美白祛痘的技巧谁知道啊？

美白祛痘一般可以选择多吃维生素c高的水果，比如多吃葡萄，或者多吃猕猴桃以及苹果等，而且每天要注意坚持锻炼，增强体质，改善皮肤暗沉的现象。如果长时间工作不注意调理，经常熬夜不注意防晒，这会导致皮肤变黑，而且还容易长痘，所以要注意身体调理，平时养成良好生活习惯，这对美白祛痘也是有帮助的。但对于痘痘比较多的情况，最好还是去医院检查，通过肤质的了解，再进行对症治疗。

痘痘和斑点是影响美白的肌肤问题，那祛斑祛痘美白简单方法有什么很多脸上或身上其他部位有痘有斑的朋友都会有这样的疑问。其实过于祛痘祛斑，维生素就是个很好的方法，。维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是典型的抗氧化剂。具有以下三个功效：



1、抗氧化作用。维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能保住水分，所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称。

2、清除体内自由基。我们的身体在新陈代谢的过程中，会形成多种自由基，这些自由基中95%以上对我们有害，它们攻击细胞，产生氧化作用，破坏细胞的正常功能，使人体免疫力下降，皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象。而天然维生素E经过皮肤吸收后，则是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它可以先与自由基起反应将其中和，从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用。

3、祛斑祛痘美白作用。天然维生素E能够促进皮肤的新陈代谢功能，防止色素沉积，很容易被皮肤吸收，有效预防老年斑的形成。



材料：维生素E，水

方法/步骤

1、洁面。用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果

2、将维生素E软胶囊刺破，挤出其中的液体，倒在手掌心上。也可稍微加点水，可加可不加。

3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上，按摩10-15分钟。每天两次，持之以恒会有比较好的效果。也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上，第二天早晨洗去即可。

4、洗净面部，做好护肤工作。

黄皮果叶洗澡的好处与功效

黄皮果叶洗澡的好处与功效？黄皮果是一种比较常见的水果，这种水果很多人都喜欢吃的，其中它的叶子有些人也会用来洗澡，下面我为大家分享黄皮果叶洗澡的好处与功效？

黄皮果叶洗澡的好处与功效1

黄皮果叶洗澡的好处

1、黄皮果叶解表散热

黄皮果具有苦味，是具有高散热功能的药物。 如果是感冒和发烧，除了使用退热药外，它还可以用**皮肤叶子沐浴，这可以帮助冷却热量并加速感冒。 在温带的春季和夏季交替的季节，身体虚弱的人很容易感冒。 当你发烧时，你可以用**的水果叶子洗澡和出汗。

2、黄皮果叶促进睡眠

黄皮的另一个作用是促进睡眠并改善睡眠质量。 当你累了一天时，通常很容易入睡。 然而，一些失眠的人过度劳累，大脑过于紧张，导致他们长时间睡眠。 洗黄叶果叶可缓解疲劳，有利于改善睡眠质量。

黄皮果叶洗澡的功效

1、黄皮果叶去热痱子

每年夏天，孩子的皮肤功能都很差，很容易出现蝎子，你可以经常在夏天用黄皮果洗澡，防止虱子，如果你长了蝎子，你也可以用黄皮果洗澡 叶子要治疗虱子，因为黄皮果可以杀死皮肤上的细菌。

2、黄皮果叶止汗

有些人可能因身体虚弱或肾虚而盗汗，有些人甚至可能闻到汗，这会影响个人的形象。 黄皮的作用是它可以止汗。 用黄皮果实煮水，然后用开水冲洗。 洗涤时，适当按摩穴位，使黄果果叶的效果完全被人体吸收，可以止汗。

黄皮果叶洗澡的好处与功效2

黄皮叶煮水洗澡功效有哪些

1、祁福、避邪、避秽、消毒杀菌的瑞祥的东西

柚子叶和黄皮叶是在我国民俗用于祁福、避邪、避秽、消毒杀菌的瑞祥的东西。用柚子叶水洗手消毒的'民俗文化日益突出。人到手气好背、做事不如意、看望病人后、报名参加丧礼后等状况下或是在进香前、抽奖活动前、考试前、赛事前、博奕前等需要运势的状况下，用柚子叶水洗手消毒或洁面会产生出乎意料的好心态和好运。

2、中医按摩轻轻松松抑汗

将大拇指手指尖立起，用力点按合谷穴2-3分钟，穴道部分出现显著酸疼感;再用大拇指指肚顺时针方向捏揉复溜3-5分钟，穴道部分出现轻度的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟健边缘中间圆心往上约三横指处。留意内关穴是关键，复溜穴要捏揉。

3、止汗剂抑汗

止汗剂里边的一些成份能够使造成汗水的皮脂腺软管阻塞，代谢体细胞委缩，进而做到汗水代谢降低的目地。一些抑汗成份也有抑菌作用，对臭汗有一定的功效。一般来说，这种药品务必在持续应用一段时间后才可以得到 令人满意的抑汗实际效果，随后能够降低频率再次应用，以保持功效。自然，抑汗实际效果也要看本人反映，因人而异。因为止汗剂仅仅短暂性抑止皮脂腺的代谢作用，因此断药后还会继续慢慢回应到之前的情况。