晒后修复应该怎么做

晒后修复应该怎么做

　晒后修复应该怎么做，，一般皮肤长期处在阳光照射之后，大概率都会出现脱皮或者红斑等情况，这就是晒伤，当然当皮肤晒伤之后一定要及时的处理，以下了解晒后修复应该怎么做。

晒后修复应该怎么做1

　 1、 冷敷降温

　皮肤在经过暴晒之后，都会出现严重的泛红和以及发热感，这时候，可以使用冷敷的方式来给肌肤降温，舒缓，降低肌肤温度。

　在这里给大家介绍一个较好的方法，便是使用（沁凤泉）医用冷敷贴，由轻盈的凝胶质地制成，成分温和无刺激，里面还含有医用级多分子透明质酸钠、聚－L- 谷氨酸具有强大的补水锁水能力；其中的金镂梅提取物、红没药醇，还能够达到消肿、收缩和镇静作用，具有一定的消炎能力。可用于晒后修复，物理退热、冷敷以修复晒后受损肌肤，改善新陈代谢，修护皮肤屏障功能，提高皮肤保湿储水力。

　 2、温和清洁

　很多人总喜欢做深层清洁，如使用磨砂洗脸奶。但其实，对于晒伤后的肌肤来说，使用这种清洁力度高的洗护产品会加重对肌肤屏障的损伤，从而使原有的皮肤炎症更加严重，这是敏感肌一定要注意的点。

　正确的方法是，使用成分温和的洁面产品，并用温水轻轻带过，洗脸皮肤表面，达到降温的效果便行。

　 3、保湿

　保湿是日常护肤的'重要一环，任何时候都应该引起注意。对于晒伤后的皮肤来说，应该要注意做好保湿，才能够有效修复肌肤屏障，帮助皮肤抗炎，防止皮肤内部水分流失。

　 4、 阻止黑色素

　当晒黑的时候，很多人第一意识就是想着，糟糕了，这晒黑了还能修复不？事实上，你的黑也不是一天造成，白也不可能一天造成。想要淡化和减少黑色素的生成，还是要从减少刺激、抑制黑色素细胞、阻断黑色素生成以及阻碍黑色素传递等多途径下手。

　总的来说，做好晒后修复是相当有必要的。但更重要的是，一定要事先做好防晒工作，在需要外出阳光猛烈的地方前，一定要选择合适度数的防晒霜，配合硬防晒一起使用。特别是对于敏感肌的人士来说，不做补水和防晒工作，等于让肌肤出去“裸奔”没两样。

晒后修复应该怎么做2

　 紫外线是老化元凶，晒后“肌变”4阶段!

　 阶段1晒后当下：红热刺痛

　晒到两颊红通通，主因就是UV-B让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤!

　 关键10分钟：矿泉喷雾

　一感觉发红发烫，靠它马上压下去!高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻“降温”!像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!

　 阶段2 晒后隔天：肤色暗沉

　发炎没及时压制，表皮就会开始变硬、变厚，让肌肤透明感尽失!加上UV-A让麦拉宁色素大量增加，换来整脸肤色不均、晒斑也悄悄成型。

　 关键6小时：晒后修护霜

　厚敷修护霜，平息黑色素“深层暴走”!紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”，虽然已经回到室内，紫外线仍在“暴走”、持续发炎!无论表面红热是否减轻，6小时内还再用芦荟胶厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜，镇定深层发炎组织。

　 阶段3 晒后2~3天：干燥脱屑

　表皮增厚的细胞，因发炎而纷纷死亡，大约在第2~3天开始长出新生角质细胞，这时全脸开始脱屑，肌肤也变得很不吃妆。

　 关键24小时：补水面膜

　“凝胶式冻膜”，透气、散热效果优。晒后肌肤失水，“面膜”就是补水捷径，但片状面膜容易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”，也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜，透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。

　 阶段4 晒后一个月：产生细纹

　肌肤处于极脆弱的脱屑状态，水分更容易蒸散流失，若没加强补水、锁水，不出一个月，小细纹就会逐渐产生，让你看起来一夜苍老!

