化妆品品牌排行榜(世界三大顶级化妆品品牌)

1LaParierLaParier可以说是目前全世界最奢侈的护肤品品牌，来自CliniqueLaPrairie莱珀妮抗老化护理中心，功效也是十分神奇，活细胞精华令肌肤年轻，其知名度在瑞士各大护肤品牌中始终都居于首位。

2香缇卡品牌国别：法国香缇卡由法国人赛欧维亚香缇卡女士创办，诞生于1997年，因为制作矜贵，原料稀有，火速风靡了美国好莱坞明星界与纽约名流圈，是最受欢迎的高档奢侈护肤品之一。

3NaturaBisse品牌国别：西班牙NaturaBisse是西班牙高端护肤品牌，也是奥斯卡颁奖典礼的唯一指定护肤系列。

它将全球先进的高科技技术及高活性成分用于护肤品，名副其实的抗衰界女王级品牌。

NO1欧莱雅

旗下品牌

1、顶级品牌：HR、GiorgioArmani

2、一线品牌：Lancome

3、二线品牌：Biotherm、Kiehl‘s

4、三线或三线以下品牌：Yue-sai、L’OrealParis、美爵士、Garnier、小护士、TheBodyShop

NO2宝洁公司

旗下的品牌

顶级品牌：SK-II、Maxfactor

二线品牌：Olay、Illume、Always、Zest

男士品牌：BossSkin

NO3雅诗兰黛

旗下品牌

顶级品牌：LaMer港台翻译为海洋之蓝

一线品牌：雅诗兰黛

二线品牌：Clinique

三线品牌：Stila、Origins、Prescriptives

顶级限量彩妆品牌：TomFord

雅诗兰黛美容化妆品、凝之谜NingMer美容化妆品、迪奥Dior美容化妆品。

全球的护肤品品牌科普来啦！！来吧，我们来科普一下！这一篇你一定要好好看，长知识哦~

十大化妆品排行榜全球十大顶级化妆品排名：一、法国Lancome始于1935年法国,欧莱雅集团旗下,全球高端化妆品品牌,含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记,兰蔻系列香水世界闻名兰蔻二、美国EsteeLauder创立于1946年美国,世界顶级化妆品牌,以护肤霜创业,抗衰修护护肤品闻名,小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品雅诗兰黛三、日本Shiseido1872年资生堂在日本东京银座创立了

第一家西式调剂药房。

1897年科学性地开发出了以西洋药学处方为基础，名为红色蜜露的化妆水。

资生堂便一直致力于美肌和秀发的研究，研发出了许多革新商品和美容方法。

今天的资生堂不仅在日本，在世界范围内也受到众多消费者的喜爱，其产品已在全世界85个国家销售，成为亚洲

第一、享誉全球的化妆品集团。

资生堂四、法国Dior迪奥公司由法国时装设计师克里斯汀·迪奥创立，总部设在巴黎。

主要经营女装、男装、首饰、香水、化妆品,童装等高档消费品。遵循着ChristianDior迪奥先生的美好愿景，“不仅令女性更美丽，而且让她们更快乐”，Dior迪奥护肤探索出双重美肌成果。

一经使用，即刻绽现光感美肌，满足所有女性的护肤需求，让她们时刻保持年轻美丽，迪奥五、法国Chanel香奈儿是一个法国奢侈品品牌，创始人是CocoChanel，该品牌于1910年在法国巴黎创立。

对香奈儿来说，每件护肤产品的诞生，都是一次漫长而精准的研发之旅。

奢华精萃活肤系列的核心成分──五月香草荚果PFA萃取自马达加斯加岛的五月香草荚果新鲜果实，经过多重精密分馏科技的特殊提炼至精至纯，具有超强再生活化功能，可唤醒肌肤所有的生命机能。

香奈尔六、美国Clinique倩碧于1968年创立于美国纽约，现隶属于美国雅诗兰黛集团，其推广的基础护肤三步骤世界闻名。

倩碧洁面皂、倩碧洁肤水和倩碧特效润肤露，深受消费者欢迎，并成为当代时尚象征及化妆品界的楷模。

在倩碧基础护理产品之外，倩碧的皮肤学专家还开发出其他配合不同肌肤类型需求的多种清洁、清理皮层和滋润肌肤的辅助产品。

倩碧七、日本Sk-IISK-II诞生于日本，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌。

SK-II通过再现晶莹剔透的肌肤，赢得了包括知名演艺人士、顶级模特及化妆师等各界精英的喜爱。

她们以亲身感受见证了SK-II带来的完美肌肤的神奇，在她们心目中，SK-II就是她们的肌肤保养专家，是她们晶莹剔透肌肤的缔造者。

Sk-II八、法国Biotherm碧欧泉是一个高档的护肤品品牌，总部设在巴黎，隶属于欧莱雅集团。

创建年代为1952年。碧欧泉的产品均含有独特的矿泉活细胞因子LifePlankton钤淳狻1膛啡莶煌盗胁肪咛骞πВ攵孕约尤胱匀换钚猿煞郑秸呦喔ㄏ喑桑约》舯都雍腔ぁ

碧欧泉九、HRHR赫莲娜是欧莱雅集团旗下的顶极奢华美容品牌，也是现代美容行业的奠基品牌之一值得一提的是，HR赫莲娜首次携手细胞电疗技术领域当之无愧的专家PhilippeSimonin，推出肌肤微电疗方案。

如今在上海半岛酒店的美容沙龙中就可以体验到风靡欧洲皇室的“无创式微整形美疗方案”，搭配HR赫莲娜携手瑞士著名美容机构LACLINICMONTREUX共同合作推出的“干预式护肤系列”产品，可以达到媲美医学美容的先锋锐护体验，对于改善松弛肌肤和重塑面部轮廓有显著疗效赫莲娜十、美国ElizabethArden伊利莎白雅顿是1960年在美国建立的品牌。

雅顿的产品线包括护肤保养品、彩妆、香水等，在美容界享有很高的声誉。

伊丽莎白雅顿的产品不仅拥有优雅、时尚的包装，更成为高科技的代名词；不仅拥有最完美的保养、彩妆及香水，更是在近百年的历史中，代表世界上最美好的事物－传统兼融科技、优雅兼容创新。

伊丽沙白雅顿“国际十大化妆品”这样荣誉都是全球的消费者给的，在不同国家地区可能有不同的认知，并且每个化妆品品牌都有其主打产品和解决方案，针对不同地区的女性来说，最好的方法应该是去皮肤科医院做好全面的检测与分析，都要根据不同肤质情况去选择适合自己的化妆品和使用方案，不能看到有同事用大牌化妆品你也跟着使用，这样可能会破坏你肌肤的屏障功能，进而导致各种皮肤问题。

下面是国内消费者对全球十大化妆品排名，就跟外国的排名不一样了，有没有。

1、EsteeLauder/雅诗兰黛2、Lancome/兰蔻3、Clinique/倩碧4、SK—Ⅱ5、L’oreal/欧莱雅6、Biotherm/碧欧泉7、Shiseido/资生堂8、Laneige/兰芝9、Shuuemura植村秀

名牌护肤品有很多，我们按照国家来科普一下干货：

美国:

1,雅诗兰黛EsteeLauder集团

旗下有海蓝之谜、雅诗兰黛、魅可、悦木之源、倩碧、Mac等知名品牌

2,海蓝之谜LAMER

3,蜜丝佛陀MAXFACTOR

4,Elizabetharden伊丽莎白雅顿

5,Clinique倩碧

6,科颜氏

7,宝洁集团

顶级品牌：SK-II、Maxfactor二线品牌：Olay、Ilume、Always、Zest男士品牌：BossSkin彩妆品牌：Covergirl亚洲区

第一彩妆品牌：ANNASUI香水品牌：Hugoboss、LACOSTE、ANNASUI、Escada、Dunhill、Valention、Lanvin、PaulSmith洗护品牌：飘柔、海飞丝、激爽、潘婷、润妍、沙宣、伊卡璐、舒肤佳、8,贝玲妃

89,玉兰油

10，Origins悦木之源

日本：1ALBION澳尔滨

2资生堂Shiseido集团

旗下有顶级品牌：CledePeau、IPSA二线品牌：Ettusais、CARITA凯伊黛、Decleor思妍丽底线品牌：ShiseidoFitit、Asplir、DeLuxe、ff、SELFIT、Whitia、FTShiseido、泊美彩妆品牌：Maquillage男用品牌：UNO、俊士中国专售：AUPRES欧珀莱、Za姬芮、悠莱香水品牌：JeanPaulGaultier、三宅一生3SK-II

