倒奶事件引起大家广泛关注，在这个事件当中，真果粒到底做错了什么？

《青春有你3》选秀节目中有个投票规则是观众购买真果粒牛奶后可通过扫描瓶盖内的二维码为选秀节目的选手投票， 为了能够给自己的偶像投票，很多粉丝疯狂购买真果粒牛奶，他们不喝全部倒到河沟里面。倒奶视频传到网上以后引发了广泛的关注，在这个事件当中，我觉得真果粒做错的事情就是不应该给爱奇艺这个综艺节目赞助。

一、倒奶事件真正做错的是粉丝。

“饭圈文化”真的很可怕，偶像之所以是偶像应该引导正能量。但是现在流量当道，粉丝们的热情已经到了疯狂的地步。他们甘心为自己的粉丝赴汤蹈火，为他们散尽千金。在这个事件中爱奇艺综艺节目的制作方低估了粉丝们的力量，他们也没想到粉丝为了投票去浪费牛奶。这件事情错的是“饭圈”文化，错的是那些倒牛奶的孩子们。

二、真果粒做错的是不应该赞助。

我不觉得真果粒做错了什么，我小的时候也参与过收集东西。那时候是方便面里面会有各种小卡片，为了能够得到这些小卡片，我也会去专门买一种干碎面，即便不喜欢吃还是会去买。这是一种营销方式，甘愿去集卡就应该去承担相应的消费。

三、相关资料。

人民日报官微称，白花花的牛奶倒进沟渠中，实在可惜。一粥一饭，来之不易，不容糟蹋。而最该倒掉的，是一味“消费”青少年的商业算计，是某些走入歧途的选秀模式，是乱象迭出的“饭圈”文化。别为了高人气而伤害社会风气，那种剑走偏峰的秀，当休！ 

如果你同意我的观点麻烦给我点个赞或者关注一下我，万分感谢。另外你觉得真果粒到底做错了什么呢？欢迎您到下面的评论区发表您的宝贵意见。

5月7日，让人们讨论的话题应该就是倒奶事件，这件事情已经影响到了真果粒。

真果粒发表道歉声明

《青春有你3》这一点综艺节目很火爆，是爱奇艺倾力打造的一档综艺节目，但是这一档综艺节目却成为人们抵制的节目。

这一档综艺节目的赞助商是真果粒，题抵不住舆论的压力站出来道歉，并且表示跟爱奇艺沟通，积极配合整改。

真果粒发文主要强调，对于浪费牛奶饮品的行为他们是无比痛心，也坚决反对任何形式的食品浪费，给社会带来不良的影响，他们深表歉意，并且会深刻地反思整改，避免此类事件再次发生。

