品小侯爷心狠手辣野心勃勃，
如今却成痼疾缠身的病弱公子被逐出京。
明明是京城最大药堂家正室生的大**，
却被小娘以及妹妹设计嫁与一鳏夫做小妾。
其实这只是个美食+悬疑的温馨小品，希望看文的各位，
能够在寒冷冬日感到一抹融融暖意，这就是这篇文的初衷。鞠躬~
《红杏泄春光》by禾早
文案：
琴棋书画，一窍不通；曼歌妙舞，压根不会；化学物理，没有学好；历史政治，十分无能……
废柴如她，只好整衣改装，洗手作羹汤。
用美食来造就一场别样的人生。
《宋朝乡下人的进城生活》作者：清歌一片
文案：
宋朝的下堂妾，带着她乡下的弟妹和极品老妈进城讨生活的故事,有郎有妾，有男有女，有滋有味，有情有意，有狗血也有天雷。
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