百雀羚骄阳倍护防晒乳怎么用139？

1、洁面，用洁面乳或者其他的洁面用品将面部洗干净。

2、化妆水，先给脸部皮肤补补水，直接用手或者用卸妆棉把爽肤水轻轻的涂抹到脸上。

3、补完水后，再使用润肤乳保湿、锁水，将乳霜均匀涂抹到脸上即可。

4、涂抹面霜，面霜它最重要的作用是锁水保湿，但要是使用觉得脸上很油的话，那可以省掉不要用了。

5、用防晒霜，日常护肤步骤做好之后，开始抹防晒霜，脸上、脖子上以及身上其他暴露来的地方都要涂上。

6、还需要化妆，涂好防晒乳之后可以进行上妆，用隔离、散粉等。

7、如果用的是防晒喷雾，在上面第五步上妆前或化完妆后用都可以。

注意事项：1、防晒霜或防晒乳使用的量要够，不然的话防晒作用就没那么好，一般防晒乳需要09g，面霜质地的防晒霜需要用杏仁大小。

2、补涂，室外活动时防晒霜通常3个小时就需要补涂一次，如果是在房间里大概半天时间涂抹一次。

1 洁面膏

湿润面部，将洁面膏挤适量于掌心，在面部仔细按摩，着重清洁易出油的T字区，最后用清水洗净即可。

2 柔肤水

清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。

3 保湿乳

取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。

4精华霜

取适量精华涂抹面部及颈部，手指轻轻按摩至吸收。

扩展资料：

晚间护肤三步曲

一、洁肤

清洁皮肤，其实是家庭自我护肤最重要的一环。如果皮肤都污垢满布，又怎能有健康的肌肤呢洁肤不但要达到清洁目的，最重要的就是有滋润的效果。所以，我们在清洁皮肤的程序上是需要用洗面奶的，因为肥皂只可以把我们表皮的污垢清除，不能达到护肤的效果，洗面奶不但能有效地清洁皮肤表面的污垢，而且其性质温和，更能有效地进行深层清洁，使用后令我们有清爽的感觉。

清洁皮肤的几个秘诀：

A：要揉出丰富的泡沫

洗脸的时候，一定要用手心将洗面乳揉出丰富的泡沫后再将泡沫涂到脸上，如果揉不出丰富的泡沫，清洁效果就不会那么明显，而且对皮肤也会有负担。如果手不干净，很难揉出泡沫，所以洗脸之前一定要先将双手清洁干净。

B：脸部与颈部的交界处也要仔细清洁

因为洗脸时常常忽略了脸部与颈部的交界处的清洁，或是洗脸后这部分的泡沫没有被清洁干净。这些都是引起下巴附近出现粉刺等皮肤问题的原因。

C：清洁时间以2-3分钟为宜

去除彩妆时，可以取适量清洁霜按摩皮肤，以御除彩妆，清洁霜里的油分可以溶解彩妆，将彩妆残留物包裹在内，但如果按摩时间过长，到彩妆残留物又会重新附着在脸上，达不到清洁效果，所以，最适当的时间为2-3分钟。

D：充分漂洗于净

利用泡沫洁面乳洗脸后，一定要用清水将脸上的泡沫充分清洗干净，至少应该用清水漂洗10回以上，先用温水反复漂洗。最后用冷水轻拍面部以恢复皮肤的弹性。

二、按摩

不要小看每天2-3分钟的按摩程序，其实这几分钟的面部运动，不但能促进面部血液的循环，更会增添红润及光彩。如果选用合适及含有养分的按摩霜，不但能同时给皮肤补充养分及滋养外，更可以有效地防止额头皱纹的形成及肌肉的松弛。

A：额头

取适量按摩精华素，由额头部位开始画圈。进行涂抹。同时由额头中心部位向两侧轻轻拉扯，将皱坟拉平。

B：眼

按摩的同时手指压按前眼角的穴位。舒展眼部疲劳。然后手指经过上眼皮来到后眼角。在后眼角画圈式地按摩，之后由眼部下方回到前眼角反复进行按摩。积污垢的鼻翼画圈式地反复按摩。

C：唇

为赋予嘴角弹性。由下颌中央部位开始将嘴角(嘴角略微上翘)向上抬起，反复进行2次。

D：脸颊

利用指肚画圈式地向外按摩并在按摩至耳部前方时，手指略徽增加力度将皮肤向上拉起，同时按压耳前方的穴位。

F：颈部

按摩颈部时，将手心向内倾抖，由下至上进行按摩。

三、养肤，护肤

顾名思义，就是保养皮肤，其程序并没有规律性的运用。通常步骤包括有效地便用日霜、晚霜、拍精华营养液或紧肤液等。养肤，其实是最重要的一环，但也是最容易被美女忽略的一部分，因为清洁后的皮肤是最容易吸收养分的时间，假若能在这一时间拍上营养液、营养霜，就能直接渗透皮下的细胞层。加强细胞的活动能力及发挥护肤品的作用。

除了涂抹乳霜、乳液外，自制营养面膜也可以起到滋养皮肤的作用。

11种天然护肤食物

1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

2．西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

3．草莓。草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4．苹果。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

