将白萝卜洗净后削皮。
3
尽量切成可以透光的薄片。使用削薄片的工具会更方便,也可以像太太一样直接用刀切。
4
用冷开水稍微冲洗一下切好的萝卜片。
5
沥干水份。
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放入耐热的容器里。
7
将白醋、糖、水和盐巴放入锅中煮滚。
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边用汤匙搅拌帮助砂糖融化。大滚后就可以熄火。
9
马上倒入装萝卜片的容器里,让萝卜片可以完全浸泡在酱汁中。冷却后盖上盖子放在室温下一天,之后放入冰箱保存即可。
10
做法真的非常简单,可以同时完成炸鸡腌萝卜和包肉腌萝卜片。
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灯灯!包肉腌萝卜片完成。
八道必吃韩菜
第一道菜:泡菜
提起韩国,很多人首先想到的是泡菜。泡菜是韩国最主要的菜肴之一,种类和味道之丰富,绝对超出一般人的想像。
据考证,韩国泡菜有3000多年历史,起源于韩国人因为没有青菜过冬,因此把白菜腌在盐水中储存,逐步发展成今天的泡菜。
韩国泡菜种类有数百种,不同季节,不同地区吃的泡菜都不一样,最常见的是白菜、萝卜、黄瓜泡菜,另外还用韭菜、水芹、牛蒡、芥菜,配料有鱼虾酱、大蒜、生姜、辣椒等。
泡菜是低卡路里的健康食品,含有丰富维生素,在低温发酵过程中产生的乳酸菌还有净肠作用,能抗菌、抗癌、抗老化。它也是天然美容品。爱吃泡菜的韩国人大多身材苗条,皮肤姣好。
没有泡菜,韩国人是吃不下饭的,他们还发明泡菜的各种吃法:泡菜汤、泡菜火锅、泡菜炒饭、泡菜拉面、泡菜三明治……你想得到的,他们都做得出。
说到泡菜,韩国人首先想到的是光州。光州土地肥沃,蔬菜鲜美,加上大量使用味道浓厚的小鱼酱调味,光州泡菜在韩国人眼里最正宗味美。
到韩国旅游,饭桌上少不了泡菜,酸、辣、咸,一不小心会呛出眼泪,但吃着吃着,渐渐上瘾,回到新加坡后,到处问人:哪里买泡菜?
第二道菜:烤肉
在韩国饮食文化中,能跟泡菜相媲美的就是烤肉,味道之好,想到都要流口水。
韩国烤肉以牛肉为主,选用的是牛脊部分的带肉排骨,连骨带肉卷起来调味,撒上盐、香油、芝麻腌制两天以上,超级入味。
烤时把肉卷在铁板上摊开,剪成小片,烤至鲜嫩喷香的八成熟,蘸着黄豆酱包生菜吃,垂涎欲滴。如果你敢的话,在生菜里多放几片生蒜,吃起来才叫辛辣美味!