4黛珂

5FANCL芳柯

6kanebo佳丽宝

7IPSA茵芙莎

8SOFINA花王

9雪肌精

10DHC蝶翠诗

法国：1，欧莱雅集团

顶级品牌HR是旗舰产品二线产品Lancome，Biotherm三线或三线以下产品LOrealParis，kiehls，美爵士，Garnier，Ombrelle，羽西，小护士，INNEOV彩妆品牌CCBPARIS、shuuemura，Maybelline药妆品牌Vichy，LAROCHE-POSAY，SkinCeutica，ls香水品牌GiorgioArmaniParfums，RalphLaurenParfums，CacharelParfums，VIKTORROLF2,薇姿vichy

3，娇兰

4,贝德玛Bioderma

5，欧缇丽Caudalie

6，欧树NUXE

7，丝塔芙Cetaphil

8,依泉URIAGE

德国：1、妮维雅

2、花牌FA

3、威娜Wella

4、雅蔻Artdeco

英国：1，CARNABYCROSS/卡奈卡洛

2，MoltonBrown莫顿布朗3，联合利华集团旗下品牌：凡士林、夏士莲、旁氏、中华、多芬、力士、奥妙、洁诺、、金纺中国：1，百雀羚

2，佰草集

3，自然堂

4，相宜本草

5，一叶子

6，片仔癀

7，御泥坊

8，郁美净

9，美加净

10，宣致

护肤品牌有许许多多种分有不同的国家品牌、分有不同的针对性有的护肤品是敏感肌专用、有的护肤品是孕妇可用、有的是针对油性肌肤的、有的是收缩毛孔的要说哪种好用其实主要是自己适合什么样的护肤品这才叫好用首先，要了解自己的肤质，其次，要大致了解你想要使用护肤品牌的针对性，最后，有时间一定要去专柜适用，看是否真的适合自己再购买。

大致说一说自己了解的护肤品：理肤泉，法国的三大药妆之一，无添加，敏感肌、痘痘肌都可以使用，目前自己正在使用的就是理肤泉保湿系列，保湿润肤水、保湿精华凝露、保湿霜三个一起用，一点都不会干，也不会显得油腻，脸上是干干净净的，确实水水润润的。

薇姿，与理肤泉同是欧莱雅旗下的，也是药妆，薇姿与理肤泉相比，它的分类比较细，理肤泉基本就两大类，而薇姿不一样，有保湿、抗皱、美白等等系类

雅漾，专为敏感肌研制的一大药妆，也是法国品牌

德国世家，德国有机护肤品牌，在亚洲不怎么出名，但其销量一直在欧洲排前三，它主要倡导它自己的护肤理念和手法，它的律动洗面奶就非常出名

安娜柏林，德国有机护肤品牌，这算是一个比较小众但是口碑非常好的一款有机护肤品牌，性价比非常高，说一句，他们家的眼霜超级好用，不长脂肪粒，就是我现在在用的，哈哈~

珂润，花王旗下的，转为干燥肌肤、敏感肌研制

芙丽芳丝，日本药妆，无添加，纯植物提取

城野医生，收缩毛孔好帮手，油皮的福音，含有酒精，敏感肌和干燥肌肤就不要尝试了

石泽研究所，面膜和洗面奶都是比较有名的收缩毛孔的产品

资生堂，日本高端护肤品牌

SK-II，最出名的神仙水就是出自他们家

韩国的护肤品基本不用，大致说一些大家都听过的品牌，悦诗风吟、AHC、兰芝、雪花秀、后、伊思、菲诗小铺等等，雪花秀、后这两个算是韩国高端护肤品牌下面来说说我大国货~双妹，贵妇奢侈品牌，曾经风靡大上海，咱大国货也是有奢侈品的好么

百雀羚，近年来不论产品还是营销都是做的非常好的国货

国货当然不止这些啦，就不一一介绍了，以上是我自己对品牌的一些了解，欧美还有许许多多的护肤品牌，有高端、有性价比非常高的，由于自己没哟用过也就不一一罗列了~

海蓝之谜、雅诗兰黛、SK2娇兰、兰蔻香奈儿迪奥资生堂娇韵诗希思黎赫莲娜圣罗兰纪梵希

现在的大部分女孩子都有自己的香奈儿和杨树林了，身上PradaGucciBurberryFendi越来越多了，嘴上都会说「绿茶公主切，渣女大波浪」了。

但脑子仍然有时不太灵光。

比如莉莉娅，有天一起做Spa的时候她突然问我，如果一个女生明知道一个男生有女朋友，但跟他聊天的时候会说一些很暧昧的话，该不该不高兴。

分怎么暧昧了。

那如果是说「要陪你到八十岁鸭」这种呢？

手机先给他摔了，然后立马分手，不是要到八十岁吗，来，老子让开，你来。

对于这样的男生，我的姐妹耳女士有一句话送给各位——

早日走出鸡笼，不要与鸡为伍。

我其实一直弄不懂为什么那么多男孩子觉得这其实没什么。

你自己也知道绿茶公主切渣女大波浪，你还不能让女孩子习惯性堤防一下穿Balenciaga的金发锡纸烫男孩儿？

我其实觉得现在有这么多社交app，找到一个新鲜陌生的人一点儿都不难。

跟喜欢的人去迪士尼不难，跟朋友去蹦个迪甩甩手得得分也不难。

难的是互相信任。

我们遇到的套路越来越多，见过的背叛越来越多，发觉并不是离开了谁不能过，所以也越发不敢相信你爱我。

可能小的时候感受到一点点关心就会觉得「啊这个人是不是喜欢我」，还没开口就已经脑补了很多剧情，长大后就不会了。

我觉得之前把人的成长过程比喻成刺猬拔掉自己身上的刺其实并不准确， 长大明明是从一个小肉球变成一只巨无敌爆炸刺猬的过程，还是每天要喝一杯奶茶的那种。

你约我去看**我怕你让我带身份证。

你说给我一片鱼塘我觉得哥哥是个海王。

所以可能我们不知不觉就把爱情啊、友情啊，活成了减分制。

今天发现他手机里还有前女友的照片，扣十分；故意隐瞒跟女同事单独吃晚餐，扣十分；发现手机里有几个暧昧对象，扣十分

有的人可以跟三十分的人在一起，有的人只能跟七十分以上的人在一起，有的人要求另一半必须是满分所以至今没找到对象。

我觉得没什么不好。你只想要满分的人也好，能接受跟五十分的在一起也没问题。

最重要的是你知道自己想要什么，哪些是你的底线，哪些可以任由对方作。

一个人再爱你也是有限度的。

永远不要去试探对方的底线，两个人在一起并不容易，我们本都可以单身当海王，之所以愿意留在彼此身边，就是因为爱你啊。

你爱的人也爱你其实是件难得的事儿。遇见了就要珍惜啊，为什么还要care外面那些野鸡。

有些芥蒂永远都会是芥蒂，她越爱你就越放不下这件事儿，可越想起又越生你的气。这样循环往复下去不就是所谓的相爱相杀吗？

我宁愿跟你平平淡淡，也不想与你相爱相杀。

如果你执意呆在鸡笼，当我没爱过你。

美貌来自不发火 --金刚智慧实践分享  王镱静

身为一名现代女性，我们或许比以往任何时代的女人，对美貌的执着都要来的坚持。每天睁开眼睛，打开手机电脑，海量的媒体信息便从四面八方蜂拥而至，当我们迷失在广告商的美貌迷幻剂中时，也开始越来越深信，自己是不够完美的！必须用更多更贵地包装才能变得更具吸引力！广告商们深谙人心之黑洞，“没有最好，只有更好!”的感召，令女性沉醉其中无以自拔。而能够时刻保持清醒，不被诱惑者几乎是寥若星辰。

美貌，几乎是所有女人一生的追求。我自己就曾深陷其中。我曾经粗略算过一笔账，过去的收入中，大约有40%是拿来装扮和修饰自己外表的。翻开各种精美杂志：它们总是会让你看到，美貌是你迈向成功的第一步！而即便如此，我也从来没有对自己的外貌感到过完全的满意，并且还常常为此感到懊恼，老爸老妈为何没有把我生的更美？

