日常中如何淡化黑眼圈 8个妙招淡化黑眼圈

1、热鸡蛋敷眼周

把一个鸡蛋煮熟，把鸡蛋壳剥去，然后用薄纱巾将鸡蛋包住，再将它放在眼圈周围热敷，可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环，对淡化黑眼圈有利。

2、红糖去黑眼圈

把适量的红糖放在砂锅中，不要加水用小火进行加热，没有加水煮红糖，容易烧焦，所以在煮的时候要特别注意，直到红糖开始冒烟就可以熄火了。把红糖包在纱布纱布中，待冷却到合适的温度后，用包着红糖的纱布热敷眼睛。这种方法去黑眼圈，效果很明显。

3、薄荷叶敷眼

可以取几片新鲜的薄荷叶，将薄荷叶放在热水中浸泡，5分钟后将薄荷叶取出，闭上眼睛，将薄荷叶敷在眼睑处即可。薄荷叶对淡化黑眼圈具有很好的效果。

4、枸杞茶去黑眼圈

枸杞具有明目、美容、养颜的功效，每天可以去适量的枸杞与红枣放入水壶中熬煮，等到水开后放入冰糖，既营养，又能淡化黑眼圈。

5、大量喝水

你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

6、绿茶包敷眼圈

平时喝完的绿茶包建议不要丢掉，可以收集下来，用来淡化黑眼圈。茶包使用完之后，将它直接放在眼睑处，等到25分钟后取出即可，坚持7天，能很好地改善黑眼圈问题。

7、蜂蜜去黑眼圈

每天晚上洗完脸之后，可以用棉花蘸取适量的蜂蜜放在眼圈部位，可以轻轻按摩，等到按摩15分钟后用清水洗干净即可。

8、减少食盐的摄入量

如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

百雀羚防晒霜怎么样？

雾草！真是不敢恭维啊，百雀羚防晒霜怎么样，效果一点不管用好吗，该怎么晒黑还是怎么晒黑回来的，防晒霜要用就用安耐晒，用完以后再抹经典的dreamtimes梦幻BB霜，气色会好很多，而且又是一层防护，丝毫不用担心会晒黑的。我可是防晒界的老司机了~

百雀羚的这款防晒好用吗 10分

特别鸡肋，试试新碧的某一款，怕被系统删，不说了

百雀羚防晒霜好吗

SPF值经人体测试，防晒配方，减轻紫外线对肌肤的伤害；

蕴含滋润成分、补充肌肤水份及养份；清新舒适，令肌肤更加柔软有弹性。

积雪草：俗称植物胶原蛋白，卓越的深层补水、镇静滋养功效，有助于保持肌肤弹性及水润紧实，非常适合干损肌肤的保水修复。

白茯苓：养肤润白药草。可淡化晒印，改善皮肤黯黄、祛黑白面。

百雀羚防晒霜怎么样

直接抹，均匀抹开

百雀羚防晒隔离乳怎么样

防晒效果还是不错的，但是注意使用方法。可以会感觉有点油，对于油性皮肤来说可能会有一点，隔离效果还是不错的。，防晒指数比较高。

SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）

假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。

SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。

1、在购买防晒霜时，要注意SPF值，这是防止UVB射线的。SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏，在广州使用SPF值只要15至25就足够了。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂，因防晒油擦完15分钟后才起作用。

3、身体各部位都应擦，特别是在紫外线很强的地方。

4、将防晒霜涂在手背上，洒上水后，最好挑能形成水珠的

百雀羚防晒霜好用吗

百雀羚是国货里面的老牌子了，算是经典国货了。 口碑还是不错的。 他家又出了一个植物系列，比以前的产品档次高一些，价格也贵一些。反响还是挺不错的。

百雀羚的防晒霜好用吗

挺好的，草本的，过敏现象会很少，百雀羚国产的，反正我支持

军训用百雀羚的防晒霜好么

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋溼以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会 的清洁，以免泌尿系感染。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常溼透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的，带点乘晕宁;防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。

十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第二天的军训。

十六、注意指甲：军训前(包括军训期间)，学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

女生的补充：

卫生巾(不多说了，大家心知肚明)

皮筋(绑头发用的，防止你某一觉醒来找不着就麻烦了，要带多几个)

