韩式炸鸡热量是多少?

每100克炸鸡的热量大概有200到300卡路里。

每100克炸鸡的热量大概有200到300卡路里，一个炸鸡腿的重量大概在100克左右，含有的热量非常丰富，达到了250大卡以上。

炸鸡是一种典型的高热量食物，它的营养价值比较丰富，里面还有大量的蛋白质，氨基酸，含有丰富的钙离子和纤维素。平常适当的吃一些炸鸡腿，可以有效的为新陈代谢提供能量。但是，炸鸡也是有伤害的，因为油炸食品里面的其他物质含量很高，所以吃多炸鸡后一般都是会增肥的。

营养成分：

炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。

-炸鸡

用料

鸡腿肉    400g    

☆姜末    1/2小匙    

☆蒜蓉    1/2小匙    

☆酱油    2大匙    

☆盐    1/2小匙    

☆胡椒    1小匙    

低筋粉    5大匙    

鸡蛋    1个    

大葱    1根    

★芥末    2大匙    

★醋    2大匙    

★酱油    1小匙    

★盐    1/3小匙    

★水    2大匙    

做法

1 把鸡腿肉切成一口大小的块状，倒入保鲜袋里，再把☆倒进去，充分搅拌揉好，腌一会儿    

2 低筋粉和打碎的鸡蛋充分拌好，把1腌好的肉均匀沾上之后，倒入175度左右的油锅中炸    

3 炸好之后，用油纸包住吸去多余油分    

4 把大葱切丝，泡到水里2-3分钟，再把水分吸干    

5 把★全部加在小碗里，均匀搅拌好    

6 葱丝搭在鸡块上，旁边放上5做的酱碗，完成~    

引言：很多人都比较喜欢吃韩式炸鸡，我们都知道韩式炸鸡的口味非常的多，你知道哪种口味是最好吃的吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、韩式炸鸡哪种口味最好吃

在平时的时候，许多人都比较喜欢吃韩式炸鸡，我们知道它的口味也是特别多的，这个时候他会有一种味道叫做甜辣味，也有蜂蜜芥末味的，人们想吃蒜香酱油味，也会有这种味的炸鸡奶香芝士味都是有的，所以人们根据自己的口味选择最好吃的。首先我们来了解一下甜辣味的炸鸡，这个时候我们知道甜辣味它是番茄酱里面放一些辣椒，这个时候再配上鸡肉的咸香味是非常好的，很多人是比较喜欢吃这种味道，对于喜欢吃辣的朋友来说也是一种福利，它的味道不是特别的辣，所以一般的人都可以尝试以下这种味道。还有一种味道叫做蜂蜜芥末味，我们都知道芥末是辣的，而我们的蜂蜜是甜的，但是我们吃这种蜂蜜芥末味的韩式烤鸡，它的主要味道是甜的，为主里面又带着一种辛辣的味道，所以很多人是比较喜欢吃着。

二、吃一些美食

蒜香酱油味儿的炸鸡也特别好吃，这个时候它是淋上一种酱香的酱料，再配上一些大蒜，你会感觉到他们是非常完美的组合，吃上之后你还会想吃第2次，所以很多人是比较喜欢吃蒜香酱油味的炸鸡，会感觉这种味道更符合人们的口感，而且我们知道酱油有的提鲜的功效，再加上一种蒜香味，吃起来特别的酥脆，就给人一种特别美好的口感。在平时喜欢吃一些芝士的人就可以吃一些奶香芝士，这里面会有一些芝士，还有一些牛奶，将它们融合在鸡肉的上面，所以吃起来是特别美味的，很多人都比较喜欢吃这款口味。