指甲油的品牌有哪些

　指甲油是一种化妆品，被广泛用于指甲或趾甲，颜色丰富艳丽，兼具美观和保护作用。下面我为大家介绍一些指甲油的品牌，希望大家喜欢。

指甲油的品牌有哪些

　1OPI

　来自美国的国际级专业美甲领导品牌OPI，创立于1981年，拥有多年美甲产品研发历史，首创将保护指甲的概念以专业成分及顶尖科技运用在产品的研发及制造上，以提供消费者最高质量商品为事业宗旨;在专业美甲领域上，OPI始终坚持发展更具独特性的高质量产品及更优质的专业美甲教育系统，提供技术者完整的美甲产品系列及顶尖的技术教育。

　素有『烤漆般指甲油(Nail Lacquer)』美誉之称的OPI指甲油，独家专利含有天然丝胺基酸和珍贵珍珠粉，并以最高质量的全新聚合体成分，让指甲油色泽及饱和度达到最顶级持久的恒彩效果，让上色后的指甲油不轻易脱落。每年每季OPI皆会推出不同主题的流行色彩系列，引领国际美甲潮流，至今已研发出数百种指彩，可供不同肤色女性选择，创造出令人赞叹的OPI颜色文化。

　OPI被业界赞誉为专业美甲首屈一指的国际领导品牌，专利研发的OPI指甲油、水晶指甲产品及领先业界推出的维纤指甲(Micro wrap)等系列在欧、美、亚洲国家不仅是许多沙龙指定使用的美甲产品，完整的指甲修护产品及手足保养系列也是许多国际饭店、俱乐部及高级美甲沙龙的指定使用品牌。在许多走在流行时尚尖端的国家，OPI早已是爱美女性必备的美甲品牌，近年来OPI推出的设计师系列(Designer Series)更独家专利加入珍贵璀璨的钻石粉末，以及针对两层速干的运用所设计的专业配方，宽板专业刷头及刷毛软硬适中，让上色更完美，不仅深获美甲师的肯定，更是影视娱乐界名人实时尚名媛最爱。

　OPI的创办人George Schaefer，永远将产品质量及消费者的健康需求放在事业上的第一位，并坚持所有OPI研发产品绝对不含MMA(Methyl Methacrylate甲基丙烯酸甲酯)，确保消费者健康远离有毒物质，OPI秉持不断创新的精神，以完整的研究菁英团队，保障所有商品的质量并将最新科技带入商品中，透过不断的研发、试验及推广，从美国本土打该知名度到现在成功跨国际销售，将OPI专业美甲带进了全新的里程碑，并将这波美甲时尚热潮影响全世界，目前OPI已成功销售于全球八十国，成为最专业的美甲品牌。OPI的魅力着实让人惊叹!

　2Za姬芮

　Za品牌由资生堂(日本东京)和卓多姿(纽约)合作创建的。Za品牌全称“ZOTOS ACCENT”的简写。卓多姿的产品为满足积极享受生活的女性需要，充分绽放女性魅力。

　在中国，由上海卓多姿中信化妆品有限公司生产销售：Za、泊美、UNO、悠莱、水之印等品牌。

　卓多姿国际公司在美国纽约成立于1932年，是由Ralph Evans博士和Neae Ardrews创建的。在之后的60年里，公司开发了一系列为女性而设的创新护肤，护发产品，现已拥有100多项专利发明。卓多姿会继续挑战美颜产品的前沿。

　卓多姿的合作伙伴资生堂是一家不断成长的跨国公司。两家公司在1988年签订了“技术共享协议”，最终使卓多姿被纳为资生堂集团的子公司。卓多姿和资生堂的合作日益紧密，把更多的重心放在产品研发上。这是世界美容领域的最尖端革新者和世界化妆品领域巨头的技术合作，为众多爱美人士研发崭新的“理想型美颜产品”，Za化妆品系列就是这样诞生的。

　Za主页针对25岁左右，肌肤开始显示出变化。最主要的原因就是帮助锁住细胞中水分的透明质酸减少而导致的干燥问题。阻止岁月对肌肤的伤害，保持肌肤的年轻，就从现在开始进行呵护。只有从20岁的年轻状态开始切实预防，才能有信心掌握肌肤在未来的5年、10年后的光彩依旧。

　在相互信任和专家不断发展技术的基础上，卓多姿和资生堂在继续追求不受传统理念束缚的新的美容观念，秉承一贯的独创性思维，在不久的将来提供给客户更具有价值的原创性产品。

　3Maybelline美宝莲

　美宝莲纽约，世界第一的彩妆品牌，以平易近人的价格为全世界提供充满纽约时尚气息的优质创新产品。数十年来，美宝莲品牌帮助世界各地的女性充分展现她们的个性风采，诞生于1991年的口号“美来自内心，美来自美宝莲”是对其品牌精神的最好诠释。

　美宝莲纽约于1917年将世界上第一支睫毛膏带入了美国市场，从此让睫毛膏成为女性日常生活的一部分。1971年在美国推出的翘密睫毛膏，直到今天依然是销量最高的明星产品。

