姓名：尹恩惠 윤은혜 Yoon Eunhye
别名：은둥이 eun doong yi
昵称：少女壮士、宝贝、说梦话、妇人（城府太深：可能是对事情想得比较深入，不含贬意）、米奇老鼠
生日：1984年10月3日
出生地：韩国首尔
家庭成员：父(尹吕熏)、母、1弟1妹
生肖：鼠
星座：天秤座
血型：O型
生日花：秋菊
诞生石：蛋白石
幸运象征：橄榄石
幸运日：星期五
宗教：基督教
身高：168cm
体重：48kg
座右铭：认真的活着吧！
学历：衔纲中学、久正高中、庆熙CYBER大学观光旅游管理学学士(2003-2007)
专业：艺术
特长：美术
宝贝一号：笔记本、手机、服装设计手册
童年的梦想：妈妈、老师、画家、服装设计师
欣赏的前辈：张真英、全度妍、时亚娜、卡梅伦·迪亚兹、SES 、刘承俊、朴正炫、高素荣（私下觉得很漂亮很有气质的女艺人）
圈中好友：BabyVOX前成员：金E-Z（队长）、李姬珍（主唱）、沈恩珍、简美妍 ;朱智勋、姜虎东、金钟国、蔡妍、安在模、殷志源、CHAKRA、徐仁英、金恩珠、李恩等
喜欢的类型：善良的、温暖的，虽然有些呆板到对自己却很深情，并有幽默感的男子（现在的）；可爱、善良、漂亮和富有幽默感且心里只想着恩惠的人有才智不会见异思迁的男人（Baby VOX时代）
最喜欢的颜色：粉色Pink
喜欢的食物：樱桃、牛奶、肉、草莓、香蕉、冰淇淋、比萨饼、绿茶等很多
讨厌的东西：贝壳类，甜瓜，数学和鱼
喜欢的事：写信、电脑游戏、与FANS聊天、跳舞
性格：活泼、单纯
最满意的地方：眼睛
兴趣：画漫画、看**、做菜、写信、服装设计、做首饰、摄影、收集信纸、拍大头贴(照相)、去唱歌、电脑游戏、准备签名照片
最拿手的菜：简单的菜基本都会
最拿手的东西：化装、SC(电脑游戏) 、做菜
调节烦恼的方式：大吃一顿!
睡觉的习惯：没有什么奇怪的姿势就是在冬天喜欢踢被子
除了歌手以外想做的事：平凡的学生（Baby VOX时代）、好演员（现在最重要的）
最喜欢的手势：V（Victory代表胜利）
恩惠的觉悟:工作时全力以赴
早上起床的时间:6:00~6:30
音乐风格:Club/Dance、Dance-Pop、TeenPop
★电视剧集：
2006年《宫》申彩静VS李信（朱智勋饰）
2006年《葡萄园的那个男子》李智贤VS张择基（吴满锡饰）
2007年《咖啡王子一号店》高恩灿VS崔韩诀（孔侑饰）
★**剧集：
2005年《领袖出逃记》韩敏珠VS郑翰秀（安在模饰）
2002年《紧急措施19号》
★音乐专辑 :
1999年《Come Come Come》
1999年《BabyVOX Next CD》
2000年《Show Me Lovble Girls BabyVOX》
2000年《Why》
2001年《Boyish Story》
2002年《Special Ablum》
2002年《The First Concert In Seoul VCD》
2003年《Devotion》
2004年《Ride West》
★做词做曲：
《Boyish Story》中尹恩惠为“To Angel”填词
★电视节目：
来玩吧（MBC）
天生缘分（MBC）
万元的幸福（MBC）
Happy Together（KBS2）
Sang Sang Plus（KBS2）
X-Man（SBS）
Showbiz Asia（EtN）
美好的早上
Do Re Mi Kong Kong Kong
★短剧
2002年 新Non-Stop（MBC）
2003年 一直活着吧（SBS）
2003年 屋顶塔上的蟒蛇（MBC）
2003年 Non-Stop4（MBC）
2004年 Bang Bang（KBS2）
2005年 不是一个人
★主持
Show MTV Style 节目VJ（2002）
奥运会节目主持（2004）
