脸上长痘痘不用护肤品好吗？

最好不用护肤品，避免刺激，清洁最重要，下面是正确的痘痘调理：

1、调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

2、每天洗两到三次脸

洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净

3、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手挤痘痘

这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、饮水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

早睡早起，身体好，有助于祛痘。

7、经常锻炼

上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？

在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

8、健康的饮食习惯

多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

多喝汤

9、选择一款洗面奶

感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

10、根据自己情况选择一款好的祛痘产品

下面列出一些本人所了解的供大家了解，具体怎么选，请咨询专业认识：

过氧化苯甲酰 这个比较猛，使用前先测试是过敏。含有这种成分的祛痘品主要是去死皮，让新皮肤快点长出来，但是有一定副作用。

水杨酸 水杨酸祛痘温和一点，含有这种成分的和上面的差不多，但是和浓度有较大关系，敏感皮肤慎用。

壬二酸 含有本成分产品对易生粉刺、痘痘的油性肌肤，快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，使用的时候脸上会非常痒，但是不能用手抓。脸会发干，要配合保湿霜使用。

硫磺皂 具有杀菌功能，可以有效抑制细菌的生长。

维生素片 维生素A对痘痘有一定抑制作用。

面膜 利于皮肤新陈代谢，保养皮肤。

保湿霜 保湿霜要经常使用，保持皮肤水分。

正常护肤步骤顺序

正常护肤步骤顺序大家都知道吗？人人都爱美，在很多美妆博主的科普下，大家都了解到了，护肤的重要性，但是大家了解正常护肤步骤顺序吗？知道是先乳还是先水吗？知道油性皮肤和干性皮肤该怎么选择化妆品吗？下面我们一起来了解一下吧。

正常护肤步骤顺序1

先来说一下关于基本肤质的区分，大概有干皮、中性皮、混干皮、混油皮和油皮，其中还可能掺杂额外的标签，比如「敏感」「痘痘皮」「激素脸」等。

简单的干皮油皮很好区分，全脸比较干燥是干皮，全脸油是油皮，T区油其他部分正常是混油皮，T区油其他部分干燥是混干皮，如果你的皮肤问题很少，不油不干刚刚好，那么恭喜你，喜提最优秀中性皮。

测试自己的皮肤类型有很多方法，最好的当然是去医院或正规美容机构做一个检查。

没有这个条件，我们也可以做一些比较简单的测试。比如到了下午、晚上的时候多留意自己皮肤的出油情况。

整天都是满脸的油光，就是油性皮肤

只有额头、鼻子这个T区部分出油，那么就是混合性皮肤

整天没有怎么出油，到了秋冬容易起皮、干燥，那就是干皮

如果你不干也不油腻，皮肤状态非常好，那恭喜你就是非常稀有的中性皮肤

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90％以上的紫外线有效隔离。

正常护肤步骤顺序2

油性皮肤的女生，每日早晚都要用泡沫型洗面奶。而中性和干性皮肤的女生，早晨可用温和不刺激的乳液状洗面奶，晚上可用清洁功能较好的泡沫型洗面奶。但是，也可灵活根据面部洁净程度来自主决定，早晨是否需要使用泡沫型洗面奶。

正确用法： 将洗面奶从瓶中挤出少许，倒在手心，大小最多不超过5角钱硬币，洗面奶通过揉搓，会起丰富的泡沫，再用双手轻轻揉面部，使得泡沫充分清洁面部，此过程持续1分钟即可，之后再用温水仔细冲洗干净，最后，用细腻的海绵洗脸扑用轻轻“沾”面部的方式将面部残留的水吸干，切记不可用“擦”的方式，这样容易使面部毛孔粗大。

用洗面奶清洁好面部后，油性皮肤的女生，要用爽肤水，因为爽肤水比较清爽，补水功能强大；干性皮肤的女生，则用柔肤水较适合，因为柔肤水比较细腻，保湿功能强大，而干性皮肤最大的问题就是补了水吸收之后，皮肤短时间内就会恢复干燥，很难保湿。