　美宝莲纽约将美宝莲的个性、风情与纽约城时尚、极具吸引力的氛围融合在一起，代言品牌的是一支美丽、迷人、糅合各类种族与文化的梦之队，她们在纽约街头拍摄的广告片极富号召力。彩妆色彩和名称的选择折射出时尚都市生活的潮流变化。最近新推出的XXL微细纤维睫毛膏和纯皙美白慕司粉底再次获得了巨大的成功。

　今天，在全世界90多个国家你都能找到美宝莲纽约。她为你提供超过200种商品，融合了高科技配方和时尚精髓，创造出价格平易但表现出众的彩妆产品，为你妆扮出最时髦的都市先锋色彩潮流。

　1913年 美国化学家威廉姆斯为帮助他的妹妹美宝赢得她苦苦相思的意中人的心，发明了一种以炭粉和凡士林巧妙搭配成的美睫“魔棒”，正是这一让明眸俏丽动人的睫毛膏，让美宝莲拥有了撩人的双眼，最终赢得了她的意中人，与之喜结良缘。而他自己则由此触发了灵感，创立了美宝莲纽约这个世界第一的彩妆品牌，成为日后享誉国际的美宝莲纽约，彩妆王国的创始人。

　4Dior迪奥

　迪奥Dior的全称是Christian Dior，中文译名为：克里斯汀迪奥，克里斯汀迪奥 (Christian Dior) 常常被喜爱的粉丝简称为Dior 或是CD。“Dior”在法语中是“上帝”和“金子”的组合，金色后来也成了Dior 品牌最常见的代表色。

　以品牌创始人克里斯汀迪奥 (Christian Dior) 先生名字命名的同名品牌自1947年创始以来，就一直是华贵与高雅的代名词。不论是时装、化妆品或是其他产品，迪奥 (Dior) 在时尚殿堂一直雄踞顶端。迪奥 (Dior) 继承着法国高级女装的传统，做工精细，代表着上流社会成熟女性的审美品位，象征着法国时装文化的最高精神。除了高级时装外，迪奥 (Dior) 产品还有男装、香水、包包、皮草、内衣、化妆品、珠宝、鞋靴及童装等。

　让迪奥 (Dior) 品牌名声大涨的要数1947年克里斯汀迪奥 (Christian Dior) 推出第一个时装系列：急速收起的纤细腰身，凸显出与胸部曲线的'对比，长及小腿的裙子采用黑色毛料点以细致的褶皱，再加上修饰精巧的肩线，颠覆了所有人的目光，被称为“New Look”，意指Dior 带给女性一种全新的面貌。

　5CHANEL香奈儿

　香奈儿创建于1913年的法国巴黎，多年来，香奈儿一直保持着高雅、简洁、精美的风格，突破传统也是它的一大特色。而双C标志、菱形格纹、山茶花是Chanel帝国中的三大标志!Chanel一定会像她的设计师那样，永远地书写传奇。

　香奈儿女士(GABRIELLE CHANEL)出生于1883年、逝世于1971年，COCO是她的小名，虽然她离开我们很久，但是其经典的风格一直是时尚界的鼻祖。她最钟爱用黑色与白色进行美丽的幻化，实现一种绝对的美感以及完美的和谐。她留下许多对流行的看法，成为引导这个时代流行的直接心灵导师，她认为美指的是内外皆美，虽然流行不断推陈出新，但是风格永远不会被淘汰。同时她深信“简单”是让美好质感呈现的最佳方式，她留下的经典设计包括：NO5香水、斜纹软呢、双色鞋、黑色小洋装等等，经典的配件就是主张让女人双手空出来的皮革穿链带的手提包，她钟爱的山茶花也依旧绽放在绸缎的晚宴包浮雕花样里。

　香奈儿时装永远有着高雅、简洁、精美的风格，她善于突破传统，早40年代就成功地将“五花大绑”的女装推向简单、舒适，这也许就是最早的现代休闲服。香奈儿的产品种类繁多，有服装、珠宝饰品、配件、化妆品、香水，每一种产品都闻名遐迩，特别是她的香水与时装。

　6ORLY奥利

　美甲业界最经典、最被广泛应用和模仿的“法式美甲”的缔造者。至今仍是研发法式甲系列产品最专业的品牌。

　曾获13座国际美容界的最高荣誉，被誉为美容奥斯卡的ABBIES AWARD大奖。

　1975年，JEFF PINK创办了ORLY公司。当时他只有一个念头：满足专业美甲需求，创新天然美甲护理。ORLY研发的产品不仅美甲，而且强化与修复指甲，让指甲美得更加自然健康。因此而重新定义了女士们呵护自我的方式。健康美甲，美丽更持久!