　 关键3天：弹力精华

　晒后最难救的，其实是“胶原蛋白”!一时晒黑还能变白，晒后最难还原的，其实是肌肤的“胶原蛋白”。紫外线不只会加速皱纹产生，还会使胶原蛋白流失，时间拖得越长越难补救!一般轻微晒伤，约1~2天就会退红，比较干燥的地方如眼尾、颧骨，建议在第3天就开始擦弹力精华，预防小细纹诞生。

晒后修复应该怎么做3

　 晒爆了晒后修复不如随时修复

　 用喷雾迅速补水

　如果晒伤状况发生--首先请反省是否涂了足够的防晒霜，因为防护永远都是最好的修复。泛红发热甚至爆皮的肌肤，最需要的是大量补水和急速降温，此时不要做更多可能会引起皮肤不适的护理，比如过度清洁、美白，以及使用含有酒精的护肤品。

　用成分简单的补水喷雾迅速为皮肤降温，最好的方法是用纸膜浸泡喷雾水湿敷，比使用补水面膜更加温和。

　 密集&每周两次

　刚刚经历暴晒的皮肤，在即时补水处理后，接下来的时间需要连续敷面膜密集护理;另一方面，我们对“晒后修复”的误解之一是这项工作是要在海边度 假暴晒之后才需要做的，其实夏天的阳光损伤几乎每时每秒都在发生，自由基要比其他季节活跃百倍，皮肤所遭受到的日光损害是衰老加速的至关因素。所以，即使你没有经历严重暴晒，也要至少每周两次做晒后护理，重点在于补水和镇静。

　用具有舒缓效果的面膜敷脸--推荐使用冰镇后的啫喱状涂抹面膜，迅速为皮肤降温同时补充大量水分，选择含有黄瓜、芦荟等植物提取物的产品，这些亲肤镇静成分会让你觉得更舒适。

　 每天使用修复精华

　巩固晒后修复的成果，需要每天护肤的累计坚持。在日常护肤中加一款修复精华，可以长期帮助你对抗日晒导致的各种皮肤损害，在化妆水之后，根据自己的皮肤需要先用一款修复功效的精华打底，再进行常规护肤步骤。

　面对晒过后遗症这个夏天除了有大太阳，还有之前熬夜才能看的世界杯，伴随着无数啤酒烤串、冷饮雪糕--一个夏天之后你的皮肤大概比往年此时更加糟糕。不规律的

　生活习惯加上不健康饮食会导致“上火”，日晒则让这一情况更加严重。于是皮肤出现晒过后遗症“发炎”，表面反应就是出油严重、毛孔粗大、皮肤摸上去粗糙不 平、爆发痘痘、白头粉刺横生……如果痘痘严重可以使用含有水杨酸成分的洁面产品，使用含有甘草、尿囊素、金盏花等成分的保养品，它们都是温和而经典的消炎明星。大量补水也是消炎的最好方式，面膜、补水精华和锁水面霜是你在这一时期最需要的。

　 额外的升级保养

　除了常规的补水和使用修复精华，还有一些护理能帮助你更好恢复皮肤状态。给肌肤断食--夏天的皮肤虽然感觉上油脂更厚，其实处于更脆弱的状态， 这时你不妨回归“零护理”--就像流行的身体断食法一样，皮肤也需要偶尔断食，一两周选择一天清洁后只用简单的化妆水，强迫皮肤自己恢复调节能力。

　让肤色更均匀--晒后修复的重要工作之一是让有点晒花的脸恢复肤色均匀。如今的美白产品并不会对历经损伤的皮肤造成刺激，复合功效，如更注重补 水和使用温和的成分，让它们具有极佳修复效果。很多美白产品都具有抗氧化功能，可以帮助抵御日光损伤。美白精华全脸或者局部重点使用均可，重要的是坚持，另外最好搭配一款补水产品，以达到更好的效果。

1、将多余头发用发卡夹起来或者头带绑好，然后用洗面奶洁面，洁面后用毛巾沾上清水擦干净，使肌肤达到洁净的程度；

2、取适量晒后修复冻膜均匀涂抹于整个脸部（可使用刷子），注意避开眼睛和嘴巴，静敷15-20分钟后，轻柔按摩1分钟；

3、敷够时间后，再以毛巾沾湿清水擦拭干净（不建议使用洗面奶），之后可进行日常肌肤护理。但注意的是：冻膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各种植物萃取成分，对于肌肤来说，丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分会造成一定的刺激。