这次在首尔(前称汉城)光顾的是一家叫“韩一馆”的烤肉店,规模很大,烤肉一流,吃了还想再吃。
第三道菜:参鸡汤
到人参的故乡当然要品尝正宗的参鸡汤。
在济州岛一处叫耽罗城的光观农园,吃到最新鲜味美的参鸡汤。店家用的是农家野生养的童子鸡,才60天大,鸡肉内塞入糯米、红枣、栗子等材料,并在汤中加入人参、天弓、大蒜、银杏、生姜、甘草等炖上一个小时。
炖汤的容器是韩国典型石锅,上桌后热气腾腾、肉香扑鼻,可根据个人口味加放胡椒粉及盐巴,营养丰富,是韩国人的高级补品。
第四道菜:海鲜锅
济州岛不仅风光如画,也是出名的美食之岛,因为四面环海,而且水质清纯,它出产的海鲜特别甜美,尤其它的海鲜锅不可不尝,否则就不算到过济州岛。
岛上海鲜种类繁多,可按个人喜好在汤内放入花蟹、海螺、虾、蛤蜊、鲍鱼等一起煮来吃,完全不加调味,取其海鲜味道的天然纯朴。
韩国人习惯在汤里加粗面条,再配一点鲜菇青菜,一个人可吃上三大碗都不觉得腻。
第五道菜:排骨肉饼
光州泡菜除了是韩国泡菜中的极品,它的排骨肉饼也远近驰名。
就在光州市光山区政厅前面,有一整条的排骨肉饼街,大大小小的餐馆招牌鳞次栉比,蔚为奇观。
这条有30年历史的街道上,汇聚了光州最有名的肉饼店,卖的是光州老百姓最喜欢用来下酒的特色菜肴。
排骨肉饼做法是将排骨上各个部位的肉捣碎,捏成四方形肉团,然后加上大蒜、生姜、香油、胡椒、蜂蜜调味,再用木炭烤熟,香闻十里,能使过路人不由停下脚步。
第六道菜:韩定食
韩定食就是传统的“韩式套餐”,延续朝鲜时代宫中菜的传统,各式小菜一应俱全,摆满一桌,琳琅满目,集蒸、烤、烫、拌等各种烹调手法,材料、调味、配色花样繁多。
售卖韩定食的餐厅各有各的食谱,但几乎都有用小麦煎饼包肉类和蔬菜食用的“九折饭”,以及加放肉类、鱼类、蔬菜、蘑菇炖煮的“神仙炉” 。
此类餐厅大多陈设精致的韩国传统家具,氛围独特。光州一家叫茗禅轩的韩定食馆,坐落在古老美丽的老式韩屋,环境优雅,食物精美,叫人念念不忘。
第七道菜:年糕
对华人来说,年糕是过年才会吃的喜庆食品,然而在韩国,林林总总的传统年糕却是当地人日常爱吃的甜品小吃。
在首尔的韩国传统饮食研究所,内有一环境优雅的餐厅,经营正宗韩国传统点心,其年糕特别有名,用糯米和粳米做成,或蒸或煎,馅有鲜、咸、甜等味道。
韩国人的年糕不仅花样多,而且制作得五彩缤纷、精美异常,有梅花、柚子花、桑叶、桃子、梨、苹果、柿子、小西瓜等各种漂亮造型,叫人不忍下嘴。
第八道菜:宫廷宴
如果问韩国人哪种料理最典型而且高档,答案多半是宫廷料理。
朝鲜时期的宫廷料理说得上是韩国传统饮食中的最高水平,当年是用各地方献给皇上的最优质贡品做成的,发展到今天,还保留了精致的传统。
由“氧气美人”李英爱主演的韩剧《大长今》轰动一时,更引起人们对韩国宫廷宴的兴趣。
要品尝韩国宫廷料理,一定要有充裕的时间,因为它有12到15道菜,一道一道慢慢上,首先上桌的是干果类、三色卷、粥、泡菜、海鲜沙拉等各种小菜,然后是烤肉、煎鱼、海鲜熟烩、人参、鲜菇汤等主菜,然后还有甜品,一顿饭吃下来,打底要4个小时。
01韩式辣椒酱
材料:
A 糯米粉…60克 水…60克
B 味噌…50克 砂糖…20克 辣椒粉…20克
C 醋…半茶匙 酒…半茶匙 盐…半茶匙
做法: 1 姜材料B拌匀备用。
2 糯米粉与水混合揉成团,分成二等份压平。
3 将压平的糯米团放入烧开的水中,煮至浮起,再煮2分钟捞起,趁热加入做法1,充分拌匀,再加入材料C,拌匀即可。