无限性的追星

像《青春有你》这种类型的综艺节目基本都是通过投票决胜负，投票高的九个人可以成功出团。

但是节目组最终把投票的环节留给了赞助商，只能购买一些真果粒，才能为自己喜欢的选手投票。

在这些饮品背后有着投票码，你必须把饮料打开才能够得到一个码，导致了很多粉丝出现无下限的追星行为。

网上流传出一个视频，视频当中一群人围着下水道，并且把牛奶倒入到河内，这些粉丝的行为让人们抵制。

肖战无故躺枪

但是这一件事情的风头却指向了肖战，可谓是锅从天来。

很多人觉得网友们这么疯狂地买真果粒就是因为品牌的代言人是肖战。肖战是一个招黑的体质，也引起了很多人的争论，觉得肖战这一次会被大家抵制。

但是这一件事情发生之后，肖战跟他的粉丝们显得十分冷静，也很从容，并不像227那样的事件。

在这一年当中，肖战成长了很多。

肖战跟粉丝们的成长

肖战的粉丝说代言好久了，距现在已经有一年多，也有人说真果粒选秀的销量，并不会计入肖战的销量池中，跟肖战没有一毛钱的关系。

肖战的粉丝说出来的都是实话，而且回答得也很理智，并没有出现辱骂的现象，而是用事实说话。

肖战是2019年3月1日代言这一款产品，到现在已经有一年多的时间了，所以这一件事情跟肖战没有任何的关系。

人红是非多

真的是人红是非多，肖战在娱乐圈中发展是很艰难的一件事情。就是因为招黑体质让人们不喜欢他，抹黑他。

如今的肖战只想安心地发展自己的事业，所以不要把所有的事情都推到肖战的身上，这样对他来说是很不公平的。

而且倒奶事件发生之后我们也看到了利益的勾结，作为那些资本家，一定要合理地宣传自己的产品，不要用这种无下限行为，这样反而会适得其反。

女人最容易暴露出年龄的部位是哪里？一定是眼角纹！眼角的部位特别容易起皱纹，尤其是过了25岁以后，更是显露无疑。对于眼部皮肤的护理，最常用也是最有效果的就是眼霜啦！不过要提醒大家，使用眼霜不要等到很晚，肌肤是需要长期保养的，越早使用越好。

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相宜本草紫芝眼霜

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首先得说说这个系列的香味太棒了！完美诠释什么叫高级花香味！对眼周暗沉效果不错，适合我这种眼周莫名黑一圈的人。质地白色乳状，吸收很好。适合春夏用。

奥尔滨Excia美白紧致眼霜

用的微小胶原蛋白重构，能改善眼部下垂，还能分解眼袋脂肪，含高浓度的曲酸，能让眼周肌肤美白明亮！它的使用感有点黏，因为主打美白，所以去黑眼圈的效果不错！

1首先需要准备好一个脸盆、一条毛巾，一个装乳汁的容器，使用前先将容器洗净，然后倒入沸水进行杀毒消菌，放置几分钟，挤奶前，将水倒去，然后洁净双手；

2 选择让自己感到舒适的姿势；

3 对乳房进行按摩，刺激乳房产生泌乳反射。

4 将消毒干净的容器靠近乳房，将拇指和食指放在距乳房根部2厘米的地方，二指相对。

5 用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压。

注意，不要压的太深，否则可能引起乳腺导管堵塞。压力应作用在拇指及食指间乳晕下方的乳房组织上，就是说必须压在乳晕下方的乳窦上。与此同时，拇、食二指指头夹住乳晕前推。处在哺乳期的乳房，有时可以用手摸到乳窦，其手感如豆荚或花生。妈妈摸到乳窦后，就能准确挤奶。

6 一压一放反复交替进行，正确的挤压方法不会引起疼痛，第一次挤压或许没有奶滴出，但压几次过后，一定会有乳汁滴出。

7 依次从不同方向按照同样方法压乳晕，使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤压。需要注意的是，压乳晕的手指不应有滑动或摩擦式运动。

8 不要挤压、拉扯、滑动乳头。

9 一侧乳房每次只要挤压3-5分钟，若乳汁少了，就可先换另一侧乳房如此反复数次。

如果乳腺堵塞，可以手法按摩配合电刺激进行乳腺疏通，效果更快。模拟婴儿吮吸，直接刺激乳腺管平滑肌，疏通乳腺导管，增加局部血液循环，缓解乳房胀痛，乳汁更快排泄。贴合人体科技，自然、亲肤、无痛！

淡淡的奶香散文

　淡淡的奶香

　　我家住宅小区南侧的小广场上，每天上午9、10点钟，总是聚集一群人，他们统一着天蓝色的工装，推着自行车、电动摩托车、仨轮摩托车等着领取牛奶，然后带着一箱箱散发着奶香的牛奶袋，奔向千家万户。连续多年为我家送奶的送奶工小韩，就是他们中的一员。

　小韩的微笑和热情，使我们渐渐地了解、熟悉了她。

　刚下岗那会儿，小韩心情糟透了。你想啊，40多岁的年纪，在厂里当车工干得好好的，说回家就回家了，谁心里不难受啊。可也没办法，厂里效益不好，开不出工资，领导不能眼看着工厂黄啊，一部分人下岗可以继续维持厂里的生产经营。

　下岗后，小韩一连几个月没有出门，怕人家问，怕邻居笑话，这么年轻就没工作了。丈夫和亲戚朋友给她找了几个活儿：有的帮她在新兴市场租个床子，好卖点儿服装、鞋帽什么的；有的要和她一起摆地摊卖锅碗瓢盆小家具；还有的给她找了个在建筑工地当小工的活儿，都被她拒绝了。