格西老师教导我们时说：你的美貌有两种方式可以获得：第一，买最好最贵的化妆品，例如：兰蔻、雅诗兰黛、香奈儿等等来装扮自己。另一种，就是去种种子！

❤️而在金刚体系里，我们会说第一种是老方法，它有时候有效有时候是无效的！第二种，是一个百分之百总会奏效的方法，它既轻松又简单。

一，女性的美貌来自意识的平静。

开始学习金刚法则，我在六时书中列出我最希望改善的问题之一，就是不再轻易发火。这个问题一直困扰着我。

有时，哪怕一丁点的小事，也会令我内火攻心，焦躁不已！有个会算命的朋友曾经说，我的八字里火比较旺，所以性子比较急。这个老方法在过去的许多年里一直令我深信不疑，每当我对他人发完一通光火之后，我一边懊悔一边又安慰者自己说，算了！这是命里注定，改不了啦！

假如，我的人生当中没有遇到格西老师，没有机会听他讲“笔”的道理，那个爱发火的我，在我的认知世界里，是一辈子也不可能改变的了！

学习金刚智慧后，除了每天记录六时书跟进自己的身语意种子，我也开始尝试练习瑜伽和冥想，一开始并不能每天都坚持，总是觉得它太耽误时间。

直到有一天，我突然发现自己可以轻易地不再发火了，才从内心真正开始相信，瑜伽、冥想和六时书，是带给我精神世界发生蜕变的最重要的工具。

母亲，是对我一生影响最大的人，回顾过往，我知道最容易让我点火就着的人是母亲，我也甚至在自己生下女儿之后，都还在猛烈抱怨母亲当年重男轻女，对我是多麽的不公平！

而在母亲的眼里，我也永远是那个最倔强不听话的女儿，从来不肯对她让步！记得有一天，我下班回到家，看到正在准备饭菜的母亲，叨念起我们家太浪费（这是真的，以前真是不懂这是在消耗福报！）把吃剩下的饭菜都倒掉了，本来可以加热再吃啊。。。

这在以前，对我而言就是母亲点燃了打火石，我会立刻就烧着，尤其现在母亲还是在我的家里，是客人。

非常神奇的是，我虽然想反驳但却并没有生气，倒反担心起母亲的情绪，怕她为此而不开心地喋喋不休了。

我低头默默走进自己的房间，心里七上八下地翻滚着，想想等下该如何面对母亲？下意识地，我想到此时应该对母亲做一个”施与受的冥想”，虽然这个冥想我已经练习了一段时间，但对母亲做我还是第一次。我尝试着把母亲带进了我的意识，轻轻坐在了她的面前。。。

一个短暂的时光，当我睁开眼睛时，感觉自己的心平静了下来，并且充满信心地跟自己说：等下出门，无论母亲说什么我都会保持微笑！

非常神奇的是：当我打开房门看见母亲时，她竟然奇迹般的在对我微笑！这在以前是从未有过的事，她说：没事，你们不喜欢吃剩菜那就做新的吧！

格西老师曾经说过，身边的人都是佛陀派来的秘密天使，他们在用不同的方式测试我们是否真的在修行。

母亲的一个小小的测试，竟然让我闯关成功了！！！这个让我自认为一生都无法改变的点火就着的爱发脾气顶嘴的毛病，竟然就这样被轻易扭转了！我这难道不是在做梦吗？

这件事情之后，我开始真正地爱上了冥想！它也鼓舞我和更多人去分享冥想的益处，让我有机会种下了更多令意识保持平静的种子。

今天，我用在购买化妆品和服装上的开支，不足我以前开销的4%，穿的衣服也几乎是四五年前的，新买的衣服也都是淘宝上淘来不足百元的棉质舒适服装。但每每走在大街上，我都会感觉自己由内而外都是美美的。那种幸福和满足感是无法用任何高档化妆品，昂贵的衣物所取代的。

“微笑是最美的口红，善意是最美的服装！” 正如恩师格西老师所言：女性真正的美貌来自你意识的平静！来自你善待他人所种下的种子！

二，“发火”的本质是“空性”的。

我们身处的世界是一个空白的存在，我们所感应到的一切，均来自于我们过去对待其他人的方式，在意识当中所播下的种子。格西老师教导说：这个世界上没有任何一件事物不来自于你的种子，任何你所遭遇的人事物，它们本身都是“空性”的。

而“空性”又是可以被你拿来运用，并修理好你生活当中的一切问题的！

与我而言，“发火”就像我手中握着的一支“笔”，我可以把它看成是我非常糟糕的、无法改变的坏毛病，听命认命。但也可以把它看成是令我获得内在成长和修行的道路，用它来完善自我。而笔本身的“空性”告诉我，它什么也不是！它是什么，视乎我如何去使用它。

话说回来，如果我是一个从来没有发过火的人，我也根本无法体会今天这种时刻提醒自己，保持意识平静所带来的愉悦！正因为我饱受其害，所以才有机会因此而获得改变。而所有这一切，也都来自于我内在的种子！

那么，我又是如何种下令自己常常爱发火，并让身边人和自己都不断感受到伤害和被伤害的情绪呢？我将以在金刚商学院里我们常常会使用的花开的四种方式来解读。想要了解种子深意的伙伴们，我们且听下回分解！（未完待续）

美貌来自不发火（下篇）

三，种子花开的四种方式：

在金刚商学院里，格西老师在教导我们“空性”和“种子”法则的精神修行知识时，讲授最多的是四乘四的法则，其中第四套法则，在一开始，我并没有对它有很深的理解，今天，当我看到有意识地去播种下的事物一个个地在开花结果时，我才真正开始领悟到，格西老师所教导的真理的法则，是如何的荡涤心灵，究竟无误！

首先，“你所给与的，就是你所得到的”。

关于发火，我们大部分人都不想要！但放眼周围，情绪失控者几乎比比皆是。而发火的情形，也有不同的层级，在一些所谓受过良好教育的人群当中，你或许看不到有人会暴跳如雷,但流动于人与人之间的那种比刀剑更锋利的言辞以及对人心的伤害却几乎无处不在，总是令人毛骨悚然。

在金刚智慧中，我们学到的一个重要内容就是“十大美好品德”，其中就有要对他人说“柔和的言语”以及“同情他人的不幸”的两项重要美德，而这两点恰好都和我们容易发火的情绪的有关，也都会是让我们种下美丽或是丑陋样貌的种子。

所有的事物都有一个真正的原因，而这个原因就是种子，如果我们可以找到种子就找到了问题的根源。

导致我们爱发火、情绪常常失控的其中一个真正的原因，是我们曾经在意识中对他人的不幸“幸灾乐祸”!

格西老师在《能断金刚》商业问题19里写道：你发现自己无法控制情绪：你对员工、供货商、顾客、天气、电话、任何一件事情大发雷霆。

“在以潜能和铭印法则运行的世界里，这种类型的愤怒是一个耐人寻味的问题。它同样是希望他人遭遇麻烦而导致的结果——或至少是乐见某人陷入窘境。

对于我们厌恶的人，这种现象很是普遍。但如果你仔细思考，不难发现这种现象是人类意识中最残酷丑恶的状态，为什么我们希望某个人大难临头，包括那些希望我们倒霉的家伙？我们为什么希望某个人大难临头，甚至希望那些等着看我们倒霉的人陷入痛苦的困境？在我们的生活中、事业上、家庭中所面临的纷扰困境，是我们所有人共同的敌人。

它如同艾滋病、癌症一般，是一种对任何人都没有利益的苦难，以及对整个世界的破坏摧残。”

初初看到这些教导时，我的内心十分震惊！原来个人生活中，我一直都在秘密播种着“幸灾乐祸”的种子，大到希望看到自己不喜欢的领导下台，小到乐见自己不喜欢的员工离职后，他的新工作更糟糕收入更低等等，这种意识中的“幸灾乐祸”，期望他人遭遇不幸的心念，几乎从来不曾在我自己的内心停止过，我也从未意识到过，这才是令我情绪失控，常常发脾气，每天都很不开心的罪魁祸首！我更不明白，自己一直在努力辛勤的工作，并渴望获得成功，但却一直在用错误的方式希望得到正确的结果。

“如果我们真心希望在任何层面都能获得成功，我们必须努力试图消灭人们心中、每一种形式的不快乐，甚至包括竞争对手心中的不快乐。”（来自《能断金刚》商业问题19--作者格西麦克）

