夏天芳香小课堂~薰衣草（平衡与修复）

欢迎大家来到植物的芳香世界！

昨天在学习薄荷之后，有朋友问我，怎么把薄荷放在嘴里呢？那今天我们一起学习一下吧！

首先把一滴薄荷精油滴在左手心，或者手沾一下薄荷瓶口，放在舌尖舔一下，用舌头在牙齿前来回绕三圈。张开嘴巴深深的吸气，呼气， 这样就可以清新口气和舒缓呼吸道啦，是不是很简单呢！

那么今天，我们一起来学习四季三宝的第三位好朋友——万用精油 "薰衣草" 。

许多世纪以来，因其独特香气而备受喜爱的薰衣草也拥有非常多的治愈功效。

古埃及与罗马人将薰衣草用于沐浴、舒缓、烹调和香水中。

薰衣草是万用精油，它是由整株薰衣草蒸馏萃取而成，产自法国南部高地和保加利亚 的薰衣草品种才是真正薰衣草，它的酯类和醇类含量很高，这决定了精油的品质和功效。

除了治疗烫伤、促进细胞再生之外，薰衣草精油还帮助我们平衡情绪、镇静安抚。

下面我们就来聊聊薰衣草的日常使用方法

第一 ，治愈伤口

日常生活中遇到烧伤、 割伤、 擦伤 和烫伤，都可以用少量薰衣草精油直接滴在伤口上，或者与椰子油稀释后涂抹，能快速杀菌止痛，促进伤口愈合，避免留下疤痕。

第二，促进皮肤健康

将1-2滴薰衣草精油加入洁面乳或护肤品中，帮助改善肌肤水油平衡、保湿滋润，淡斑还能祛痘印。

在干燥的秋冬季，把薰衣草精油加在身体乳里，可以舒缓皮肤瘙痒。

它也是一只生发精油哦，和迷迭香、雪松精油搭配做头疗可显著改善斑秃和脱发。

所以各类皮肤问题，包括蚊虫叮咬，我们都可以稀释涂抹薰衣草精油。

第三，改善情绪和睡眠

薰衣草精油可以平稳血压，同时缓和情绪。也被称为“妈妈精油”，白天镇静安神，夜间可以营造舒适的睡眠环境。

需要注意的是，因为薰衣草精油是全株提取的，包括花、茎、叶，之后学习精油彩虹轮，我们将会学习精油调节的双向性，花类精油可令情绪上扬。所以，薰衣草精油少量用镇定舒缓，用多了反而会兴奋睡不踏实，1-2滴即可。

第四，缓解各种疼痛

薰衣草可以消炎止痛，单独使用，或搭配马郁兰、迷迭香等精油调和使用，效果都不错。比如早上起床后发现落枕了，或者工作一天后，身体疲劳酸痛，这些都可以涂抹薰衣草缓解。

第五，缓解过敏

感冒初期，把四季三宝：「柠檬，薄荷，薰衣草」各2-3滴，先滴入玻璃杯或陶瓷杯中，然后冲入300ml以上的热水。闭上眼睛，鼻子慢慢靠近，去嗅吸因蒸汽释放出来的芳香化合物。这个方法能迅速缓解鼻塞问题，还可以改善因换季过敏引起的鼻炎和皮肤瘙痒，一定要小心别烫伤哦。

由于时间原因，万用的薰衣草精油，我们今天就先学这么多。

明天我们要共同学习的是一支中国特色的精油——妇科圣药当归精油。

终于有中药精油了，真正能够养血补血的当归精油上市了，对于女性简直就是太好的消息了！这将是划时代的意义！当东方草本遇见精油，中学为体，医学为用。

精油不再只是西方的草药，

它是来自全世界的植物，

中国地大物博，

中医草药为本，

中国将成为精油最大的输出国和输入国！

感谢您的陪伴，我们明天再见！

让我们籍着这一滴精油

走心的路

让爱流动

让 芳香疗法 走进千家万户

一年四季都用洗面奶皮肤不一定就会越来越糟，主要是看你用什么产品，妮维雅的我就不建议你用，刚开始用了还行，长时间用下去，你的皮肤很有可能就会干燥缺水脱皮，严重点甚至还会出现发红，敏感等症状

肌肤水油平衡

“肌肤健康 水油平衡”。

大家都知道，每个人皮肤表面都有一层肉眼看不见的膜，叫做天然皮脂膜或天然保湿膜。它是由从皮脂腺里分泌出来、透过毛壁扩展到皮肤表面的皮脂、角质细胞产生的脂质及从汗腺排泄出来的汗液在皮肤表面混合乳化而形成的一层弱酸性的薄膜。

健康的皮肤，角质、水份、油分处于绝佳的平衡状态，可以维持皮肤的滋润，抵抗外来的刺激。腺体分泌过少或过多，都会对人体产生影响，引起皮肤状态的变化，诸多皮肤问题（长痘、干燥、色斑等）就会接踵而至。

然而，我们皮肤皮脂腺、汗腺的分泌活动受人体内分泌、外界温度、皮表湿度、年龄、饮食等几个方面影响，处于一个不安定的飘移状态，所以水油平衡是一个动态平衡，我们应当不定时的测试自已皮肤的水油平衡，看看它是否处于正常的状态。