补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是
来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。
一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。
补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。
补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；
补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。
都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。
量可以非常小，但要坚持喝
艾丽丝雅(Alrcey)---一个具有国际背景的品牌，一个清新而亲切的“朋友”，一个能让女人迷醉的化妆品，她的诞生，完全源于自然与美的结合。她是法国艾丽丝雅研究所历数名专家经十年潜心研究出来的成果，在研发过程中专家们发现植物提取的精华其活性成分与皮肤细胞结构十分相近，特别易于皮肤吸收，尤其法国高山上的银杏树更是由于生长环境特殊，其经萃取的精华成分在抗皱，抗衰老和美白肌肤等方面有显著的作用。以倡导“天然绿色，纯植物萃取”护肤理念的艾丽丝雅研究专家将艾丽丝雅带上了天然、安全、高效的护肤之旅。正由于其纯天然的品质，艾丽丝雅很自然采用了清新淡雅的“绿色”为主色调，高贵大方，科学环保的包装，使火爆的化妆品市场多了一抹自然的绿色，多了一分生机和活力，也给世界女性永葆青春靓丽带来了希望。
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