明白了这个道理，今天，当我知道其他同事、朋友、家人甚至竞争对手遇到不幸或困难时，我都会尝试坐下来为他们做一个施予受的冥想，有时在车子的行进途中，看到路边有其他车子擦撞时，我也会默默为他们做一个简短得冥想，这样的结果是：我自己的内心开始变得越来越柔软，对他人所遭遇的困难也有了更多感同身受的体会，更能体会生活中那些“讨厌的人”们生命背后所经历的煎熬和痛苦。笑容也越来越多的从我的内心由衷绽放开来。

当我们把“幸灾乐祸”给出去时，收获的便是“情绪失控”。当我们把爱与关怀给予他人，我们也一定会收获更多的爱与尊重。

让真心去祝福他人家庭幸福，事业成功，圆满顺利的美好愿望成为我们生活的滋养。你的美丽将会让所有人感到温暖和幸福。因为，“你所给与的，终将成为你所得到的！”

花开的第二种方式是“形成习惯”。

习惯，我们也可以称之为“上瘾”。在媒体工作多年的我，以前感觉备受压力和折磨的是“攀比心”，无论是个人作品还是集体作品，我们总是需要被摆上桌面接受点评议论，这些点评有时是公平的，但更多的时候，却是令人沮丧的！身处其中的我也常常不由自主地以轻表扬、重批评的言辞来对待身边的同事，并“形成习惯”凡事不点评不发表意见就似乎没有存在感，结果当然是导致人际关系的紧张压抑。

记忆中那时的我，虽然身穿各种名牌，手挽时尚手袋，化着精致的妆容，但只要一走进办公室，就会看到同事像躲避瘟疫般远远地散开，生怕我又对谁发出咄咄逼人的批评。那时的我，相信根本没有美丽可言！

回到《能断金刚》商业问题15：“竞争对手残酷无情，当你们正面交锋时，对方似乎总是占上风。” 这与我所遭遇的情形几乎完全一致，而格西老师所给出的“金刚解药”也同样令我震撼不已。

在我不断批评同事工作不够尽善尽美，不负责任的同时，我也不断遭遇着其他上司、竞争对手的项目表现比我们更出色、更成功的果实。

“对他人恶语相向是造成这一特殊现象的主要原因之一。古老的佛教典籍对于“恶语”提出了一个有趣的解释。他们把恶语分为两种类型:一种是言辞本身就很刺耳、不中听，二是言辞本身动听悦耳，但却口蜜腹剑，含有伤人的意图。因此，你在数名同事面前，严厉数落一名员工，很显然地就在你心中植入了对他人口出恶言的铭印”。（节选自《能断金刚》商业问题15）

当我知道,导致我看到自己的项目屡屡失败的真正原因是因为以“犀利的言辞”批评了同事或家人时，我深深地为自己过往的所言所行感到懊悔，也学会更加小心的选择词汇和他人去沟通和交流。尤其时平日里最惹我生气的人和事，我会更小心的先调试好自己的情绪，再展开交流。

“只要在让你轻易发怒的情况下，避免发怒就行了”。“种子本身能帮我们这个忙。一旦你了解了种子的定律，了解了事物真正的来源后，要生别人的气几乎是不可能的。”(节选自《爱种子》之问题8）

记得有一天我搭乘的士，一上车就被司机凶巴巴的问到：去哪里啊？我告知了地点，他很不情愿的说，“刚从那里过来又要去！现在这里无法掉头啊要到前面去啊。。。”我静静地坐在后排听着他的抱怨，没有做出任何回应！在内心感激他让我知道自己过去是如何对待他人的。顺便说一句，这样的觉知力，不是一天就有的，它是我在内心不断挣扎着不去轻易向他人发火，并每日坚持瑜伽、冥想、六时书的练习，将内心的污垢、无明不断清理出去，才看清的事实与真相！下车时，我对司机师傅报以一个美好的微笑，并跟他说了声：“谢谢你，辛苦了！”

我看到了他用稍显疑惑的眼神望着我。而我也相信，我已经把一颗美好的、善待他人的种子种在了他的心田。让他接下来的工作变得更轻松。

“避免任何一种类型的尖刻言辞，时时提醒自己避免植入许许多多的铭印，然后轻轻松松地坐看竞争对手在商场上起伏跌荡。”

（节选自《能断金刚》商业问题15）

让友善的言辞成为生活的“习惯”，并不断去觉察和挑战自我的底线，尝试对更多人敞开心扉，把别人的问题当成是我们自己的问题。闻、思、修结果，不仅让我看到今天的工作和事业更加成功、还在不断创造着新的奇迹！而且更令我内在的幸福感、满足感获得了极大的提升，而这是无法用任何的物质金钱所取代的。

花开的第三种方式是“你创造了你周遭的人事物，环境”我所给与他人的，自己必定收获更多。

种子一旦种下，就会像是滚雪球，会越滚越快，范围也将越来越广。

过去就在我不停的用言语嘲讽挖苦身边工作的同事、家人的同时，我也创造了无数上司、家人不给情面，任意伤害我的外部环境。今天，当我不断学习运用种子法则清理自己的身、语、意种子，并不断把自己所理解的分享给他人时，令我感受最强烈的是：我遇到了更多友善的、言辞善意并充满智慧的人，他们无论对我和他人都十分友善并充满智慧，都那么的乐意服务他人，并为此乐此不彼。

一次，在上海的课程中，有人问格西老师：我们如何可以拥有像“金刚商学院讲师团队”这样的一支外表看上去很美丽，内心世界即睿智又聪明的团队呢？你是如何打造出他们的？

那一刻，在舞台上站在格西老师身边的我，为自己能够身为这个精英团队中的一员而感到无比自豪！是的，如果你播下了友善，你将会遇到更多的友善之人，如果你分享了智慧，你也将遇到更有智慧的老师来教导你帮助你，教你如何走在正确的道路上！金刚商学院的每一位老师都是我的种子创造出来的！而格西老师更是我这一生所创造的最伟大的种子！如果你乐意尝试，你也可以创造出你自己的充满智慧、无比慈悲的老师！而你，也将会成为这个世界上最珍贵、最稀有的珍宝！

花开的第四种方式是：

“你的行为（种子）也创造了你的下一个世界”！

我们的生命，如果一切顺利每个人都大约可以活到70-80岁，如果你是一个学习了种子法则的人，你一定会问一个问题，那我种下的种子，那些在此生还没有机会成熟的种子呢？他们会去哪里呢？格西老师说：下一个世界！

在我的概念中，对人会有下一世的说法曾感到很疑惑，但我也曾记忆犹新的在某次梦中清晰看到过自己死亡之后的情形，假如这一切都是真的，那我应该相信，人是有来世的！我们肉身的种子当有一天消耗完的时候，会融入大地。而我们精神世界的种子，则会存活更久。

让我们再拿美貌来说事吧，从小我和母亲似乎就有很大隔阂，而我也一直认为母亲不喜欢我，更喜欢弟弟多一些，很多年前当我参加心理学的一些成长课程时，疗愈最多的也是跟母亲之间难以填平的内心沟壑。对母亲的愤怒，几乎是我所有疗愈个案的主题。

我甚至为此去过印度，去找任何可以治愈我的老师。那个时候的我，不知道自己为此曾洒下过多少悲伤的泪水，沾湿过多少衣衫。

有位心理学老师跟我说，接纳母亲就是接纳你自己身为女人的身份。道理上我完全明白，但和母亲在一起时的那种不由自主的内在抗拒，始终无法让我对母亲完全敞开心扉。直到我开始明白了种子，了解了因果。直到我开始尝试，对最不想去触碰的母亲开始做冥想、瑜伽、记录六时书。

有一天，我突然明白了！我的母亲也是我的种子创造的！过去世的我，曾经种下了许多分别心的种子，爱一个厌一个，对他人恶言相向的种子，吝啬贪婪的种子，所以当我的种子选择让我再投胎时，我就被放在了一个像我父亲母亲这样的家庭里，让我再次经历过去世我对他人所做过的事，并且加倍放大！母亲只不过是一个镜子，把我过去世对他人上演过的剧目重播了一次给我，而我却花了如此之多的精力，来试图证明母亲对我的不公平？

当我领悟到这颗强大的种子时，不禁毛骨悚然！原来我一直在愤怒和生气的那个人是我自己，惹我生气愤怒的母亲根本是不存在的！而我在过往近50年的人生中，都在对着一个不曾存在的人愤怒，发脾气！这是生而为人多大的悲剧，而我就自己竟然是这幕剧集的编导、演员和观众！

格西老师曾经通过一副唐卡《生命之轮图》来教授我们是如何经历生命历程的。在那幅图上，清晰描述了我们死后及来生所经历的一切景象。除非我们在这一世明白：你对他人所做的，都会回来！否则，我们将不可能，也永远不会逃出轮回之苦！甚至还会堕入恶趣转生成为动物、恶鬼！