MBC歌谣大庆典（2005）
外籍工人典礼主持（2005）
第24届MBC原创歌谣节（2006）
庆熙大学音乐会（2006）
MBC歌谣大庆典（2007）
★颁奖嘉宾
2005年 MBC演技大赏人气赏
2006年 青龙**赏摄影赏和剧作赏
2006年 金唱片赏Hauzen人气赏
2006年 亚太**节导演奖
2007年 金唱片赏制作人赏和Disk大赏
2007年 MBC演技大赏演艺大赏
★音乐录影带
爱你的话（2006）金钟国
Bubi Bubi Banana Girl
★广告代言：
背背佳（2000）
Schil Online（2003）
三星公益广告
LG电子
Prospccs
Jeaka平面广告
Babali粉饼
Cass Beer
Reebok
Ceci杂志
Bon西服
Innostream手机
CK&SKT韩国移动通讯
IBM(2004)
Polo服饰(2004)
CY World赛我网(2004)
犀牛世界 Online（2004）
OB Lageo Deung Online （2004）
大韩航空公司（2004）
韩国观光社中国区大使（2004）
Knitnet妮珂爱服饰（2005）
KTF(2005)
Marie France Bodyline瘦身中心（2005）
New Balance运动服（2006）
Pro-Specs'Gym Line运动服（2006）
Nakenine休闲服饰(2006）
Mple（2006）
Trofish手表（2006）
一天绿茶（2006）
DHC化妆品（2006）
VIKI服饰（2006）
Dominos比萨饼（2006）
飞利浦剃毛刀（2007）
Samil Eye2o人工泪水 （2007）
Basic House（2007）
Dongsuh咖啡（2007）
Levi's牛仔裤Pearl Jeans & Black Diamond Jeans系列（2007）
KT Mega TV(2007)
Maxim Latte Ditto咖啡（2007）
Basic House服饰（2007）
Jionus服饰（2007）
三星Zipel雪柜（2008）
Ray-Ban眼镜（2008）
AMOREPACIFIC美容食品品牌“V=B PROGRAM”（2008）
1999年 第10届首尔歌谣大奖最佳歌手奖
2000年 第1届爱狗文化人奖
2001年 Modelline主办的'BESTDRESSER'歌手部门
2002年 歌曲大典大奖
SBS歌曲大赛 大奖
2003年 韩国音乐颁奖礼年度歌手奖
KMA 年度最佳歌手
2004年 第15届首尔歌谣大赏韩流奖
2006年 韩国格莱美奖最佳女主角(《葡萄园的那个男子》)
2006年 MBC电视演技大赏女子新人奖(《宫》)
2006年 KBS电视演技大赏新人奖(《葡萄园的那个男子》)
KBS电视演技大赏最佳情侣奖(《葡萄园的那个男子》)
2007年 MBC电视演技大赏最优秀女演员奖(《咖啡王子一号店》）
★个人经历：
1999年-2005年 组合Baby VOX成员（歌手身份）
2005年-至今单飞（演员身份）
★形象大使:
200205-200303 韩国红十字会宣传大使
200208 市民议会宣传大使
200405 大韩航空形象大使
2005 情报化社区宣传大使
200510 “线上乡村信息”（Information Network Village）网络大使
200604三星企业形象大使
★成长视频：
探求我们的完少女尹恩惠的魅力,韩语中字
http://wwwtudoucom/programs/view/a0CL8UyEp-Q/
STAR再发现拒绝平凡的尹恩惠韩语中字
http://wwwtudoucom/programs/view/tOogjkwc3ws/
GoodMorning070806尹恩惠韩语中字
