用肥皂洗脸肌肤会变老吗？保养皮肤的秘诀有哪些？

日常生活中我们护肤的习惯会影响肌肤衰老的，很多女性朋友还没有意识到这一点，你在日常生活中不经意的小举动，就会引发一些肌肤问题的，那么，用肥皂洗脸肌肤会变老吗？保养皮肤的秘诀有哪些？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、别用肥皂洗脸

你的祖辈可能很信赖肥皂这种最简单的清洁用品，但它常常含有效果很强的去垢剂，这会把肌肤上正常的油脂抽走。

圣路易斯大学的格雷瑟教授说：“虽然干燥无油的肌肤不会新增皱纹，但它会让已有的皱纹更加明显；而且干燥肌肤无法保护自己不受细菌和病毒等抗原性物质和刺激性物质的侵袭。”

含水肌肤看上去比较饱满，所以皱纹也不那么明显。

皮肤保养大法：用不含肥皂成分的清洁品洗脸（如多芬清凉润肤泡沫洁面乳），然后涂上润肤露保湿。另外还要多喝水，最好每天八杯，这样可以由内而外保持皮肤水分十足。

2、不要太瘦

没错！太瘦可不好！皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽P卢波说：“脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。”体重溜溜球效应也不是好现象，体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。

皮肤保养大法：保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼，一定要多给脸补充营养。

营养师、《美容饮食》的作者丽莎德雷亚说：“研究表明，合理饮食可以由内而外提升你的形象。”她推荐的食物包括：

野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸，这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症。

柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C，能加速生成胶原蛋白。

番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤。

3、别揉眼睛

皮肤学家、医学博士、《美丽肌肤图鉴》编者、纽约门特克莱的影像皮肤学研究所所长吉宁道妮说：“拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑”。

因为在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。

皮肤保养大法：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。

还有一点，化妆或戴隐形眼镜的时候，小心触碰眼睛周围的肌肤，可以预防色素沉淀问题。

4、保证睡眠

睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。

医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特格拉芙说：“深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。”多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。

皮肤保养大法：要获得充足睡眠的话，请谨记以下几点：

将第二天起床时间往前推算7至8小时上床睡觉，保持睡眠时间固定。卧室要尽量黑一些、冷一些、安静一些。

在上床睡觉前至少半小时就把电视或电脑关闭，因为电子产品的灯光会降低体内睡眠荷尔蒙褪黑素的生成。营造一个柔和的夜晚气氛，比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在脚上或者听一些放松的轻音乐。

5、不要侧睡

婴儿睡姿可能比较舒服，但对皮肤来说却不太好，而趴睡则将肚子压在身下呼吸也会有害健康。

卢波说：“如果每晚八小时都把脸压在枕头里睡觉，日积月累，皮肤质量会大幅下降，而且容易产生皱纹。”

皮肤保养大法：练习平躺着睡觉，一旦醒来发现侧睡或趴睡姿势一定要马上翻过身来。

卢波说：“平躺着睡觉可以减少面肌肤的起伏，也能减少肌肤拉伸”。

6、别用吸管

你喝深色汽水或者咖啡的时候是不是为了防止颜色弄到白色衣服上喜欢用吸管？或者是因为懒得把嘴放进罐子或瓶子里？

但你可能不知道，这一举动不经意间就在你嘴唇周围制造了细纹。

皮肤护理专家、护肤品发明家、名人（包括丽萨瑞娜和梅丽莎莱克罗）美容师雷内鲁雷说：“长期用吸管喝饮料（或抽烟时吸烟嘴）会使嘴的周围新增皱纹。”

皮肤保养大法：不要用吸管喝饮料，如果要将嘴撅起来的话，还是多亲吻吧！

7、用去皱产品

使用含有抗衰老物质（如视黄醇、肽和抗氧化剂）的化妆品来提高皮肤质量无可厚非，但不要浪费钱去使用清洁品。

医学博士、圣路易斯大学皮肤学迪安格拉瑟教授说：“许多清洁品都有抗衰老的配方，但它们往往含量不够高，与肌肤接触时间也不够长，根本达不到去皱目的。”

皮肤保养大法：使用最普通的温和清洁品，如露得清晚间营养滋润洁面乳，它比包含去皱成分的同类产品更便宜。洗完脸之后涂上抗衰老的乳液，保持一段时间使得其能深入皮肤起作用。

