黑黄皮用百雀羚那一款

您要问的是黑黄皮用百雀羚哪一款？百雀羚气韵隔离霜紫色款。根据查询京东官网显示，百雀羚气韵隔离霜具有遮瑕修容、提亮、补水保湿的作用，紫色款适合黄皮、黑皮、有倦容的肤色使用，效果明显。百雀羚创立于1931年，是国内屈指可数的历史悠久的著名化妆品厂商。

讲实话，我可能会投给百雀羚。

百雀羚是中国的老牌护肤品品牌了，而且，百雀羚针对的都是国人的皮肤，所研发的产品。1931年的时候，百雀羚就开始推出了香脂，而后陆陆续续的退出了很多针对中国人皮肤所用的保养滋润的护肤品。

百雀羚之后推出的甘油一号，凡士林霜等等产品都是以护理滋润皮肤作为出发点，主打功效就是滋润皮肤，虽然功效看起来比较单一，但是却确保了皮肤最最基础的护理，那就是补水保湿。

玉兰油，其实也是一个 历史 比较悠久的护肤品品牌是属于美国保洁旗下的一个品牌，我看到了有答案说说玉兰油不太适合亚洲人皮肤，但是其实玉兰油在日本神户有研发基地，专门研发适合亚洲女性皮肤所使用的护肤品。

其实，玉兰油的护肤品也不错，保湿效果也很好，但是玉兰油比较有口碑的几款都是以美白为主，比如说pro x小白瓶，玉兰油多效修复霜等等，都是以美白和修复为主打的。

而且就性价比而言，如果你仅仅只是想要滋润皮肤，我建议你还是购买百雀羚，如果你想做到美白和修复，可以搭配使用玉兰油的精华。以上就是我对这个问题的解答，码字不容易，能不能给我一个小小的赞？能谢谢支持了(^o^)

百雀羚堪称国货中的领军品牌，玉兰油是大集团宝洁旗下的一枝独秀，从品牌上讲都是值得信任的。

至于哪一个适合干性肌肤使用，应该说这两个品牌里都有适合干性肌肤使用的系列产品，从本人使用的感受来讲，若是以相同价格作为选择标准我更倾向以玉兰油。OLAY是品牌，它分OLAY系列和玉兰油系列，其中玉兰油系列是最基础的一个系列。

玉兰油系列——

而olay就是高端系列的产品——

相比玉兰油基础的产品，olay系列产品现代感更强，使用感更好，只是价格也高了不少。但玉兰油却是畅销市场多年的，属于真正价格实惠又大牌的基础产品。

再来看看百雀羚，官网上的资料显示，它是以渠道来划分系列

我曾经被她的包装和广告吸引购买过一瓶水嫩倍现系列的面霜，使用感不惊艳也没有不适，无功无过。作为基础保湿还是可以的。

具体哪一家更好，在此只能说选择到合适自己肌肤的才是最好的。

缩小范围的去试，去感受，不要做完全的“伸手党”。

百雀羚和玉兰油的产品我基本都看了下，从美丽修行APP上看的，发这俩牌子有共同特点就是都会加一些香精，也有部分产品添加了酒精，现在不都在讲护肤品不添加香精不添加酒精么？即使你的皮肤比较 健康 但也不推荐用含有香精酒精的那些东西。

干性肌肤是皮肤屏障损伤，也就是角质层已经受损了，用这俩牌子只能是无功无过，不会变好也不会变坏，应该去选择含有神经酰胺复合的产品，比如屏障水去修复角质层把角质层养好，只要皮肤屏障修复得健全了，皮肤就不会那么干了

看了这个题目我真的默默的翻了无数的白眼，真的，作为贫民美妆博主，真的想吐槽一下这个问题，来来来，你们都把耳朵竖起来，好好的听一听，看一看，好不啦

首先呢，无论什么品牌，无论是国产的，韩国的，日本的，澳洲的，他们的品牌都会分系列，分系列什么意思呢？就是便宜的，贵的，美白的，抗衰老滴，平衡滴……各种系列功效，就跟我们买口红一样，什么哑光，滋润，变色，温变，透明……你们懂不啦，钢铁直男肯定不懂，所以女生要好好的学起来，不要活的还不如一些gay！

干性皮肤应该是用百雀羚还是玉兰油，这个问题我来分开介绍，你们对比一下就好了，这里重点介绍适合干性皮肤的伙伴，所以我就来到了商场，给大家现场测评

我们首先来测评玉兰油比较火的大红瓶系列吧，大红瓶系列得霜有两款，一款是维护霜，一款是比较火的空气霜，啧啧啧，水和乳液不分，说是维护霜适合干性，空气霜适合油性呢，我一会给大家试试