防晒霜(用防水的，还有持续时间长的。抹的时候脸、手、脖子都要抹均匀，要不然回

百雀羚防晒霜怎么样

用过最好的防晒霜是资生堂的安耐晒金瓶~~超级好用

百雀羚防晒霜好吗

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

还不错。百雀羚是个老牌子了，算得上是国货中的精品。防晒的东西用之前，记得一定要抹一层薄薄的隔离霜，防止对皮肤造成伤害。

更多肌海问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

温馨提示：活动已结束，入口已关闭

活动时间

122416:00-24:00

1231（自嗨锅）

圣诞节当天（美食广场活动）

活动内容

满200送210礼券

小家电、厨卫、部分K钻珠宝、生活用品全额收发券

部分化妆品600收送210，部分商品折上再送券

自嗨锅（超市）

活动时间：即日起至年12月31日

活动价格：

自嗨锅火锅系列特价398元/盒

自嗨锅煲仔饭系列179元/盒

自嗨锅重庆小面159元/盒

美食广场（百货大楼B6F）

圣诞狂欢宴免费送餐！

1发微信朋友圈送蛋糕

要求：一张美食城，编辑“B6楼美食广场”字样

2圣诞节当天问答有礼，送玉米汁若干

3圣诞节当天免费抽奖送超值豪礼，时间12:30-13:10

超市

8折，爆款商品限时秒杀

黄金

秒杀358元

部分K钻、化妆品全额收发券

一次性购物满300元以上分别赠送抽纸、香皂、洗衣液、5L食用油等

金大福／中国珠宝／周六福／周大生/鑫亨达至尊珠宝黄金秒杀358元／克

中国黄金钻饰／金大福／中国珠宝／周六福K钻全额收送_

玉兰油／欧莱雅满600收送210

周大福（12月21-25日）满额在缤纷圣诞树下抽取精美礼品，会员到场更享多重好礼

镶嵌满1000立减120元

k铂金满1000立减100元

黄金每克优惠10元

购物专享商场3倍积分

丸美指定单品200送210

老凤祥黄金优惠30元／克（工费另计），珠石8折

黄金珠石满10000再减500元

24、25日购物满3000元以上即可砸金蛋，100%中奖

百雀羚水盈细致清颜洁面膏秒杀价39元

透感靓白沁肤水秒杀价69元

全场礼盒买398送水盈细致清颜洁面膏一支

买598送养生壶一个

买698送电炖锅一个

买998送咖啡机一台

买1198送拉杆箱一个

单品买二送一

数量有限，先到先得，送完即止

六福珠宝黄金类首饰计件货品减30元_克

镶嵌k金首饰每满1000减200元

金至尊黄金优惠35元/克

铂金工费每克优惠50元

K金钻石部分精选款68折

老银匠全场8折，满500赠送价值50元饰品，1000赠送价值100元饰品，1500赠送价值150以内饰品(以此类推)

东方星/天王星/霸王钟75折

国产表35折起

进口表低至75折

天梭表部分赠送皮表带

帝舵表全场75折

精品柜全场200送210

须刀85折

自然堂全场3件8折

百货大楼精品女装温妮（1楼大堂）

全场冬装低至99元

大家电（B楼二楼）

低至7折，高倍积分购物有礼

购大家电可参加购物赠礼

12倍积分（特价除外）

还可以参加家电以旧换新活动

购物满：

999元，送白猫洗洁精1瓶

2999元，送奥妙洗衣液1瓶

4999元，送水电壶1个

套购10000元以上送电磁炉1台

彩电区

品牌55_4K超高清电视1888元（限量）

品牌43_4K超高清电视1388元（限量）

品牌75_4K超高清电视4888元（限量）

品牌58_4k超高清电视1988元（限量）

洗衣机

海信8公斤波轮洗衣机999元

美菱8公斤波轮洗衣机899元（限量）

海尔8公斤变频滚筒洗衣机1799元（限量）

小天鹅8公斤水魔方洗衣机1799元

冰箱

美菱210L三门冰箱1399元（限量）

美的186L两门风冷无霜冰箱1699元（限量）

奥马455L对开门风冷无霜冰箱3299元

奥马546L对开门风冷无霜冰箱4999元

容声252L变频风冷无霜冰箱2599元

空调

美的大一匹变频空调2699元

美的大一匹无风感空调3999元

格力大一匹冷暖空调2199元

厨卫

美的50L电热水器799元

美的13L燃气热水器1599元

红日厨具二件套（烟机+灶具）3599元

华帝厨具二件套（烟机+灶具）3999元

华帝12L燃气热水器1499元

樱花厨具二件套（烟机+灶具）3380元

取暖器

格力1600W电热膜取暖器299元

格力取暖器169元

美的油汀取暖器799元

美的取暖器149元

艾美特取暖器249元

艾美特地暖器599元

小家电（B楼一楼）

满200送210券

飞利浦三头须刀699元

飞利浦吹风机79元

美的养生壶169元

美的电磁炉199元

九阳破壁机599元

九阳电火锅199元

苏泊尔不粘锅三件套429元

爱仕达电水壶99元

苏泊尔煎饼机199元

苏泊尔电火锅219元

柳州银行

1224日消费并参与有效

柳州银行卡达标客户（月日均5千元以上）

在桂林市百货大楼/王城商厦百货区消费单笔满300元立减100元

在服务总台结账，限50个名额

每人限用一张卡每日限享一次优惠

百雀羚三生花控油爽肤水

百雀羚的三生花系列是新出的，这款爽肤水是三生花系列精品之一，属于草本护肤收敛水，主打成分是中药草本三色堇、茶树和石莲子，三色堇能对肌肤起到二次清洁的作用，上脸清爽不油腻，茶树能锁水，让妆容不脱。



2 宣致蜗牛原液面膜

这款是真正的天然蜗牛原液面膜，河南黄河故道是全球蜗牛原液主产地之一，天然的温度和湿度孕育优质的天然蜗牛原液，原料出口韩国伊思、法国娇润诗等大牌十几年了。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复紧致肌肤，美白补水效果都非常好，而且肤感特别的好，很舒服，用了一段时间，肌肤明显的紧致有光泽，超好用的国货。



3 佰草集平衡化妆水

蕴含土茯苓、百合等中草药精华，平衡润泽，中草药特有的双向平衡系统能适度收缩面部油性区域的毛孔，并为干燥区补充充足的水分，令肌肤调和一致。



4 自然堂冰肌水

冰爽补水，促进肌肤中天然保湿因子NMF生成，提升肌肤水合力，充分补水、锁水、保水。全新升级的冰肌水，将喜马拉雅纯净雪域能量化作微缩喜马拉雅雪山融入瓶身，让产品包装更具特色和吸引力。



5 大宝美容洗面奶

这款洗面奶价格不贵，效果还是挺不错的，就和大宝以前的产品一样，实惠好用。

是的，我有亲身体会。

我在生我儿子坐月子期间，味口不好吃不下东西，身体很虚，脸色很苍白，月子过后回娘家，我妈看着我的样子很心疼我，就每天除了三餐正餐外，每天一大早就用三个鸡蛋加四、五颗红枣、一勺红糖再加上一小勺子猪油蒸荷包蛋给我吃，吃了将近四十多天，脸色就慢慢变好了，人也有劲了。

去年，疫情期间我在家没事，同事告诉我一个偏方，熬生姜红枣糕，据说补气养血，指甲上的月芽儿没有了吃了它又长出来了。我按照她教的方法熬了一大瓶，具体方法如下：

材料：生姜500克，红枣500克，枸杞100克，红糖500，具体配比不一定完全按这个比例，差不多就行。

做法：将生姜去皮切块，红枣洗净去核，枸杞洗净，再用料理机加水打细，然后放在锅里用小火慢慢熬，中途加入红糖，边熬边搅拌直到比较粘稠了就可以关火了，冷却后装入玻璃瓶中放在冰箱里冷冻，一天两勺子，随吃随取，因为水分已熬干了也就不会冻成块，非常方便，我吃了这一大瓶子生姜红枣糕后手上消失了的月芽儿真的长出来了，好神奇，不过有一点，内火比较重的人要少吃。