这样讲来并不是在吓唬大家，因为我也有很好的种子，可以证明今天生命中所拥有的一切，都来自我们自己的种子创造。例如，我过去世一定种下了许多帮助他人学习智慧的种子！对佛法恭敬成事的种子，对佛陀供花供灯供水做会供的种子，所以今世才会如此的法喜充满，乐意为他人分享。而我也深信，这些宝贵的财富种子，也将会带领我去到下一个更加美丽的世界。

感恩2500年前证得无上甚深智慧的人类伟大的老师---佛陀的教诲！感恩金刚智慧一代又一代传承老师们的分享！感恩我的恩师格西麦克罗奇,是他们历经万劫把这些无上甚深的智慧带进了我们的生命，让我们可以在此生成为一个更好的人！

感恩身边陪伴我一同成长的伙伴姚老师、心容海的同事阿娟、洁莹、易平，感恩修行路上遇见的我的挚友李悦女士，是她带着我踏上了这条美丽的康庄大道，令我有机会重新改写了自己的人生！感恩身边的每一位伙伴，你们是我最大的福田！给与了我无数精神的滋养，没有你们，我什么也做不到！爱你们每个人！

我依然在精进与学习当中，不足之处，敬请各位老师、伙伴们指正！

感恩有你！

金刚智慧实践者  王镱静

2015928 于广州

 

 

1．手机起码还会提醒我电量不足，可人总是会一声不吭的离开。

2．我不是冷血，也不是慢热，我只是害怕投入太多，离开的时候会很难过。

3．不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。

4．别问我分离的时候痛吗？驻扎在心里的大树被连根拔起，你说痛吗？

5．如果有一天，你开始后悔放弃我，请记得，我从未想用离开的方式教会你如何去珍惜。

6．很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

7．离开后，别说祝我幸福，没有你我怎么幸福。

8．你怎么可以这么狠心，把我惯得任性之后，再用你的离开报复我的任性。

9．离开我就别安慰我，要知道每一次缝补，也要遭遇穿刺的痛。

10．那个说永远不会离开我的人，早已离开了；那个说爱我的人，牵着的却是别人的手；那个说会等我的人，却跟另一个人走了。

11．你说你无论如何都不会离开我，当我摘下面具时，看到了落荒而逃的你。

12．离开你像百米赛跑狂奔，可我才刚起步就已经精疲力尽。

13．我讨厌在我用心的时候得到的是背叛，我讨厌在我相信别人的时候得到的是离开。

14．如果我用你对我的态度对你，估计你早就离开了吧。

15．曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

16．那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

17．我不懂什么叫挽留，我只知道，爱我的人不会离开我，因为他知道，我会难过。

18．失望攒够了就离开吧，难道还要留下攒绝望吗？

19．我不知道离别的滋味是这样凄凉，我不知道说声再见要这么坚强。

20．你认识我时，我不认识你，你喜欢我时，我认识你，你爱上我时，我喜欢你，你离开我时，我爱上你。

潮流个性说说：手机还会提醒你电量不足，可人总是一声不吭离开

1．我把你的备注改成了你的名字，连名带姓最初的样子。

2．缴手机话费时，才知道，原来我的话这么值钱。

3．我没有一难过就让你心疼的命，却得了你一难过就心疼你的病。

4．感情向来叫人心酸，就如吃了柠檬一般。

5．每个月总有那么几张毛爷爷，他的脸色由红变绿，由绿变黄，接着变蓝，再变紫，再变青，最后离我而去。

6．最可怕的不是有多爱你，而是把爱你当成习惯。

7．人生就像超级玛丽，在你没加蘑菇之前，一个小王八就能整死你。

8．爱情就像是乘法，只要一方为零，结果就一定是零。

9．能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

10．世界上最远的距离不是生与死，而是，星期一上午到星期五下午。

11．学渣的命就是：考得好被怀疑，考的不好就挨骂。

12．朋友不是先来的人或者认识最久的人，而是那个来了以后再也没有走的人。

13．特别能吃苦这5个字，我想了想，我做到了前4个。超拽心情说说大全

14．爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。

15．我也想忘掉你，可是，连输入法都认得你了。

16．手机起码还会提醒你电量不足，可人总是会一声不吭的离开。

17．爱情就像姨妈，来一次痛一次。

18．你嘲笑我朋友很少，只身一人，我可怜你朋友众多，无一真心。

19．人生就是一个充满遗憾的过程。有些事，挺一挺，就过去了。有些人，就是去狠一狠，也就忘记了。有些苦，笑一笑，就冰释了。有颗心，伤一伤，那么也就是坚强了。

20．失去要比得不到可怕的多的多，因为其中有个过程叫曾经拥有。

21．试卷发下来一定要先吻一下，这叫稳过。

22．像一年四季都被你变成夏天，我才会在你面前总是被晒红了脸。

23．无论什么感情，三个人总是太拥挤。

24．暗恋是藏在桌子里未送出的情书和无数次不经意的偷看。

25．很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。 关于一声不吭的格言

我不擅长告别

也不擅长挽留

我最怕的就是你来了以后又一声不吭的离开

余晖默默，折出往昔多少。 时间一声不吭，仿佛停顿，有些东西任凭时光变迁光阴流转，那就放在心里，风再大，雨再大，永远是我心中最特殊的。 往事穿过银线舞动时空的繁星，流年的灯光涉过风雨的彼岸。

你若一声不吭离去，那么抱歉，我也会悄无声息把你忘记。

放心好了，我会很优雅，我给你自由，看到你和她嘻笑聊天我也会一声不吭，总有一天，你会喜欢上我的，不是么？

只要他是真的爱你不管他送的爱疯7多丑送的法拉利颜色多难看

你都会一声不吭的收下不会介意

喜欢一个人就会喜欢他的一切

喜欢他开跑车的专注

喜欢他给你戴钻石项链时的绅士

喜欢他给你打钱时多打几个0的粗心

你都会觉得无比可爱

人生就是需要这种平淡无比的爱情

这个世上所有人都抛弃了她，她也抛弃了整个世界。如今，对她而言，世上再没有任何可留恋之物可珍惜之物。她的心随着糖宝的死，永远石化。

绝情殿里她的笑，她的努力，他都看在眼里。她为他做菜，为他抚琴，为他束发，喂血给他喝，为他盗神器解剧毒，为他受刑被逐也一声不吭。她为他尝尽了苦楚，受尽了折磨。

最后的最后，她说，断念已残，宫铃已毁，从今往后，师徒恩断义绝…… ----《花千骨》

切勿一不开心就不说话，因为你以后会有孩子，你可深知看到父母一声不吭，十语不回的忽略感。

奶奶在生产队做工，多做点从不会计较，也因此有少数人故意欺负她，做得比别人多，工分比别人少，我祖父从不去帮我奶奶说话。一旦让我妈妈知道，且有凭有据，肯定要为奶奶讨个公道。我会佩服我妈妈的，但奶奶自始至终都没有说谁对谁错，也没有明显的愤怒或高兴。

奶奶就是一个任劳任怨一声不吭的老好人。

奶奶在老年组做工，用工分换老两口的口粮。我妈妈更辛苦，还要做夜工，她得用工分换五个人口粮，不够就补钱。

如今死的死，离开的离开，背叛的背叛，她竟打算，谁也不要了么？绝情殿里她的笑，她的努力，他都看在眼里。她为他做菜，为他抚琴，为他束发，喂血给他喝，为他盗神器解剧毒，为他受刑被逐也一声不吭。她为他尝尽了苦楚，受尽了折磨。最后的最后，她说，断念已残，宫铃已毁，从今往后，师徒恩断义绝…… ----《花千骨》

不要说我一声不吭地离开了你，因为太了解你了，所以知道你的爱你的感觉什么时候消失，不需要找你谈。一个人无论多强大，受的伤太多也会害怕面对，因为他毕竟只是平常人。跟难过的分离相比，我只想留下甜美的回忆

为何有些人或事冒犯了您时，您有必要做出回应？如果您把那些令人不快或恼人的事情”收入囊中“，却一声不吭，您就等于在释放这样的讯息：”我没有你们重要！清继续吧，我不值得 你们重视！“然而，若您决定说出是什么冒犯了您，您就在告诉他人，您是有底线的，您也是一个值得尊敬的人。您的自信也就会得到提升。 ----弗雷德里克·方热《医治受伤的自信》