　30多年来ORLY始终坚持着动态创新的公司传统——推出20多种专业功能性护理产品包括底油(基底油)与面油、指甲强化系列、快干系列、指甲边缘皮护理品及卸甲修补系列等;作为行业内的颜色大师，ORLY每2-3个月就有新的系列颜色推出，并在原有的经典色系上不断做出精妙的色调变化， ORLY密切跟踪与分析潮流、并精确调和不同色调，因此形成了一个色域广阔的颜色体系，目前ORLY拥有的200余种颜色中包括：精妙的透明微光甲油，生动的粉色甲油，炫目色调甲油与润滑的闪光甲油等等。

　除了出色的功能油及指甲油，ORLY公司也在身体护理产品方面为众多的客户提供了多样化的选择，如红糖护理、高纯度水果精华的香水润肤、热带岛屿植物手脚部SPA等。

　7安娜苏AnnaSui

　Anna Sui的产品系列带你踏上时装界内无可比拟的创意之旅。将复古风格与对现代文化的着迷相结合，她轻而易举地创作出引领潮流且充满活力的服装。无论Anna的灵感是源自于维多利亚时期的牛仔、沃霍尔超级巨星或芬兰纺织品印花，从她的设计中能清楚地看到她对不同文化的深度认识。她说："当我对某样东西感兴趣时，我就会想了解关于它的一切;我想知道它背后的故事。我非常喜欢这个探索过程。" Anna 对新创意和新挑战的不断追求是她引领时代潮流的奥秘所在。她是真正的潮流创造者，就连造型师和时尚编辑都纷纷向她取经。她的时装秀所展示出的无尽能量和创意天分让她总是成为纽约时装周的一大亮点。

　Anna Sui的职业生涯是一个典型的美式成功传奇。"你必须追随自己的梦想，即使它们超越了常识。这个来自底特律郊区的女孩是怎么在纽约获得成功的正是因为这个梦想。"她说。如今Anna Sui 在八个国家开设超过 50 家的精品门店，她的产品系列在超过30个国家的300个门店内销售。Anna现在仍然和小时候一样，对时尚有着一份诚挚的热情。四岁的时候，她决定成为一个设计师并开始制作自己的衣服。她在认真学习时装手艺之余，也不断产生古灵精怪的想法，比如曾经发誓一年内同样衣服绝不穿两次。她说："我是完完全全地着迷其中，我不知道我的父母是怎么忍受我的。" 在高中毕业之前，她被纽约的帕森斯设计学院录取。在帕森斯学院修读两年后，Anna 与朋友 Steven Meisel 合作，一起为几家运动服装公司做造型和设计，之后于1981年推出她的首个系列。

　8Missha谜尚

　MISSHA谜尚是韩国三大化妆品集团之一ABLE C&C株式会社旗下品牌，ABLE C&C株式会社是韩国化妆品专卖店形式的创始者。 MISSHA谜尚倡导用合理的价格提供生活必需品的高档化妆品，拥有护肤、彩妆、特殊功能化妆品及工具等共500余种多样化的产品，追求环保自然主义。

　MISSHA谜尚一直深受韩国女性追捧，同时也深受韩国明星的喜爱和拥护。元彬是MISSHA的第一个男性代言人，以他独有的理解展示了MISSHA的魅力;宝儿以她的个性魅力成为MISSHA的女性代言，阐释品牌;飙升为韩国第一人气男星的张东健继元彬成为MISSHA第二个男性代言人，诉说MISSHA的成熟与韵味……在代言期间曾亲莅北京门店与MISSHA的会员进行互动活动。韩国当红明星郑柔美则以其独特个性和时尚气质成为MISSHA谜尚2007年品牌形象代言人。由其主演的海岩剧《五星大饭店》曾在央视黄金档热播。

　2009年1月，韩国影视巨星金惠秀成为MISSHA品牌形象代言人，展示着MISSHA的时尚、优雅、性感魅力。2009年7月，成熟而富有男人性感魅力的影视巨星李秉宪成为韩国MISSHA的最新形象代言人，完美诠释了MISSHA男人的激情与活力。2009年MISSHA 谜尚在韩国已经开设366家门店，拥有720万名会员的支持。不仅如此，其在海外市场也迅速扩张——2009年目前已在海外开始400家门店，涉及中国大陆、美国、澳大利亚、中国香港、泰国、中国台湾、新加坡、蒙古、越南、墨西哥、印度尼西亚、马耳它、日本、中国澳门16个国家和地区，成为韩国化妆品牌在海外门店最多的品牌。

　9SkinFood思亲肤

　SKIN FOOD是来自韩国的美容品牌，国内市场由思肤亲化妆品贸易(上海)有限公司经营。该品牌自1957年便投入肌肤研发工作的Skin Food，皆以纯天然有机草本植物及水果制造，产品包装皆设计得像给肌肤的美味食物，让女性消费者充满好感。SKINFOOD LOGO中的“SINCE 1957”体现了品牌的悠久历史，象征着在SKINFOOD研究所中诞生的产品，具有值得信赖的卓越品质。超过半个世纪的化妆品生产及研发领域的专业经验，令SKINFOOD公司成为化妆品行业中享有盛誉的优秀企业。

　就像SKINFOOD中文含意-“肌肤的食物”一样，强调的是让肌肤吃到最营养的美食，也因此提出“新肌肤美食主义”的品牌诉求。SKINFOOD原创于1957年的韩国国际化高级彩妆保养企业，更是韩国难得标榜日韩技术设备合作的企业，不但产品的自制率高，而且是目前韩国仅2家拥有纳米高科技自有工厂的其中之一，尤其产品的品项相当多元化，包括：彩妆、保养、身体沐浴等系列，无论男女皆适用，甚至还有儿童清洁保养系列，是一个高级专业且产品系列广泛的完整品牌，产品的原料皆来自天然的食品、花果，并以纯天然有机草本及 水果制造为品牌诉求，产品包装皆设计得像给肌肤的美味食物般精致，让女性消费者充满好感。其产品的优质与包装更足与欧美品牌媲美。