啧啧啧啧，240一瓶的大红瓶的机能水，要了血命 质地呢比较清爽，需要搭配化妆棉使用了，看了看成分表，首先排列的是水，丁二醇，再就是最近比较火的名词烟酰胺，不过要注意的是，不耐受的宝宝还有敏感宝宝一定要亲自专柜试用，小心会不耐受

乳液的质地是这个样子滴，瓶子比较小而且质地很粘稠但是一点都不干，保湿力不是很强，吸收后居然干了，你没看错，居然干了……

那我们来看看霜吧

好可怜，霜的试用装居然没有多少了，他们是要倒闭了吗大哭，柜姐可能看出来我不买，所以我赶紧试试吧，捂脸（/∇＼），这个霜质地比较粘稠，看来保湿力不错，干性皮肤的妹妹可以入手了，不过他们家的水和乳液真的不推荐，我现在涂抹的那只手居然已经干了，我想吐血，不过柜姐给我推荐了大红瓶的升级系列，据说卖断货的，我看了看价格和包装，我顿时生无可恋，柜姐柜姐，你不知道我是贫民美妆博主么，辣么贵，你是觉得我被包养了吗还是准备给我介绍人包养我？？？？！！放个图你们品品

卧槽，这华丽丽

沉甸甸的瓶子，买不起啊买不起 买不起的精华，你们快去专柜品品，450的精华呢，手动再见，不过试了试，确实不错，保湿力各方面都不错（那么贵再不好，宝洁是想死么），你们可以专柜试试，真的好，那我们去隔壁的百雀羚吧

隔离百雀羚是高端百雀羚，真是金碧辉煌啊，啧啧啧，整个百货大楼就这一家高端的百雀羚，草本和三生花没有看见，那我们就测评这个吧

卧槽，这不是我前两天刚推荐过的老朋友么，气韵百雀羚啊，这个系列真的好用，透润系列就是适合大干皮，超级干的皮肤，红血丝仙女也没有任何压力，一会我们看看成分表

排名第四位是糖？含有糖是为了什么？这事我不明白，不过也有香精，可是蜜汁好用是为什么，真的巨好用，另外一只手涂抹后保湿力真的强大，忍不住鼓掌撒花，他们家这个水是粘稠状的，但是不油腻，配合化妆棉无压力，乳液和精华都是乳液状，保湿力也是很好，霜也是分两款，玉容霜

和倍润霜，柜姐说玉容霜适合混合型皮肤，倍润霜适合干性皮肤，我的天啊，你说贴心不贴心，价格真的巨划算，168一瓶，会员打八折！！！！

这一套水乳精华霜才549，现在双十二买一套送一套，你说吓人不吓人，等等，送的另外一套不是这样一模一样的，是送了洁面，水乳三件套，这样也行啊多适合我们贫民美妆博主的宗旨，就是玩便宜好用呀，不过亲爱的宝宝们，这套只是适合干性皮肤的补水保湿作用，其他功效没有哈，如果你年龄偏大，想要抗衰老，又想美白，还想修复，建议多系列混合使用，本推介只是推荐适合干性皮肤用的测评，个人结论就是有钱的去买玉兰油那个死贵死贵的，一般的就买百雀羚这个透润系列，相信我，干性皮肤的宝宝绝对不会错，再见了，请多多关注贫民美妆博主吧，嘎嘎

百雀羚的

百雀羚的护肤品更适合中国人。一直以来，百雀羚创造了一个又一个的护肤品，深受大家的喜爱。百灵水清保湿精华乳怎么样？百灵水清保湿精华乳好用吗？

百灵水清保湿精华乳怎么样？

1、功效

保湿，滋润，丰满。内含红景天、金银花、益母草等精华成分。质地清爽滋润，轻揉后易吸收，饱满有弹性，同时提高肌肤锁水能力。长期使用后，皮肤逐渐变得丰满细腻，润泽动人。