正确用法： 将爽肤水/柔肤水倒1元硬币大小的分量在化妆棉上，要将化妆棉浸透，再轻轻的将化妆棉拍在脸上，让脸部吸收化妆棉里的爽肤水/柔肤水，拍完之后，双手互相揉搓使掌心发热，再用掌心轻轻由下往上按摩脸部使化妆水充分吸收。

这里有MM会好奇问，为什么不能将水倒在手心，然后抹开在脸上，非要用化妆棉呢？这是因为人的手掌心一般都非常干燥，如果将水倒在手掌心，水份很容易就被干燥的手掌吸干了，等用掌心按摩到脸上涂抹时，水份已经所剩无几啦，这样一瓶价值上百元的爽肤水/柔肤水就很容易被浪费，很快就会用完的。而用化妆棉，就是为防止水份的流失和浪费。

涂好爽肤水/柔肤水后，脸部水润润的，这时也不能忘了给我们的眼睛补水。女生到了20岁，就可以购买基础补水的滋润型眼霜使用了，早早的预防眼周围的小细纹小干纹黑眼圈，并不是像很多人说的那样非要到25岁。

正确做法：将眼霜挤出一颗米粒大小在左手无名指上，将左手和右手的无名指互相揉搓，将揉搓均匀的眼霜由由内眼角下从内向外,由眼尾从外向内打圈。两个顺序分别打圈2-3次。注意是蜻蜓点水一样的用带有眼霜的无名指轻轻“点涂”眼周围（如图），千万不能大力的涂抹，否则会适得其反，使得眼周围的纹路更深更多。涂好眼霜之后，双手互相揉搓发热，捂在双眼上，使得眼霜更好被眼周围皮肤吸收。

最后一步基础护肤步骤，就是涂乳液/面霜或者乳液加面霜。一般油性皮肤在夏天适合用乳液，形成一层水份和外界的保护膜，但是在干燥的冬天，皮肤紧绷绷的很难受，油性皮肤的女生也会选择跳过乳液，只使用面霜。干性皮肤在夏天一般用非常滋润的乳液，到了干燥的冬天，用了乳液形成水份保护膜还不够的话，觉得皮肤还是很干，会在乳液的基础上用滋润型面霜牢牢的锁住水份。

正确用法：乳液：没有固定的顺序，感觉哪里比较干，就先涂哪里，比如嘴角，鼻翼等相对容易干燥的地方。将乳液倒出1元硬币大小在手心，双手互相揉搓发热，将乳液按照由干燥到不太干燥的皮肤部位顺序，用双手的中指和无名指按摩均匀在脸上，再用手在脸部提拉，注意方向是由下往上，由内往外。面霜：在额头、左脸颊、右脸颊、鼻尖、下巴分别点一点面霜，之后用双手的中指和无名指将这5点分别按摩涂抹均匀，再用手在脸部提拉，注意方向是由下往上，由内往外。

正常护肤步骤顺序3

护肤的正确步骤是清洁、爽肤水、精华、面霜/乳液、防晒产品，护肤时要注意不要频繁使用湿巾、忌乱用香水、忌抹太多防晒霜、忌频繁使用吸油面纸，另外，一般来说，每天早上晚上各洗一次脸就够了，如果洗脸次数太频繁的话，会很容易让脸变得干燥。

1、洁面

清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。

2、拍爽肤水/化妆水

爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态(45-65之间)。

3、眼部护理

眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩。

4、精华液

精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

5、乳液

可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。

6、面霜

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。

7、隔离防晒

防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。

护肤要注意什么

1、忌乱用香水

有些女孩子在夏天的时候害怕，因为别人出汗有体味，所以在出门的时候就会在身上喷很多香水，这里要提醒大家注意的是，大家在喷香水的时候尽量将香水喷在衣服上、颈后、耳后或者是手腕处，尽量避免将其喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水可能会发生一些化学变化，会刺激到皮肤，令皮肤发痒发红等。