http://wwwtudoucom/programs/view/_RFQfGajlOc/
★Baby VOX解散后的经历：
广告代言及活动行程：
2005年 LG广告
2005年3月 "Maire France Bodyline模特选拔赛"
2005年8月 汉城婚纱秀
2005年9月 选为MBC电视剧《宫》女主角(06年1月11日首播)
2005年10月 《线上信息都市化》形象大使
2005年10月 **《魅力出走记》(06年3月30日首映)
2005年11月 广告DHC
2006年3月 广告可口可乐绿茶
2006年3月 某体育品牌为期一年合约
2006年4月 三星企业形象代言人
2006年4月24日 首尔贸易展览中心担任时装秀的模特儿
2006年4月25日 金钟国生日会及新专集发布会
2006年4月28日 朝鲜金刚山「第二十四届儿歌创作大赛」担任主持
2006年5月1日 泰国－DHC CF拍摄
2006年5月13日 金钟明婚礼(金钟国的哥哥)
2006年5月23日 新加坡拍摄画报
2006年5月29日 女性内衣品牌The View
2006年6月18日-22日 香港Cosmopolitan杂志拍摄
2006年6月23日 日本宣传《宫》
2006年6月26日 济州岛举行的某网站成立庆典活动
2006年7月3日 恩惠出演的金钟国《爱你的话》MV首映
2006年7月11日 代言VIKI牌女装
2006年7月13日 拍摄匹萨CF
2006年8月6日 拍摄DHC广告
2006年9月20日 DHC FANS见面签名会,DHC韩国“Coenzyme Q10粉底系列”上市发表会
2006年9月23日 三星社区服务-带小朋友探索科学
2006年9月25日 22周岁生日会
2006年9月26日-10月1日 法国拍摄画报
2006年10月5日 Mple购物网站代言人
2006年10月20日 流行杂志“W的乳腺癌运动”仪式
2006年11月12日 姜虎东婚礼
2006年11月24日 出席台湾亚太影展,并且担任颁奖人
200612月7日 2006格莱美奖颁奖获最佳女主角
2006年12月14日 第21届韩国金唱片大奖颁奖典礼
2006年12月15日 第27届韩国青龙奖 尹恩惠出席颁奖人
2006年12月30日 2006MBC电视演艺大赏女子新人奖
2006年12月31日 2006KBS演技大赏新人奖
2007年04月03日 飞利浦剃毛刀亚洲区代言人
2007年09月12日 Levi's牛仔裤代言并拍摄Pearl Jeans & Black Diamond Jeans系列广告
★中国相关不完全行程：
1999年 快乐大本营(同时还有SK状元榜、公益歌曲大擂台)
2000年4月29日 南京非常周末
2000年5月2日 桂林“中韩友好之夜”演唱会
2001年5月2日 北京“中韩超级演唱会”
2001年10月27日 北京演唱会
2002年9月23日 沈阳、上海演唱会
2002年9月28日 北京演唱会
2003年1月 惠州演出
2003年10月27日 吉林演唱会
2003年10月29日 黑龙江演唱会
2003年11月15日 西安演唱会
2003年12月6 日 郑州演唱会
2004年11月6 日 “中华情中国－东盟博览会之夜”大型演唱会
2004年11月24日 北京签名会
2004年12月18日 北京关爱演唱会
2006年3月26日 澳门拍摄《宫》大结局
2006年11月24日 出席台湾亚太影展并且担任颁奖人
2007年07月04日 出席DHC台湾发布会
★个人活动经历综述：
通过电视剧《宫》和《葡萄园的那男子》走上女演员之路的尹恩惠的人气但是从她的个人数据也可以看到,她是以歌手的身份出道的从获奖情况中也可以看出她并非是一个平凡的歌手,而是曾今红极一时的女子组合的成员 在大韩民国掀起一股'假小子'热风的尹恩惠，虽然以歌手身份开始演艺生涯，却以演员的身份达到了高峰。