从今后,极北之地,寒冷朔风中,再不会有人点好篝火,跳出来叫他喝酒。

从今后,千军之前,再不会有人乘夜而至,为他血染白袍。

从今后,宴龙羞辱他时,再不会有人一声不吭地跑到蟠桃宴上把宴龙暴打一顿。

从今后,父王贬滴他时,再不会有人放下一切,千里赶来,安静地站在他身后,听他乱弹一夜的琴。

从今后,欢喜快乐时,再不会有一个人能陪着他大笑。

从今后,寂寞悲伤时,再不会有一个人能陪着他一起喝酒。

从今后,天下之大,却再没有一个人能让他想起时,觉得喉间有酒香,心头有暖意,不管王座多冰冷,世人多敌对,这天下都有一个人与他肝胆相照·····从今后,世间再无——青阳! ----桐华《曾许诺》

别看他平常跟我们嘻嘻哈哈、油嘴滑舌的，受伤的时候他一直强忍着疼痛，就算再疼也一声不吭，因为他知道我们会担心他，愣是疼的把嘴唇咬破渗出血都不吭声。 ----仰望巴黎铁i6《Madman疯了么》

我没有伤害你，我不过是在他人伤害你的时候一声不吭的看着而已。

其实说到底，那天看着他默默无语却又坚定地走在我前面，一声不吭的替我挡风的那个时候，我的心就不可抑制地跳动起来。所以后来，无论遇到再大的风雨，我始终选择了义无反顾地跟他走，一如当初的他。

“乔乔，”李策突然笑眯眯的上前来说道：“如果我杀了诸葛玥，你会如何？”

楚乔闭目，一声不吭。

“那么，如果我杀了赵嵩呢？”

“杀了你。”女子毫无犹豫，冷然说道。

“哎，还真是狠心。”李策叹了口气，继续问道：“那么，如果我杀了燕世子呢？”

女子突然睁开眼睛，冷冷的向着男子看来，一字一顿的沉声说道：“如果那样，我必当穷我一生，以命相搏，灭了卞唐，然后让你猪狗不如的活着。” ----潇湘冬儿《十一处特工皇妃》

“我们还没有双修呢”沁天漓委屈的说，“改天吧。”“你总说改天改天，到底是哪一天！”沁天漓愤怒了。“别闹！”秦天无千说完便走，只留下沁天漓的抱怨声。

“这是什么人呀！喜欢人家又一声不吭的走了”沁天漓不断的咒骂着，可惜，秦天无千这么孤傲的人，有则么会在乎呢，追她的人可以环绕地球一周，哪里还需要你！

鸟鸣花溅泪，天漓心里苦啊

我真的好喜欢好喜欢他，好喜欢，但他走了，一声不吭的走了，慕西宁！你有本事不要回来，不要让我再见到你。

你擅自闯进我的世界，又一声不吭的离开，没有我的允许谁让你独自离开我的世界～

他从未见过像程迦这样的女人；

他遭人踢打掌掴，她一声不吭，不给旁观却无能为力的他更多痛苦；

他被打被辱，她不看，不哭，不叫，不求，不给旁人可怜他看他笑话看他无力；

尘埃落定，他去她身边，她平静淡定，只字不提，不安慰，不怜悯，也不哭诉。 ----玖月晞《他知道风从哪个方向来》

李乌拉在我们开拔十分钟后就死了，但迷龙一直背着他，他背着他的同乡一声不吭地又走了一个多小时，我们忽然想明白一件事，死东北佬儿迷龙身边已经没有任何一个活着的东北佬儿了。 ----兰晓龙《我的团长我的团》

有一天小煜在电梯门口看到一张寻狗启事，最后四个字把他吸引住了，这还差不多身无分文的他精神为之一振。从那天以后他在小区以及小区附近转了三天，黄天不负，终于被他找到了。于是他拨通了寻狗启事上的号码，等待狗主人的认领。

最后小煜看见狗主人喜极而泣的样子，觉得自己不好意思说那个酬谢的事，就一声不吭的走了。

If you cant ride, can you fall

I suppose anyone can fall

I mean can you fall and get up again without crying and mount again and fall again and yet not be afraid of falling

”如果你不会骑马，你会跌跤吗？“

”我想谁都会跌跤的。“

”我的意思是，你有没有这个能耐：从马上摔下来了，就一声不吭地从地上爬起来，重新爬到马背上，再一次从马背上摔下来，然而依旧不害怕跌跤？“ ----C·S·路易斯《The Horse And His Boy》

只要你真的爱他 就算他送的iphone6很丑 他送的法拉利不是你喜欢的颜色 给你的支票皱皱巴巴的 纪念款的香奈儿没有凑齐 你都会一声不吭的收下 丝毫不会介意 喜欢一个人的时候就会喜欢他的一切 喜欢他开跑车时的专注 喜欢他给你带钻石项链时的绅士 甚至连他给你打钱时多打了几个0的粗心也觉得可爱 爱情有时候就是这样 简简单单 平平淡淡 只要在一起真的住什么样的别墅都无所谓 这就是朴实的爱情 ----沐白

我害怕你一声不吭突然逃离我还丢下一堆回忆让我捡。

多希望你能回来

我不恨你

我不讨厌你

我

只讨厌你的绝情

只讨厌你一声不吭的就头也不回的走了

你

为什么

到底为什么啊

为什么你总捏著我那脆弱又柔软的心不放

为什么我无法将你从我的心里赶出去

为什么我总是狠不下心来恨你、讨厌你

你

就是我的负担

最重最重的那个负担

我

还是

好喜欢你阿

所有人都在哭诉苦难的沉重，只有你一声不吭，把过往扛在肩头，踏过荆棘和崎岖，一步步向前走去。

总有一些人会突然消失在你的世界里，一声不吭，不留痕迹，一场戏，就这样变成了一个人的哑剧

中国越来越缺德

摔倒的老太太没人敢扶

大家都无意识露出最丑恶的脸

还表现的理所当然

有些人知道世界有病

但从来一声不吭

同桌很好，是那种懂得进退善解人意偶尔还能和你开个小玩笑的女生，

但她不会陪我去厕所散步去我想去的地方，不会告诉我哪哪做错了哪哪不对了让我一定要好好学习呀，她默默的看着我或喜或悲，然后一声不吭的继续做她的事。伤心难过倒霉了，也最多说句安慰；受气被人欺负了，她也顶多在事后为我抱怨俩句，不会再有人为我讲义气傻傻的出头了吧！越是付出，就越是失望，感觉自己傻到冒气，呵呵。

其实这本来就是人之常情，又有什么值得抱怨的，只做同桌的话，她也很好了，不是吗？

喝酒难过的伤感说说短语 你一声不吭的离开了，我都没有准备

美丽的天空，夺目的你，我的眼里只有你；温暖的春天，可爱的你，我的心在挂念你；轻轻的微风，远处的你，我的心里在想你。

正是因为爱才悄悄的躲开，躲开的是身影，躲不开的是默默的情怀；今天我终于鼓起勇气，向你表达我的爱。

不要总想人家，就算你付出再多，人家也不会需要你；不要一直关注人家，人家或许已经把你当成什么另类。

时间的三大杀手：拖延、犹豫不决、目标不明确。

成熟不是心变老，而是装逼的次数越来越少。

我希望在20出头的生命里，做一件到八十岁想起来都还会微笑的事。

如果累了，就拉上窗帘关上手机关掉闹钟深呼吸一口气钻进被窝，放空去睡觉。难熬的日子总需要更多精力。

当自己在工作中极不顺心，处处感觉都是围墙时，是否有必要换个环境当自己在婚姻中极不开心，时时感觉都是冰窖，是否有勇气冲破围城当自己已习惯逆来顺受，是否会挺起胸膛说不有自信、能自强的人，善于调整自己的生活状态。