　Skin Food热卖的缘起，乃因空姐到韩国偶然接触，由于产品符合长时间飞行、且不同国家环境不一的肌肤需求，因此自然成为品牌拥护者，让Skin Food与“空姐秘籍”划上等号，在进入台湾及香港地区后也掀起一股热潮。

　10Innisfree悦诗风吟

　innisfree采用可信赖的纯天然原料，遵循合理公道的定价政策以及公平贸易原则的‘真善’品牌。

　如果要用一种颜色来形容innisfree的话，那么我们希望是“绿色”。

　innisfree产品从产品本身到容器包装都采用绿色环保设计，长期以来innisfree全体员工与广大消费者一起通过绿色环保活动来保护我们的绿色地球。

　只要听到悦诗风吟这个名字，就能让人立刻联想起大自然纯粹质朴的芬芳，心情也随之豁然开朗。

　这就是我，我的名字叫作“悦诗风吟”。

　Innisfree悦诗风吟是由韩国第一化妆品集团AmorePacific爱茉莉太平洋集团潜心研制的自然主义化妆品，是高科技和自然的完美结合。这一品牌的推出是基于90年代末对于都市女性所作的全面调研，寻找到了都市女性心目中所向往的未来的化妆品的特性：自然、健康、朴素、时尚… 从推出第一支产品迄今，Innisfree 悦诗风吟一直坚持这些理念，并运用先进科技，不断对品牌进行提升，追求自然与肌肤的完美融合。

　Innisfree 悦诗风吟所有的产品都是从有机栽培的珍贵植物中萃取的草本纳米矿物水和精华，针对各种肌肤问题，以自我净化的自然生命力解决各种肌肤烦恼，还原身心的健康和愉悦的心情，让肌肤变得更加富有活力。

遮瑕斑点效果好前10名

　遮瑕斑点效果好前10名，对于爱美的人士来说，化妆的时候必须要求妆感是非常服帖的，脸上有红血丝、斑点等小瑕疵的妹子在化妆时，就要用到遮瑕膏了，下面是遮瑕斑点效果好前10名。

遮瑕斑点效果好前10名1

　 1、IPSA三色遮瑕膏

　这款三色遮瑕可以说是爆款了吧，真是经典中的经典，上脸非常贴服，可以根据瑕疵的深浅调和遮瑕膏的颜色再使用，不管是色斑、雀斑、痘印还是黑眼圈都可以很好遮盖掉。

　 2、美宝莲Fit Me遮瑕膏

　这款遮瑕膏的质地非常好推开，用美妆蛋上妆会很好的粉底液贴合在一起，遮瑕力中等偏上，不拔干，不卡粉，可以用于黑眼圈眼周肌肤，也可以用于已经愈合的痘痘痘印周围来遮瑕。

　 3、爱茉莉双色遮瑕膏

　这款遮瑕膏是双色遮瑕，分为亮肤色和自然色，可以根据面部不同的遮瑕部位选择适合的颜色使用滋润的霜质地，集中遮盖面部瑕疵超强的遮瑕力，痘印，斑点，黑眼圈再也不见踪影，防汗，防水，控制油脂分泌，超强持久力保湿也很不错。

　 4、美宝莲橡皮擦遮瑕膏

　这款遮瑕膏应该是没有人不知道吧，真的是火到爆，很多美妆博主都是人手几只，搭配使用，还有直接把它当做粉底液使用，可见其好用程度。这款遮瑕是比较稀的膏状的质地，海绵头很好晕染，比较容易上手，是一个不错的入门级遮瑕。

　 5、NYX六色遮瑕膏

　这个属于遮瑕盘了，有六个颜色，可以精准的根据瑕疵的类型来遮瑕，但是不太适合新手，可能会掌握不好颜色的搭配，但是如果能弄清楚自己的瑕疵应该用什么颜色调和，这个遮瑕膏是很不错的选择。

　 6、资生堂spotscover遮瑕膏

　这款遮瑕是PONY力推的遮瑕品，遮瑕力度非常强，并且不干，乳霜状的质地非常细滑，比较滋润，每次使用只需一点点就足够了，建议用海绵点涂开，因为推的话不太容易推开。虽然只有小小的一&，但却非常经用呢!而且价格实惠，性价比极高。

　 7、CPB遮瑕膏

　夏天用来涂抹全脸都不成问题，带妆一整天不会有浮粉的状况，就算经过一整天皮肤上还是会有光遮感的。遮瑕力度还算不错，而且能均匀肤色，打造自伪素颜的底妆效果，对于眼皮和嘴角暗沉的妹子，也能用这款遮瑕膏调整，还能提亮肤色。

