北舞手臂动作的训练目的

北舞手臂动作的训练目的：通过简单的自然走，手臂摆动，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯，此动作可以原地做，自然走摆臂要背要挺直。

手臂动作的强化训练，使得在以后的舞蹈训练中起到避免呆板、僵直、笨拙的校规；无论是高难度技术技巧的完成，或者是大段抒情的慢板控制，还是快速灵巧、敏捷轻盈的旋转腾跃，手臂都起着极其重要的作用。

北舞就是北京舞蹈学院，位于北京市，是一所以高素质舞蹈人才培养、高水平舞蹈理论研究和作品创作为主要任务的全日制普通高等学校。

舞蹈：

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

以上内容参考 -舞蹈

要用大臂带动小臂，但是真正能用大臂摆动的却很难做好，当对着镜子看到大臂在动小臂也在动，往往这种情况下会认为大臂动了，就证明是大臂在带动小臂的，其实是小臂在带动大臂或者是轴关节在用力。后摆臂要大，前摆臂要小。

后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。当弹到自己想要的前摆臂那个角度，手腕要控制一下打在重音上。

如果在重音上面苛意的用手腕去突然定住，这样是对了，但不自然，甚至有许多人没用手腕反而用小手臂去用力往下压，紧接着往后摆臂。摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服，不要为了摆臂而去苛意的摆动。

扩展资料：

平时训练：

1、亮相的脚位练习亮相的脚位有多种，基础脚位有两种。一是身体的重心放在一条腿上，非重心腿做一些不同的腿位；二是身体的重心放在双腿上，双腿可做出腿型组合（直立或屈膝分步）。

2、脚位与躯干的协调训练根据脚位的不同，躯干做一些对应的姿势。单腿重心，一般躯干以侧拧为主。双腿重心，躯干以直线为主。

3、停顿练习模特在亮相前正在行走，到某个位置停下来亮相，从行走到静止的转化衔接要加强练习。

4、形体线条的练习模特在表演过程中，通过运用形体线条，可以传达不同风格的服装效果。线条练习主要包括：曲线型练习、垂线型练习、折线型练习。

芭蕾手位有七个。

芭蕾舞的七个基本手位：

一位手：在基本站立的基础上，双手自然下垂，胳膊时和手腕处稍圆一些，肘关节略用力前倾。手臂与手成圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离，手掌与身体也要相距一拳的距离。

二位手：手保持椭圆型(一位手的形态)。两条手臂抬到横隔膜的高度，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位手时的弧度，有一种抱大树的感觉。在动作过程中，要注意保持胳膊时和手指这两个支撑点的稳定。

三位手：在二位手的基础上继续上抬，放在额头的前上方，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。注意不要过分的向后摆，就像是把头放在椭圆形的框子里。

四位手：手臂保持在三位手的位置上，左手不动，右手切回到二位，组成四位。

五位手：停留在三位手的手臂保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧。注意手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。

六位手：已打开到旁的手臂保持不动(右手不动)，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

七位手：原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手警向外向旁扩张出去到正旁，此时双手要相同地放在身体的两侧。

芭蕾舞蹈起源：

芭蕾舞“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语“ballet”的音译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特点是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。

作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫廷形成。1661年，法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

Popping是放克舞蹈（Funk Dance）和街舞（Street Dance）中的一种风格，最初的基本形式是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉。PS需要一定技巧，初学者需很努力学习吧~一般适合男生。

韩舞很大程度上融合了“hip-hop”街舞的风格。配合目前正在风靡的韩国流行乐绝对是时尚新人类的最爱！韩舞的特点是：步伐和风格自由，动作迅速多变、灵魂、配合流行的彩发、淡漠的神情及韩式阔腿裤等COOL服饰，把年轻、自由、无拘无束演绎得淋漓尽致！PS男女皆宜，也需要技巧，难度应该会低一些。

它的特色是:身体的延展，跟舞者在跳new jazz的媚(可以说是一部专门给女生跳的舞蹈，男性舞者很少)。此外new jazz的另外一项特色是它每个动作都有固定的角度跟摆的方式和当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。

所以，我认为学爵士会更适宜。希望你能满意，谢谢！