美妆版狂推「万用神品」精华油5大用法！三明治面膜法超保湿

记者张毓容／

天气多变的秋季来临，日夜温差、干湿度变化大，轻熟龄肌、压力肌适应变化的速度大不如前，干燥、发痒、细纹、松弛等老化问题接连出现，知名皮肤科医师吴英俊表示「想维持无龄感健康美肌，油脂保养不可少」，而一瓶润泽好吸收的精华油就是首选。

像是长年热卖的DRWU角鲨润修复精华，上市以来累积超多网路好评，更被网友评为「一生力推的万用神品」，除了快速润泽修复肌肤，还拥有5种神用法，只要加1滴就能解救干荒肌、唇纹或卡卡底妆。

1日常保养+1：提升乳液滋养保湿力

秋冬换季时，觉得手边乳液或乳霜的保湿不够力？将乳液与1滴角鲨润泽修复精华混合，透过油封锁水，激升润泽保湿力，同步强化肌肤屏障，不只解决换季的干燥发痒，更修复肌肤老化细纹，滋润修护效果直逼顶级乳霜。

2面膜湿敷+1：急救修护干荒肌

针对受损的轻熟龄肌肤，可在浸湿保湿化妆水的化妆棉上滴上几滴角鲨润泽修复精华，湿敷在干燥局部，强化保湿修复。

肌肤需要紧急强效修复时，可在化妆水后，用角鲨润泽修复精华擦拭全脸，再敷上保溼面膜，完整封锁精华，让角鲨润泽修复精华由内而外全方位修复。

3粉底+1：底妆服贴透光不卡粉

肌肤代谢与状态老化，底妆难上、易卡粉，整张脸黯淡无光？角鲨润泽修复精华采用超微分子冷压技术，油质轻盈细致，于日常上妆时，在粉底中加入一滴，让粉底好推好上妆，妆容服贴持久，还能呈现细致的自然光泽，轻松打造名模奶油肌。

4护唇+1：解救干燥死皮平滑唇纹

干唇、唇纹和干燥死皮，勤擦护唇膏也没什么改善？只要在擦完护唇膏后，使用1滴角鲨润泽修复精华在双唇上轻柔画圈 ，就能立即深层滋润柔软唇部肌肤，重现水嫩澎润双唇。

5指缘护理+1：平滑柔嫩指尖

除了脸部之外，双手更会不经意出卖你的年龄，特别是手指周围肌肤因干燥造成的死皮、肉刺，摸到不舒服，看起来更显老。可将角鲨润泽修复精华滴在指缘，变身指缘油润泽平滑指缘肌肤，快速柔嫩双手。

▲DRWU 角鲨润泽修复精华，30ml，NT,000。

选用法国顶级植萃ECOCERT天然认证角鲨烷，透过独特「超微分子冷压技术」让油质更加细致、轻盈、精纯，并添加摩洛哥坚果油、荷荷芭油和夏威夷坚果油，帮助全面修复肌肤屏障，改善干绷、细纹、粗糙，重现润泽柔嫩肌肤。

除了医美品牌DRWU，像是欧舒丹蜡菊赋活极萃油、自然美玫瑰果焕活精华油也都是拥有多种用法的人气保养油，一瓶可当多瓶使用。

▲欧舒丹 蜡菊赋活极萃油，30ml，NT,450。

欧舒丹经典「蜡菊赋活系列」今年9月推出成分升级版，其中蜡菊赋活极萃油是高度浓缩的抗老保养美容油，蕴含全新蜡菊超效醇萃，可迅速深层渗透肌肤，深度滋养并舒缓修护肌肤，改善肌肤干燥与老化现象。