大学的时候为了治脸上的痘痘，喝了半年红枣汤，我像彻底变了个人一样。几年不见的高中校友都说我变化太大了，比读高中的时候漂亮多了。

哈哈！

其实我也就才喝了那半年，随后也没怎么喝过，但是直到现在气色红润，身体倍棒，不知道到底是不是红枣汤的功劳？

前段时间我老公他们单位聚餐，需要家属陪同，我仅简单擦了点隔离，吃饭的时候，他好几个同事的媳妇问我用的什么化妆品？气色咋就那么好。

我老公乐得在一边“咯吱咯吱”笑，说：哪是什么化妆品？我媳妇懒人一个，她要是擦化妆品才怪哩！

这男人特得瑟，他说我气色好，皮肤好，都是他的功劳，已经显摆十几年了，从没结婚说到现在，我儿子都十五岁了。

不过我真的没用过什么好化妆品。

我弟媳妇我嫂子她们都送过我整套的化妆品，一套几千上百的都有，人家给了我就要，我爱占，还有点小虚荣，看着自己化妆台上琳琅满目的瓶瓶罐罐，我心里挺高兴满足的。

事实上我用的东西却很简单，日常护理会偶尔用一下中药面膜，一周一次，或者几周一次，更甚者半年才用一次。

用跟没用一样！

平时在家什么都不擦，清水洗脸擦干，感觉皮肤干巴时涂点银耳珍珠霜，如果皮肤不干巴我就什么也不用了。

如果有聚会要出门的话，我肯定要捯饬一下的。

但程序也很简单，洗脸后，拍水，涂霜，然后上个隔离，完事。

我家孩子就经常说：我妈只有在出门的时候才漂亮一点点。

小时候他的同学们都夸他妈妈漂亮，我儿子超不忿儿，啧啧的说他同学们没眼光：瞧你们啥眼神？我妈那叫漂亮啊，她是一个连妆都不会化的女人。

他羡慕他小姑，我小姑子特别会打扮，化妆很精致。

我家里的化妆品都整套整套的放过期了也没人用，后来我就索性也不买了，弟媳妇她们再给我也不要了，现在就用百雀羚和银耳霜。

简单又实用，我儿子和他爸偶尔也用我的，大部分时间他俩用大宝。

我们一家人在护肤方面都不繁琐。

说起来儿子了，咱们回归主题，这几天我也买了几斤大枣，准备给我儿子熬大枣汤喝了。

我小时候身体不好，父母费了老大劲儿给我调理身体，不知道花了家里多少钱，偷吃了多少顿小锅饭，个子倒是长了，也胖了些，多少有点人样。

但是气色依然不好，脸色腊黄，脾胃虚弱，精神萎靡，最最重要的是，不管冬天还是夏天，我手脚冰凉，就没有一点热乎气。

刚认识我老公的时候，他问我说：你是不是生病了啊？怎么总是有气无力的，脸色黑黄黑黄，还长一些小痘痘。

别提我脸上的那些小痘痘了，提了我就来气，从上高中开始，我脸上就开始长一些白色的小痘痘，小米粒一样的，一挤就出来一些白色的脂肪一样的东西，好恶心。

那些小痘痘从高中都大学就一直影响着我的心情，整的我很自卑，特别是不敢和男同学说话，生怕人家直视我的脸，所以身边的朋友们都张罗谈恋爱什么的，我是从来不响应。

不是我假清高，主要是因为脸上长的痘痘让我自卑。

当时就因为我老公问的那句话，我决定不再理他了，心想：他都那么说我了，肯定是嫌弃我脸色不好看，不够红润，还长痘痘不漂亮呗。

索性我也不谈什么恋爱了，嫌弃我不漂亮，我还不想搭理你呢。

半月没理他，他找我也不出去，愣赌气。

然而，十月一日假期时却不见他再找我了，放假我没回家，一个人在学校，估计他回家了吧。

几天后假期开学的当天下午，晚饭前他就又去我们宿舍找我了，还提着一个保温壶，说给我带的中药，专门治疗我脸上的痘痘的。

开始我不信，最后他说是他假期专门回家找他爷爷要的中药方子，让我坚持喝，喝一段时间脸色就好了，痘痘绝对就没了。

他爷爷是个老中药，这我知道，刚认识的时候他就跟我说过。

为了我的脸能变漂亮，我肯定就喝了呵，而且也开始重新和他交往了。

当时喝那水是有点甜，酸涩。他说那就是中药的味道。

一喝就是半年，我老公那人做事特别能坚持，他买了一个小电炉子，偷偷在他们宿舍天天给我熬，然后晚饭时再给我捎到餐厅，亲眼看着我喝下去。

完全陶醉在初恋的幸福当中，也没注意这药到底有没有效果，不过我一个独自在异乡求学的女孩，能得到他那么无微不至的关心和照顾，自己亲人也不过如此呵。

当时只顾着甜蜜开心哩，也没考虑到药的效果到底怎么样。

就那么一天一杯的，他熬我喝。

眼看我们就要毕业实习了，大家都要离校，熬药没那么方便了，我老公说他先去找实习的地方，稳定下来后再继续给我熬药喝。

然后一忙起来，中间也断断续续的又喝过几次，但是熬药不方便，没有在学校时那么及时了。

那段时间我们都没怎么特别注意我的脸色，但是刚开始实习的那几天，认识我的老同学们都惊奇的夸我皮肤很好很好，白里透着红，变样了。

本来我还以为是客气话哩，结果回家用镜子照了半天，突然发现，就是啊，我现在脸上怎么那么白，皮肤好细腻，还红扑扑的，脸上的痘痘也没了，只剩下点点的痘印呵。

第二天上班就赶紧跑去问我老公，说：你看我变了吗？是不是有什么变化？

他扳着我的脸左左右右看了半天，说：没什么变化啊，还是老样子，咋了？

我说：还黄吗？痘痘呢？

他也愣了一会，才突然大笑起来，说：哈哈，就是，你啥时候变这么白了呢，痘痘也没了，皮肤不黄了。

是我给你治好了，绝对是我熬药给你治好的。

自此，只要谁夸他女朋友漂亮，他首先显摆他自己：我媳妇漂亮都是我的功劳。