用途:作为各式料理之基底(炒,拌,蘸),用途广泛。刚完成的韩式辣椒酱式呈现红色的,随着发酵时间越久,颜色越深,味道越香醇。(我觉得可以做泡白菜用哈。)
02 拌冷面酱
材料:
辣椒粉…一汤匙 辣椒粉(中粗)…一汤匙 酱油…50毫升 砂糖…1又1/2汤匙 葱末…2汤匙 姜汁…1汤匙 蒜汁…1汤匙 奇异果…1颗 麻油…2汤匙 熟白芝麻…适量
做法:
奇异果磨成泥状,与其他材料拌匀即可。
用途:
各式冷面拌酱。
03 生腌螃蟹酱
材料:
韩式辣椒酱…50克 辣椒粉(中粗)…2汤匙 酱油…2又1/2汤匙 鱼露…1汤匙 酒…1汤匙 芝麻油…1汤匙 醋…1汤匙 麦芽…15克 葱末…2汤匙 姜末…1汤匙 蒜末…1汤匙 熟白芝麻…适量
做法:
全部材料混合拌匀即可。
用途:
将生鲜螃蟹适当处理切块以后,与腌酱拌合,冷藏腌渍3-4日,即可食用。
04 石锅拌饭酱
材料:
韩式辣椒酱…50克 淡口酱油…1汤匙
味噌…50克 姜汁…1茶匙 蒜泥…1汤匙 芝麻油…1汤匙 熟白芝麻…1汤匙 奇异果…1颗 麻油…2汤匙
做法:
全部材料混合拌匀即可。
用途:
还可座位烧肉与菜叶包裹的酱料
另外如果没有韩式辣酱或者觉得制作辣酱太麻烦,可以用李锦记的蒜蓉香辣酱来代替韩式辣酱。
韩式拌饭的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
口味:清香味 工艺:拌韩式拌饭的制作材料: 主料:米饭(蒸)200克
辅料:蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
调料:大蒜(白皮)3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克教您韩式拌饭怎么做,如何做韩式拌饭才好吃1 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好;
2 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下;
3 蕨菜和菠菜切段;
4 胡萝卜刨细丝;
5 鸡蛋一个,只煎一面;
6 瘦肉切丝用盐、味精煨一下,炒熟;
7 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可,以清淡为宜;
8 米饭一碗盛到温好的大碗中(平底碗为好);
9 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周,鸡蛋居中;
10 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌,可加少许汤)后,便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
韩国拌饭-黄豆芽汤饭的做法详细介绍 菜系及功效:韩国料理
韩国拌饭-黄豆芽汤饭的制作材料:主料:黄豆芽250g,饭5杯
