韩式汗蒸注意事项有哪些

　　都知道出汗是可以排除体内的毒素可起到减肥的功效，可是有的人天生体质的原因怎么样都不爱出汗，有人就选择利用辅助方法帮助身体排汗。随着时代的进步从古老的黄泥汗蒸演变成今天的韩式汗蒸，在使用韩式汗蒸时前一定要把自己体内排泄干净，还要了解自己身体有没有不可以使用的疾病。

　　汗蒸注意事项

　　1饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸;

　　2每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;

　　3汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟不宜食用过凉食物;

　　4如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸;

　　5汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中有出汗的现象，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，让毛孔自然闭合，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可;

　　特别提示：有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁止汗蒸。

　　韩式汗蒸改善了那些不爱出汗人的身体体质解决了皮肤暗淡的问题，是那些不爱出汗人的好帮手。

　　汗蒸以后是可以洗澡洗头发的,但是注意不要马上进行,最好是等待两三个小时以后再去,因为汗蒸的时候毛孔都张开了,如果马上洗澡洗头容易感冒的。

　　1汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

　　2塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

　　3使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

　　4加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

　　5激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

　　6加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。

　　7增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

　　8抑菌，促进肌体修复与再生功能。

　　9改善酸性体质及亚健康状态。

您好！合理的使用汗蒸，一般不会有副作用，要特别注意以下几点：1、汗蒸前应保持身体清洁卫生，应在沐浴和卸妆后进入体验室；2、不宜在过饱和空腹时汗蒸；3、孕妇、婴幼儿及患有严重疾病或传染病者不宜汗蒸；4、有心脏搭桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸；5、高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜，可重复2～

3次；血压过高者慎用或避免使用；6、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响；7、汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低；8、汗蒸时间30～60分钟为宜；9、汗蒸后2小时内不宜吸烟