建议冻膜每周可以使用2-3次，不要经常使用。

扩展资料：

晒后修复除了使用晒后修复冻膜，还需要注意以下几点：

1、慎用热水和香皂：肌肤在暴晒后千万不要用热水洗澡或洗脸，高温会加重晒伤的症状，一般用微微偏凉的温水最佳，同时还要避免使用肥皂等容易引起晒伤肌肤过敏的产品；

2、不要用化妆品：肌肤暴晒后处于脆弱敏感阶段，使用化妆品会给肌肤带来更多的负担和刺激，使得肌肤复原的速度大大降低；

3、不要去角质：尽管皮肤在晒后更容易角质化，但一定要避免在晒后立即给肌肤去角质，特别是食盐去角质、白砂糖去角质等，这些过于毁肤的方法是万万不可在晒后进行尝试的。

人民网-晒后修复把握好3个黄金时段 黑了也能白回来

防晒修复怎么用才正确

　防晒修复怎么用才正确，护肤是没有标准的，面对这个就不要再偷懒啦，一起学习一下。防晒这是一个大工程，所以对于晒后的修复就是很重要的，那么面对防晒修复怎么用才正确的方法你心动了吗？

防晒修复怎么用才正确1

　1、出门的时候需要涂抹一些防晒产品，而回家的时候就要卸妆然后清洗再涂抹一些修复产品了，躺一会放松一下身体也让我们的脸部同时吸收一下白天所流失的营养和水分。

　2、晒后的皮肤，是非常脆弱的，绝对不可以用凉水洗脸，会更加的刺激，温水是最好的了 还能去油 慢慢的清洗干净了。再模上修复产品，睡一会让皮肤自己吸收就可以了。

　3、需要记住的是，晒后要先清洗干净脸部，然后马上涂抹修复，这个时候的吸收是最好的了，如果等到晚上在涂抹的话，效果会大打折扣的。及时的修复比过后的什么滋润都有效果。

　4、修复之类的产品具有消炎，修复DNA损伤和捕捉自由基 镇定等功效，从而帮助脸部肌肤的细胞自己恢复正常的功能。让我们的脸部从新筑起防护，保护肌肤，不流失水分，不干燥。

　5、修复产品，应该首选平和，无刺激性 无任何添加剂的产品。 像是丝瓜水之类温补的，丝瓜水里面还有别的植物配方还可以有效的帮肌肤恢复白嫩，光滑，让我们的肌肤充分滋润，保持营养有弹性。

防晒修复怎么用才正确2

　 晒后修复用什么方法

　第一步：晒后千万不要用热水冲洗，一定要用冷水哦！晒伤以后，很多人都会用温和的方法处理肌肤，所以选用热水，但这是错误的哦！只有冷水才能让肌肤的毛孔收缩，并且让红热的肌肤冷却下来。

　第二步：接下来就要使用晒后修复产品了哦！将晒后修复产品放于冰箱内冷藏，几分钟后再取出来涂抹于脸部红热的部位，容易脱皮的地方要注意重点涂抹哦！同时也可以用化妆棉沾取修复产品敷在脸上十几分钟，以达到修复的效果。

　第三步：这步的主要任务是紧急补水保湿，这时候的肌肤最需要的是舒缓，不要急于美白哦！在涂抹乳液之前，一定要先使用具有较强保湿性能的晒后保湿乳，以快速补充流失的水分。

　第四步：随着时间的推移，经过以上步骤护理的肌肤会逐渐降温，这时候就可以进行美白收敛了。使用含有植物美白成分的化妆水美白，水分能迅速渗透到肌肤底层，到达美白的效果哦！