5．大豆。研究发现，三四十岁的妇女常吃豆豉（富含大豆异黄酮“糖苷配基”），有助于改善皮肤松弛。

6．鸡蛋。研究发现，鸡蛋中富含叶黄素和玉米黄素，可使人体抵抗紫外线能力提高4倍。

7．杏仁。每天吃一把杏仁可提高维生素E水平，维生素E能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。

8．核桃。核桃富含α亚麻酸，可滋润皮肤，保持皮肤弹性。

9．黑巧克力。可可中的脂肪可促进血液循环。研究发现，连续12周每天喝半杯富含黄酮混合物的可可饮料（包括黑巧克力），可使皮肤更柔软、光滑、滋润。

10．优质初榨橄榄油。《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现，有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸（EFAs）有助于防止紫外线伤害皮肤，并有助皮肤保湿。人体无法合成EFAs，因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。

11．全谷食物。面包等谷类食物中的抗氧化剂，对保护皮肤具有重要作用。人体中的自然抗氧化剂会随着年龄增大而减少，因此必须通过饮食予以及时补充。

参考资料：

1、清洁面部：使用洁面产品或清水清洁面部，使面部干净、清爽。

2、取适量面霜：取适量百雀羚舒润修护安肤霜，推开后均匀涂抹于面部和颈部，轻轻按摩至吸收。

3、使用频率：建议早晚使用，每天使用1-2次。

油性敏感肤质，年龄20后半期，平时护理比较注重保湿。一般上班会压BB或粉底化基础妆，在家不化妆也一定会用防晒，所以防晒产品要求在3个月内用完对本人也毫无压力。百雀羚是国货老牌子了，在我印象中是比较传统的护肤品牌，真的很喜欢哦！

铛铛~看了这么久终于打开了。上面有3个点的地方是按压的部分，是那种镜面材质的（具体我也不知道怎么说，反正很多产品都会出现）按压过是会留下指纹印的。这是拿在我手上的样子，很明显可以看出产品的分量大小。设计的样子也是一款有气质干净的产品。

使用的方法就是：拿掉最上面写着气韵两个字的白色盖子，然后按压最上面三个点的地方就行了，非常方便简单。唯一要注意的事，盖子不要弄丢（因为我自己经常丢三落四）好啦，自己都照顾不好，还给别人瞎提醒（跟着大家一起吐槽我）

挤出来的样子是这样的（其实说实话防晒产品挤出来都这样啊，大家就看看过吧）

这是我稍稍涂开的样子，首先感受到的是：很容易推开，有水润的感觉，在涂的过程中微微还有珠光的样子。

最后涂开是这样的，完全不会卡或者有搓泥的现象，很干爽，闻着味道是有一些草药还是什么的味道。说不清，但是很好闻，而且过一会味道就会变淡（我试过大概3、4个小时之后再去闻，要很仔细很仔细闻的那种，还是可以闻到的）不影响会跟其他后续产品的使用。

百雀羚的护肤线用了好几个系列了，不管是平价还是高端(虽然高端也很便宜)，使用感都是很不错的，使用完水乳之后就可以涂上精华液了，可以促进皮肤保湿。百雀羚精华液建议使用在水乳之后，用化妆棉上脸效果会更好。肌底液性价比很高，涂抹后有点粘涩的感觉，但不影响。我是混合偏油性皮肤，坐标石家庄。春夏用水乳是完全足够了，现在天冷干燥就多加了一步肌底液。我一般用完水之后用肌底液，之后再涂乳液，皮肤状态很稳定。

1洁面膏 湿润面部,将洁面膏挤适量于掌心,在面部仔细按摩,着重清洁易出油的T字区,最后用清水洗净即可。

2柔肤水 清洁面部肌肤后,取适量柔肤水湿润化妆棉,顺肌肤轻擦至完全吸收。

3保湿乳 取适量乳液涂抹于面部和颈部,手指轻轻按摩致完全吸收。

4精华霜 取适量精华涂抹面部及颈部,手指轻轻按摩至吸收。

　1、首先将安瓶中的精华液弹至底部，掰断瓶头，轻轻摇晃小安瓶，避免营养物质沉淀；

　　2、将精华液滴在手指的指腹上，均匀涂抹轻柔按摩将蕴含丰富蜗牛原液精华的精华液均匀涂抹在脸上；

　　3、用指腹轻柔按摩推开，然后在轻轻拍打脸部促进皮肤自然吸收。从下到上拍打按摩可起到提拉皮肤的效果，从而使得皮肤更加弹润紧实。

　　大多数安瓶都是采用气密性包装来保护其效能的，一般不添加防腐剂。正因为如此，它们的保质期很短，所以开封后应该尽快用完，免得污染成分。可以将其密封包装放到冰柜中冷冻，但是也只有维持一到二天。

　　按摩使用安瓶精华后，可以涂上一层轻薄的保湿面霜，能够防止营养成分蒸发。当皮肤需要更多护理时，可以在之后使用面膜，促使活性成分深入皮肤。