辅料:鲥鱼30g,水10杯,水3杯,葱20g,蒜20g,芝麻3大勺,辣椒面2大勺,香油1大勺,酱油2大勺,虾酱3大勺 教您韩国拌饭-黄豆芽汤饭怎么做,如何做韩国拌饭-黄豆芽汤饭才好吃 全州以绿豆芽闻名,传说,全州从前的府使以黄豆芽治愈了全州的风土病,从此,黄豆芽从未离桌。在鲥鱼汤和煮黄豆芽的汤里泡饭,在上面放酱虾、拌黄豆芽、葱、蒜、芝麻、香油、辣椒面热吃的一种饮食。 (1)把黄豆芽去头截尾,放3杯水煮熟并捞取加佐料拌。 (2)在10杯水中放鲥鱼做鲥鱼酱汤并与煮黄豆芽的汤混在一起。 (3)把饭盛在沙锅中,在上面放虾酱、葱、蒜、黄豆芽,并倒许多汤加酱油熬。 (4)盛的时候放芝麻、香油、辣椒面。韩国拌饭-山菜拌饭 在米饭里放苦菜、薇菜、桔梗、沙参、香菇菠菜、黄豆芽等,以辣椒酱拌着吃的味与营养极佳的一种饭菜。苦菜是含有丰富钾的咸性食品,可以拌着吃或包饭吃,也可以晒干后储藏起来冬天食用。
材料:
米3杯,山菜160g、绿豆芽40g、胡萝卜50g、桔梗40g、牛肉100g、鸡蛋1个。
牛肉佐料:酱油1大勺、葱2小勺、蒜1小勺、芝麻1小勺、白糖1小勺、香油1小勺、胡椒1/4小勺。
做法:
(1)把牛肉切好加佐料炒出来。
(2)把山菜煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水份﹐并在平锅里放食用油炒出来加佐料。
(3)桔梗撕成细条,用盐洗净并加香油调味。
(4)胡萝卜切成丝,炒出来加佐料。
(5)把绿豆芽烫一烫加佐料。
(6)鸡蛋煎成黄、白鸡蛋切成丝。
(7)饭煮好后与(1)的牛肉一起拌好,并把各种材料配色摆好后,将黄、白鸡蛋与芝麻作调料放在上面。 通英拌饭的做法详细介绍 菜系及功效:韩国料理
通英拌饭的制作材料:主料:饭5杯﹐蕨菜100g﹐黄豆芽100g﹐绿豆芽100g﹐葫芦150g﹐菠菜150g﹐青脯凉粉 100g﹐红蛤蜊100g﹐蛤蜊100g﹐牛肉100g﹐鸡蛋1个﹐汤(羊栖菜50g﹐海青菜50g﹐ 泡的海带100g﹐豆腐100g﹐萝卜150g﹐淘米水10杯﹐鲥鱼酱油2大勺)牛肉佐料﹕葱2小勺﹐蒜1小勺﹐酱油1大勺﹐香油1小勺﹐芝麻2小勺拌菜佐料﹕鲥鱼酱油2小勺﹐葱2小勺﹐蒜2小勺﹐芝麻2小勺﹐香油1小勺 通英拌饭的特色:菜含有丰富的钙﹑磷﹑铁等无机物﹐也含有丰富的维生素C﹐并含有既能提高新陈代谢功能﹐又能作为减肥食品的碘。 教您通英拌饭怎么做,如何做通英拌饭才好吃(1)红蛤与蛤蜊去皮并能好﹐用香油炒出来。
(2)把牛肉切成丝﹐以佐料拌成生肉片。
(3)黄豆芽放水煮出来﹐绿豆芽和菠菜用开水烫出并以鲥鱼酱油拌好。
(4)把蕨菜洗净加佐料拌后用油炒出来﹐并且葫芦也炒出来。
(5)拌菜用鲥鱼酱油调味﹐并按拌菜佐料份量调味。
(6)青脯凉粉切成丝﹐鸡蛋分蛋白蛋黄摊成鸡蛋皮后切成丝。
(7)在钵子中盛上做稠的饭﹐上面放生肉片﹑红蛤﹑蛤蜊﹑拌菜﹑凉粉﹑鸡蛋。
<熬汤﹕>
(1)萝卜切成丝﹐豆腐切成四方块﹐把海带泡好﹐芋艿茎和海青菜洗净。
(2)熬淘米水时放萝卜﹑芋艿茎﹑海请菜﹐并用2大勺鲥鱼酱油调味。煮熟时放豆腐。
(3)拌饭配汤。
韩国酸菜的做法:
主料:圆白菜 (750克)、胡萝卜 (25克)、青椒 (50克)
辅料:苹果 (100克)、洋葱 (20克)、韭菜 (30克)、大蒜 (40克)、面粉 (35克)、姜末 (25克)
做法:
第一步:先把圆白菜洗净撕成大片(切不可用刀切),胡萝卜切长条,青椒切条。
第二步:然后撒上盐腌制,腌大约两小时,韭菜洗净,切一寸半长的段备用。
第三步:把面粉放到锅里,面粉中加入适量的清水搅匀。
第四步:然后在火上加温煮成较稠一些的浆糊,趁热倒入粗细辣椒面搅匀。
第五步:辣椒面搅匀后,趁热再放入味精和白糖拌匀,趁余温,再倒入适量的白米醋。
第六步:再倒入适量的鱼露拌匀,放入少许盐拌匀。
第七步:把蒜和洋葱放入料理机中,高速搅打成茸,取出备用。