　第五步：最后，美白修复工作还应持续到晚上，晚上也是美白的黄金时间哦！夜间睡前涂抹美白产品，不仅能有效地修复细胞，还能让肌肤增强抵御紫外线的能力哦！

晒后修复啫喱用在护肤哪个步骤

晒后修复啫喱用在护肤哪个步骤，在被晒伤之后是需要及时护理的，市面上的晒后修护产品也很多，晒后修护啫喱可以舒缓晒后泛红不适的肌肤，有效镇静修护，那么晒后修复啫喱用在护肤哪个步骤呢？

晒后修复啫喱用在护肤哪个步骤1

啫喱一般是用在水乳之后，需要看产品的具体性质来决定其准确使用步骤。啫喱指的护肤品的质地，它包括精华啫喱、甘油啫喱、保湿啫喱等等不同的类型

由于它们的性质和功效不一样，实际使用步骤就不同，不过大部分情况下啫喱都应该在爽肤水的后面用，因为其质地比水黏，那么要先用质地比较清透的水和精华，然后才使用啫喱。

修复啫喱用在护肤哪个步骤

啫喱如果是修复功效，它一般用在精华液的后面，也可以直接在洁面和爽肤水以后使用它，只要将质地偏水性的护肤品用在它的前面就可以，而啫喱的质地决定了它适合用在面霜之前，不过因为啫喱产品实在很多，所以建议每款产品的实使用步骤参考它的`官方用法。

护肤啫喱是干嘛用的

护肤啫喱有很多种类型，分为保湿的、控油的、修复的、收敛毛孔的，所以护肤啫喱的效果中包含了保湿补水、控油清爽、修复滋润、隐形毛孔等等，每种护肤啫喱的效果可能都不一样，因此不能一概而论，并非所有的啫喱都是一个效果。

护肤啫喱怎么用

1、用法一：衣百雀羚甘油啫喱为例，在啫喱里面添加适量的白醋，然后在洗澡之后将它涂在皮肤上，3-5分钟之后清洗皮肤，可以给身体皮肤保湿，恢复皮肤的弹性和活力。

2、用法二：将啫喱和玫瑰纯露混合然后装到小的喷雾瓶里，当脸上缺水的时候，将它喷在脸上或者皮肤上，可以缓解皮肤的干燥，起到补水和保湿的效果，是外出时非常好用的东西。

3、用法三：在啫喱里面加入少量的蜂蜜，然后均匀混合以后，在洁面以后涂在脸部和颈部，让它形成薄膜以后，再过五分钟将脸部和颈部清洗干净，可以嫩滑肌肤并且调理肤色。

晒后修复啫喱用在护肤哪个步骤2

晒后修护啫喱怎么用

用洗面奶洗完脸做好脸部肌肤的清洁以后，再把晒后修复的啫哩抹在脸上按摩5分钟左右到晒后修复啫哩被吸收即可。晒后修复啫哩是夏季晒后修复的必需品，一是夏季晒后需强烈补充肌肤水份，这是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。

因此，夏季晒后修复之一是需要大量的补充水份;二是清除紫外线照射产生的氧自由基;紫外线照射皮肤会产生氧自由基，攻击我们的正常细胞，紫外线分为UVA、UVB、UVC，UVC是杀伤性紫外线，能瞬间杀死我们人体细胞

但是在臭氧层就被过滤掉，因此夏季紫外线的防护主要是防护UVA和UVB。

晒后修护啫喱用后要洗掉吗

不用洗，没有什么副作用。

特别针对受到紫外线伤害后的干燥受损肌肤，赋予水般滋润呵护的全身用保湿啫喱，配合琵琶精华能缓解皮肤晒伤现象。我是把它放在冰箱的保鲜里面，晒后回到家第一时间清洁皮肤，然后涂点水就用嗜喱了，然后什么也不涂了，等一二个小时，看到皮肤缓解了

然后再把它洗去，之后就是正常的皮肤护理程序了，建议你也最好单独用它，而且晒后要尽快用，不要等到晚上该洗脸时才用。

晒后修复啫哩是夏季晒后修复的必需品

一是夏季晒后需强烈补充肌肤水份，这是因为紫外线照射皮肤后，水份流失较大，造成皮肤缺水、屏障功能丧失，产生肌肤光敏感。因此，夏季晒后修复之一是需要大量的补充水份;