▲自然美 玫瑰果焕活精华油，40ml，NT0。

添加冷压玫瑰果油、天然澳洲坚果油和独创巨藻干细胞专利萃取成分，打造而成的轻润营养油，可单擦滋养润肤，也可当 油使用。

►换季肌肤也该「补」一下！掌握保养3大关键　不怕肌肤闹脾气

1、将黄油去除包装，取相应分量，切成小块，室温放至软化。

2、用黄油为淡味黄油，因为黄油奶香浓郁，做出来的黄油曲奇饼干奶香味十分突出。百吉福黄油产品包装上有刻度，只需沿刻度切就好了即可。

3、在黄油中加入糖。

4、用电动打蛋器打发，直到黄油体积蓬松，颜色变浅。

5、加入全蛋液（可以一次性加入）。

6、继续用电动打蛋器打发，直到黄油和鸡蛋完全融合，呈现蓬松细腻的状态。

7、低筋面粉筛入黄油里。低筋面粉不容易起筋，做出的黄油曲奇更加酥软。

8、加入扁桃仁粉，可以增加黄油曲奇饼干的风味。

9、用刮刀拌匀，使粉类和黄油完全混合。然后加入切碎的坚果仁（可以使用你喜欢的坚果，我使用了榛子和扁桃仁）。

10、继续拌匀，就成为曲奇面糊了。

11、把曲奇面糊放在油纸上，用手整形成长条形。将它放入冰箱冷冻室，冷冻1个半小时左右，直到变得坚硬。

12、将冻硬的面团取出来，切成15px厚度的薄片。

13、将饼干片排在铺了烤盘纸的烤盘上，放入预热好180℃的烤箱，烤20分钟左右，直到变成金**即可出炉。

这是夏威夷果。

夏威夷果营养成分极其丰富，(见上)，有“干果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

动脉粥样硬化、心血管疾病

动脉粥样硬化是工业化国家中最常见的疾病之一，动脉粥样硬化的发生与饮食习惯密切相关。夏威夷果油这种单不饱和脂肪酸含量极高的天然植物油，不仅自身不含胆固醇，同时还可以降低血液中LDL胆固醇（坏胆固醇）的含量，同时又能维持甚至增加HDL胆固醇（好胆固醇）的含量。这种一箭双雕的双向调节作用是其他脂肪所不具备的。这也是夏威夷果油为什么能预防心脏病的原因。

经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85，舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。

糖尿病　　

夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源；此外，澳洲坚果油中富含的抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。美国著名的Jean Carper医学博士说：“油酸能降低血压，平衡血脂、血糖，使之正常”。难以经常就医的糖尿病患者，坚持饮食疗法是比较容易做到的事。

肿瘤、癌症

在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50%。研究发现，澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用，增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入（伴随蔬菜水果）特别重要。

乳腺癌相关研究报道说，妇女如果每天有一餐食用夏威夷果油，能减少25%的癌症危险，如果用夏威夷果油代替其他食用油可减低50%的癌症。研究表明：单不饱合脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。研究人员建议人们应以单不饱合脂肪酸替代多不饱合脂肪酸，即以夏威夷果油替代其他食用油，从而降低患乳腺癌的危险性。

肠癌在另一项研究的研究人员证实，B一谷甾醇是存在于夏威夷果油中的一种植物脂肪，能阻止前列腺癌细胞的生长。最近的一项研究则表明：澳洲坚果油能预防肠癌，夏威夷果油同胃酸反应后能防止肠癌与直肠癌的攻击。

消化系统

胃：夏威夷果油是最好的保健油，其所含各种营养成分的人体消化吸收率极高，是胃肠道最容易吸收的油类。夏威夷果油具有减少胃酸，阻止胃炎及十二指肠溃疡的功能。现代研究表明：当胃溃疡患者在食物中以澳洲坚果油取代动物脂肪时，脂肪对胃的损害会降低33%，治愈率达到55%。每天早晚空腹口服一汤匙夏威夷果油（10毫升），短期内可迅速减轻各种慢性胃炎、溃疡的症状，还可有效消除因胃部疾病产生的口腔异味（口臭）。

胆囊：夏威夷果油促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，使油脂降解，被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比，具有更快速的和长时间的疗效。夏威夷果油在胆囊排空期间抑制分泌，所以它是一种完美的利胆剂（cholague），可以作为保健食品来服用，这一功效早在远古时代就已为人所知并且在近期的一些科学研究中再次得到确认。富含饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食品容易促进结石形成。食用夏威夷果油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

肠道：夏威夷果油还能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种慢性感染性关节慢性炎症，不食夏威夷果油的人群患风湿性关节炎的机率比长期食用夏威夷果油的人群高25倍。同时发现夏威夷果油中富含的维生素E能起到一个“有益的类似抑制物的作用”。人体摄入饱和脂肪酸后，它们分解产生促进炎症的荷尔蒙；而当人体摄入夏威夷果油中的不饱和脂肪酸，它们将分解产生抑制炎症的荷尔蒙。因此长期食用夏威夷果油可以预防风湿性关节炎。