1999年出道，替换前成员加入到了以劲舞受到欢迎的女生组合“babyvox”中。当时她只有16岁。尹恩惠在“babyvox”第3张专辑发表的时候成为了组合的老小。2005年退队后单独活动。经常出演各种综艺节目并迎来了事业的第二个全盛期。成为演员是次年2006年的事。以演员身份首次亮相便在MBC-TV电视剧《宫》中出演主角，渐渐被认证了作为演员的资质。之后在KBS-TV电视剧《葡萄园的那个男人》里以她特有的可爱演技再续人气。最近在人气高涨的MBC-TV电视剧《咖啡王子1号店》里完美地饰演了女扮男装的角色，迎来了第3个全盛期。 转眼间迎来出道第9个年次的尹恩惠俨然已是演艺圈的老将。从可爱少女到成熟女人，又变身为惹人喜爱的美少年。
1999年~2004年“少女，遇上女人”
歌手：1999年在尹恩惠还是初3时就以babyvox成员出道。前成员因为虚报年龄曝光被换下，尹恩惠紧急地加入成为成员。当时尹恩惠以其清爽的五官得到了很多关爱。在组合中担当vocal的她尽管只是初出茅庐的新人，但以让其她队员意想不到的实力马上站稳了自己的位置。
流行：歌手活动时因为都是组合演出，主要穿专门制作的舞台装。babyvox以其他女子组合甚至男子组合也无法达到的高强度编舞，突出“女战士”的形象。其中，尹恩惠尤其强烈，一般都穿突现该魅力的衣服。更多是去适合组合的风格色彩，而不是考虑个人风格。
风格：与衣服风格相比发型变化更多样些。出道当初以飘逸长发强调清纯。也曾一度在活动中带假发或扎两条小辫子。在歌手活动的最后一段时间也曾以破格的造型亮相。大胆尝试了1980年代disco风格的卷发。不过与性感相比，反倒觉得更可爱些。
2005年~2007年 “少女，遇上少男”
综艺：2004年夏尹恩惠终止了babyvox的活动，也结束了自己作为歌手的生涯。之后她频繁参加综艺节目，并打算转变为演员。因其特有的机敏和幽默，出现了“尹恩惠的再发掘”的评价。代表节目有SBS-TV的“XMAN”和“反转剧”。尤其“XMAN”是发现歌手尹恩惠另外一个特长的契机。“短剧”则奠定了歌手尹恩惠变身为演员尹恩惠的基石
电视剧：2006年被MBC-TV电视剧《宫》选为主角，也正式走上演员之路。当时在“MISS CASTING”中遭到了争论，但尹恩惠只是一句“以演技来说话”便集中精力于电视剧中。结果电视剧大成功。尹恩惠作为演员的处女作成功了。之后KBS-TV电视剧《葡萄园的那个男人》中以可爱的演技再续人气，最近在MBC-TV电视剧《咖啡王子1号店》中出色塑造女扮男装的高恩灿一角，受到了出道以来最大的关注。
风格：尹恩惠抛弃了漂亮女子的形象。与只是希望饰演公主角色的其他女演员不同，只要是根据角色所需，她连 “大妈裤”也没有犹豫就穿了。最近在电视剧中也只穿牛仔裤和T恤，以朴素自然的形象亮相。但她实际上是带领潮流的时尚主义者。凭借着卓越的时尚触感，经常受到各种开业晚会和时尚秀、产品发布会的邀请。
女性在平时生活中会经常用化妆品，但是在每天化完妆之后，到晚上睡觉之前一定要卸妆，并且彻底的卸妆，这样才能够让皮肤变得非常好，如果卸妆不到位的话，就容易出现长痘的现象。那么孕妇能用卸妆油吗？
孕妇是可以使用卸妆油的，但是在使用之前都是需要认真的看一下卸妆油的成分，还需要看一下卸妆油的品牌千万不能使用，是非常严重的卸妆油，否则对于胎儿是有一定的影响的，一般情况下，孕妇在怀孕期间都是不应该化妆的，但是这样就会影响孕妇的心情，所以可以适当的话有些重，但是在化妆的时候一定要选择安全的化妆品。
在怀孕的时候千万不能经常染烫头发，因为各种染头发的材料中都含的化学物质，对于胎儿的身体发育是有一定的影响，还容易出现致癌物，同时还容易让胎儿出现过敏的，对孕妇的身体也是有一定危害的，所以就需要在怀孕期间千万不能进行染烫头发，更不能长时间接触这种用品。
