脸很油，毛孔里还有好多像小虫一样的东西，这是怎么了？

|脸很油，毛孔里还有好多像小虫一样的东西，这是怎么了？

我也是有和你一样的情况，不过现在好多了。

之前是因为刚出来实习，然后上班和住的地方有点远，每晚回到家都有十点多了，所以在饮食上不太注意，经常吃宵夜，不管油腻的还是辛辣的，照吃不误，加上频繁熬夜，每天又带妆上班，所以过了一年这样，感觉皮肤就变了很多。

当然不是变好了，而是变坏了。

我脸就在那年开始，出油好严重，还长了好多的闭口啊！刚开始我还不知道它是闭口，以为是痘痘之类的，还忍不住用针去挤它，但是后来发现，越挤颗粒越大，还经常留下来一些痘印，粉底都遮盖不了。所以，那会还挺烦的。

后来慢慢学会了护肤，也看了相关的美容书籍，才把脸调理好了不少。

科普一下：

从毛孔里挤出来像小虫一样的东西，其实是油脂栓。

什么是油脂栓：

内分泌失调，吃太多油腻的东西，导致皮肤油脂分泌过多，清洁不到位，从而皮脂以及老废角质就会混合在一起，有时候遇上空气尘埃氧化会成了黑头，挤出来的固然是已经被风干的油脂了。

所以，这种油脂栓的出现代表了：肌肤过油，清洁和补水控油要做好！！

一、清洁：

洗脸水温不要超过40度，洗完之后可以用毛巾吸干脸上的水分而不要用力去擦；每天还是要坚持早晚洗脸的，毛孔里堵塞的脏东西一次根本不够，清洗干净才可以调整你的这些“小虫”。

推荐碧蒙萱海盐皂、EltaMD 氨基酸泡沫洁面乳 、SK-II 净肌洁面乳

这是几个还蛮温和又清洁的够干净的洁面品了，平常我自己用的比较多的就是碧蒙萱海盐皂了，适合油皮痘肌，含有的海盐和可可是一种比较好的皮肤调理剂，对于痘痘伤口、油皮，改善效果会比较明显。

二、保湿

我用的奥尔滨 健康 水，比较适合混油痘痘肌，虽然没有什么特别值得一提的成分，但是效果还可以。

一定要湿敷，建议湿敷5分钟，然后按摩到吸收，亲测化妆棉更省水一点，可以用尤妮佳那个省水化妆棉，土豪的话也可以选择用压缩面膜~~

三、防晒

反正哪里都离不开防晒的影子，不管是物理防晒还是化学防晒，一定不能停咯~~但是油皮在选择防晒的时候一定要避开二氧化钛、氧化锌这类厚重的物理防晒剂。

这种明显就是闭口痘痘啊！我之前额头脸颊就是密密麻麻长了好多，又油又痒，但是看上去不红，而且用手按也没有疼痛感，鼻子还能挤出白色小颗粒物。

后面去大医院皮肤科检查才知道原来是闭口痘痘，医生还说幸好我来得早，这些闭口痘痘没有进入炎症阶段，平时注意清洁控油，少化妆，生活作息规律的话，皮肤会慢慢好起来。

这里科普一下，痘痘是有分级的，闭口痘痘是最轻微、对皮肤危害最小的痘痘，也是最容易根除的阶段，如果痘痘进入二级或三级炎症，皮肤根基被炎症破坏后极难根除，而且还会留下痘印痘坑。

为什么会长闭口？

主要原因有三个：

1皮脂分泌旺盛

2皮肤角质层厚，皮脂无法正常排出，堵塞在毛囊内

3毛囊周角质化，堵住皮脂排出

闭口虽然看上去密密麻麻很恶心，但只要采取正确的修复手段，还是能彻底恢复的，下面分享一下我的护肤思路和护理日常。

这些护肤成分能改善闭口：

清洁方向：

长闭口的根本原因还是油脂和角质过后，我会使用控油强大，能软化角质的洁面产品，例如：碧蒙萱海盐皂、sk2洗面奶、cpb洁面膏

这三款产品都是很好的控油清洁产品，我用得比较多的是碧蒙萱海盐皂，这个洗脸皂控油清洁能力是最强的，适合我这种大油田，而且海盐还能剥除死皮角质，让皮肤油脂能更顺畅排出，对皮肤炎症修复也有一定好处。