皮肤

在夏威夷果油的众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予澳洲坚果油金黄透绿的独特色泽，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合，还有助于营养和美化皮肤，减少皱纹的产生。夏威夷果油还是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则，用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油还有防辐射的功能，因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

烫伤

以夏威夷果油为基质的烫伤药具有下列独特优点：1）使用方便，涂展性极佳；2）纱布与皮肉不粘牢，轻轻一拉就可取下纱布，患者不觉疼痛；3）脱痂性能好，患者在这一阶段不痛苦；4）消炎极佳，疗效好。

抗衰老

衰老与人体内的过氧化反应密切相关，人的生命就如同一支燃烧的蜡烛，氧化燃烧得越剧烈，寿命就越短。澳洲坚果油含有大量抗氧化剂，饱和脂肪酸含量低，富含大量单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸充足但并不超量。同时人体必需脂肪酸ω3和ω6的比例非常理想，当人体必需脂肪酸ω3和ω6的比例为1：4时，各种疾病很难侵入人体。骨质疏松是老年人中普遍存在的另一个严重问题。夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多，骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。夏威夷果油在从生长发育到成年的所有时期对人体都是必需的，它可以防止钙的流失。到了老年，人的消化吸收能力就会下降，对营养特别是对维生素和矿物质的吸收都变得很差。夏威夷果油在消化和吸收方面也具有极好的特点，并且具有温和轻泻剂的功效（可消除便秘）。

前几天，一个红薯宝贝问我：在美国留学用什么洗发水？那么今天我就来给大家简单直接的解答一下这个问题！

下面我推荐五款不管生活在美国任何地区都至少能买到一种放心好用的洗发水啦～回购率超高的洗发水，好用到没朋友，你绝对会爱上!快来一起duang~duang~duang~

1、控油效果超赞——Mane 'N Tail 美国箭牌经典配方洗发水

Mane'n Tail的品牌故事很蛮有趣的，创立人RogerDunavant发现给马用来刷毛的的洗发露能把马毛洗得锃亮锃亮的，于是忽发奇想以身试法，竟发现效果 极佳。

于是乎，Roger想到把原来马用的洗发露配方加以改良，加入高浓度、高渗透性的水解蛋白，以及不含药性的成分，然后造就了连Sarah Jessica Parker、Jennifer Aniston 都在用的Mane 'N Tail 美国箭牌经典款洗发水。平衡油脂分泌，减少掉发，堪比生发利器。

目前美亚售价9，属于add-on商品，需要满25美金方可下单，可以和海淘大热红到发紫的TOTES伞一起带回无税到手。

2、专治脂溢性头皮屑——风靡北美Nizoral防脱发洗发水

全球专业Nizoral AntiDandruff防脱发洗发水在北美备受推崇，其卓越的去屑防脱功效，是国外知名脱发论坛众多网友一致推荐的脱发治疗口碑货。

Nizoral洗发水在台湾和香港译为“仁山利舒”，含有ketoconazole(酮康唑) 1%，具有良好的耐受性，具有抗真菌性能及抑制雄激素DHT的双重功效，研究报告显示，使用1%或2%的Nizoral洗发水，每星期使用两到三次，将会 对头发生长及去除头屑起到非常显著的作用，使用Nizoral洗发水六个月后，头发直径增长超过8%，皮脂排泄率减少率超过6%。Nizoral防脱发洗发水每周使用两次，坚持使用，充分按摩头皮3至5分钟后，再以清水洗净。对质量头皮屑和脂溢性皮炎有很好的效果。

目前美元售价，新低价，直邮到手72元。

3、居家必备超大碗——Aussie澳洲袋鼠volume丰盈系列

洗发水 865ML2瓶装

Aussie在美国超市开价可买，超市货架上一大片的紫色相当有阵势。Aussie在美国有九条产品线，系列名字都很直接，这款是Aussie澳洲袋鼠aussome volume增量丰盈系列的洗发水，无硅，主打丰盈效果，亲身验证，洗完头发蓬松无比，且两天不洗头都不会油头，属于良心的平价好货!