直到结婚以后，我才知道，他给我熬的什么中药呢！其实就是大枣汤，汤我喝了，枣都让他自己偷吃了。

那年放国庆假他回家和他爷爷说了我的情况，他爷爷说熬大枣汤喝就行了。

于是这个货到校就开始实行了，害怕我知道是普通的大枣，每次熬完他都把枣先偷偷吃掉，然后骗我说是什么名贵的中药熬的汤，一定得喝。

实习结束我俩结婚的时候，我老公脸色也呈红白色，神清气爽，归根结底我们认为，都是那些大枣的功劳。

我俩一介穷学生，也没吃过什么山珍海味，为什么就莫名的变的润泽，白皙，面带富贵色了呢？

我儿子现在十五岁，这孩子爱喝冷饮，近来我发现他睡眠不好，手脚发凉，脸色灰暗，一方面考虑是他学习压力大，另外我还担心他是脾胃虚弱。

家里买了各种牛奶，羊奶和驼奶，鸡汤肉汤轮番喝，但是我发现效果不是很好。

前天突然想起我曾经喝过的大枣汤了，今天开始熬，准备给儿子也试试。

这是古人说的老话，至于吃红枣到底什么效果我没亲自试过，真的不知道，所以这里不多说。

但是喝红枣汤的确效果很好，特别是女孩子喝，能改善睡眠，调整气色，让皮肤红润细白，变的更加漂亮起来。

现在还有人说，红枣可以补脾养肝，益气生津，甚至有防ai的效果，建议大家可以适当食用一些，也不要太过。

凡事物极必反嘛！

不过喝红枣汤，我是真正的试过半年，效果甚好，爱美的你也喝起来吧！

我就是，以前我的肤色是粗糙暗黄的那种，如今皮肤变得很红润，又有光泽，熟悉的人见了都说我变化好大，羡慕不已。

红枣含有丰富的维生素及氨基酸等多种营养，中医看来，红枣能增强肌力，增加体重，可以补中益气，滋养强身，养血安神，还能促进血液循环，稳定血压，增强食欲，促进睡眠。对于红枣，它可以有很多种吃法，不必局限于一种，我常用的就是打豆浆和熬红枣膏。打豆浆呢是配早餐方便，而红枣膏是我每月大姨妈走后必吃的，对于我来说是真的很好，怎么熬呢？跟大家分享下

将红枣洗净去核和老姜一起用料理机加水打细，然后放在锅里用小火慢慢熬，中途加入红糖和洗净的枸杞，边熬边搅拌直到比较粘稠了就可以关火了，放至温热倒入蜂蜜，搅拌均匀，冷却后装入消过毒的玻璃瓶中放在冰箱里，一天两勺子，随吃随取，非常方便！就大姨妈走后吃十天左右，内火重的人可以少吃点，这样气血充足了，脸色自然有光泽了。我从以前暗黄的肤色一直坚持吃着到现在肤色红润有光泽，所以坚持吃还是有用的。

讲一个真实案例。

坚持三十多年如一日，吃蒸熟的红枣，每天早晨空腹五颗后吃早餐，配合坚持有氧运动两小时。

一日吃三枣，面色红润永不老。

坚持才能看到！

我大概每天早上姜枣茶， 30颗红枣，加了几颗桂圆枸杞，吃了快一年了，原来手是没有血色的，现在血色也有了，嘴唇也不是那么白了，这个食补真的就是靠长期的！

不知道，但是我的脸色很红润，坚持有两三年了吧，每天两颗枣和奶打在一起，我上夜班三十年了

真的有人每天坚持吃红枣，气色变得红润的吗？

确实是那样的，很多人通过吃枣肤色由粗糙色黄，如今皮肤变得白里透红，又有光泽，使人们见了羡慕不已。

我爱人就是其中的一位，她坚持每天吃枣三十五年了，雷打不动的每天吃四、五颗枣。功夫不负有心人，她如今皮肤变的像年轻人的皮肤一样，白嫩细腻、光泽红润。老熟人见了她都纷纷向她讨教 养生 密诀，是怎样把皮肤变成如此这样的光滑红润，又没有皱纹。

她便谈起了自己吃枣的经历，事情还得从三十五年前说起，那个时候的她，也就是我的爱人，由于工作上的劳累，得了一场重病，病痊愈后，她还是少气无力，面黄肌瘦，尤其是皮肤特别的粗糙。这时她的一位老同事，建议她去看看中医，也好让中医调调气血。

她听了老同事的话，便去找中医促了促脉。老中医捉罢脉后，对她说道：“回家后不要再吃任何药了，身体并没有多大的病，主要是气血虚，从明天开始天天吃四、五颗大枣，外加十几粒枸杞子，一年后见效，十年后见大效。”。

听了老中医的话，她回家便开始用滚动的开水沏枣和枸杞子喝，喝几次枣和枸杞子水后，再把枣和枸杞子吃了。就这样她坚持不懈的吃枣和枸杞子，如今收到了意想不到的显著效果。

我是煮红枣水喝，喝了几天感觉最大的好处就是睡眠好了！

我的心脏不太好，属于三尖瓣闭合不严，有时候爱失眠，喝了几天睡眠质量好了许多。当然，我不单纯的喝红枣煮水，里面还放了桑椹干、百合干！刚开始喝时觉得喝完口有点干，又加了百合干。加了之后感觉不怎么口干了！我是拿 养生 壶煮的，煮上慢慢一壶，一天当水喝。

一般里面的材料第二天我就吃掉，然后放新的材料继续煮水，就这样循环，自己感觉还不错！

我每天坚持五个去核红枣泡水，气色不错我经常熬夜，还是挺白的

我就是长期坚持吃红枣，脸上气色变得红润起来的人。我这个人平时从来不喜欢吃零食，只想吃一日三餐中的正餐。

因为一日三餐每餐吃得太多，撑得太饱，因此，我把自己养的是膘肥体壮:一米六零的个头，体重达到140多斤。

后来我发现自己太胖啦，就开始减肥，每顿扣一点食，吃的不多。尽管扣食，可体重并没有减多少，反而脸上的气色变得越来越差了，经常是蜡黄蜡黄的。

这时候，我无意中听到收音机里的广告词:“女人要想气色好，一天要吃三粒枣。”然后再查查红枣的营养成分，确实能够补气血。于是我就买来了好多好多的红枣，每天开始泡茶饮。