控油消炎方向：

我经常用到的是宝拉珍的水杨酸和olay小白瓶，给皮肤刷水杨酸是果酸换肤的一种，能够从根本改善肤质，olay小白瓶中的烟酰胺也是很好的控油消炎成分，这一块需要坚持28天以上才会见到明显效果。

日常护理技巧：

1尽量不化妆

2洗完脸后不要用毛巾疯狂摩擦面部

3注意控制饮食，尤其是辛辣、油腻、高糖的食品

4长闭口的时候少敷面膜，皮肤太潮湿容易助长闭口

这些都是毛孔垃圾，是皮肤 健康 岌岌可危的明显表现，如果不及时护理的话，炎症痘痘、毛孔粗大、黑头等皮肤问题就会接踵而来。

1油脂粒

这类凸起常发生在下巴附近，下巴附近皮肤的毛孔较小，当体内皮脂腺分泌油脂旺盛时，不能及时地排出，油脂堵塞在毛孔里，成为小颗粒。

2白头粉刺

白头粉刺就是还在皮肤里，没有完全“探出头”的粉刺，它主要是由死掉的螨虫、脸部油脂与灰尘混合而成的毛孔垃圾形成的，看起来就是肉色的凸起，用手挤还能挤出白色长条的颗粒物。

3角质粒

皮肤细胞死亡后就会变成废弃角质，堆积在脸上，如果我们不去清除，这些多余的角质就容易堵塞毛孔口，即使油脂正常分泌，也无法排出去，只能变成小颗粒。

总的来说形成这些毛孔垃圾的共同原因是以下三个

1皮肤死皮、角质过厚，阻碍皮肤正常代谢

2水油不平衡，油脂过量分泌

3螨虫、细菌感染

既然原因找到了，那么从原因入手就能解决这些问题：角质厚就去角质，油脂就补水控油，螨虫细菌就用除螨消炎的产品。

分享几个我用过的方法和产品

去角质：

食盐去角质

可以用盐浸一点水，打湿后按摩脸部粗糙的地方，一周一次能明显发现自己皮肤变嫩了

去角质产品的话我用过碧蒙萱海盐皂、 cpb磨砂膏 、 曼秀雷敦去角质面膜

磨砂膏和去角质面膜都是蛮立竿见影的，用完后照镜子可以搓出泥状的角质，但我用的最多的还是碧蒙萱海盐皂，因为还是用皂最省时间，洗澡的时候搓一搓脸就可以了，不像磨砂膏和面膜用之前要洗脸，用完还得再洗多一次，而且海盐皂控油效果好，适合我这种大油田，也有除螨消炎的效果。

补水：

补水最常用的就是面膜了，可以用珍珠粉+牛奶自制泥膜，也可以屯一些补水面膜，我常用的是 福瑞达纯玻尿酸面膜 ，补水效果很好也没有杂七杂八的物质。

除螨杀菌：

皮肤状态差的时候，螨虫、细菌就容易趁虚而入，所以想要皮肤变好，定期除螨杀菌是必不可缺的一步，如果脸皮比较厚的可以用 上海硫磺皂 ，但是硫磺对皮肤有刺激性，所以脸皮敏感的、容易干痒的皮肤可以用温和的海盐皂。