容量865ML，2大瓶，目前售价4，凑单满25方可发货，可以和海淘大热红到发紫的TOTES伞一起带回无税到手哦。

4、增加秀发光泽——Fekkai Brilliant Glossing Shampoo橄榄油光泽洗发水

在美国无人不知、无人不晓的贵妇美发品牌Fekkai佛迪力菲凯只有纽约及比佛利山庄的Frederic Fekkai沙龙与诸如Neiman Marcus、Saks Fifth Avenue等这样的知名高档百货商店才能买得到，是好莱坞明星们和社会名流的御用美发品牌。

Fekkai Brilliant Glossing Shampoo橄榄油光泽洗发水适合头发干枯发质使用，增加光泽度，修复晒后毛糙的发质，主打温和的洗净头发丝，含有滋养度极高的橄榄油，滋润效果出众，头发洗一次就能看到那种光亮感，非常的顺滑。

目前售价99，支持直邮，运费仅需338美金，无税到手95元。

5、告别地中海——Pura d'or 有机摩洛哥坚果防脱洗发水473ml 金标版

Pura d'or是个专门做阿甘油的有机小众品牌，从摩洛哥直接进口的阿甘油，精纯度高，而且有机不添加任何化学剂，他家还有除了有护发及还有专门针对油豆皮的护肤线，在小众品牌里算还是蛮不错的。

摩洛哥坚果油又称为阿甘油，Pura d'or由生长于摩洛哥的阿甘树上的坚果榨取而成，不仅滋润效果出众，而且在油类里阿甘油抗氧剂最强，质地最轻薄，吸收也很好。

Pura d'or Premium Organic Anti-Hair Loss Shampoo金标是蓝标款升级版，跟蓝标相比，成分更为天然，植物提取，无防腐剂，采用纯有机摩洛哥坚果，富含坚果油、茶树油、维生素B/E复合物、何 首乌、生物素和DHT阻断剂等天然植物成分，防脱固发的同时还具备蓝标所不具备的疏通头皮毛囊、养护头皮的功效!相当适合脱发以及头发稀少的人群使用!

目前售价99，需要转运，到手约263元。

如何选对植物油

如何选对植物油，不少人的皮肤是非常有光泽的，这样好的皮肤离不开植物油，植物油的选择也是多样化的，选择一款适合自己的吧！下面分享如何选对植物油？下面一起来探讨一下吧！

如何选对植物油1

必需脂肪酸

α-亚麻油酸 (Omega-3) 和亚麻油酸 (Omega-6) ，两种不饱和脂肪酸人体是不会自行生产的，但为人体结构与肌肤不可缺少的脂肪酸，它们除了有抗氧化活性成分、能够防止老化，并且可以形成保护膜防止肌肤水分流失，但最重要的他们可以激活皮肤的弹性、使我们能够更有效的改善皱纹、细纹与妊娠纹。

脂肪酸

如油酸 (Omega-9) ，身体不可获缺的脂肪酸，具凝聚肌肤能力，能迅速舒缓干燥肤况。

特有的脂肪酸

如γ-次亚麻油酸 (抗老化) ，棕榈酸 (强化肌肤) 或Omega7非皂化物质

植物油中有很多微量养分对肌肤有很大贡献，如维生素E与植物固醇，有助于加强肌肤的保护屏障和促进活化，有助对抗外在刺激与舒敏，使肌肤紧实光采，减缓老化。

为什么用植物油？

植物油首先是强大的保湿剂，还富含必需脂肪酸，抗氧化剂和维生素A，D，E和K。它质感亲肤，一般护肤霜只能滋润皮肤表面，而植物油能够深层渗入和滋养皮肤。

植物油会不会太油腻？

植物油并不油腻。其他霜膏状的护肤品有时可能阻塞毛孔，而油则能无阻碍地渗入皮肤。如果还是担心油会产生痘痘，最好挑选适合自己皮肤类型的植物油并正确使用它。

如何正确使用植物油？

为了让植物油更好地渗入皮肤，事先应该倒在手里预热。倒4滴植物油在手掌里，双手摩搓片刻，然后边涂在脸上边从内到外按摩，别忘了脖子也要涂到。这样一到两分钟后，油就完全渗透进皮肤里，皮肤显得洁净滋润。

