减肥时候可以吃的零食-低热量0卡的零食推荐

俗话说减肥要靠“三分练，七分吃”，显然在减肥期的饮食摄入至关重要，但是控制饮食也并不意味着要节食，而是要选择一些低卡高营养的美食，就像这5款小零食，解馋好吃的同时还能让你轻松“享瘦”，这不比辣条薯片香多！

1、六点零祛湿膏

说到减肥，相信很多人第一时间就会想到除湿吧。但是湿气作为一个顽固的存在，并非一朝一夕就能简单去除，这是需要我们长期坚持的一件事。因此对于除湿食材的选择就显得尤为重要，而我最常吃的还得是六点零祛湿膏。

它经过薏米、赤小豆、茯苓、芡实等多种粗粮谷物搭配，吃起来口感软糯丰富，香醇浓郁的谷物味道入嘴瞬间就能点燃你的味蕾。

六点零祛湿膏的纯食材组合，吃起来健康更安心，也不用担心给身体带来副作用。一口一个，解嘴馋的功夫就能悄悄赶走体内的湿气，轻松解决减肥难的问题。

2、鸡肉丸

不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点鸭脖、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。不过好在我发现鸡肉丸，虽然是肉制品小零食，但是却丝毫不用担心会有长胖的风险。这都得益于它是由纯鸡胸肉制作而成，没有多余成分的加入，吃起来健康更安心。

而且鸡肉丸采用初加工的制作方式，没有破坏鸡胸肉的营养与口感。吃上一口软糯劲道有嚼劲，好吃解嘴馋的同时还能为身体补充优质蛋白，简直就是女孩的必备小零嘴。

3、奇亚籽坚果藕粉羹

在减肥期，很多女孩子为达到短期掉秤的目的，经常会选择节食瘦身，虽然体重秤上的数字会有所降低，但却会对我们的身体产生无法挽回的伤害。建议想要同时饮食减肥的朋友们可以把主食换成奇亚籽坚果藕粉羹，好吃解馋还不会长肉肉。

除细腻的藕粉之外，它里面还特别加入奇亚籽精华，多重营养加倍吸收，口感顺滑绵密还带有浓郁的藕香。多种不同种类坚果仁的加持，使得奇亚籽坚果藕粉羹的营养更是不掉队，解馋好吃的同时还能为身体补充营养。

关键是，奇亚籽坚果藕粉羹的制作也非常简单，取两三勺藕粉，倒入适量的热水充分搅拌，等到藕粉凝固就可以直接吃，三分钟不到就能吃到一碗热乎饭，更适合快节奏生活状态下的你。

4、魔芋爽

减肥健身的朋友们对魔芋应该都不陌生吧，作为人尽皆知的低脂食物，魔芋可以说受到大众的广泛喜爱，而魔芋爽则是很多年轻人的最爱。

作为辣条的替代者，魔芋爽吃起来香香辣辣的，入口瞬间就能点燃你的味蕾。而且最重要的是魔芋爽的主要食材就是魔芋，低卡轻脂，不管你吃多少都不用担心会长胖。

小袋真空包装，最大程度上保留魔芋爽的新鲜性；撕开包装袋就能直接吃，易撕口还不容易脏手。而且现在除香辣，魔芋爽还出藤椒、麻辣、酸爽等多种口味，一次性满足你挑剔的味蕾。

5、七度方益颜糕

现在的女孩不仅追求完美的身材，而且各个都是“外貌协会”的VIP，对于脸部的保养可以说是精益求精，而七度方益颜糕就是一个爱美**妹推荐给我的。

红豆、红枣、玫瑰、枸杞等多种健康粗粮的搭配，吃起来口感丰富软糯，还夹杂着些许的花果香味。七度方益颜糕没有任何多余成分的掺杂，用木糖醇进行甜度的调整，还原食材最初的营养和味道，也不用担心吃完会给身体增加负担感！

无级希望减肥期的你也能善待自己的味蕾。看到这5款零食别犹豫，多买点，低卡轻热量，嗨吃不怕胖！

假期的大鱼大肉加上各种零食，猛炫下来容易让身体负担过重，嘴是吃开心了，身体可不乐意了。既然管不住咱们的嘴，那就来点健康又好吃的零食吧。