2、施用方式

使用后建议使用爽肤水。取适量本品涂于面部和颈部，手指轻轻按摩至完全吸收。最好是同系列搭配。

3、需要注意的事项

本产品仅供外用。如果使用后感觉不舒服，请停止使用。

4、原料

水、甘油、矿物油、丁二醇、聚山梨醇酯-60、脱水山梨醇倍半油酸酯、辛基十二烷醇肉豆蔻酸酯、辛酸/癸酸甘油三酯、PEG-100硬脂酸酯、硬脂酸甘油酯、异十六烷、聚山梨醇酯-80、丙烯酸钠/丙烯酰二甲基牛磺酸钠共聚物、鲸蜡硬脂醇、脱水山梨醇硬脂酸酯、牛油树(butter tree)二甲基硅氧烷、羟基苯甲酸甲酯、苯氧基乙醇、蜂蜡、三乙醇胺、卡波姆、羟基苯甲酸乙酯、4-羟基苯甲酸丙酯、透明质酸钠、羟基苯甲酸丁酯、羟基苯甲酸异丁酯、海藻糖 甘草根提取物、地黄根提取物、中国地黄根提取物、当归根提取物、丹参花/叶/根提取物、野蔷薇果提取物、红景天根提取物、诃子果提取物、桑葚果提取物、山茱萸果提取物、高良姜根提取物、益母草花/叶/茎提取物、咖啡因。

百灵水清保湿精华乳的使用方法

化妆水后，取适量精华涂抹在虎口。蘸取化妆手指(无名指、中指)在脸上轻轻按摩。在轻轻按摩面部的过程中，最好不要对侧做提拉按摩，从嘴角到耳朵上方的位置。搓热双手，快速包裹面部，利用双手的温度加速产品的吸收。最后颈部位置也用剩余精华处理。

百雀羚水嫩倍适合干皮。百雀羚水盈保湿好，适合干燥缺水的皮肤，保湿效果好，吸收快，百雀羚水盈系列可以为疲惫的肌肤输入新鲜能量，恢复肌肤活力。能有效解决肌肤松弛、细纹等皮肤问题，而且这个系列的产品质地水润柔滑，细腻滋润，所以使用时能紧密的贴合肌肤，不厚重且清爽。

百雀羚有好几款洗发水，其中三生花系列包括三生花洗发露、三生花滋养柔顺洗发露、三生花滋养护色洗发露等。不同的洗发水适合不同的发质和需求。一般来说，三生花滋养柔顺洗发露适合干燥、毛躁的发质，有滋养、柔顺的效果；三生花洗发露适合清洁、舒缓头皮，比较温和；三生花滋养护色洗发露适合染发或者受损发质的人使用，有护发、保护染发的效果。所以，选择哪款要根据自己的发质和需求来决定。

　相信至今有二三十岁以上的女性，她们都知道百雀羚这个牌子，记得小时候冬天百雀羚就是我们万能的护肤霜，如果你要问百雀羚的护肤品怎样相信很多人的回答都是挺好的，那么下面我们一起去了解一下百雀羚。

　百雀羚的护肤品怎么样

　网友经验分享：

　网友说：冬天用还好,不油,混合性皮肤的我。记得我很小的时候老妈就有在用 ，时隔那么多年的老牌子了，本被人遗忘的 ，可现在又找了莫文蔚做代言 ，并出了许多年轻人用的东西，BB霜什么的 。

　网友说：买了两套了，很不错，就是觉得她家的洗面奶一般。推荐她家的止痒润肤露，便宜好用。

　网友说：百雀羚是老牌子了，还是草本的。我自从朋友介绍在我是朋友介绍买的补水美白的套装之后，就没换过了，一只用的都是这个。感觉挺清爽的，效果不错。

　网友说：我在用水嫩倍现系列眼霜和面霜还有甘油一号芦荟感觉不油，挺清爽的!没觉得油，估计是因为我是干皮吧。我个人用着不错，护肤品越贵是好但不一定适合自己

　网友说：得那时候老妈买的是冬天护手的才一块多不到两块钱。就是我上图的这个。但那是过去十多年了，现在我才知道百雀羚有套装，还有很多种功效的，现在是几百块的了，没买过，不知道百雀羚的护肤品怎么样想尝试尝试。

　百雀羚的历史

　不管你是60后还是70后或者80后，相信对“百雀羚”护肤品应该都不会陌生。因为在七八十年代那时候的护肤品，除了百雀羚还是百雀羚。所以，几乎只要说到蓝色圆铁盒上面有两只喜鹊样图案的护肤品，如今年龄在三十岁以上的女人都能想得起来，并且说出它的`名字”百雀羚“。

　随着时间的推移，社会的进步，如今的护肤品品牌虽然有很多选择。

　记者从多家超市了解到, 在各大超市，如摩尔玛、重百、汇通几大超市发现，在国货“百雀羚”的货架前，有不少顾客正在问询和消费。与记忆中的扁圆蓝盒子的传统包装不一样的是，现在的“百雀羚”早已升级换代，从保湿水、护肤品到防晒乳液、粉底液……一应俱全，甚至还请了明星做代言人，并推出了草本保湿系列。