二是清除紫外线照射产生的氧自由基;紫外线照射皮肤会产生氧自由基，攻击我们的正常细胞，紫外线分为UVA、UVB、UVC，UVC是杀伤性紫外线，能瞬间杀死我们人体细胞，但是在臭氧层就被过滤掉，因此夏季紫外线的防护主要是防护UVA和UVB。

三是啫喱最大的特性是它的超强皮肤渗透性。通常啫喱产品都可以直达皮肤的深层，帮助皮肤捕捉氧气，锁住水分。有些含有特殊成分的啫喱，能有效去除表皮老化角质，平衡皮肤的PH值，并可收敛毛孔，对于日晒后的皮肤修复也非常有效。

晒后修复啫喱用在护肤哪个步骤3

晒后修护啫喱是什么时候用的

晒后马上就用，最好是先放进冰箱冷藏室30分钟之后用，效果更佳。

1、晒后修复，顾名思义，是被晒之后用，也是就是晚上用的，但是其实白天也可以用。

2、一般晒后修复液都有比较充足的水分，白天用，可以防止晒伤，白天除了用晒后修复液还要加一层防晒霜，用完水之后用。

3、晚上的话，先洗脸，再用柔肤水，然后用晒后修复液，最后用补水霜。

4、一定要记得，晒后修复液是晒后用，所以不能够防晒，白天用的话，如果太阳大，一定不要漏掉防晒霜。

晒后修护啫喱晚上可以用吗

晒后修护啫哩晚上是可以用的。

一、作晒后修复

白天户外活动后，晚上沐浴后涂抹在裸露在外的肌肤上，轻轻拍打至吸收，不仅起到给肌肤镇定舒缓的作用，还可以补水保湿。

二、作面霜使用

作为补水面霜使用，洁面后直接涂薄薄的一层，拍打至吸收就可以了。

三、作身体乳

沐浴后可做身体乳使用，淡淡的清香，质地轻盈易吸收。

四、作面膜使用

洁面后涂厚厚的一层，敷20~30分钟，补水效果非常不错的。

五、剃须后镇定

可以缓解男士剃须后对皮肤的刺激，或者是使用脱毛产品后镇定舒缓脱毛后的肌肤。

晒后修护啫喱用法是怎样

晒后修护啫哩是夏季晒后修护的必需品，在夏季晒后应该强烈补充皮肤所缺失的水份，因为被紫外线照射皮肤后，水份流失较大，容易造成皮肤缺水、屏障功能丧失的情况

一般使用高姿晒后修护啫喱时，先用洗面奶彻底清洁脸部皮肤，然后涂抹化妆水保湿，再将高姿晒后修护啫喱涂抹在脸上，并且轻轻的按摩至修护啫喱被皮肤完全吸收，最后再涂抹乳液，锁住肌肤水分不流失。

先彻底清洁脸部皮肤，然后涂抹爽肤保湿水，再将高姿修护啫喱涂抹至脸部皮肤，按摩至完全吸收即可。

防晒霜使用方法：

1取适量在面部5 处(两颊、前额、鼻子、下颌)

2仔细涂抹于整个面部

3再取适量重复涂抹

4涂抹颈部时，取适量于掌心，由下向上涂抹

晒后修复露使用方法：在清洁完面部以及身体各部分之后，就可以将晒后修复露涂上了。涂法与涂防晒霜方法相同。

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涂防晒霜的注意事项：

注意事项

1阳光弱、暴晒时间短的时候：先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。阳光猛、暴晒时间长的时候，除了以上几个步骤外，要擦SPF15以上的防晒霜，每两个小时补擦防晒两用粉饼。

2涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。

3使用时间要恰当：防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

4不要混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5注意防晒死角：涂抹普通防晒品的时候，一般会和普通的保养品一样注意避开眼周和唇部肌肤，所以，眼唇部肌肤一度成为“防晒死角，带防晒值的眼霜、唇膏是必须的，不要担心这些东西会给脆弱敏感的特殊部分肌肤压力，因为一定至少比裸露于日光下和承受普通防晒品的压力来得小。但是选择上，最好还是选择物理防晒型的。

　导语：晒后修复霜是时候护肤品的首选，那大家知道晒后修复霜怎么样吗下面就和我一起去看看晒后修复霜的正确使用方法吧!