一大清早，我就放几粒红枣在精致的玻璃杯子里，然后泡上开水。看到透明的杯子里浮起来的几粒红色枣子，胃口顿时大开。喝起来的红枣水感觉特别的醇厚、香甜。喝到最后，将红枣吃掉。

坚持了三个月，谁见了我，都说你气色怎么这么红润呀？有什么养颜秘诀呀？我就告诉他们，我现在每天都是坚持红枣泡水喝，然后再吃掉红枣，已坚持几个月了。

后来，我上网搜索，得知如果红枣里面放几粒枸杞、几片黄芪，营养味道更好，不仅补血养颜，气色红润，而且还可以护肝明目，滋补肝肾。于是，每天的红枣茶水里，我又加了几粒枸杞、几片黄芪，水中的色泽更漂亮，更诱人，喝起来口感更好。

红枣、枸杞、黄芪泡水喝，我又坚持了五六年。

再后来有时间的话，我就直接将红枣、枸杞、黄芪一起煮水喝。煮出来的水，吸收效果会更好。有时候上午煮一大锅，一天中慢慢饮，气色真的越来越好啦！

尽管我是位年近花甲的老阿姨，但脸上的气色红润得不输许多小姑娘，更主要的是，脸上几乎看不到皱纹、细纹，所以人看上去特别精神、年轻。

不过如果你患感冒啦，发烧啦或其他什么毛病，暂时就不要再喝红枣、枸杞水、黄芪水了，更不要生吃红枣。因为生病吃喝这些补品会适得其反的，只有等身体好了以后，再继续吃喝。

为了脸上的气色红润，姐妹们，可以多吃红枣，多喝红枣水吧！

一、保暖类

对于南方的小伙伴，过冬除了靠一身正气，这些保暖神器也可以提前准备！

1随身携带

①围巾

②手套

③耳套

④防风毯

⑤防风面罩

⑥全包头盔（安全+保暖）

⑦保温杯

⑧暖宝宝

2续命常备

①光腿神器

②打底裤

③保暖内衣

④羽绒服

⑤懒人袖子被

⑥单人毛毯

⑦棉鞋

⑧发热脚垫

3家用电器

①小太阳取暖器

②暖风扇

③暖炉桌

④电热水壶

⑤电热毯

⑥空调

⑦迷你暖风机

⑧泡脚桶

⑨踢脚线暖风机

⑩电子火炉

注意：在家中使用取暖小电器的时候，一定要注意原理易燃易爆物品，以免发生意外！

4办公常备

①加热鼠标垫

②加热暖桌垫

③暖脚神器

④暖手宝

二、保湿类

秋风起，手脚皮肤干燥总会如约而至，这些保湿神器记得提前准备好哦~

1家中常备

①保湿水乳

②面霜

③面膜

④润唇膏

⑤防冻护手霜

⑥身体乳

2办公必备

①台面加湿器

②水杯

③各类花茶

日常保湿，除了准备这些好物，也要多多喝水、多吃水果和蔬菜，从从内而外保湿。

三、防静电类

一到秋冬天气，稍不注意头发静电，晚上脱掉身上的毛衣，关上灯都能直接欣赏烟花秀了……

以下防静电的小妙招，大家可以用起来！

1实用好物

①防静电喷雾

②防静电钥匙扣

③防静电手环

④负离子梳

⑤护发精油

⑥洗衣柔顺剂

有了这些防静电好物，再也不用担心和男神约会时，出现裙子起静电黏在腿上的尴尬情形了。

2实用小窍门

①经常洗手

②尽量穿纯棉的衣服，少穿化纤的衣服

③多吃蔬菜、水果、多喝水，补充维生素C

④多使用抗静电洗衣液

除了用防静电好物，日常生活中多加注意，也会减少静电出现干扰正常生活的情况哦~

1 脱字开头的成语大全集

脱缰之马 比喻没有了约束的人或失去了控制的事物。

脱口而出 不经考虑，随口说出。

脱胎换骨 原为道教用语。指修道者得道以后，就转凡胎为圣胎，换凡骨为仙骨。现比喻通过教育，思想得到彻底改造。

脱颖而出 颖：尖子。锥尖透过布囊显露出来。比喻本领全部显露出来。

脱白挂绿 脱去白衣，换上绿袍。指初登仕途。

脱壳金蝉 比喻用计谋脱身。

脱口成章 出口便成文章。比喻才思敏捷。

脱袍退位 比喻去职。

脱手弹丸 形容诗作圆转流畅。

脱天漏网 指不受约束地胡作非为。

脱颖囊锥 比喻才能出众者。

2 成语大全 四字成语

{}人人{}

言人人殊殊：不同。说的话个个不同。指各人有各人的意见。

言人人同指对某件事情人们的说法一样。

花不迷人人自迷花不会去迷人，因人喜欢而美丽。指人对某事倾注了感 彩。

酒不醉人人自醉指人因喝酒而自我陶醉。

老鼠过街，人人喊打比喻害人的东西，大家一致痛恨。

人人得而诛之得：可以，能够；诛：杀死。所有的人都可以杀死他。极言某人罪大恶极。

人人皆知皆：都。所有的人都知道。

人人有分每个人都有一份。

人人自危每个人都感到自己不安全，有危险。

戏法人人会变，各有巧妙不同比喻为人做事像变戏法一样，各有各的巧妙之处。

3 带有刘颖的成语大全 四字成语

脱颖而出

tuō yǐng ér chū

解释颖：尖子。锥尖透过布囊显露出来。比喻本领全部显露出来。

出处《史记·平原君虞卿列传》：“使遂早得处囊中，乃脱颖而出，非特其末见而已。”