适合中性及油性肌肤的植物油种类：

荷荷巴油：质感类似干油，非常适合油性皮肤，对敏感肌肤也起到滋润和舒缓的作用。它是真正的“植物油脂”，有助于调节油性皮肤的皮脂分泌。

榛子油：调节皮脂分泌，收紧毛孔。它被推荐用于油性皮肤，滋养而不泛油。

澳洲坚果油：滋养和调节皮肤色泽，油性和干性皮肤都适用。

适合干性及敏感皮肤的植物油种类：

摩洛哥坚果油：著名的保湿利器，保护和营养皮肤表层，还有修复皮肤的功能。

甜杏仁油：适合干燥和受到刺激的皮肤，改善皮肤的光泽和柔软度。孕妇在孕期用甜杏仁油滋润身体可以防止妊娠纹，产后的新妈也可以用它来减轻妊娠纹。

鳄梨油：非常适合干燥皮肤，还有抗皱功能。

葡萄籽油：修复受损皮肤，恢复皮肤的张力和弹性。

乳木果油（牛油果）：滋润脆弱干燥的皮肤，平复湿疹或者受刺激的皮肤，有助皮肤愈合。玫

瑰果油：有助平抚疤痕和妊娠纹，防止细胞老化，淡化暗疮疤痕。

如何选对植物油2

1 多喝水

每天至少喝2000ml的水，尤其是起床时的水尤其重要，能促进排毒。当然，如果你不喜欢喝白开，可以用其他的代替，如花茶、蜂蜜水、绿茶等。

2 一定要使用保湿产品

在早晨的护肤程序中，建议至少要使用三种保湿产品：保湿爽肤水、保湿眼霜、保湿乳液。要想保湿效果更持久，当然少不了保湿精华素。嘴角、眉间和眼角等处是“浇灌”的重点位置。

3 准备好喷雾和面膜

长时间呆在密闭空间里的上班族，一定要随时携带保湿喷雾，感觉皮肤缺水时就喷一些，再擦上凝露类滋养品。此外，还可以身上备上几片保湿面膜，休息时间时可以敷一敷衍，也能改善皮肤干燥缺水的症状。

4 善用婴儿保养品

冬天你是否感觉身上皮肤很干燥，可是又没有备身体乳，怎么办呢可以在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过专家提醒，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤出现一颗颗突起的点点)，婴儿油就不适合你了。

5 用水蒸汽敷脸

洗完脸，在涂抹护肤品之前，可以用水蒸汽敷脸，这样能更好的吸收护肤品中的营养成分。

自制橄榄油面膜轻松拥有弹嫩美肌

1、橄榄油+蜂蜜面膜

蜂蜜同样是滋润、紧致肌肤、为肌肤淡斑的美肤原材料，橄榄油与蜂蜜的组合，可以为肌肤补充所需要的水分和养分，令肌肤更加清透和润白。非常适合干性肤质和中性肤质的美眉们使用。

将橄榄油倒入到小碗当中，加入少许蜂蜜，搅拌均匀即可，然后将皮肤清洗干净，把调好的蜂蜜橄榄油面膜涂抹在皮肤表面，用手指打圈的方式进行按摩，以促进皮肤的吸收。十五分钟之后，用柔软的纸巾擦拭干净，再用温水清洗干净。每周两到三次的频率为最佳，秋冬干燥季节更适宜用此面膜护肤。

2、橄榄油+鸡蛋面膜

橄榄油与鸡蛋混合在一起，可以有效改善肌肤粗大的毛孔、使皮肤更加紧致和光滑，非常适合毛孔粗大、黑头等问题皮肤来护肤使用。

准备一个鸡蛋、适量的橄榄油和少许细盐，将鸡蛋打碎在小碗当中，加入适量的橄榄油混合，再放入少许细盐，充分搅拌均匀后，将皮肤清洗干净，把调好的鸡蛋橄榄油面膜涂抹在皮肤表面，并轻柔按摩，促进皮肤吸收，十五分钟之后，用温水清洗干净。每周做一到两次即可，此面膜冷藏之后再敷用，紧致肌肤的效果更佳哦。

