dhc维他命c怎么吃？这样吃才对_美容护肤

dhc维他命c补充维生素的效果还是挺不错的，很多人看不懂原版说明书，下面的我为你们介绍dhc维他命c怎么吃？这样吃才对。

dhc维他命c怎么吃

建议量：

每日两粒，早晚各一粒不要过量

食用方法：

饭后配合开水分次食用。

dhc维他命c怎么样

DHC品牌是日本长寿品牌之一, 产品都是经过严格认证,成分天然, 不含任何胆固醇, 激素, 防腐剂, 是都市女性每日最佳的健美营养品即使长期服用都可100%放心!

本品详述：

维他命C又称抗坏血酸是大家耳熟能详的抗氧化营养素之一，它不仅能促进色素代谢，同时更具有促进胶原蛋白合成、帮助铁质吸收、维持骨骼及牙齿正常发育等多种保健功能。早晚各一粒，每天补充人类机体很容易缺失的VC1000mg。此款VC还加入了VB2，有助于增加VC于体内的作用与功效。

维他命C属于人体无法自行合成的水溶性维他命，且不易储存于体内，尤其当抽烟、喝酒、生病、压力过大或进行激烈运动时，更容易加速维他命C流失，因此需要每天积极补充，以维护肌肤及身体健康。

DHC维他命C乃于高浓度维他命C中添加具有美肌功能的维他命B2，外层特别以硬胶囊外壳包覆，即使怕酸的人也能轻松摄取，是一款能够维持青春活力的最佳美容维他命。

此VC硬胶囊1天两粒的总重量1156mg(相当于内容量1002mg)里含有VC1000mg，VB2 2mg

主要原材料：

VC，VB2

胶囊成分：

明胶(Gelatine)，食用色素(焦糖--Caramel，氧化钛--IV)

维生素c可以长期服用吗

维生素c不可以长期服用。

维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。

什么情况可以服用维生素c

需要额外服用维生素c之前一定要咨询医生，在身体缺乏维生素c的情况下进行额外的服用补充。而且额外补充一段时间之后再次复查身体维生素c水平正常就应该停止额外补充。

没有诱人的言语，只有实实在在的干货！记得是冷榨椰子油。椰子油太好闻好用了！

在范冰冰推荐椰子油之前，我早就用了，也是从一个博主那里学到的，但是当时知道的人不多。

一、嘴巴

1、吃：煎蛋、烘焙、伴沙拉等等，这么香不吃对得起自己的嘴巴和胃嘛，还有专门来做饭的椰子油，反正网上一搜就有。

2、护唇：用热毛巾热敷嘴巴，涂上椰子油按摩，有人喜欢同时用椰子油和红糖按摩，个人觉得嘴唇那么娇嫩，不要用红糖了吧。还有另一种方法，就是先涂上椰子油，嘴巴盖上一层保鲜膜，再盖上热毛巾，10分钟左右就好。我很少用它护唇，我嫌麻烦。。

3、油拔：就是在嘴里含着漱口，时间为10-20分钟左右吧，然后吐掉。美白牙齿目前没发现，排毒也没发现（不懂啥叫排毒）反正感觉口腔里很轻松。是有点恶心，但是为了美，这点小事无所谓啦。如果先用牙膏刷了牙，再油拔，吐掉后清水漱口或用清水和牙刷不用牙膏再刷刷；如果先油拔了，吐掉后再用牙膏刷，如果我不用牙膏再刷刷，觉得别扭。一天一到两次，时间随便选就可以吧，我都是在晚上一天一次。

二、脸

1、卸妆：没有卸妆产品时我用它代替，我都是淡妆，所以感觉卸得还是挺干净的。用适量的椰子油涂到脸上卸妆，觉得差不多了用纸巾擦擦，再用水和洁面产品洗掉。

2、按摩：有人用它刮痧按摩，没试过，我就仅仅把油涂到脸上用手按摩，会感觉皮肤里揉出很多小颗粒，感觉差不多了用纸巾擦掉，用清水或水和洁面产品洗掉。洗后觉得脸比较软。没有天天按摩，我比较懒，觉得也没必要天天按摩吧。。

3、当面部乳霜使用。记得少量，不然太油。

三、身体

1、制作磨砂膏：用椰子油、红糖、蜂蜜制作磨砂膏，洗澡时用，三者比例我都是看心情，有时候没有椰子油了，会用橄榄油代替。

2、洗完澡，趁着身子没干透，涂点椰子油，差不多10几分钟，油腻劲儿下下，再涂点浴后乳（涂不涂都行），穿上衣服就好啦。

三、头发

1、干发涂上椰子油用毛巾或浴帽包上保持30分钟以上（头皮也可以擦擦），过夜也行，再洗头，据说头发柔顺，这个方法对我不管用。

2、当发尾油使用：洗完头发，用毛巾擦擦不滴水，涂上一点椰子油去吹头发，我去，柔顺有没有！这个方法对我巨管用！也可以先吹头发到八九层干，再涂椰子油。反正就是管用！

3、和护发素或发膜混在一起用，据说柔顺，没试过，嫌麻烦。。

四、孕妇使用，据说可以防止妊娠纹，我还没对象，不知道管不管用。。