我吃过甲壳素~效果不是很明显~建议还是别吃那个~又贵又没有什么效果~感觉像上当了一样~我现在还在减肥~一水果蔬菜代替早餐和午餐~下午3:00喝一杯自己特制的果醋~晚上什么都不吃~睡觉前做30分钟的运动~就可以了~要是有啤酒酵母的话~每天早晚喝一杯~效果更明显~
有大创的，dhc的，DHC的我用过，但是觉得效果不是很明显，是要长期使用，配合饮食调节才能有效果的，因为他们充其量只能算保健食品。我吃的是DHC的黄藤果，黄藤果是控制糖分，分解糖分的，一般在吃甜食的时候搭配着吃会比较好。你可以去淘宝上搜一下，一些专门卖日本热控食品的点，他们那里品牌多，种类也多，也不见得全是假货。大创的性价比比较好
碰巧两种我都试过 是配一起来吃 纤体消脂丸效果比较好，热控没大有用。
一开始两种一起来，后来纤体丸吃完了，就只吃热控，不怎么管用，吃了还是胖了。
热控是控制每餐的热量，还是消脂丸效果明显
FANCL的减肥药，最大优点是吃后无副作用．
但要”烧脂饮料＋热控＋烧脂HCA”效果才好，其中烧脂饮料才是最贵最减肥的．（10天分量295）
如果只吃热控，烧脂HCA的话，最大作用是控制体重，想进一步减肥要配合运动．
那还不如中午吃半饱。。晚上吃几口。。
你说的方法是饿瘦的，估计减下来皮肤会很差。。。
我也减肥，试过很多方法：节食，药物，运动，针灸等等
说说的的经验，不光减体重，关键是体型
（1）食量一定要控制好，这是前提，白天不用太节制，但是甜食和高卡食物要忌讳。晚饭不是特别饿就不吃或少吃
（2）千万别让自己闲！这个很重要~没事就逛街，逛商场，多看点喜欢的衣服什么的~这是最好的减肥运动！！既消耗热量又可以争强减肥决心。睡前冲个澡活泡个香薰澡也可以加速热量消耗（推荐葡萄柚精油）
（3）+药物~这个可以辅助，我吃过几乎所有比较有名气的减肥药，有的很有用，但反弹起来太恐怖了，现在一直用DHC的热控，应为我超爱吃零食。。其实作用不明显，我就求一个安心，对减肥的人来说，有时心理暗示其实也很关键
（4）有条件可以针灸+瑜伽，但这些都不是速成法，要有耐心。
以上是我和肉肉作斗争的20几年人生的总结。。。
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