　 8、Candydoll三色遮瑕

　这款遮瑕产品适合有青绿黑眼圈、有痘和斑点比较多的妹子，橘色遮瑕可以用来修饰青绿黑眼圈，棕色遮瑕效果很不错，对于痘和斑点的遮盖力尤为不错，而最淡的色泽则是用来提亮的。膏体比较黏稠，水润感不强、粉感较重，因此在涂抹的时候不要太靠近眼头或是法令纹，容易起纹，也易卡粉。

　 9、Ka无瑕粉底霜

　Ka的遮瑕力比起前面两款经强很多，号称是任何瑕疵都能轻松遮盖，但整体色号偏黄，对于红色痘印和褐色斑点非常不错。但并不滋润，因此会出现卡粉或起纹的现象，最好是调和油类或是精华来使用，妆效完全哑光而且持久度也很强，能维持几个小时不脱妆。

　 10、资生堂尚质遮瑕笔

　专用于眼部遮瑕，色号较浅，比较适合眼下暗沉提亮，可打造水润光泽的裸肌。产品设计也很方便，自带刷子，毛质软且霜体轻盈，如此推开遮瑕产品时，也不会出现卡粉的现象，但是持久度较弱，需要适时的`补妆。

遮瑕斑点效果好前10名2

　 1、茵芙莎光透无暇三色遮瑕膏

　茵芙莎三色遮瑕膏有针对性的对肌肤进行遮瑕，分别对应的是眼角按成黑眼圈、必易泛红、以及色斑部分，可以使用三个色号对应进行调整肌肤。需要注意的是，如果肌肤敏感的人群可以在使用前先测试，以免引起肌肤的不适。

　 2、纳斯亮采柔滑遮瑕膏

　纳斯这个牌子相信很多人都有听过，它的遮瑕也是大家喜欢的一款，销量上也不错。它的主要工系哦啊是遮盖瑕疵、隐匿毛孔，自然提亮、均匀肤色、轻薄服帖，上妆服帖不卡粉。并且这款遮瑕膏的色号很多，可以满足不同肤色的需求。

　 3、美国EFT妮娅遮瑕膏

　这款遮瑕膏适合任何肌肤使用，具有遮瑕、美白、提亮、修颜、保湿的作用。脸上的一些瑕疵基本可以遮盖掉，有黑眼圈以及疤痕的更是适合。

　 4、美国Mario Badescu深层净痘遮瑕膏

　这款遮瑕膏适合各种想要遮痘，疤痕的人群。主要针对在日渐化妆有遮瑕需求的人士，特别是局部出现暗疮、痘痘，那么在化妆的时候可以搭配这款遮瑕膏来遮住脸上的瑕疵，让肌肤更加光滑。它的成分是含有天然植物成分，不刺激皮肤，大家可以放心购买使用。

　 5、罗拉玛斯亚秘奥遮瑕膏

　这款遮瑕膏适合敏感肌肤使用，有助于遮盖住黑眼圈、眼袋的作用，在化妆的时候搭配这款来调理，可以提亮肌肤让整个妆容更完美。

　 6、美宝莲遮瑕膏

　美宝莲这个牌子也是大家非常熟悉的一个牌子，它的橡皮擦遮瑕膏在市场上受到很多人的欢迎。由于它的形状设计让人们在使用的时候变得更加便来，并且遮瑕度是比较高，能满足大部分的遮瑕需求。

　 7、珂莱欧遮瑕液笔膏

　这款遮瑕膏是韩国品牌，它的遮瑕可以针对皮肤多种瑕疵使用，不管是痘印、毛孔、暗沉、黑眼圈、肤色不均、还是修容等问题，都可以使用这一支遮瑕膏满足。

　 8、CPB肌肤之钥遮瑕膏

　CPB这个牌子是比较高档的，产品也是相对贵，但是它们家的产品是真的好用。这款遮瑕膏主打快速遮瑕、水润贴合、卓效持久、奶油丝滑，不仅可以遮瑕的同时，还能让肌肤变得更滋润。

　 9、毛戈平遮瑕膏

　毛戈平双色遮瑕膏主要针对眼睛部位的瑕疵遮盖的，像黑眼圈、泪沟、眼袋等，都可以很好的遮盖，双色搭配更能用出与肌肤相融合的肌肤。

　 10、花西子玉容三花遮瑕盘

　花西子是国货品牌，并且发展速度是非常快的 ，它家的遮瑕膏也是深受到女性朋友的喜欢，有自然肤色橘棕色以及奶咖色三色结合，更好的调理肌肤、让妆感更起来更高级。

遮瑕斑点效果好前10名3

　遮瑕膏可视作为粉底的一种：不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵，运用遮瑕可以让你的脸重现光滑细致。

　如果要在有多重问题的皮肤上遮瑕的话，建议您选择多种颜色集结一起的遮瑕盘。或者备一种亮色和暗色系的遮瑕，也足以应付一些基础的皮肤遮瑕问题了！

　遮瑕膏的选购重点：遮瑕膏的种类有，液状、膏状和条状。在选择遮瑕产品时，先看你是要遮什么，再来选择合适的遮瑕产品。下面我们一起从常见的痘痘、痘疤、黑眼圈、斑点、雀斑等问题入手挑选。