　正在货架前选购产品的梅**告诉华西城市读本记者，她原本一直只用大品牌的护肤品，一瓶面霜上千元是常事儿。看到国内护肤品还被当做“国礼”送出国外，她觉得自己的消费习惯应当改改了。

　“也有顾客前来询问是否有礼盒包装的，她要一模一样的。”重百超市一位促销员表示，“最近来询问百雀羚这个牌子的人明显增多。”

　南光路汇通超市的“百雀羚”柜台导购陈女士表示：“这两天来询问的人数都是以往的两三倍。”

　据称，自30年代初，百雀羚护肤香脂热销全国及东南亚主要地区，成为名媛贵族首选的护肤佳品。

　80年代后，国内首创肌肤由单纯的“保护”诉求，进入全面“护理、滋养”的护肤新理念，旗下的百雀羚、凤凰产品系列风靡全国;

　2000年起，产品和技术不断升级超越，百雀羚止痒润肤露、号称“中国小黄油”的凡士林霜、甘油一号、 护发素等明星产品畅销全国。“百雀羚”多次获上海著名商标称号;

　2007年，“百雀羚”获“中国驰名商标”称号;

　2001年，百雀羚公司携手世界500强前列的美国迪士尼公司，联合推出儿童护理系列产品-小百羚。该品牌的诞生震撼业界，并迅速取得了可喜成绩。同时公司在产品开发、技术配方及生产流程上均获得了美国迪士尼公司审核的A级评价。

　2013年，百雀羚作为国礼被带到非洲后，这个拥有80余年历史的上海老品牌一夜之间再次火了。

　拓展内容： 如何选择护肤品

　市面上售卖各种护肤品，不管是哪种护肤品，则使用的人群都是较多的，对于护肤品的使用则出现一个普遍的规律，多数人在使用一款护肤品之后就会换其他的品牌使用，说什么对肌肤好，不会产生依耐性!

　长期使用同一款护肤品会出现这样的现象

　效果越来越差

　刚使用一款护肤品的时候，效果还是可以的，但越使用则效果不好了，这种现象的出现则是耐药性，一般药妆类的护肤品会出现这样的现象。

　这种现象的出现其实是与肌肤有关，因为肌肤差的时候，护肤品可以起到修复的功效，但肌肤恢复到一定的值则护肤品就不会起到更好的作用。随着年纪的增大，则肌肤开始衰老，在使用这种护肤品当然是起不到一定的作用，这就导致肌肤越来越差的现象出现!

　想要使肌肤变好，应该选择适合自己年龄段的护肤品，而不是只选择日常的保湿护肤品。

　停用护肤品则肌肤变差

　有些护肤在使用的时候对肌肤的修复是可以看见的，一旦停止使用则肌肤就会变差，尤其是具有抗衰老的护肤品。

　一开始使用这种护肤品肌肤变好则然后停用肌肤变差，则很有可能是护肤品中添加了药剂，对于含有药剂成分的护肤品最好不要食用，会使肌肤越来越薄，从而影响肌肤。

　根据以上的内容，护肤品上期使用之后是否要更换其实与自身的肌肤有关。如果所使用的护肤品对肌肤是好的，并没有出现使肌肤变差的现象出现，则是完全没有必要将其换掉的。另外对于更滑护肤品要注意的点也是要了解的。

　更滑护肤品要注意什么

　不可立即更换

　对于新的护肤品最好不要立即使用，对肌肤会产生一定的刺激性，建议与旧的护肤品一起使用，交替使用会使肌肤慢慢的适应。

　夏季最好不要更换;在夏季的时候最好不要更换护肤品，因为这时的肌肤很容易被暴晒，从而导致肌肤出现干燥，这时肌肤的抵抗力就会越来越弱，这时候更换护肤品不是最佳的时候。

　其实护肤品可以上期使用也可以更换，这些主要看护肤品对肌肤是否还存在作用，如果不能满足肌肤的需求则可以更换。不是任何时间都适合更换护肤品，更换护肤品要注意的点大家一定要了解，这样才能完全让它利于肌肤!