　可家里上有公婆，下有儿子，也不能白手吃闲饭啊！再说了，儿子中专毕业工作还没有着落，都在家闲着咋行呢？天无绝人之路。思来想去的，小韩琢磨着还得干点儿什么。

　正巧，鞍钢的奶站招一批送奶工，下岗职工优先。在亲戚们的帮助下，她报了名。

　开始是骑自行车，货架子绑上奶箱，每天伴随着奶箱上连绵起伏的绿色奶浪和翻腾的浪花，迎着灿烂的阳光，她开始在我家这片新入户的小区送奶。

　那年三月初的一天，正赶上东北地区一场罕见的暴风雪，有些地方大雪足有一米来厚，道路堵塞，交通终止，人们只能步行上班。小韩也艰难地推着自行车，坚持给奶户们送奶。在小区的一段坡路上，因路太滑，她连人带车摔倒在路边，奶箱子摔坏了，一箱子奶袋统统散落在路边，摔破的奶袋奶水撒了一地，她不顾身上的疼痛，拾落好奶箱，再一袋一袋地捡起没有摔破的奶袋装入奶箱，坚持把二百多袋牛奶送到奶户家，自己已经筋疲力尽了。可看着奶户们满意的笑容，她心里充满了快乐和欣慰。

　当上送奶工的第二年，小韩和丈夫商量：用送奶挣的钱买台电动摩托车，以增加送奶的速度和数量。果不其言，送奶量由二百多袋一下子增加到四百多袋，收入增加，亲友们都为她高兴。

　然而，送奶的路并不平坦。天地之大，无奇不有。个别人喝了牛奶长期欠费，甚至不给钱；小蟊贼趁你上奶户家送奶不注意，偷几袋奶也是常有的事；有的人歧视送奶工，讽刺挖苦、恶语相加……小韩始终以微笑面对，吃亏吃苦不抱怨，一个信念支撑着她：当送奶工很知足，送人玫瑰手留余香，别人高兴我快乐。

　夏日的一天，雷电交加。狂风卷着暴雨倾盆而下。小韩顶着大雨送奶，好不容易把电动摩托车停在小区的一个车位上。当她冒雨送奶回来，看见一个小伙子在大雨中一脚踹倒了她的摩托车，顷刻间奶袋撒了一地，全都泡在泥水里。小伙子身边停着一台玄红色的大吉普。见此情景，小韩委屈极了，雨帽下面清癯白皙的脸上，挂满了泪水和雨水，她微露嗔色，看着小伙子嗫嚅着说，踹倒了为啥呀……，挪开就行了嘛……只见她费力地扶起摩托车推到车位外面，整理好奶箱，一袋一袋地捡起奶袋，用手擦拭着袋上的泥水装入奶箱。这时风住了，雨也渐渐地小了。我和爱人从楼上见此情景，迅速下楼帮小韩捡奶袋。路过的几个大娘大爷，也过来帮着小韩捡起奶袋来。那个小伙子先是愤怒，继而茫然，最后踌躇了一会儿，也帮着捡起了奶袋。待大家把奶袋捡完，小伙子上了那辆大吉普，把车开到车位里，下车默默地走了。这时候雨过天晴，太阳出来了，小韩的身上洒满了灿烂的阳光，脸上挂满了愉悦的笑容。

　现在，小韩送奶换了一台仨轮带斗的嘉陵牌摩托车，装上两个奶箱600多袋奶，收入更多，心情也越来越好。生活指引她走进了一个新的天地。

　非烟深处

　（一）

　回眸处，清秋已至，扶楼倚柱，临望山水，那似烟非烟深处，几多默然已在。炊烟忘了归路，娉婷在暮色升空中，袅袅处，是清寒来了么？浓荫裹不住最后的红云，唤不醒酒醉的路人，任凭残蝉噪晚于心间，静谧地微收着仅剩的夏衣飘飞。明知夏还在，却念秋已还。