晒后修复霜怎么用

　夏天我们避免不了要去户外活动，很多人还喜欢去海边度假清凉，当然也会使用效果不错的防晒霜来进行皮肤保护，但是防晒产品无法完全抵抗紫外线对皮肤的伤害，而且夏天油脂分泌旺盛，很多灰尘等也会粘附在皮肤上，这样度过一天之后的皮肤，难免会受到刺激甚至是损伤。

　晒后修复霜是针对经过日晒后的皮肤设计的，具有镇定舒缓和安抚肌肤作用的产品，使用晒后修复霜可以较好的恢复皮肤的状态，改善缺水、发红、发肿和刺痛的皮肤症状，同时有助于抑制黑色素的生成，减缓或阻止皮肤被晒黑。

　晒后修复霜的一般用法

　肌肤经过一天的日晒会变得非常脆弱，这时候不可以立刻使用凉水洗脸，会加大对皮肤的刺激，可以等到皮肤晒微冷却后用凉水，或者使用稍微温和的温水清洗面部。

　一般夏天都会涂抹防晒霜所以皮肤的清洁需要彻底，不可以不清洁直接涂抹晒后修复产品。使用卸妆产品等将防晒霜彻底清除干净，然后取适量的晒后修护霜均匀的涂抹到脸上，并配合轻轻的按摩帮助吸收。

　晒后修复霜在晒后回到室内时使用效果最好，会及时的修复和滋润受损的皮肤，如果等到晚上再用效果就会打折扣了。

　晒后修复霜的其他使用方法

　对于不同的肤质和有皮肤问题的肌肤，晒后修复霜还可以采用其他的方法发挥更好的功效。

　1皮肤超级敏感的类型：晒后进行修复的时候先使用爽肤水，然后再涂抹上薄薄的一层晒后修复霜，最后涂抹上乳液，既能够有效的舒缓和修复肌肤敏感，而且清爽保湿效果非常好。

　2皮肤干燥有红血丝的类型：使用晒后修复霜之前现在冰箱里冷却一下，清洁后涂上基础的护肤品，然后再在脸上敷上一层晒后修复霜，可以很好的给皮肤补水保湿还可以修复镇静。

　3晒后容易长斑、变黑和衰老的肌肤：选择具有修护和美白效果的晒后修复霜，在冰箱里冰冻后直接在面部做修复面膜，可较好的恢复皮肤、减少黑色素沉积和肌肤松弛老化。

　4晒伤、发红、发烫容易脱皮的肌肤：通常这种皮肤已经被晒伤了，所以涂抹晒后修复霜的时候要涂厚厚的一层，除了及时修复晚上可以再使用一次，第二天就可以很好地恢复皮肤健康水润的状态了。