最后，其实 皮肤问题归根到底是生活习惯的问题 ，除了使用产品外，还需要调整自己的饮食、作息、日常生活习惯。

1少熬夜！重中之重，天天熬夜神仙也救不了

2别吃辛辣刺激的事物，以及发性食物，比如酒酿、羊肉、海鲜等，在皮肤状态不好的时候，发性食物容易诱发痘痘痤疮

3多吃水果蔬菜

很多女生都有一种很爽的经历，就是有事没事挤痘痘，但其实更爽的不是挤痘痘而是挤黑头，这可不是谁都可以挤的，因为前提是，你必须毛孔粗！有黑头！

就是脸上，特别是鼻子和其周围部分，毛孔里面都有一些黑点，鼓鼓囊囊的，用手挤，就会挤出一些长条，像小虫一样扭出来，这种感觉。。。。有时候真的蛮过瘾的。

但姑娘们，这是很危险的啊！时不时就照镜子又挤又扣的，反反复复就会诱发成痘痘、痤疮，严重的甚至会毁容的。所以有的女生挤归挤，很多都有护肤意识的，为了缩毛孔去黑头，什么护肤品都买回家，但有的有效果，有的是不管用什么价位，毛孔却是有增无减。其实出现这种情况，已经不是脸护肤不护肤的问题了，而是你整个体内新陈代谢的问题了。

毛孔粗、黑头多，小心是体内废物、废血捣的鬼

毛孔粗的问题，主要是因为皮脂分泌过多，表层直接暴露在外面，与空气、尘埃接触、感染细菌感染和炎症导致的毛孔堵塞。在中医上，就被认为根源就是是体内湿、热、火、炎、毒。

而皮肤做为人体的一个重要的排毒做为，体内废血、废物太多就会导致垃圾毒素排不出去，大量堆积就会影响到人体的新陈代谢和皮肤代谢。

所以，缩毛孔去黑头做好下面这几步，直接有力！

1、正确洗脸，清油脂

面部油脂分泌过多，可适当用硫磺皂、生理盐水等洗脸。盐加牛奶去黑头也是蛮好的，最好用没有用过的食盐，每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩，必须非常非常小力，半分钟后就用清水洗去，不能太久，为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西。

洗脸前先蒸一蒸面，令毛孔张开，清除完黑头后，用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

2、淋巴按摩，促进血液循环

促进血液循环能将发炎的产物经淋巴排泄出去，必须借助各种淋巴引流和刺激淋巴的技术了。通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩。

3、食疗排毒养颜，深层清除

促进血液循环的，还有一种方法就是生血补血，排毒养颜。女生想排毒，吃是很有效的，很多食物也都能有补血排毒的效果，就像是阿胶、玫瑰、枸杞，等想要要完好地发挥它们的效果作用，可以经常食用这些食物的菌液制品，像是阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，就是很好的补血排毒养颜食疗品，有明显加快新陈代谢、抗衰老、通过补血滋润皮肤的作用。

Hi，你好，脸很油，说明你是油性肌肤，毛孔里有很多小虫一样的东西，造成这种情况的原因有两种：

一、平时没有做好清洁工作，毛孔堵塞了，起了很多黑头。

黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，通常在面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

划重点：

黑头=未清洁到位+氧化黑化

出现这种情况，该如何解决呢？

1、每天晚上睡觉前一定要做好皮肤的清洁工作，如果有化妆一定要卸妆卸干净。油性肤质要选择泡沫丰富，洗的很干净的那种洗面奶。

2、定期去角质,清理黑头，每周2-3次。

3、使用清洁面膜是可以有很好的清洁毛孔的目的。

2、如果皮肤长时间长黑头和痤疮，反复治疗都不见效，有可能是螨虫引起的。

螨虫喜欢寄生在人体皮脂腺丰富的地方，比如鼻头、脸部、背后等等，刚刚接触到人体时，会有轻微的瘙痒感，经过一段时间后就会在皮肤表面出现黑头～

这种情况，首先要做好清洁工作，日常注意衣物被子的卫生，尽量别让不干净的东西接触皮肤，每天早晚做好清洁，可以使用专门去螨虫的清洁用品，如硫磺皂等来清洁皮肤。

怎么去黑头？简单方法帮你消灭“黑头君”

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺，是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。那么，怎么祛除黑头呢1、用蛋清+吸油纸的方法 步骤：热水蒸面（让毛孔张开）-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。 用后：第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。

2、蛋膜 步骤：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。 用后：网络上很火，长期使用有效果。

3、用盐搓 步骤：洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，水要适量，放得多会到处流的。 用后：有去了死皮的滑嫩感觉。但按摩时有刺刺的疼，且不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮。