你一声不吭的离开了，我都没有准备。

有三个方法可以解决所有的问题。接受，改变，放开。不能接受那就改变，不能改变，那就放开。

学到东西，是一种礼物。哪怕，教你学习的老师叫做疼痛。

我们总是把最宽容的样子留给别人，却把最恶毒最伤人的话留给了自己最亲的人。

不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。

所谓成熟就是，你要习惯任何人的忽冷忽热，也要看淡任何人的渐行渐远。

我委屈，你却不在意。

青春兵荒马乱，我们潦草的离散。

1 曲 陌 离 歌、从 此 你 只是 我 的 陌 路 路 人 甲

ㄟ一颗两颗三颗四颗，连成线，看星星。

雪花，飘舞空中，像是我们初识那天，轻而柔美，简简单单，纯净洁白，像是你的象徵！

叹人间真男女难为知己，愿天下有情人终成眷属！

用我半世的颠沛流离换你一世的无家可归。

年华，是谁手中跌落的繁花

悲伤的文字，记载了谁与谁的几世繁华。

分离的结局并不值得悲伤，绝望才会催人泪下。

很多人，因为寂寞而错爱了一人。但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。

思想上的努力，正如可以长出大树的种子一般，在眼睛里是看不见的。但，人类社会生活的明显的变化正发生于其中。

愿望是希望某事发生。信念是相信它会发生。勇气是让它发生。

我想爱你，却只能想想而已。

她独自一人和狗狗呆在家里，突然觉得心脏剧痛，她甚至没有力气打120，狗狗急得在她身边乱转，忽然它看到窗子开着，于是它趴在阳台上撕心裂肺的叫着，可是没有人理会它，路人都以为它疯了。它终于安静下来了，回头看看已经呼吸困难的她，从12楼纵身跃下，很快，路人发现了躺在血泊里的它，有好奇者想去12楼看个究竟，他们撞开门，看见已经奄奄一息的她，马上把她送到了医院，她活过来了，可是心，却死一般的痛。

她提着酒瓶摇摇晃晃的走，她说她不想回家。你从未想过给她一个家，她笑着摔倒哭着推开所有人的手。风吹乱了她的头发，裙子上沾上了酒渍，她说她能爱上烟酒。她曾经放弃所有的骄傲，低下头来请他不要走，她曾经放弃了周围身边的人只为陪他，而他却悄无声息的离开了。她有故事不知说给谁听，她流浪在他最喜欢的街头，等他一起回家。

她喜欢他四年，收集关于他的一切，喜欢他低头写字的样子，看见他和别的女生一起会生气，也写过无数次情书。只是，这一切，他不知道。若干年后，他和她早已不在一个城市，她在婚前却收到他的礼物，是那次她不小心遗落的一只耳环。信上：我把青春耗在暗恋里，却不能和你在一起。

提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。

同桌的她常在课上偷偷折纸星，说是要送给她喜欢的人。啊原来她已有了对象，他不禁一阵失落。毕业那天，她送给他一个她亲手缝的精致布偶，他真的很想跟她说，宁愿收到的是她的纸星。多年后，他的小儿佻皮，撕开了残旧的布偶，他紧张地抢过，一颗颗纸星掉落，他一怔，眼角滑下了泪。

未来你许她长情会不会想起亏欠我的时光。

我不知道自己到底在执着什么，但我知道，我一直都在为难自己。

即使最后我们无法在一起，我依然会感激生命中曾经有你。

我想要告诉你，我爱你，这份爱，没有谁可以代替。

世界上最难忘记的两件事，一是遇见，二是忘记。

当初求爱像条狗,如今睡完嫌人丑!

某女发状态：头发，快干吧，我都困了下面闷骚男回复：谁叫头发

有时候疏远某人不是因为讨厌 而是太喜欢

像电线上憩着的鸟 午夜教堂里赖着的醉汉 我以我的方式寻找自由。

如果我们在错误的时间遇见，你会不会等我？

不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。毕淑敏

看着那卑微的爱，隔着一道玻璃门，是永远也触碰不了的情。

宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

岁月改变了我们的容颜，一成不变的是脚下走过的风景。

时光永远不会逆行，把握好每一个属于自己的清晨。

静守一份安然，淡墨红尘，默然相爱，寂静喜欢。

1、他是否对你足够温柔体贴

当你决定嫁给一个二婚男人，你需要注意他是否对你足够温柔体贴。如果一个二婚男人对你的态度既不温柔也不体贴，他总是对你呼来喝去，或是动不动就指责你，甚至对你动手动脚，那么你不要轻易嫁给他。

当你和一个二婚男人相处的过程中，他能够给予你无限的爱与柔情，他对你特别地温柔体贴、善解人意，他能够真正懂得你的小心思，那么说明他很爱你，他也非常适合你，你可以考虑跟他在一起。

二婚男人由于经历过一段失败的婚姻，所以他可能会更懂得如何讨女人欢心，他也会更加懂得珍惜和你相处的时光。

如果他愿意对你温柔相待，他也愿意把最好的一面充分展现在你的面前，那么说明他是真的离不开你。

要是一个二婚男人动不动就嫌弃你，他对你的态度特别地粗暴恶劣，当你委屈难过的时候，他也从来不肯主动安慰你，那么说明他并不是真心爱你。既然他对你不是真爱，那么你也不必轻易答应嫁给他。

2、他是否特别重视你的情绪

离过婚的男人往往对感情会更加慎重，他不会轻易开始一段感情。就算他对你有好感，他也会花大量时间认真观察你，直到他确认你就是他这辈子要找的那个女人，他才会真心接纳你，他会格外重视你的情绪。

如果一个二婚男人在和你相处的过程中，他根本就不重视你的情绪转变，他也从不在乎你的感受，那么说明他其实并不是真心爱你。

一个二婚男人要是真的很爱你，那么他一定会充分重视你的存在，他会想要讨你的欢心，他不会让你的脸上挂满委屈的泪水。

如果一个离过婚的男人在感情中没有任何长进，他对你特别地冷漠和疏离，他不愿意处处替你着想，不管你过得好不好，也不管你的情绪是开心还是难过，他都对你无动于衷、视而不见，那么说明他压根不爱你。既然他不爱你，那么你自然不能轻易嫁给他。

3、他能否真正放下过去，愿意和你重新开始

当你决定嫁给一个二婚男人，你一定要注意一个细节，那就是他能否真正放下过去。如果一个男人离婚之后，他心里始终放不下过去，他最爱的女人仍然是前妻，那么不管你有多爱他，你都不要再对他死缠烂打，你应该趁早放手，你更不要轻易答应嫁给他。

真正美好的感情，应该是两情相悦。如果你爱他，而他不爱你，那么你再爱他也要放手。因为感情是没有办法勉强或凑合的。

如果一个二婚男人不能彻底放下过去，他不愿意和你重新开始一段感情，那么说明他并不适合你，你也并不适合他。哪怕你再怎么迷恋他，你也要狠心逼自己离开他。

只有当一个二婚男人能够真正放下过去，他不再沉迷过往，他也不再和前妻藕断丝连，你才能考虑跟他恋爱或结婚。

二婚男人如果想要赢得一个女人的真心与信任，那么你就要学会放下过去，你要全心全意对她好。但凡你心里还想着前妻，或是对上一段婚姻充满留恋，女人都不会轻易爱上你。

总之，当一个女人想要嫁给一个离过婚的男人，你一定要深思熟虑，你不要盲目冲动。

婚姻是一辈子的事情。既然你决定跟一个人结婚，那么就意味着你要充分接受他的过去，无论未来会发生什么样的风风雨雨，你们都要共同面对。

如果一个二婚男人给不了你真正想要的幸福和安全感，他始终无法真正放下上一段婚姻带给他的伤害或回忆，他对你不够体贴和温柔，他也从不重视你的情绪，那么说明他对你不是真爱。

一旦你意识到一个二婚男人对待感情的态度不够专一，他对你缺乏必要的坦诚和信任，那么你再怎么爱他，也不要轻易答应嫁给他。否则，你有可能会在这段感情中受到更多的伤害，也有可能会承受巨大的痛苦和委屈。

让人舒服的销售方式说到底其实就是互惠互利的销售方式。

你需要销量，客户需要产品，而客户可以获取产品的渠道远远不止你一个，所以，作为销售我们也要时常思考一个问题，那就是客户除了在你身上获得产品以外，还能获得什么。

很多销售喜欢把精力花费在产品上，反复跟客户强调产品的“贵”有什么道理，试图在客户嫌弃产品贵的时候纠正客户的观念，其实，做销售一定要明白这个行为本身就是吃力不讨好的，毕竟你一味的在证明客户“错”了，他是不会舒服的。

所以，请赶快跳脱出这个死胡同，从今天起——学会卖自己。卖自己就是花时间把自己变得有气质，形象好，能让客户在第一眼的时候就想要去了解你，而不是在第一眼的时候只看到你的产品。时刻记住卖自己的关键是让自己成为一个独特存在或不可或缺的人脉龙头。