　晒后修复霜一定要及时使用才能发挥更好的效果，同时根据自己的肤质及晒后的皮肤状况，调整使用的方式和次数吗，可以更好的帮助改善和修复受损的肌肤哦。

晒后肌肤看上去比夏天开始时老了一些。 除了粗糙、干燥、皱纹、斑驳的色素斑，日晒后皮肤还出现了松弛、微血管扩张、紫斑或皮下出血、萎缩等等。 皮肤颜色浅的人，没有被晒黑，但却被晒红了。 皮肤角质层变厚了，皮肤表面皲裂、变得粗糙，若供给皮肤水分，则皮肤瞬间获得滋润，但很快又恢复原状。 晒黑了，且有刺痛或发热，有时候皮肤发炎，洗热水澡的时候皮肤会特别不舒服。 如果有以上任何信号出现，说明你的肌肤已经被日晒改变了机能。那么如何有针对性地去解救晒后肌肤的种种急症呢？ 晒后肌肤干燥 紫外线使表皮细胞受伤而引起角化不全，以致保持皮肤水分的表皮不完整，使得水分容易流失。晒后的皮肤在洗澡时会感到刺痛，就是因为表皮灼伤，水分流失快，肌肤就变得干燥。 解救措施：及时补水+补充维生素。 晒后口者哩或晒后修护喷雾都是缓解晒后肌肤大量流失水分，肌肤干燥的必需品。水润的质地非常有利于肌肤迅速吸收，特别含有清凉因子的产品，还能迅速舒缓已灼伤的肌肤，降低肌肤表面温度。 日晒还会加速体内B族维生素的消耗，引起循环和代谢不畅，肌肤营养不良等问题。及时补充多元维生素，主要以维生素B，包括叶酸、维生素B6、维生素B12等以及维生素A、C，不仅可以促进皮肤新陈代谢，保护神经组织细胞，而且能安定神经、舒缓肌肤紧张，并有助于晒后皮肤细胞的修复；维生素B6还可以维持肌肤健康、增强免疫能力。维生素C有淡斑和美白作用。 晒后纹的出现 皮肤真皮中的胶质及弹性蛋白质所形成的网状构造，若受到紫外线强烈的照射，其纤维将变短、或变粗大而失去弹性，此种情形若一再出现，则很容易造成很深的皱纹。 解救措施：精华素+舒缓精油 先用爽肤水清洁收敛肌肤毛孔，在选择质地清爽、能被晒后肌肤迅速吸收的精华素调和具有舒缓作用的精油（例如薰衣草精油）滋养、修复肌肤。精华素的养分能给肌肤加倍的营养补充，舒缓作用的精油可在肌肤外层形成一层保护膜，滋养的同时，阻止有效成分散失。 晒后肌肤发炎 皮肤晒伤后，不久就会感到疼痛，引起发炎，其症状多与轻微的烫伤相似。 解救措施：用冷毛巾冷敷+晒后修护精华 立即进行冷却处理是很重要的，晒伤后的肌肤发炎，和烫伤的症状是完全一样的，所以避免立即为肌肤涂用化妆品，应立刻用冷毛巾冷敷，先给肌肤降温才能起到镇静的作用。再使用具有清凉、消炎功效的晒后修护精华，让晒伤肌肤彻底得到舒缓和维护，恢复肌肤表面正常PH值，增强肌肤自我修护能力。对于症状严重的，要去医院诊治不要乱抹东西。 晒后肌肤粗糙 不仅是面部肌肤变得粗糙，涂上的精华素和营养霜都浮在肌肤表面不被吸收，干燥的手肘、关节及足部，也让晒后身体大煞风景。 解救措施：去角质霜+滋润晒后身体乳 沐浴后，以磨砂霜按摩，加速代谢老废角质，皮肤更显光滑。但身体去角质仍以一周1—2次为限，有脱皮或皮肤炎的部位得绕道而行。但如果皮肤真的很干，去角质后可能会产生刺激，这种情况不妨尝试局部去角质。每周1—2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再搽上保湿乳液即可改善干燥及角质化现象。 晒后肤色不均匀 晒后肌肤上留下斑驳痕迹，肤色不均匀，甚至出现或深或浅的斑点。 解救措施：美白晚霜+重点淡斑精华 皮肤晒伤后，如果皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落。如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。晒斑的出现与紫外线的照射有直接关系，尽管涂了防晒，你还是无法控制皮肤细胞内不产生黑色素。当肌肤已经有晒斑出现，我们必须坚持每天晚上使用美白精华素，让皮肤细胞在夜晚弥补因白天接受日晒带来的持续性损害。修复、控制并尽量减少黑色素的生成，淡化已经产生的色斑。对于已经形成的色斑，选择针对性更强的重点淡斑精华，或淡斑面膜，直接作用于色斑已生成处，能帮助加快肌肤表层细胞自然更新。

建议用“防晒＋粉状底妆”的组合，即涂抹防晒霜之后，用粉饼或者散粉上妆，这样既能避免破坏防晒膜而影响防晒效果，又能最大限度不影响妆容。

如果必须用上隔离或粉底，都可以优先考虑涂抹防晒，再考虑后续上妆的问题。但是涂抹后续产品时可能会破坏防晒膜，因此不要太过用力搓揉，并且最好保证一定的时间间隔。这样既能保证防晒产品有效使用，也避免搓泥。

补涂很重要

防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。

在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。

人民网-夏季如何防晒 防晒霜的正确使用方法分享