最好不用，此时，母子的健康安全更重要，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
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雅诗兰黛精华露和精华的区别如下：1 质地：精华露是高浓缩后的护肤品，质地较为粘稠，更适合干性皮肤使用。而精华液是液体状态，质地更清爽一些，可在面霜之前使用，具有深度补水 和美白的作用。2 适用人群：精华露适合30岁以上的人群，而精华液适合各
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佰花萃牡丹臻白光采花泥面膜的使用方法如下：1 首先，在使用之前需要彻底清洁面部，确保面部干净，避免污垢和灰尘进入毛孔。2 在使用面膜之前，可以进行适当的热敷，以帮助毛孔打开，更有利于面膜的吸收。3 取适量面膜产品，均匀涂抹于脸部，避开眼部和