在怀孕期间女生都是需要做好适当的运动，可以经常通过散步的方式来让女性身体健康，但是在这同时千万不能做太剧烈的运动，更不能经常打篮球或者是跑步，否则这样会让胎儿变得非常不稳定的。尤其是女性到了怀孕后期的时候更要经常运动，这样能够缩短整个产程，还可以让女性减少痛苦。
拥有一双纤细的美腿是每个女性梦寐以求的，但是小粗腿的烦恼却很难消除，下面的我为你们介绍dhc瘦腿丸有用吗dhc瘦腿丸效果实测。
dhc瘦腿丸有用吗
DHC 蝶翠诗下半身纤体片：最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳 每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。
dhc瘦腿丸效果实测
本人超爱这款瘦腿丸，吃了三包，屁股瘦了一圈，超开心，所以我要坚持吃下去，主要针对下半身肥胖，臃肿，水肿整天坐着的mm们，这款不是减肥药，不会减体重，而是让你的下半身看上去更纤瘦。
每日2粒，每包40粒。我都是睡觉前吃二粒，也可以午饭跟晚饭后各吃一粒，本品为纯植物提取，没有副作用专攻血液不循环，淋巴毒素堆积，造成的虚胖。我还搭配着青叶汁喝。
一周瘦腿计划
周一——纤走起始日
◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经
赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。
周二——曲线延展日
◆美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条
一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。
周三——激活充电日
◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织
带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!
周四——居家美姿日
◆美腿动：除了雕塑曲线，还能亭亭玉立
家里最恐怖的肥胖恶魔就是舒服的沙发!快快站起来远离它。
周五——美体香浴日
◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度
跑趴不一定要蹬高跟鞋喔!如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。
空腹逛街血拼
周六——空腹逛街日
◆美腿动：利用空腹脂肪消耗力上升之际实行走路运动
当空腹时，人体所含的血糖量较低，因此很快便会开始并加倍消耗脂肪。逛街的时候禁止走进美食区，把全部的心力都放在比价上吧!穿著塑身鞋血拼，你绝对可以抢得比别人快，还能燃脂的多，双赢!在此时进行走路减肥计划，更有事半功倍之效。
周日——纤腿保养日
◆美腿动：全面紧塑曲线，轻盈窈窕更要提臀美腿
假日就想赖在枕头山上也没关系，一边休息、一边来保养双腿吧!脚丫要去厚皮、再涂上保养乳;小腿搭配美腿霜由下往上做画圆按摩;不但可以让肌肤更紧实，还会咕溜咕溜喔!
怎么样才能让腿变细
瘦腿、减臀变筷子腿虽然我也不是什么筷子腿，不过筷子腿我倒没兴趣，我认为一双健康的美腿应该是像下面这图那样有着肌肉线条美。你觉得呢
很多女生都对自己的腿不满意，加上久坐办公室少运动、少健身肥臀、粗腿一不留神就涌现了。那么除了久坐会导致腿粗、肥臀外，你还知道其它腿粗的原因吗下面我就来说说那些让你变腿粗的原因。
# 先天原因
1女生的体型是跟遗传有关。父母体型正常，那么子女发胖的机率有8%-10%;如果父母体型匀称，子女发胖机率就有70%-80%。听着就怕怕!