你要认识些医生，认识些律师，擅长各类疾病，各类官司的都接触一下，这条不展开说了，总之就是尽量将自己身边的资源都利用起来，尽量组建一个庞大的人脉关系网，最好是和你销售的产品相关或和客户相关的，两头都是你的客户，并撮合你的客户互相成为客户。

销售一定要时刻记住的一点就是产品的价格很容易计算，但人情债无法计算，当客户觉得欠你个人情的时候，交易是最容易完成的，而且心甘情愿。关键是，人情往来也是几乎没有成本的，而关系只会越处越好，聪明的销售会努力让自己成为一个人脉龙头，一个不可替代的人。

想都不用想，肯定要让他还啊。毕竟大家都是大学生，也不是那么多么宽裕的家庭，既然室友欠你钱欠半个月了，那干嘛不让他还？

既然要让别人把你的钱还上，肯定就要先想想他为什么不还。欠半个月的钱了很有可能是他自己也没有钱，暂时换不上，但题目已经说过了，既然是他已经有生活费了，不还就有点过分了。还有一种情况就是说他隔半个月忘记还了，面对这种情况，我们可以旁敲侧击的提醒一下他，让他把钱还上。我就遇到过这种情况，别人欠钱不是故意不还，而是忘记了。我就朝他借钱，跟他说我没钱了，想问他借一点，这样一提，他自然会想起来。

还有一种情况就是他有钱了，也没忘记这码事，但就是不还。一个发生在身边的真是的事情，我俩同学，一个跟我玩的好，一个是点头之交。这个玩的不太的好的同学在班里人际关系其实非常一般，但因为跟我哥们一样特别喜欢上网，两个人经常一块出去，就玩的好起来了。后来，这同学问我哥们借了1400，说是把别人打了，要赔钱。后来你们就知道了，对大学生来讲，1400并不是小数目，不可能会忘记的。借的时候说下个月来生活费了就还，可到了下个月也还是没还。碰见这种情况，我哥们来问我借钱说自己没生活费了。我就问他是不是没还钱，然后他说没还，我就跟我哥们说我去要，就说你欠我钱。

后来我就问他要去了，他说先还300或者400，我就说别人借钱给你可没这样分开借，怎么还的时候还分开还？你又不是没有钱，看你还是一样天天去酒吧网吧玩，缺钱的话你也不会去了。要么就别还了，要还就一口气还上。你有多少钱我们又不是认识一天两天了……或许因为我是学生会管事的，也或许是他良心发现，也或许是他知道他不还钱下次再也借不到钱了，到了约定的期限，他把钱还上了。

生活中这类借钱不还的人并不少见，有时候他们确实是忘记了或者暂时没钱还，但是你要知道，到了说了要还的时候，你没钱还，就要跟借钱的那个人讲明白你的情况，这是一种最起码的礼貌。而对于那种明明有钱，反而称自己所谓的没钱还的人，这种人也只能是能在你手里借到这一次钱了。借钱故意不还，只会断了自己的后路。

人有个特点：你越容易相处，别人越觉得你的感受不值得考虑。当你学会拒绝，决定自己的底线，别人反而会尊重你，敬畏你。

这讲的就是做人的框架——人与人在互动交流中，引导你的思维和行为的信念系统或者意识形态。

简而言之呢，是你的原则，你的底线，你的目标。

框架感弱是什么？

你容易受人影响，容易受人摆布，没有自己的原则和思想。

那么框架感强是什么意思？

就是原则性强、底线强、目标感强。

那么我们来看，什么样的女人，什么样的框架，才能让男人围着我们转，而不是我们围着男人转。

重点来了：

1、我是珍贵的奖杯。

2、用你的爱来赢得我的认可。

3、我是个筛选者，我永远保有选择的权利。

请把这三句话，设为屏保，或者打印出来贴床头，每天默念三遍。不知道怎么跟男人相处时，默念三遍。

这个理论，被无数人已经证实，说明完全可行。

每当我们拿出自己的框架来的时候，男人看你的眼光都变了。

为什么？

因为这个框架，塑造的是一个有自信，有原则 ，有底线的女人形象。

我们必须把这种框架，内化成潜意识，才能应用自如。

女生框架，是两性交往的核心。

但是这个这个框架要具体怎么解读？

我们一起来看一看，

奖杯是什么？

这里的“奖杯”不是物化你，而是告诉你，你最珍贵，不要把自己交付给不懂得尊重和欣赏你的人。

无论是世界杯的、NBA的、哪个奖杯不曾让男人们热泪盈眶？

奖杯始终是男人梦里最耀眼的目标。

我们让男人把我们当做奖杯一样珍视，你自己就要有这样的自觉：我就是他的奖杯。

那么，男人获得奖杯容易吗？对，不容易，没有任何一座奖杯，是容易获得的，他必须付出长久的努力才行。才能把奖杯揽入怀中。

价格平衡论讲过，男人越付出，价格越低，对不对？

越付出，沉没成本越高，对不对？

我们就成为了他们的奢侈品，就算我们特别娇气，他们也会极其珍视我们对不对？

就像我们衣柜里的香奈儿，就算再娇气，我们也不能随意丢弃，为什么？因为我们为了这个包，付出了很多，不是吗？

大家自己想想，你们是否曾经把自己当作奖杯？还是把那个男人当成了奖杯。

是不是男人稍微对自己好一点，就屁颠屁颠地觉得：啊，从来没有一个男人对我们这么好！

什么样的女人，能够成为男人的奖杯？

第一，超强的自信和坚定的自我认知。

她的思路很清晰，她不会被男人的思路带跑，她相信她的能力。

男人对这一类女人没有抵抗力，因为他跟这种女人一搭话，就被激起了挑战性。

如果他退缩了，相信我，他自觉配不上你。而如果你没有自信，他会对你失去兴趣，总有一天他会去追逐别的猎物。

男人喜欢那个需要踮踮脚才搞定的女人，那种不费吹灰之力就能搞定的女人，他们是不会珍惜的。

所以，我们必须去做那个他踮踮脚才能够到的人。

第二、对男人很挑剔。

她们不会因为男人对她好就轻易动心，这也是男人们追逐她的原因。

因为这样的女人，打一开始，男人们就知道她不会被轻易得到，不会被那些廉价的所谓的感动俘获。

她有自己的标准和要求，而且不低。

男人们得费很大的力气，才能去满足她。

她们的高标准给男人的感觉是：

她们身边有很多追求者，所以她们不着急；只要你达不到她的要求，她就不会跟你在一起。

第三、有自己的节奏，而且让男人来适应你的节奏。

太多的女人，在陷入爱情以后，去关注男人喜欢什么，他喜欢什么样的歌，喜欢什么样的车，喜欢什么样的球队。

然后很多营销号，教你去投其所好。

其实从根本上来说，投其所好，只能制作共同话题。

但更多的男人，期待的是这个女人可以给他带来新鲜感，在她的身上，他可以看到不同的世界，那世界绚丽多姿，充满了冒险。

男人喜欢冒险吗？是的，他们喜欢。

在让男人适应你的节奏的时候，势必带着一项任务：拒绝。

男人天生在两性关系里有掌控欲，而你需要做的，就是恰当地拒绝他，让他觉得你总是不按常理出牌。（不知道怎么拒绝的，可以私信我要《让柳上尉念念不忘的宋慧乔拒绝法》，是非常经典的拒绝话术）

怎样才能让男人在试图获得我的认可，而不是我在寻求他们的认可？

很多女孩在感情里患得患失，我一让她们关注自己，不要总是把注意力放在对方身上，她们就焦虑：“我这样不理他，他不也就不理我了吗？他会不会觉得我喜欢他了？他会不会离开我？”

发现了吗？这样想的女生，在思维上都陷入了一个误区：她们在追求男人的认可。

生怕自己一个不小心让男人跑了，她们的思绪完全跟着男人的思路走，什么时候考虑的都是他会怎么想？他喜不喜欢？

这种思维方式，就是框架上出了问题。

她们不觉得自己是值得被呵护被宠爱的人，她们感动于自己的付出，觉得只要自己持续付出，就能让男人死心塌地，所以她们持续付出，持续对男人好。

她们已经把自己定位在了被选者的位置上了，她们在用自己的努力付出，去追求男人的认可。

她们不管男人如何对她，哪怕男人几天不理她，后来只是多给她发了个消息，她就心花怒放。

哪怕男人已经出轨成性，后来只是冲她温言几句，她就觉得生活多了希望。

她们在等待男人做选择，到底是选她还是选小三，她们却从来没想过自己也可以是个选择者。