3、橄榄油+牛奶面膜

我们都知道牛奶有着极好的美白淡斑功效，而将橄榄油与牛奶融合在一起，可以在美白肌肤的同时，令皮肤更加润滑，非常适合粗糙干燥暗黄肤质的`美眉们使用。

准备适量的新鲜牛奶、适量的橄榄油以及少许燕麦片，将燕麦片放入牛奶当中浸泡一会儿，然后倒入橄榄油进行调匀，敷在干净的皮肤表面，并轻柔按摩，十五到二十分钟左右，再用温水冲洗干净。牛奶与橄榄油融合，可以将滋润和美白的功效都大大提升，有效改善肌肤粗糙暗黄的状态。

4、橄榄油+维生素E面膜

维生素E可以对抗肌肤的衰老和氧化，橄榄油与维生素E融合，可以令抗衰老、抗氧化功效加倍，非常适合容易衰老和滋生皱纹的皮肤来使用。

将适量的橄榄油与维生素E混合，搅拌均匀后，涂抹在干净的皮肤表面，十分钟之后，用温水清洗干净。每周做两到三次，可令皱纹逐渐淡化并消失，预防肌肤的衰老和松弛，令肤质更年轻。

美容养颜粥吃起来做不老女神

1、核桃银耳粥

核桃是富含维生素E的坚果，而维生素E是肌肤对抗氧化和衰老的营养元素。经常来喝核桃粥吧，可以吃出细嫩美肌。

准备三五颗核桃、适量的银耳、适量的大米和少许冰糖，将银耳用水泡上一个小时，然后摘成小朵，去掉黄蒂。将核桃清洗干净，切成小块儿，把大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，放入大米和核桃，待米快煮熟时，放入摘好的银耳，最后放入少许冰糖调味，煮成粘稠的粥即可。核桃银耳粥非常美味，常吃可以令肌肤光滑细嫩哦。

2、黑芝麻粥

黑芝麻也是富含维生素E的食品，它营养价值非常高，常食黑芝麻，不仅可以起到乌发保健的作用，还非常有利于美容养颜哦。

准备适量的黑芝麻和大米，将大米淘洗干净，锅中放入适量的清水，煮成大米粥，与此同时，将黑芝麻炒熟，在大米粥煮好之后，撒上炒好的黑芝麻粒，搅拌后即可饮用。黑芝麻粥，做法简单方便，营养价值很高，是美容养颜的好粥品之一。

3、杏仁燕麦粥

杏仁富含维生素E，可有效对抗肌肤的衰老和氧化，燕麦当中含有丰富的亚麻色以及各种微量元素，可以帮助清除体内的自由基，赶走黑色素，两者均是对抗肌肤衰老和氧化的好食品。

准备适量的燕麦、杏仁和大米，将杏仁用热水浸泡十分钟左右，然后清洗干净，去皮切碎，将大米淘洗干净，倒入锅中，加入适量的清水，然后放入杏仁，煮成粥状，再倒入燕麦，稍微煮上一小会儿，直至粘稠即可食用。杏仁燕麦粥，是你对抗肌肤衰老、美容养颜的好粥品。

4、红枣黑米粥

红枣有着极好的补血益气的功效，常吃红枣可以令肌肤越发红润和有弹性。黑米有着滋养补肾的功效，常喝红枣黑米粥，有助于美容养颜哦。

准备五颗大枣、适量的黑米、及少许红糖，将红枣清洗干净，去核后切成小片，黑米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮熟，当粥快要煮至粘稠的时候，放入红枣继续煮至粘稠即可，最后加入红糖搅拌均匀后即可食用。这是一款具有保健养生与美容养颜双重功效的粥品，美肤功效不亚于护肤品，味道更是香气扑鼻，快来尝尝吧。

头发干枯毛躁用什么精油

　头发干枯毛躁用什么精油？很多的头发因为经常烫染，所以头发非常干枯毛躁，还有分叉，这样没有营养的头发看起来就会很没有光泽，其实我们可以使用一些精油来改善，那么头发干枯毛躁用什么精油？

头发干枯毛躁用什么精油1

　1、百里香精油。头发干枯毛躁建议用百里香精油和乳香精油，它们们促进头皮油脂分泌。

　2、摩洛哥护发精油。摩洛哥阿甘油有比芦荟和橄榄含量更多的维他命E，它也富含Omega3 和 Omega 6等不饱和脂肪酸，它们能给头发提供养份，能增加头发的光泽。