　建议使用固体状态的遮瑕产品。具体来说固体状遮瑕膏不但可以把想遮的地方遮起来外，覆盖效果也比较好！

　针对遮痘痘、痘疤的话，基本上会建议使用米白或**调的遮瑕膏来遮瑕。也要按照最接近自己皮肤的颜色来选择喔！如果碰到真的很明显的发红状态，建议可用绿色调的遮瑕膏。

　针对黑眼圈的：分为三种类型，针对皮肤机能下降或紫外线等原因造成的咖啡色黑眼圈，请选择米白、**系的遮瑕。当然还是不要忘记要跟肤色接近为主。若是睡眠不足或眼睛疲劳造成的类似黑青色的黑眼圈，建议用橘色或粉色系的遮瑕。

　最后因皮肤老化等造成的黑眼圈的话，用米白或接近黄褐色系的遮瑕，会让覆盖效果来得更完美。眼睛周围是整张脸最脆弱的部位，请选择液状或乳液状的遮瑕产品若使用质地柔软的遮瑕，可以不用力道轻柔地推开遮瑕产品，同时也不容易脱落。

　针对斑点雀斑的：如果是想要遮住斑点和雀斑，请选择比自己肤色再暗一点的遮瑕。如果用的是较明亮遮瑕的话，会有反效果导致让斑点更明显。至于颜色的选择，可用平常在使用的底妆颜色来作依据。

　另外推荐的遮瑕质地因遮瑕部位不同而有所不同。若是要大范围遮瑕的话，请选择软性液状类的遮瑕，若是要针对单一深颜色的部分遮瑕的话，就建议用较接近固体的遮瑕产品。

　　首先你应该先了解你所宣传的商品的特点及受众。如果是高端产品，针对成功人士的。那么广告就要做的大气。冷漠。要和普通人产生距离感。但如果做普通商品的话色调尽量偏暖。看后要有亲切感。并且要在广告上展示商品的特性。而高端产品就不需要过多的文字宣传。

　　要塑造品牌形象首先还是要定位准确。看是给成功人士还是居家人士还是妇女儿童或老人等。在这个基础上做相应的宣传。要有心理冲击力还是广告要吻合其受众的心理，这样才能产生共鸣。这个很重要。比如一件价格昂贵的高端产品。他的受众一般都是成功人士。他们想和普通人区分开。所以在他选择商品的时候就很注重品味。那么你这款产品就不能做的和调味品广告一样色彩斑斓，一般的排版和大量的文字说明。这样的广告丝毫感觉不到任何高端可言。

　　做广告是很受局限的，不能想怎么做就怎么做。是有很多外界因素限制的。比如其受众，特点，地域（指销售地域,各地的文化差异所带来的）文化等。创意是要建立在这些东西的基础上的。

　　我是学广告的。主要针对高端产品的，所以给你的例子也都是高端产品的设计方法。其实所有广告都是这样的。普通商品的广告也要做的和其受众产生共鸣。不能做的像高端产品那样让人有距离感，那样你的广告就很失败了。

　　我觉得最近我看的广告最失败的就是曾轶可美宝莲的广告。美宝莲在之前请的代言人都是章子怡之类的国际明星。所以整个品牌形象是中高端产品。但自从选了曾轶可后。这个品牌的形象彻底沦为和小护士之类的超市货。真不明白美宝莲的广告策划是怎么想的。从这方面就能看出选对代言人是重要的。其实还是和商品受众有关。青春靓丽的就找年轻偶像代言。奢侈品及高端产品就请具有国际影响力的明星来提升品牌形象。这本是也提升了明星本身的价值。二者是相辅相成的。你可以看看一看Dior LV 之类国际一线品牌的广告策划。是非常完美的。

　　还有一点是广告可以美化产品，但不能虚假。虚假广告对于品牌是个致命的打击。

　　希望对你有帮助

美宝莲是欧莱雅旗下非常出名的一个美妆品牌，之前在线下都有非常多的门店和专柜，铁粉也有不少。不过在2022年7月26号的时候，根据美宝莲官方的报道，美宝莲会陆续的将所有线下的门店给关闭，基本上都是转战到线上。消费者们如果还想买美宝莲的产品，只能够在屈臣氏买到一部分，但是买到的品种也并没有那么齐全，如果想要买所有的品种只能够在线上。

美宝莲大概会在2022年8月中旬的时候将线下的门店都关闭，目前还是可以在线下门店进行购买的，至于关店的原因，线下的那些员工都不是很清楚。而且根据新闻的报道没敢连，其实在很久之前都开始进行撤柜了，在线下只保留了在屈臣氏的专柜，其他销售的渠道基本上都在线上，在各大线上APP以及一些小程序里面都是可以买到的。

美宝莲是在1995年的时候来到中国市场的，第2年的时候就被欧莱雅给收购了，在中国发展了27年，平时的美妆价格都比较平价，所以消费者们还是非常喜欢的。像美宝莲的睫毛膏还有BB霜都非常的便宜且好用，也打响了自己的口碑。虽然国内的美妆平台已经非常丰富了，但是消费者还是非常支持美宝莲的。但是由于线上消费在不断的升级，以及品牌的战略在不断的改变所以在2018年的时候，美宝莲就已经从商超里面慢慢的撤出了，到后面基本上就是以电商的方式销售。