2、忌频繁使用湿巾

在夏季湿巾也是女孩子经常准备的用品之一，觉得用湿巾擦汗的时候，卫生又清爽，但是需要注意的是，湿巾里面还有一些化学成分的添加剂，如果你的皮肤比较敏感的话，就不要随便使用了。另外，如果频繁使用时间的话也会破坏皮肤的表面环境，会让皮肤表面出现水油失衡的现象，这样更不利于皮肤的健康，所以湿巾也只能作为应急临时清洁处理，真正想实现清洁效果的话，最好是用香皂和清水进行彻底清洗。

3、忌抹太多防晒霜

尤其是在夏天的时候，紫外线比较强，大家会选择涂抹防晒霜来抵抗紫外线和阳光的照射，但是要注意防晒霜并不是涂得越多越好，其实在脸上涂上薄薄的一层就足够了，可以每隔两三个小时就涂抹一次，但是每次不要涂得过厚，否则会影响皮肤的透气，而且毛孔也容易被堵塞，这样就会产生各种痘痘粉刺。

4、忌频繁使用吸油面纸

尤其是在夏天的时候，很多人的脸部容易出油，尤其是T区，所以很多人喜欢用吸油面纸，把脸部的油吸走，其实这种做法是不科学的，吸油频率越高的话，出油的频率也会随之提高，这样我们的脸部会因为惯性而出油，就容易让肌肤分泌更多的油脂，所以大家在吸油之后要及时的洗脸涂面霜。

5、忌洗脸次数太多

一般来说，每天早上晚上各洗一次脸就够了，大家不要因为脸部出油，而洗太多次脸，如果洗脸次数太频繁的话，会很容易让脸变得干燥。我们脸部的水油平衡状态，是肌肤健康的指标，如果没有了这项指标，皮肤也会出现问题。

很多人多有肌肤敏感的问题，那么肌肤敏感该怎么办尼，废话不多说了下面就教教大家敏感肌肤的正确护理方法：

1、正确洗脸

敏感肌肤每天早晨最好用温水洗脸，用手装水轻轻得反复拨洗脸部，可以让温水带走脸部多余的油分，洗脸时，不可以用手揉搓肌肤，要用棉质毛巾轻靠脸按压，同时，敏感肌肤最好使用像岐正方温和清爽类型的洗面奶。

2、不涂任何美白产品

敏感肌肤本来就容易受刺激，如果再涂美白产品，会给肌肤带来更多的负担，因为普通的美白产品都是利用加速表皮代谢、消除肌肤内的氧自由基等才能令肌肤美白，这样容易让肌肤受到伤害，敏感肌肤使用美白产品甚至会长色斑。

3、慎用化妆品

慎选同时避免使用含刺激性化妆品：精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、界面活性剂、防腐剂、香料，要加强防晒，建议选择温和、低刺激、有效抵御紫外线的防晒产品。

4、加强抵抗力抗敏感

敏感肌肤如果不注意护理，就会出现敏感，应要加强肌肤的抵抗力，定期去角质、及时补水，选择化妆品时最好选择含有芦荟、岐正方抗敏修复产品，让肌肤变得更健康。

5、日夜注意保湿

敏感肌肤在缺水时就会出现红肿、痛痒等问题，日间应要注意保湿，可以使用芦荟平衡保湿喷雾进行保湿，而在夜间可使用面膜进行保湿，减轻肌肤压力，舒缓过敏情况。

6、利用夜间修复

肌肤如果真的过敏了，除了日常的基础护理外，还需进行修复，夜间肌肤是修复最佳黄金期，使用有修复功能的护肤品增加肌肤的修复力。

7、注意环境与饮食

忌冷食、冷气房，过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等，少吃辛辣等刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿加强屏障。