　3、欧莱雅护发精油。完美融萃6种珍稀花卉精油：亚麻花、大溪地白栀子花、玫瑰、莲花、洋甘菊、雏菊，能让秀发变得更柔顺有光泽。

　4、sisley护发精油。可以促进毛发新生，还能改善粗糙发质，让秀发变得更柔顺。

　 头发干枯用什么洗发水

　1、Avalon Organic。这款洗发水纯天然植物成分，而且蕴含精油，洗头后不担心头皮会干干的，因为它不会带走头皮油脂。

　2、john Masters Organic。高浓度植物成分，配方简单，能让头发支撑力更强大。用的时候用指腹轻轻按摩一下头皮，你会爱上这种感觉。

　3、Purely Perfect。它的配方比

　 头发干枯怎么样打理

　各位MM要随时留意自己的秀发状态，如果前段时间作息不规律，吃得不好，睡眠质量差，头皮的代谢也会受到影响。所以要怎么打理才能让秀发恢复往日光泽和柔顺？

　1、发膜。用牛油果、橄榄油和蜂蜜混合一起，之后均匀的涂抹在头发上，能起到滋养秀发的作用。牛油果1个，然后加入一小勺橄榄油和蜂蜜就OK了。

　2、护发素。护发素应该是每个MM手上都有的，每次洗完头后，用具有保湿效果的护发素滋养按摩发丝，效果也不错。

　3、正确的吹风。洗头后，没有时间等头发自然晾干，用吹风机时要注意最好先吹头发根部，然后到头发中间部位，不要将吹风机一直对着发梢。

　4、修剪头发。感觉头发有点长了，可以去理发店或自己修剪头发，将分叉、枯黄的头发剪掉，这样护理头发见效会更好。

　 头发干枯吃什么食物

　平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素E以及铁质的食物，其中补充蛋白质很重要，因为蛋白质是组成头发的主要成分。

　胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

　牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。。

　坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源，维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。

　杨桃。杨桃中的含糖量是比较高的，有蔗糖、果糖、葡萄糖、还含有苹果酸、柠檬酸、维他命等，这些成分能保湿和增强头发的弹性哦。

　 怎么样预防头发干枯

　要避免头发变干枯，变毛躁，各位MM要养成良好的生活习惯，出门时要做好防晒工作，小周末发膜滋养干发。

　1、按摩头皮能促进血液循环。头皮血液循环畅通的好处每个人应该都了然于心，这样能增强毛发里制造黑色素细胞的功能，还能缓解疲劳，改善掉发，头皮油脂分泌过多的问题。

　2、护发产品要挑对哦。建议选择具有补水，而且富含矿物质的产品，坚持使用一段时间后可以恢复头皮的活力。

　3、作息规律。建议MM们作息要规律，平时要保持心情愉快，不要熬夜。饮食要少油少盐，少吃辛辣刺激性食物。

头发干枯毛躁用什么精油2

　 头发毛躁用什么精油好

　Moroccanoil摩洛哥护发油，这款护发精油被称为全世界最好用的护发精油，也是世界公认的“液体黄金”。使用感真的挺好用的，一点都不油腻，很好吸收，味道也很好闻。

　Davines大卫尼斯欧艾护发精油，这款适合极度受损的发质使用，是意大利品牌。含胭脂树萃取和玫瑰精华，也是淡淡的清香，不俗气。使用起来清爽、滋润、吸收快溶于水，手感顺滑但双手完全不粘腻。

　ORIBE黄金滋养发油，这款发油的质地略清爽一点，它里面是不含防腐剂和硅油的，但是这款发油的味道非常浓郁，不喜欢浓香的就不要入手了。头发快干的时候抹在发尾，不会油腻，吸收快，用完很顺滑。

　卡诗双重菁纯清润喷雾油，这款适合超细软发质，可以打造出头发蓬蓬的感觉，卡诗家金油家族的新贵，俗称K金蓬蓬油。它的喷雾超细腻，完全不会觉得油腻，另外它的香味很接近Dior的真我，花果香调，优雅而温柔~