8、适当减压放松

如果一直胡思乱想、担心这担心那的话，你的身体会不停地分泌压力荷尔蒙。

医学博士、定居纽约的皮肤科和精神病科医生艾米韦克斯勒说：“皮质醇是最主要的压力荷尔蒙，它会破坏胶原蛋白，造成皮肤松弛和炎症。”

而且，当你的身体处于紧张状态时，大多数营养和氧气将会进入主要器官而不是皮肤。长期压力和焦虑可能导致深皱纹，特别是眉头皱纹。

皮肤保养大法：找出一种能帮你放松的方法——看言情**、与老友喝一杯咖啡、上瑜伽课——而且要经常定期这么做。

做运动也是一个很好的减压方式：运动能加速血液流动，将氧气和养分输送到皮肤，让你的面容看起来光彩照人。

如果以上方式都在你身上行不通的话，静静地深呼吸也可以起作用。

不要过分依赖防晒化妆品

很多化妆品都声称有防晒成分阻挡有害射线，但实际上它们远远不够用来防止皮肤损伤。

格雷瑟说：“大多数的化妆品都防护UVB紫外线，但对UVA紫外线却没有功效。UVA紫外线会导致细纹、棕色斑点、毛孔粗大和黑眼圈，而且即使无法防护UVA，但为了要达到防护效果你还是需要涂上厚厚的化妆品。”

皮肤保养大法：在使用化妆品之前先涂抹一层隔离UVA和UVB紫外线的润肤霜（标签上会写）。研究表明，我们在涂抹防晒霜的时候，我们会漏掉一些小地方。她说：“所以如果你先涂上乳液然后再涂防晒霜的话，你就很可能把那些第一遍没有涂到的地方补上防护了。”

不要只注意皱纹

皱纹并不是衰老的唯一痕迹，深色斑点和色素沉淀区域会让你的脸看上去毫无生气、老态龙钟。

纽约蒙特卡莱的皮肤病学家道妮说：“事实上，皮肤颜色的变化如老年斑和色素不均衡可能让女人看上去比实际年龄老十岁。”

皮肤保养大法：去死皮（这样可以清除最表层含有黑色素的死细胞）并配合用增亮肤色的产品。

某些非处方产品可能包含甘草根、维生素C、维生素K、大豆和对苯二酸。效果更好的产品需开处方才可买到。

不要忘了涂你的防晒霜。紫外线不光会引发更多的斑点，而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深。

不要忽视你的脖子和双手

我们可怜的脖子和双手很少受到重视，所以它们可能是最先预示衰老的身体部位。

事实上，2006年整容整形调查周刊的研究表明，手上有斑点和皱纹的女性被认为比手上没有斑点的女性要老。

皮肤保养大法：在脖子和手背上涂一点抗衰老脸霜，别忘了一定要涂到每天都会被太阳晒到的地方。

不要忘了戴墨镜

道妮说：“长期反复的眯眼睛、大笑和皱眉会加深脸部皱纹。”

而且，阳光直射破坏把眼睛周围的胶原蛋白，可能造成色素沉淀。

皮肤保养大法：即使在冬天，也要戴着双重紫外线保护的墨镜，购买时要注意标签上是否有紫外线涂层标志。

9、保养肌肤技巧

第一部曲：对症下药，找出病因

就像生病的人首先要看医生一样，肌肤出现问题也首先要诊断肌肤症状才能对症下药。而肌肤厌食症往往是由于疲弱，肌肤循环缓慢，老废角质无法正常剥脱，而导致堆积在肌肤表面，就像“水泥墙”阻挡保养品渗透而造成的，因此要先从打通吸收通道促进肌肤吸收养分下手。

对策：2瓶化妆水，先清路障、再引导

实战小tips：

焕肤：擦去老化角质

1轻柔打圆抛光：用食指和无名指夹着化妆棉、以鼻翼为中心，由内往外、由下往上打圆轻柔擦拭全脸。

NOTE：化妆棉务必略透明、湿润不滴水程度，以免太干燥对肌肤过度磨擦。

2擦拭鼻翼嘴角：鼻翼、嘴角处处加强打圈扫黯沉。

导入液浸润肌肤

1轻拍帮助吸收：擦拭全脸后、双手轻拍全脸至吸收。

2湿敷干燥处：可以将一片化妆棉浸润后，撕成两片湿敷于脸颊约10分钟。

第二部曲：充电按摩，重新启动肌循环

就像感冒的人需要多摄取维他命多喝水一样，肌肤也要能量来激发潜能。营养不良的肌肤建议挑选能活化肌肤细胞，促进肌肤新陈代谢的萃取精华液来为肌肤充电。而浓缩萃取精华液通常含有丰富维他命A、C、E及多酚类营养，能为肌肤迅速补充大量能量。之后搭配穴点按摩活络血行，让肌肤吸收效果更好。