结构偏正式。

用法用作褒义。可形容人或事物。一般作谓语、宾语、定语。

正音而；不能读作“ěr”。

辨形颖；不能写作“影”。

近义词崭露头角

反义词深藏若虚

辨析~和“锋芒毕露”都可形容人才能全部暴露。~偏重于“出”；即显露；指原来显得并不突出；被重用之后；才显露才能；而“锋芒毕露”偏重于“毕露”；即才能完全显露。

例句

(1)改革开放以来；不少有才华的青年~。

(2)人生活在世上；好像锥子放在布囊中；只要有机会；总会~。

4 四字猜成语大全

发廊没生意，吵架发脾气（打一成语） —— 谜底： 无理取闹

容易（打一成语） —— 谜底： 改头换面

香山庐山都爱恋（打一成语） —— 谜底： 脉脉含情

不正的门和有只耳朵的路（打一成语） —— 谜底： 歪门邪道

捏死蚂蚁（打一六字成语） —— 谜底： 不费吹灰之力

狡猾之徒夭亡，嫦娥之宠涕零（打一四字成语） —— 谜底： 狐死兔泣

最长的寿命 —— 谜底： 寿比南山、寿山福海、河清人寿

脱了裤子看电视（打一四字成语） —— 谜底： 有眼无珠

老战友（打一成语） —— 谜底： 总角之交

鲁比克方块（打一四字成语） —— 谜底： 拨乱反正

三混混他哥，大混混他弟（打一成语） —— 谜底： 二流子

骗自己的小偷（打一成语） —— 谜底： 掩耳盗铃

病谜住院猜一成语 —— 谜底： 养虎为患

汕（打一成语） —— 谜底： 半壁江山

尽量去（打一成语） —— 谜底： 全力以赴

捏紧鼻子吃榴莲（打一四字成语） —— 谜底： 忍气吞声

百雀羚抹嘴巴（打一四字成语） —— 谜底： 油腔滑调

滴水穿石（打一个成语） —— 谜底： 泵

聋哑人聊天（打一成语） —— 谜底： 翻手为云（古文里云是说的意思）

两个人合谋已久（打一成语） —— 谜底： 从长计议

买了机票 （打一成语） —— 谜底： 有机可乘

养得鸡没有隔壁家养的鸡大（打一成语） —— 谜底： 技不如人（鸡不如人）

相扑（打一四字成语） —— 谜底： 赤膊上阵

5 小学生四字成语大全

四面八方、四面楚歌、四通八达、四分五落、四海飘零、四面出击、四脚朝天、四书五经、四海升平、四平八稳、四肢百骸、四海一家、四海为家、四面受敌、四角俱全、四方之志 做张做势 做贼心虚 做小伏低 作作有芒 作贼心虚 作育人材 作威作福 作舍道边 作善降祥 作如是观 作金石声 作茧自缚 作奸犯科 作嫁衣裳 作好作歹 作法自毙 作恶多端 作壁上观 座无虚席 坐于涂炭 坐拥百城 坐以待旦 坐以待毙 坐言起行 坐薪悬胆 坐享其成 坐卧不安 坐收渔利 坐视不救 坐失良机 坐立不安 坐冷板凳 坐井观天 坐怀不乱 坐观成败 坐而论道 坐地分赃 坐筹帷幄 坐吃山空 坐吃山崩 坐不窥堂 坐不垂堂 坐不重席 坐不安席 佐雍得尝 左支右绌 左右为难 左右两难 左右开弓 左右逢源 左右采获 左拥右抱 左萦右拂 左宜右有 左图右史 左提右挈 左思右想 左顾右盼 左辅右弼 左道旁门 遵养时晦 遵时养晦 尊师重道 尊古卑今 罪有应得 罪孽深重 罪魁祸首 罪加一等 罪该万死 罪恶昭著 罪恶昭彰 罪恶滔天 罪大恶极 罪不容诛 罪不可逭 醉生梦死 醉酒饱德 嘴直心快 嘴甜心苦 钻穴逾墙 钻头觅缝 钻天打洞 钻皮出羽 钻牛角尖 钻火得冰 钻冰求酥 足智多谋 足音跫然 足食足兵 足不出户 走为上计 走投无路 走南闯北 走马章台 走马上任 走马看花 走马观花 走马赴任 走花溜水 走伏无地 邹缨齐紫 纵虎归山 纵横交错 纵横驰骋 纵横捭阖 总角之交 总而言之 综核名实 宗庙社稷 自作自受 自作解人 自作聪明 自知之明 自怨自艾 自圆其说 自由自在 自由放任 自由泛滥 自用则小 自贻伊戚 自以为是 自业自得 自言自语 自崖而反 自行其是 自信不疑 自相鱼肉 自相矛盾 自相惊忧 自相残杀 自我作故 自我作古 自我陶醉 自我解嘲 自我表现 自投罗网 自讨苦吃 自私自利 自视甚高 自始自终 自始至终 自食其言 自食其力 自食其果 自生自灭 自取其咎 自取灭亡 自求多福 自轻自贱 自强不息 自欺欺人 自命不凡 自鸣得意 自卖自夸 自立门户 自力更生 自愧不如 自刽以下 自觉自愿 自掘坟墓 自给自足 自坏长城 自顾不暇 自告奋勇 自高自大 自得其乐 自吹自擂 自出心裁 自出机杼 自成一家 自惭形秽 自不量力 自暴自弃 自拔来归 眦裂发指 恣意妄为 字斟句酌 字里行间 子曰诗云 子虚乌有 紫气东来 趑趄不前 锱铢必较 孜孜以求 孜孜不倦 资深望重 孳孳不倦 孳蔓难图 兹事体大 擢发难数 濯足濯缨 斫轮老手 酌盈剂虚 灼艾分痛 着手成春 着人先鞭 浊泾清渭 卓有成效 卓立鸡群 卓尔不群 拙口钝腮 捉贼捉赃 捉襟见肘 捉班做势 谆谆告诫 坠茵落溷 惴惴不安 椎髻布衣 追亡逐北 追根究底 追本穷源 追奔逐北 锥刀之末 锥处囊中 壮志未酬 壮志凌云 壮士解腕 撞头磕脑 庄严宝相 妆嫫费黛 装神弄鬼 装傻充愣 装怯作勇 装腔作势 装模作样 装聋作哑 装疯卖傻 馔玉炊金 转战千里 转危为安 转弯抹角 转祸为福 转嗔为喜32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333330333665 转悲为喜 转败为功 专欲难成 专心致志 专心一志 专横跋扈 抓耳挠腮 铸山煮海 铸剑为犁 铸成大错 筑室反耕 筑室道谋 祝哽祝噎 助纣为虐 助我张目 助天为虐 助人为乐 助桀为虐 助边输财 著作等身 著书立说 属毛离里 属垣有耳 属辞比事 褚小杯大 煮粥焚须 煮鹤焚琴 煮豆燃萁 拄笏看山 主文谲谏 主情造意 主客颠倒 竹头木屑 竹马之友 竹报平安 竹篮打水 竹苞松茂 逐日追风 逐鹿中原 逐臭之夫 烛照数计 侏儒一节 侏儒观戏 铢两悉称 铢两分寸 铢积寸累 蛛丝马迹 珠圆玉润 珠玉在侧 珠围翠绕 朱槃玉敦 珠联璧合 珠还合浦 珠光宝气 珠宫贝阙。