4、BB油按摩 步骤：细细的按摩，约半个小时就可以按出一粒一粒的。 用后：有一些成就感，但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失

5、黑头导出液 材料：导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水。 做法：先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3－5分钟撕下，接着贴上鼻头贴，待5－10分钟撕下，可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉，贴在鼻子

闭口闭口！！！

清洁工作没有做好，油脂堆积在皮囊里无法排出去，堵塞毛孔，闭口可是个难搞的皮肤问题，一定要重视起来！！

油性皮肤，毛孔里面是黑头粉刺

黑头就是因为毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑色。

1⃣️平时一定要注意脸部清洁，用弱酸性的洗面奶洗脸，不要用强碱性的洗面奶，然后不要送手去抠，可以正确的清除黑头

2⃣️尽量少化妆，化妆的话注意使用好的化妆品，化妆之后一定要卸妆。

3⃣️平时敷面膜，清洁面膜，补水面膜

4⃣️平时注意多换洗被褥枕套枕巾毛巾之类的东西，它们会容易滋生螨虫细菌，对皮肤也不是很好，可以考虑使用洗脸斤

5⃣️黑头毛孔粗大是不容易治愈的，不要轻易相信网上的小妙招之类的东西

很明显这是螨虫在作妖，如果都看到小虫虫了，看来螨虫还挺严重的，皮肤比较油，首先是水油失衡，面部不干净毛孔堵塞螨虫繁殖越来越多，要清洁皮肤，面部补水才可以改善，你现在属于问题皮肤，建议用除螨的香皂或者洗面奶一天清洁两次肌肤，配合面膜或者肌底液原液使用，可能会好一点，希望对你的皮肤有所帮助哦

用中医中药治疗青春痘讲究的是辨证论治，目前对青春痘的辨证分型尚缺乏统一的标准。根据临床所见，大致可分为以下几型：肺经风热型、湿热蕴结型、痰湿凝结型。或分为肺经风热、脾胃湿热、肝郁气结、瘀血阻滞、痰湿凝结、热毒蕴结、冲任不调七型。

许多处于发育阶段的年青人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长痤疮（青春痘）。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。留下好多斑,所以还是要治疗

以下是俺服过的中药药方

一、生地　75克　　　丹皮　5克　　赤芍　75克　　香附　5克　　牛子　5克　　　薄荷　3克　　二花　75克黄柏　5克　　黄莲　2克　　蜂房　5克　　生甘草　3克　　

黄芩　5克

(因内分秘失调者适用)

二、炙桑皮12克

炙杷叶10克

黄芩12克

丹皮12克

赤芍30克

地骨皮15克

花粉15克

元参

20克　　生地15克　　二花30克　　连翘15克　　蝉衣10克　　内金10克　　大青叶10克

生槐花15克　　生甘草10克　

外加生姜3片

　葱根3个，前两睡前煎服，后一次晚上洗20分钟，不要受风寒

三、常用枇杷清肺饮

(枇杷叶

10克、桑白皮

10克、黄芩

12克、野菊花12克、赤芍

10克、白茅根

30克、生槐花

15克、苦参

10克、黄连

6克

)

四、白芷10g

　牛蒡子15g

　桑皮20g

　枇杷叶15g

　白花蛇舌草30g

　白鲜皮15g

　土茯芩15g

　苦参15g

　生地30g

　益母草20g

　黄苓

10g

　甘草10g

　大黄15g

五、当归12克、熟地12克、川芎6克、白芍3克、艾叶8克、阿胶12（化烊另炖冲和）克、黄芪12克、香附9克、郁金9克、益母草6克、黄芩6克、丹皮6克、生地12克、鳖甲12克（先煎）、牡蛎25克（先煎）。（调经止痘）

粉刺痘痘可以这样预防：

有些时候粉刺就是这样产生

的，一定要注意哟！

1右脸颊上的粉刺是由于朝右睡觉的缘故。所以，应该保持枕套和床单的清洁。

2便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。

3酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。

4从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。

5挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。

6即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

720岁以后长粉刺的另一个原因是心理压抑。所以应该在节假日里参加体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活