　爱茉莉护发精油，推荐理由一定是性价比高，方便携带。这款护发油凭借《来自星星的你》火遍大江南北，价格也是比较平价。这款精油吸收很快，也不黏腻，味道是淡淡的香味。

　 护发精油过期能用吗

　护发精油过期了最好不要再用了，因为里面的精华大部分已经流失，并且已经变质。护发精油一般是用于涂抹头发，如果使用一些变质的护发精油很容易导致头部出现过敏。

　 护发精油保质期多久

　护发精油保质期一般是3年，当然这是在未开封的情况下。如果开封后一般保存时间会比较短，一般建议在开封后6个月内使用完毕。

　 护发精油的使用方法

　 1、精油简单护发

　精油简单护发，护发精油的使用方法是在平常使用的洗发水(或护发素)中，滴入1滴护发精油(单方精油)，混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。

　还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方精油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。

　 2、精油精细护发

　精油精细护发相对于精油简单护发来说麻烦一点，但它可以使头发头发得到更深层次的滋养，作用会更加明显!

　使用方法是：用洗发水将头发清洗干净，清洗完的头发更加容易吸收精油的营养成分，然后用调配好的精油涂抹在头发头皮上，按摩20分钟，裹上保鲜膜，让头发充分吸收精油的成分!然后冲洗干净。

　 3、护发精油的使用频率

　一般每周使用1-2次即可，无需每天使用。

　提示：

　使用精油护发时，比较重要的环节是涂抹上精油后对头发和头皮进行按摩，以达到最佳的护发效果。

头发干枯毛躁用什么精油3

　干的对立面是油，所以头发干枯毛躁用油似乎能抚平，而事实上用滋养油来对抗干发也是科学的。甜杏仁油、葡萄籽油和鳄梨油都可以给予秀发深层滋润，其中葡萄籽油还含有维生素E，能起到较好的护发效果。

　1、摩洛哥坚果油。阿甘油有比芦荟和橄榄含量更多的维他命E，它也富含Omega3 和 Omega 9等不饱和脂肪酸，它们能给头发提供养份，能让秀变得有光泽。

　2、多芬护发精油。这款产品有6种致臻菁油：澳洲坚果籽油、葡萄籽油、棕榈油、椰子油、甜扁桃油和向日葵籽油。天然配方由内渗透滋养发丝，使秀发拥有自然光泽，远离干枯毛糙。

　3、欧莱雅护发精油。每一滴精油都融萃6种珍稀花卉精油成分，包括亚麻花、提亚蕾花、玫瑰、莲花、洋甘菊、雏菊。使用后头发会变得更柔顺，抚平毛躁的头发。

　4、Wella 臻活盈彩精华露。富含天然维生素E活性精华、澳洲坚果籽精华、牛油果精华等成分，能深度滋养秀发，补充发茎营养，从内饱满充盈发芯，恢复秀发顺滑弹性。

好，不刺激皮肤。坚果保湿锁水草本护肤品采用珍稀坚果精华油，对皮肤好，不刺激皮肤，敏感肌也能用。果本是深圳市仙迪化妆品股份有限公司下属化妆品品牌。原名诗婷露雅，2016年正式更名果本，揭开果本品牌崭新的篇章。果本还原水珍选7种珍贵果实精华油，有荷荷巴油、鳄梨油、杏仁油、坚果油、玫瑰果油、乳木果油、橄榄果油。

Deverda阿甘油与其它精油相比，具有以下不同之处：

1 成分：阿甘油的成分是100%天然有机摩洛哥坚果油，由阿甘果冷压初榨提炼出。这种成分使得阿甘油非常轻薄细腻，涂抹到脸上非常温和。阿甘油富含丰富的脂肪酸、固醇、维生素E、酚类化合物、角鲨烯等珍贵成分，这些成分使其具有滋养保湿、延缓肌肤衰老、保持皮肤水润弹性及透亮光泽的功效。

2 适用肤质：阿甘油适合所有肤质的人群，包括婴幼儿、孕妇和敏感皮肤。由于其轻薄细腻的质地和温和的特性，阿甘油易于吸收，保湿效果好，且不油腻。

3 功效：阿甘油具有保湿、抗初老的功效。

综上所述，Deverda阿甘油在成分、适用肤质和功效方面与其他精油有所不同。