6 漏的四字成语大全

漏的四字成语大全 ：

滴水不漏、

漏洞百出、

漏网之鱼、

涓滴不漏、

囊漏贮中、

上漏下湿、

钟漏并歇、

走漏风声、

补漏订讹、

铜壶滴漏、

多鱼之漏、

更长漏永、

水泄不漏、

疏而不漏、

江心补漏、

春光漏泄、

不惭屋漏、

上溢下漏、

脱天漏网、

钟鸣漏尽、

补阙挂漏、

穷阎漏屋、

漏网游鱼、

补苴罅漏、

吞舟是漏、

网漏吞舟、

言语漏泄、

暗室屋漏、

不愧屋漏、

百无一漏

7 四字成语大全500个

1、行尸走肉、金蝉脱壳、百里挑一、金玉满堂、背水一战、霸王别姬、天上人间、不吐不快、海阔天空、情非得已、满腹经纶、兵临城下、春暖花开、插翅难逃、黄道吉日、天下无双、偷天换日、两小无猜、卧虎藏龙、珠光宝气、簪缨世族、 、绘声绘影、国色天香、相亲相爱、八仙过海、金玉良缘、掌上明珠、皆大欢喜、逍遥法外、生财有道、极乐世界、情不自禁、愚公移山、魑魅魍魉、龙生九子、精卫填海、海市蜃楼、高山流水、卧薪尝胆、壮志凌云、金枝玉叶、四海一家、穿针引线、无忧无虑、无地自容、三位一体、落叶归根、相见恨晚、惊天动地、滔滔不绝、相濡以沫、长生不死、原来如此、女娲补天、三皇五帝、万箭穿心、水木清华、窈窕淑女、破釜沉舟、天涯海角、牛郎织女、倾国倾城、飘飘欲仙、福星高照、妄自菲薄、永无止32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333431366333境、学富五车、饮食男女、英雄豪杰、国士无双、塞翁失马、万家灯火、石破天惊、精忠报国、养生之道、覆雨翻云、六道轮回、鹰击长空、日日夜夜、厚德载物、亡羊补牢、万里长城、黄金时代、出生入死、一路顺风、随遇而安、千军万马、郑人买履、棋逢对手叶公好龙、后会无期、守株待兔、凤凰于飞、一生一世、花好月圆、世外桃源、韬光养晦、画蛇添足、青梅竹马、风花雪月、滥竽充数、总而言之、没完没了、欣欣向荣、时光荏苒、差强人意、好好先生、无懈可击、随波逐流、袖手旁观、群雄逐鹿、血战到底、唯我独尊、买椟还珠、龙马精神、一见钟情、喜闻乐见、负荆请罪、三人成虎河东狮吼、程门立雪、金戈铁马、笑逐颜开、千钧一发、纸上谈兵、风和日丽、邯郸学步、大器晚成、庖丁解牛、甜言蜜语、雷霆万钧、浮生若梦、大开眼界、汗牛充栋、百鸟朝凤、以德服人、白驹过隙、难兄难弟、鬼哭神嚎、声色犬马、指鹿为马、龙争虎斗、雾里看花、男大当婚、未雨绸缪、南辕北辙、三从四德、 、高屋建瓴阳春白雪、杯弓蛇影、闻鸡起舞、四面楚歌、登堂入室、张灯结彩、而立之年、饮鸩止渴、杏雨梨云、龙凤呈祥、勇往直前、左道旁门、莫衷一是、马踏飞燕、掩耳盗铃、大江东去、凿壁偷光、色厉内荏、花容月貌、越俎代庖、鳞次栉比、美轮美奂、缘木求鱼、再接再厉、马到成功、红颜知己、赤子之心、迫在眉睫、风流韵事、相形见绌诸子百家、鬼迷心窍、星火燎原、画地为牢、岁寒三友、花花世界、纸醉金迷、狐假虎威、纵横捭阖、沧海桑田、不求甚解、暴殄天物、吃喝玩乐、乐不思蜀、身不由己、小家碧玉、文不加点、天马行空、人来人往、千方百计、天高地厚、万人空巷、争分夺秒、如火如荼、大智若愚、斗转星移、七情六欲、大禹治水、空穴来风、孟母三迁绘声绘色、九五之尊、随心所欲、干将莫邪、相得益彰、借刀杀人、浪迹天涯、刚愎自用、镜花水月、黔驴技穷、肝胆相照、多多益善、叱咤风云、杞人忧天、作茧自缚、一飞冲天、殊途同归、风卷残云、因果报应、无可厚非、赶尽杀绝、天长地久、飞龙在天、桃之夭夭、南柯一梦、口是心非、江山如画、风华正茂、一帆风顺、一叶知秋草船借箭、铁石心肠、望其项背、头晕目眩、大浪淘沙、纵横天下、有问必答、无为而治、釜底抽薪、吹毛求疵、好事多磨、空谷幽兰、悬梁刺股、白手起家、完璧归赵、忍俊不禁、沐猴而冠、白云苍狗、贼眉鼠眼、围魏救赵、烟雨蒙蒙、炙手可热、尸位素餐、出水芙蓉、礼仪之邦、一丘之貉、鹏程万里、叹为观止、韦编三绝、今生今世草木皆兵、宁缺毋滥、回光返照、露水夫妻、讳莫如深、贻笑大方、紫气东来、万马奔腾、一诺千金、老马识途、五花大绑、捉襟见肘、瓜田李下、水漫金山、苦心孤诣、可见一斑、五湖四海、虚怀若谷、欲擒故纵、风声鹤唳、毛遂自荐、蛛丝马迹、中庸之道、迷途知返、自由自在、龙飞凤舞、树大根深、雨过天晴、乘风破浪、筚路蓝缕朝三暮四、患得患失、君子好逑、鞭长莫及、竭泽而渔、飞黄腾达、囊萤映雪、飞蛾扑火、自怨自艾、风驰电掣、白马非马、退避三舍、三山五岳、称心如意、望梅止渴、茕茕孑立、振聋发聩、运筹帷幄、逃之夭夭、杯水车薪、有的放矢、矫枉过正、睚眦必报、姗姗来迟、一鸣惊人、孜孜不倦、一马平川、入木三分、沆瀣一气、天伦之乐兄弟阋墙、藕断丝连、心猿意马、想入非非、盲人摸象、眉飞色舞、三教九流、高楼大厦、锲而不舍、过犹不及、狗尾续貂、斗酒学士、高山仰止、形影不离、小心翼翼、返璞归真、见贤思齐、按图索骥、枪林弹雨、桀骜不驯、遇人不淑、道貌岸然、名扬四海、虚与委蛇、门可罗雀、水落石出、不卑不亢、无法无天、拔苗助长、大快朵颐因地制宜、单刀直入、时来运转、天方夜谭、一蹴而就、踌躇满志、战无不胜、插翅难飞、图穷匕见、鬼话连篇、亢龙有悔、望洋兴叹、爱屋及乌、惊鸿一瞥、风华绝代、名胜古迹、如履薄冰、持之以恒、潜移默化、昙花一现、巫山云雨、狡兔三窟、栉风沐雨、骇人听闻、断章取义、曲突徙薪、谢天谢地、脱颖而出、垂帘听政、一马当先不耻下问、不以为然、春华秋实、欲盖弥彰、人琴俱亡、投。