美宝莲把所有线下的门店都给舍弃了之后，会以更加轻盈的姿态出现在线上市场，所以接下来的美宝莲都会在各大电商平台进行的发力。而且美宝莲在线上官方旗舰店上的粉丝数量已经超过了1,000万，因为现在的网购越来越方便，所以大家如果再想买美宝莲的商品也是非常简单的。

每个人都会护理自己的肌肤，市面上的护肤产品有很多，不同的护肤产品有不同的功效，不知道大家有没有使用过美宝莲宝蓓粉嫩光采蜜乳，美宝莲是一种非常常见的品牌，也非常的受大家的欢迎，下面，给大家具体介绍一下美宝莲宝蓓粉嫩光采蜜乳。

1、美宝莲宝蓓采蜜乳

美宝莲史上第一款百搭隔离霜，具有7大功能：防晒隔离，保湿美白，提亮肌肤，使肌肤立现粉嫩光采;配方富含天然樱桃精萃和抗氧化维他命C。粉润质地，顷刻间，肌肤告别黯沉，时刻闪耀白皙，透亮，粉嫩光采。持续保湿+防护，肌肤Q弹水感，健康粉嫩。

外观评测：这款蜜的乳外非常Q，细长的管状包装设计精致小巧，颜色粉嫩，瓶口为小孔，方便控制用量。

质地评测：产品为淡粉色乳液状，较水润。

产品极易推开，水润细滑，延展性极佳。有清甜的水果香味。

虚线左边为没有使用产品的部分，右边是使用过产品的部分，颜色贴近肤色很自然，美白效果不明显，但提亮肤色的效果很突出，用过后带有粉嫩的光效，让肌肤看起来像是由里到外的透露出诱人粉嫩光彩。

基本无油，使用后不会感觉粘腻，手部肌肤清爽滋润。

未使用产品前肌肤干燥缺水，使用产品后肌肤达到水油平衡的状态，补水效果还不错，肤质改善能力比较显著。

2、去皱的妙招有哪些

1、使用米饭团去皱

我们每天都会吃香喷喷的米饭，然而，美眉们却很少了解，米饭对于护理以及保养肌肤也是十分有效的。就拿去皱纹来说，米饭就能够非常好的帮助肌肤去除皱纹。当做好一锅米饭之后，美眉们可以挑一些比较柔软的，并且又不会特别烫的米饭，将其团成团，轻柔地放在面部肌肤揉搓按摩，尤其是皱纹比较多的部位，可以多多按摩，用米饭团来按摩肌肤，可以帮助肌肤打开毛孔，除去油脂，将肌肤内部的脏东西都吸出来，如果使用米饭团按摩过后，美眉们发现饭团都变黑了，那么，就说明米饭团已经成功吸出了一些污垢，也令肌肤的呼吸更加通畅，从而帮助抚平皱纹。

2、使用猪脚进行去皱

我们都知道，猪脚中含有大量的胶原蛋白，多吃猪脚可以帮助肌肤补充胶原蛋白，从而滋润嫩滑肌肤。我们换一种方式来使用猪脚，还能够非常好的帮助肌肤去除皱纹哦。美眉们取两只猪脚，清洗干净之后，可以将猪脚煮至熟烂，然后捣碎后，涂抹在面部肌肤上，当作面膜使用，二十分钟之后，再用清水清洗干净，这样的方式，可以将猪脚中的营养元素都吸收到肌肤当中，坚持一两个星期的时间，便可以收获明显的去皱纹的效果，要坚持哦！

3、使用果蔬面膜去皱

水果和蔬菜一直以来都是滋润护理肌肤最天然的原材料，将各种水果制作成营养面膜，用来滋润肌肤，去除皱纹，效果非常好。美眉们可以使用丝瓜、黄瓜、香蕉、西红柿、草莓、苹果、葡萄等等，将其榨成汁，加入一点蜂蜜，涂抹在肌肤上，盖上面膜纸，非常简单方便，经常使用，皱纹绝对不会光顾肌肤的。我们的肌肤需要这样滋润而且最纯天然的果蔬来滋养，不仅令面部肌肤更加光洁，而且还能够抑制皱纹滋生。

4、使用啤酒去皱

别以为啤酒只能够用来喝，啤酒的护肤功效可是不一般哦！啤酒中的酒精含量非常少，其中还富含维生素B、糖类以及蛋白质等营养成分，用来滋润肌肤、去除面部皱纹是非常不错的选择。美眉们可以在洗脸水中加入适当的啤酒，再进行洗脸，不仅滋润嫩滑肌肤，而且还能够帮助肌肤抚平皱纹，赶紧试试吧！

引言

欧莱雅L’oreal是世界化妆品行业的领先者，它的销售业绩在全球范围内稳步增长。迄今为止，欧莱雅L'oreal在亚洲国家的发展势头依然迅猛，其最大动力正是来源于它把亚洲市场作为今后数年扩展的目标。

欧莱雅L'oreal的中国之行始于香港，早在1966年就通过一家名为ScentalLtd．的经销办事处销售产品。当时，这个公司的主要业务是将兰蔻（Lancome）和GuyLarches品牌的产品推销到化妆品专卖店、百货商场和各类免税商店。1979年，ScentalLtd成为其全资子公司，同时将其业务拓展到护发产品，并建立了广泛的市场渠道。