2基因除了决定你的肥胖之外，它还会影响你的脂肪堆积的位置。即便是相同体重的女性，也会有身材不同的状况，有的人脂肪会堆在下身、有的人则会堆在上半身。
3女性的雄性激素会使皮下脂肪的生长。相同的年龄，大多数女性体脂率是会高过男性的。
那么问题就来了，有人就会觉得小时候自己腿很直呀，为什么长大后就变了这就引发了以下这个问题。
# 后天问题
后天问题有很多不确定的因素。比如一天中，你要重复站、坐、卧、行这几个动作，加上自身没有良好的习惯使用姿势，也正因为这些不良的习惯，就有可能导致腿部变形、不良的坐姿导致腿粗、臀肥。
很多人怕锻炼后会有肌肉腿出现，(细细看看自己脚尖踮起就会发现小腿上有一块肌肉)，其实锻炼过后富有线条感的腿才是真正的美腿。
如果像这种某宝P出来的筷子腿这样，除非你有先天的优良基因，否则基本没机会变成这样。
想要瘦腿，你得先清楚自己的腿型是什么类型。我列出以下3类比较常见的。
# 肌肉型
大多数女生都害怕有的肌肉腿，简单点来说，就是下半身比较有肉感，踮起脚尖就能看到小腿上有块肌肉，这种属于肌肉型肥胖。而导致的原因有以下几点：
运动时运用的姿势不正确，同时运动过程中发力不正确。
过度强化训练，比如一周连续锻炼，没有给肌肉充分的休息。
训练后不注意放松拉伸肌肉。
# 脂肪型肥胖
这一类，基本女生都会有，捏捏大、小腿处就能看到松松的肉基本上就是了。而导致的原因：
吃的太多，运动太少，办公室女久坐都会有。
日常生活习惯不好。比如：下肢寒冷身体就会启动自我保护机制，那么这些受凉的地方就会储存脂肪来保暖。
总体肌肉含量过低。
# 浮肿型肥胖
还有一种女生，就是整体看上去都很瘦，但是局部看腿就显胖，这类型属于下半身粗壮型。而导致的原因：
长时间不运动，并且久坐。
脾脏虚弱也是个原因。
知道为什么大腿胖了吧，那就需要对腿部进行训练了。关于如何训练才能拥有一双美腿，多做耐力性的健身运动，尤其是针对腿部的训练。通常想到要瘦腿，大家都会往户外跑步等有氧运动，但对于OL一族来说，并没有这个时间，所以我在这里推荐这套动作可以在家做哦，不久的将来就可以看到效果啦，重点贵在坚持哦。
12岁地女生不需要用太高级的护肤品，因为皮肤没有什么问题，多喝水，多吃水果养一下最好，每天一个苹果可以使皮肤白里透红，而且也会使长大以后的皮肤保持一个很好的状态。如果一定要用的话，12岁用用日系的，推荐fancl和DHC或药妆
这个年龄首先要做好清洁，fancl的洁颜粉不错
然后是补水保湿，你这年龄还没必要用爽肤水。洗脸（轻一点）擦干（也轻一点，一定要轻一点）后用理肤泉或雅漾的喷雾补水，然后用DHC的橄榄油锁水。脸油的话用一下fancl的控油霜。最后是防晒，防晒很重要，小妹妹去网上查一下或者去专柜找下界咨询一下就清楚紫外线的危害了。防晒对美白也很重要。夏天在外面狂晒的话用fancl的30号（spf50pa+++），其他季节用橄榄油就够了。
美白的话就我的个人经验来看还是要靠精华液和面膜，你这个年龄还是用面膜吧，免得营养过剩。fancl和dhc的面膜我用下来都不错。可以一周做一次，想要短期内看到效果可以一周做三次，但最好不要每天都做，容易引起过敏。
12岁做最最基础的保养就行了，保养过度会引起很可怕的后果！长痘，出脂肪粒，角质肥厚，皮肤基层变薄，毛孔粗大，年纪轻轻脸就变沙漠……你肯定不会希望皮肤护理成这样！至于注意事项可以像专柜咨询。还有啊，你用这种东西最好同妈妈沟通一下，沟通成功还可以向她报销~~~但是你妈妈的化妆品不要乱用哦~否则上述情况就有可能发生！
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