百雀羚帧颜霜是近几年推出来的新产品，而且销量上也是不错，很多人表示使用效果很好，那么百雀羚帧颜霜真的好用吗？百雀羚帧颜霜的功效怎么样呢？

百雀羚帧颜霜好用吗

是不错的！百雀羚帧颜霜它是百雀羚携手德国默克研制的第一款针对东方女性肌肤衰老的面霜，平时夏天不怎么用面霜，因为感觉面霜比较厚重，但是这款产品刷新了以往对面霜的认知，因为它夏天用居然一点也不油腻！它质地很轻薄易推开还不会黏糊很滋润！才刚使用了一小段时间，小细纹多多少少有了些改善，据了解成分含有百雀羚独家的抗老黑科技ProVTA。百雀羚帧颜霜质地像冰淇淋一抹化水，清清爽爽简直太爱了，虽然是霜但是很清爽夏天绝对是不会油腻的。但是还是有一定保湿效果的，干皮也不怕，来自植物提取的黑科技抗老成分，能从根源性延缓衰老，百雀羚这波操作真赞！

百雀羚帧颜霜功效怎么样

百雀羚帧颜面霜里面含抗老黑科技ProVTA成分，这是百雀羚联手德国默克打造独家抗老黑科技！真的期待了好久这款面霜，果然超乎意料的好用！这是专门为东方女性抗衰老而研制，可以淡化细纹，预防老化效果棒棒的。用起来一直都很放心，它的质地是有点像冰淇淋那种，摸上很顺滑不厚重延展性很好，涂完脸之后有种水润的感觉，无论是作为基础保湿还是妆前打底都可以，性价比很高！

百雀羚帧颜霜使用测评

拿到手上感觉它的包装还是蛮精致的，宝石绿的瓶体看着就非常的高大上，而且它的质地是冰淇淋状，也是比较滋润的，所以也比较适合我们这里干燥的冬季。而且它涂在脸上很好推开，皮肤的吸收率也蛮高的，整体感觉特别的湿润，舒服，却不油腻用了一段时间后，能明显感觉到细纹淡化的同时还紧致了一些！之前微微出现的双下巴也没有了。后续我会坚持一直使用的，因为它是主打抗初老的，所以特别期待后续的淡纹效果。姐妹们如果没有选到一款适合自己的面霜，那不如试试我们的国货，不会让你失望！

面霜怎么使用

面霜使用时先用挖勺取一些面霜分别点在脸颊、额头、下巴和鼻翼;然后将面霜按照从内向外的方式按摩打圈涂抹在脸部;面霜使用过程要避开双眼，这是因为面霜和眼霜成分不同，面霜并不适合使用在眼部，否则会刺激眼部周围肌肤。

百雀羚防晒霜怎么样？

雾草！真是不敢恭维啊，百雀羚防晒霜怎么样，效果一点不管用好吗，该怎么晒黑还是怎么晒黑回来的，防晒霜要用就用安耐晒，用完以后再抹经典的dreamtimes梦幻BB霜，气色会好很多，而且又是一层防护，丝毫不用担心会晒黑的。我可是防晒界的老司机了~

百雀羚的这款防晒好用吗 10分

特别鸡肋，试试新碧的某一款，怕被系统删，不说了

百雀羚防晒霜好吗

SPF值经人体测试，防晒配方，减轻紫外线对肌肤的伤害；

蕴含滋润成分、补充肌肤水份及养份；清新舒适，令肌肤更加柔软有弹性。

积雪草：俗称植物胶原蛋白，卓越的深层补水、镇静滋养功效，有助于保持肌肤弹性及水润紧实，非常适合干损肌肤的保水修复。

白茯苓：养肤润白药草。可淡化晒印，改善皮肤黯黄、祛黑白面。

百雀羚防晒霜怎么样

直接抹，均匀抹开

百雀羚防晒隔离乳怎么样

防晒效果还是不错的，但是注意使用方法。可以会感觉有点油，对于油性皮肤来说可能会有一点，隔离效果还是不错的。，防晒指数比较高。

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的

百雀羚防晒霜好用吗

百雀羚是国货里面的老牌子了，算是经典国货了。 口碑还是不错的。 他家又出了一个植物系列，比以前的产品档次高一些，价格也贵一些。反响还是挺不错的。

百雀羚的防晒霜好用吗

挺好的，草本的，过敏现象会很少，百雀羚国产的，反正我支持

军训用百雀羚的防晒霜好么

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋溼以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会 的清洁，以免泌尿系感染。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常溼透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。

十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。

十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

女生的补充：

卫生巾(不多说了，大家心知肚明)

皮筋(绑头发用的，防止你某一觉醒来找不着就麻烦了，要带多几个)

防晒霜(用防水的，还有持续时间长的。抹的时候脸、手、脖子都要抹均匀，要不然回

百雀羚防晒霜怎么样

用过最好的防晒霜是资生堂的安耐晒金瓶~~超级好用

百雀羚防晒霜好吗

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

还不错。百雀羚是个老牌子了，算得上是国货中的精品。防晒的东西用之前，记得一定要抹一层薄薄的隔离霜，防止对皮肤造成伤害。

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