1、控油洁面 只有天生型油性肌肤的男士才可以长期使用控油洁面乳。

生理型油性肌肤的男士只需要在油脂高发期使用。不过要小心，含有磨砂颗粒的控油洁面乳最好每隔一天使用一次。频繁去角质会令肌肤敏感脆弱。

2、无油补水

你需要用无油补水精华代替爽肤水。 使用大量控油产品，会让肌肤更加干燥，皮脂腺变本加厉地分泌油脂里保护肌肤，结果便是越控越油。

3、全效控油

肌肤干净无油，肌肤湿润有弹性，是男士们梦寐以求的理想状态，你还需要一款既能控油又能保湿的护肤品来帮你维持最佳状态。

油性皮肤怎么办

1。首先要保证每天都能睡得饱饱足足的，最好在晚上11点至2点的时候，准时躺在床上，这个时间点是美容养颜最好的时间段。

2。好平衡饮食，要多吃维生素和纤维食物，多吃青菜水果清淡的，特别是油性皮肤要注意，不能吃油炸和油腻的食品，远离油烟区。

3。如果是喜欢化妆的MM，晚上一定要卸好妆，不能残留一点，不然晚上堵塞毛孔，不管怎么样保养都没有用了，毛孔都堵塞了，养分自然进不去了

4、补水面膜很重要

长期处于空调房干燥环境中，水分流失很严重。

只靠日常保养往往不够，全面改善肌肤缺水困扰，让肌肤水油平衡，补水面膜很有必要。面膜能迅速补充水分，即时的效果甚至超出精华液。每周使用2次补水面膜，等于给肌肤做了全效SPA，除了能解决脸部干旱的问题，两颊松弛的毛孔也会因为补水而缩小，所以看起来会更有弹性。

油性皮肤怎么办控油补水是关键。油性皮肤出油的根源不过是缺水导致肌肤水油的不平衡。夏季，油性皮肤更应该补水。不仅每天要饮用2000CC的水以外，皮肤也要随时补水，可以随身携带爽肤水，在感觉皮肤油油的时候喷一喷。

油性皮肤怎么办平时应该少吃一些油炸类或者油脂过高的食品，多补充维生素，多吃一些瓜果蔬菜。

夏天到了，天气也变得非常的炎热，会经常的流汗，一出门体内的水还会蒸发的特别快，还会被晒黑，缺水皮肤伤害很大，有什么办法即可以美白又可以补水呢。

夏天紫外线也非常的高，对皮肤的伤害力很大。所以这个时候，我们一定要好好的保养皮肤，给皮肤最好的滋润。

外出的时候一定要做好防晒的准备，涂上防晒霜，喷好防晒喷雾，外出要打伞，避免紫外线对皮肤造成伤害。

出门可以随身携带小喷瓶，里面可以加一点营养液，或者是水，或者是保湿液，都是可以的，时常喷一下，让皮肤保持滋润的状态，皮肤一旦干燥，对皮肤的伤害很大。容易出油起皮，化妆容易卡粉，是非常可怕的。

也可以使用一些化妆产品，要选择对的产品，对皮肤刺激小，以保湿滋润为主。勤洗脸，多敷面膜，补充皮肤内的水份。

光靠外部的保养还不够，多喝水，促进血液循环，排出多余的毒素。也可以起到补水的效果

柠檬对皮肤美白有很大的帮忙，少喝饮料，多喝一些柠檬蜂蜜百香果茶，既可以燃烧体内多余脂肪，还可以起到美白的效果，对身体也有很大的帮忙，还可以多喝水，起到对身体补水的效果。还可以补充体内的微量元素，维生素C对美白很有效果，柠檬中也富含没生素c，对身体好。

还要放松心情，多多锻炼，这样皮肤才能够更加的细腻有光泽，才能够水嫩嫩的。

还可以多吃一点水果，对美白很有效果，像樱桃、桃子、小番茄、葡萄、都是不错的选择。

想要夏天变得水嫩嫩的，想要皮肤又美白又滋润，就要好好的保养，又从内到外，从上到下，都要格外的注意。