对策：使用精华液后，再擦上拉提乳霜封存养分，搭配拉提按摩不仅帮助乳霜更渗透。

洗面奶是人们日常生活中不可或缺的个人护理产品之一，它能够使我们的肌肤保持柔软、光滑和干净。而白色带银光的洗面奶是目前市面上非常流行的一种洗面奶，这种洗面奶的白色带银光是由什么成分造成的呢？

我们需要了解一下这种洗面奶的主要成分。通常情况下，洗面奶的成分包括表面活性剂、水、甘油、氨基酸、香料、防腐剂等。其中，表面活性剂是洗面奶中最为重要的成分之一，可以有效携带油脂、污垢和化妆品等杂质，从而达到清洁皮肤的作用。

白色带银光的洗面奶的银光是由什么成分造成的呢？经过了解，我们发现，这种洗面奶中可能添加了珍珠粉、海藻提取物、维生素C等成分，这些成分都可以使洗面奶表面呈现银光。

因为这种洗面奶通常都是比较高档次的品牌，所以在制作时可能还添加了一些保湿剂、美白剂、抗氧化剂等成分，从而使其更加适合不同肤质的人使用。

但是，值得注意的是，白色带银光并不意味着洗面奶的品质一定很好，在选购时还需要根据个人的皮肤状况和需求来进行选择。例如，皮肤干燥的人应该选择添加了保湿成分的洗面奶，而肌肤容易出油的人则应该选择含有控油成分的洗面奶。

在使用白色带银光的洗面奶时，也需要注意正确的使用方法。一般来说，应该先将洗面奶倒在手掌心，加水揉搓起泡后再轻轻按摩面部，最后用清水洗净即可。

白色带银光的洗面奶的银光是由多种添加成分共同造成的。在选购和使用时，需要根据个人的肌肤状况和需求来进行选择和使用，以达到更好的保养效果。

实际上对于年轻的学生党而言，护肤最重要的还是做好基础工作。亲爱的学生党们是不是快要开学了啊？那在走之前赶紧入手一套平价、好用还颜值在线的护肤品吧！

我作为学生党的化妆达人，我认为真正好用不贵的洗面奶，各方面都非常均衡，没有必要非要追求大牌，那是不实用；当然了我也不会介绍没有用的便宜货，那更是一种时间和金钱的浪费。

我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己用过的平价好用洗面奶推荐给你：透真氨基酸洗面奶 、未兰氨基酸洗面奶、Aoeo山茶花洁面乳、肤漾氨基酸洁面乳 、千妇恋氨基酸洁面慕斯。下面，随我一起来看看相关信息~

一、透真氨基酸洗面奶        

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：349元

推荐理由：

洗卸二合一，泡泡非常绵密，淡淡的柠檬清香，好的洗面奶一定是清洁力和温和度平衡的，洗完皮肤很滑但不是假滑，很水润不紧蹦，就像敷完面膜一样。

二、未兰氨基酸洗面奶      

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：699元

推荐理由：

日本贵妇级化妆品之梁木利男先生研发。挤出来是轻薄的乳状，推开立马变水润，过几秒会在皮肤上自动起泡 ，零皂基。洗得干净洗完不紧蹦。EltaMD平替。

三、Aoeo山茶花洁面乳  

效果评星：★ ★ ★ 

参考价格：89元

推荐理由：

含有月桂酰两性基乙酸钠，增强了清洁能力和发泡性，核心活性成分山茶花提取物，提升肌肤天然的抗氧化能力，额外添加银耳子实提取物，能很好的保持肌肤的水润度。

四、肤漾氨基酸洁面乳   

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：699元

推荐理由：

专门为油皮研制，不含酒精防腐剂，表面活性剂是苹果氨基酸，非常温和，质地也是非常绵密的慕斯质地，里面含有专门缓解油脂分泌的三椒植物提取物。含有bioacne的成分，有预防痘痘闭口粉刺的作用。

五、千妇恋氨基酸洁面慕斯   

效果评星：★ ★ ★ ★ 

参考价格：64元

推荐理由：

纯氨基酸配方，里面含有多种天然氨基酸，高效清洁的同时又可以温和亲肤保湿低刺激。不含香精和色素，孕妇还有敏感肌都可以使用。锁住肌肤水分滋润干燥的肌肤。

小贴士：

洗面奶最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。