第八步:把姜加少许矿泉水搅打成茸,把搅打好的三种茸倒入辣椒糊中拌匀。
第九步:把苹果切成小块儿,放入料理机中搅打成茸,倒入辣椒糊中再次拌匀。
第十步:最后,把事先切好的韭菜段放入糊中拌匀,几种材料混合好后备用。
第十一步:圆白菜腌制两小时后,控净腌出的咸汤不要,用清水漂洗干净。
第十二步:把事先拌好的辣椒糊混合料,倒入圆白菜中拌匀即已完成。
第十三步:下面开始发酵,把拌好的圆白菜放入密封袋中,用手挤压排出里面的空气,按好拉锁,为了安全起见不至于进入空气,外面再套一个普通的塑料保鲜袋即可,要厚实一些的为好。
第十四步:在常温中放置两小时后,下入冰箱冷藏,24小时后便可食用,冬季要时间久一些。至此操作全部完成。
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舌尖上的韩国之韩定食
烤牛肉
一直说韩食种类贫乏,或许很多韩迷会提出抗议,看《大长今》里那些种类多样、一碟一碟堆满桌面的食物,难道不丰富吗?的确,除了韩国人平时常吃的酱汤、拌饭等食物之外,还有一种比较正式的饮食——“韩定食”,也就是传统韩式套餐。在我看来,它也是韩食中唯一可以和中餐相比较的食物了。当然,作为皇室的正餐,《大长今》里出现的食物我们很难品尝得到,而平民化的“韩定食”,让平凡的我们也可以体验一下贵族般的感觉。肉,韩国特有的烤牛肉,说是烤,其实说炒加煮更确切一些。汤很多,味道有点甜。煎饼,把蘑菇、西葫芦、鱼、肉等各种食材沾上鸡蛋液后在锅里煎。
这也是韩定食里少不了的部分。 韩定食沿袭了朝鲜时代宫廷菜的传统风味,各式小菜摆满桌面,一般比较清淡,很少油腻,也不太辣。结合了蒸、烤、烫、拌等各种烹调方法,材料、配色、调味花样繁多。由于“韩定食”制作和材料准备都较为复杂,只能在专门的餐馆吃到,且至少两人起就餐。此类餐厅大多设计成韩国传统房屋的样式,陈设着韩国传统家具,装修很有特色。通常,韩定食的价格较为昂贵,但现在也有简易式的,从十几种到几
十种小菜,价格大多为一人2万——10万韩币之间,可自由选择。淸麴酱汤,也是韩国非常普遍传统的食物。
虽然经营韩定食的每家餐厅推出的食谱、价格、档次各不相同,但几乎都会有如下品种:用小麦煎饼包肉类、蔬菜等八种小菜组合而成的最最传统的“九折板”,以及加放肉类、鱼类、蔬菜、蘑菇炖煮的火锅“神仙炉”。韩定食为四人一份,从6万到16万分四种。我们点了普通的6万的。但已经相当丰盛了。
炒鱿鱼。甜甜辣辣的。韩餐里,基本少不了这道菜——拌生鱿鱼。
先上来的凉菜。菜量都很小,种类很多,这是韩定食的特色。最最平常的生菜色拉、腌黑豆、白菜泡菜、豆腐、炸紫菜、蟹酱等等。摆在中间的“三合”是里面最最 昂贵的一道菜。这是韩国特色菜,所谓“三合”,就是将辣白菜、五花肉和生洪鱼包在一起,一口吃进去。“洪鱼”是东海特产,因此也是韩国特产海鲜。味道相当 的……怪!夹到嘴边,就闻到一股特殊的臭味,放进嘴里,越咀嚼,那股味道就越强烈。很多人都无法适应这种特殊的味道,但据说它的营养价值相当丰富,并且是评价很多餐厅水准的关键一环。说实话,我并不太能吃得惯……
“舌尖上的韩国”立即引来网友围观,截至昨日,微博也被转发了33万余次。
网友戏称变花样推荐辣白菜
看过“舌尖上的中国”的吃货,一看到这么简单的“舌尖上的韩国”,立马就笑了。
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