8 成语大全 四字成语ABB式

不了了之：了：了结，结束。用不了结的办法去了结。指把事情放在一边不管，就算完事。

春风风人：风人：吹拂人。和煦的春风吹拂着人们。比喻及时给人教益和帮助。

上医医国：上医：高明的医生，比喻高贤；医国：指为国家除患祛弊。高贤能治理好国家。

夏雨雨人：雨：前一个“雨”，名词，雨水；后一个“雨”，动词，下雨。有如夏天的雨落在人身上。比喻及时给人帮助和教育。

言人人殊：殊：不同。说的话个个不同。指各人有各人的意见。

自欺欺人：欺骗自己，也欺骗别人。

解衣衣人：脱下衣服给别人穿。

省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。

1良好的生活习惯。

不熬夜 。

现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。

再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。

另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。

保持良好的饮食习惯。

少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。

不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。

因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。

2正确的清洗

现在研究发现 略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害 。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。

要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。

3 正确的护肤。

化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。

精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。

乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。

国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。

遗传很重要！！！

我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。

后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。

再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！

先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。

洁面

我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。

水乳

水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。

精华

晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。

眼霜

一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。

面霜

面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。

防晒

我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。

气垫

我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。

晚霜

晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。

面膜

清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般

还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次

菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。

很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！

下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：

1购买小样

大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差 旅游 携带着小样也比正装方便很多哦

2官网购买

虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。

而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！

3购买分装

购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。

4免费领取小样

用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。

贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!

下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。

一、洁面

1 素姬氨基酸洁面乳

价格：88rmb/100g

这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。

2 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶

价格：79rmb/150g

珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~

3 法国玛丽萝面部磨砂膏

价格：74rmb/75g

玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。

4 freeplus芙丽芳丝洗面奶

价格：150rmb/100g

芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。

二、保湿

1 Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）

价格：358rmb

（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。

2 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））

价格：1290rmb

我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！

三、防晒

1、 EltaMD进口防晒乳霜

价格：178rmb/85g

这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！

2、 Biore/碧柔水活防晒

价格：60rmb/60g

碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。

四、去黑头！

1DMC城野医生+欣兰冻膜套装

价格：188rmb

欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。

我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！

不算不知道，一算吓一跳！

每个月只需要150元！

啥概念？

一件裙子！一只口红！一顿火锅！

就能把皮肤养好！

该回答主旨—— 花最少的钱，达到最有效的结果！

护肤吧，是个内养+外用的事儿。

下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚， 到底怎么性价比最高的护肤！

内养

——合计：21元/月

1不熬夜，早睡早起。（费用：0元）

熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又 养生 ！

坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！

2多喝水。（费用：20元/月）

其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。

喝水的好处，那可就太多了：

早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；

饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；

没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。

注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。

3运动。（费用：0元）

只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。

微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。

给大家推荐几个我跟着做的不错的~

4维生素B6（费用：100片/3元/3个月）

维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。

楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。

外用

——合计 145元/月（进阶版237元/月）

1蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）

紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！

我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。

如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。

2Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）

我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。

涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。

在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！

Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。

上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！

这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。

为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！

3旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）

平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！

复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！

我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。

4无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）

你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！

油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。

我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。

5生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）

因为它，我已经把贝德玛抛弃了！

为啥？贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。

这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！

就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。

进阶版——

祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）

维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。

涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。

补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）

德国的国民精华了，便宜又好用。

一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款**紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！

我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！

也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！

我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。

希芸的就挺好 还有欧束啥的

1、无印良品温和洁面乳

平价好用，这款洁面乳最大的感受就是超级温和，泡沫在脸上的感觉无敌舒服！绵绵的，像给自己按摩一样。而且清洁力度绝对不是盖的，洗完后感觉毛孔都是干净的，洗完后脸也不紧绷！