1993年初，欧莱雅L'oreal向进军中国广阔市场迈出了重要一步，一支由中国人组成的致力于开拓大陆市场的队伍正式在香港成立，为尽快了解和把握中国市场，欧莱雅L'oreal首先在广州、上海、北京三大城市设立了形象柜台。

在成功收购了美宝莲品牌之后，欧莱雅L'oreal不仅扩大了它全球市场的产品线，还取得了全面进入中国市场的机会。通过美宝莲的销售渠道，欧莱雅L'oreal迅速渗透了中国化妆品市场。至2000年，欧莱雅L'oreal在中国50多个大城市成立了870家专卖店，聘用了2000名专业美容顾问，并成功推广了欧莱雅L'oreal、美宝莲、兰蔻、薇姿四个品牌。在此之后，欧莱雅L'oreal又耗资3千万美元在苏州新加坡工业园区建造了分工厂。专门生产大众化妆品的苏州工厂于1999年4月正式投产。新工厂从事染发剂、粉底、睫毛膏和指甲油的生产，其生产能力达到2千万套，并向欧莱雅L'oreal全球市场供货。

自1996年底进入中国市场以来，欧莱雅公司严格遵守中国的法律和法规，依法经营积极纳税。凭借先进的营销方式及对中国消费者及市场的准确把握，欧莱雅在中国的业务突飞猛进，在全国各地创造了一万多个就业机会。欧莱雅已成为中国市场上最知名的跨国企业之一。

种种迹象表明，中国对于欧莱雅集团具有全方位的战略意义，体现在从研发、生产、销售到人员培训等价值链的每个方面。

销售持续、稳定、快速增长

欧莱雅在中国的业务保持了持续、稳定、快速发展的良好态势。2008年，欧莱雅集团在中国实现销售6952亿元，较上年增长277%，连续8年实现两位数增长，并稳据欧莱雅集团全球十大市场之列，同时也是亚太地区最大的单个市场。

短短十二年间，欧莱雅从零开始，在中国市场上的地位稳步上升，已成为中国化妆品市场的领袖之一和中国最知名、最受尊重的跨国公司之一。

根本不管用。

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？

1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。

晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。

4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。

嗯,还有

水果减肥法简介：

水果减肥法

是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

减磅原理：

吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。

水果减肥法小贴士

1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

2 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。

3 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

水果减肥的利与弊

1 减重速度快,但是体重也很容易回升。

2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

3 会营养不良

水果减肥Q & A

Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？

A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。

Q：什麽水果不该用来减肥？

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。

Q：什麽时候吃水果最好？

A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）

减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。

煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。

第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。

第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。

七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！

蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）

越吃越瘦16妙招

这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！

1． 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2． 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4． 小豆减肥法

将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5． 酸奶减肥法

一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6． 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

也可以加上麦芽和蜂蜜。

7． 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。

8． 矿泉水减肥法

饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

9． 红葡萄酒减肥法

晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。

10黑米减肥法

主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

以及食物纤维。

11饮茶减肥法

茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

12早食减肥

法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。

13分食减肥

德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，

但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，

人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，

人体就不会增加脂肪。

14要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，

不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

15饭后茶减肥法

饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。

汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，

都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，

最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。

16简易水果色拉

不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！

[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。

2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。

3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

◆哪些食物能减肥？

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。

2、黄瓜

内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

3、丝瓜

丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4、白萝卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

5、紫菜

纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6、韭菜

含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7、海带

含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

8、绿豆芽

水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

9、辣椒

具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10、苹果

含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。

11、柠檬

含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶

普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋

醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉

脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆

是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、大蒜

对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）

18、木耳

是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

19、荷叶茶

每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。

20、鹌鹑

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。

嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

欧莱雅品牌下有很多子品牌，相对来说都是比较出名的，其中有一家叫做美宝莲的公司，据说也属于欧莱雅。提到美宝莲品牌，大家最先想到的就是它的化妆品了，貌似与欧莱雅没有很大的联系，那么到底欧莱雅和美宝莲是一家公司吗？欧莱雅和美宝莲的关系是什么呢？

欧莱雅和美宝莲是一家公司，美宝莲品牌是欧莱雅集团的一个子品牌，美宝莲是在1915年创立的，并且在1995年的时候逐渐进入中国内地市场，由于多种原因，在1996年的时候，美宝莲品牌正式被欧莱雅集团所收购。从此，欧莱雅和美宝莲就成为一家公司了，随着时间的发展，在2004年的时候美宝莲品牌也把名字更改为美宝莲纽约，但是人们仍然习惯把美宝莲纽约称为美宝莲，从本质上来讲，美宝莲和欧莱雅是属于一家公司的。

欧莱雅和美宝莲的关系是比较简单的，美宝莲是欧莱雅集团的一个子品牌，美宝莲的全称是美宝莲纽约，属于巴黎欧莱雅集团旗下的一个分支，走的是大众化的路线，目前在中国的彩妆行业处于首屈一指的位置，所经营的领域包括眼部彩妆、脸部和唇部彩妆等。