　（二）

　剪一缕秋风，戴在发际，掩饰曾经逝去的容颜。掬三点清水，抹在心上，疼痛记忆流走的经年。一叶秋，一丛落，那缕紫雾，那抹嫣红，那段亲昵，那个背影，眉间心上，更下层楼，再也无法追赶。极目残阳，凭高问天，故人难聚，就只能剩下这南角画楼边纠缠的藤草么？

　（三）

　其实今日，湖水周遭的眷恋依旧似练，翠峰也还是如簇，斜阳里，桥尾深处，你的暖还在，你的笑还有，彩舟云淡，水河鹭音，时时犹唱。蓑草还凝绿，轻水还涟漪，手牵还霞凤，比肩还云梦。何以秋至，寒烟遂起，无从说。许是念往昔楚风楼月，还会宛如昨日般轻柔摇梦么？

　（四）

　醉别的长亭如昨，堆烟的杨柳如昨，丝缠的草色如昨，透窗的清风如昨，清浅的寒月如昨，陌上的落红如昨，掩映的屋瓦如昨。远道迢递如昨，绣阁离怀如昨，烛影摇红如昨，向晓不眠如昨，游丝若梦如昨，误识归舟如昨，锁眉凝愁如昨，非零非烟如昨。

　（五）

　夏过已，酒醒时，思量着。春梦秋云，聚散真容易。月已伤，更伤又何妨。秋来秋去只叶落，风里雨里泪空流。捡拾遗落的薄衫，紧裹瘦弱的肩膀，让纷飞的思，淋湿的绪躲在秋意里浓睡。斜月半窗，衾被苦冷，独雨孤风，点点行行，痴呆足矣。

　当树叶落到一半

　当树叶落到一半

　那是她的想念

　和风一起追逐玩耍

　那是她一生最美好的眷恋

　当树叶落到一半

　回首仰望满眼一片蔚蓝

　和天空挥手告别

　朋友，

　也许有一天我们会再见

　当树叶落到一半

　想念眼前的这棵通天树

　她的泪无法控制的一串串

　我的树儿

　再见

　我的那棵树儿

　如果永远不会再见

　请一定要记得我这片一叶飘零

　做人简单一点就好

　有些事情的发生就注定了让人伤心难过，有些事情的发生也注定了让人会有短暂的欢快，所以有时候我们没必要伪装自己，该哭的时候会哭，该笑的时候会笑，因为我们是人而不是神，因为并不是只有伪装才显得坚强，更重要的是心智的成熟，我不是圣人，所以我会有很多缺点，但我同样有自己的期待，况且我认为只要一个人的心地不坏，他就有可能获得成功。当然这些都不重要，重要的是一个人必须得有良心。有些话我懒得去说，有些人我懒得去理，所以我选择把更多的时间留给自己。如果人活着就注定要一辈子孤独，那么我更愿意把更多时间留给思考，因为我活着就不能停止思想的运转，即使是胡思乱想。或许每个人都有自己的宿命，所谓存在的都是合理的，所以我能够做的就是做好自己，长大了也就看淡了很多，不以物喜，不以己悲，于是变得越来越淡定了，随之一旦超越了这个界限，要么奔溃，要么麻木，直到老去。

　　诗一般的冬天

　在我的印象里，冬天就好像极地，千里冰封，万里雪飘，寒风肆虐，万籁俱寂。然而，在西安，她却体现出了别样的温柔。

　叶还来不及飘舞、枫叶还来不及红遍山谷、就连小草也来不及退去生命的绿，她就来啦。

　她的步子那么轻、那么静，就好像妈妈来看望她熟睡中的孩子。当下雨的时候，你抬起头一看，整个太空竟是一片白茫茫的雪花，她们在空中随风飘扬。

　但是，当你低头后，雪儿却早已经消失的无影无踪，要不是那秦岭顶上的那一片洁白，你咋会想到这是冬天呢？

　西安的冬天绝不是枯寂的，相反，他却处处是生命与活力的彰显。

　这里有着石榴的香味、小草的碧绿、百花的倩影、百鸟的欢愉……

　她带给我们的是别样的生机与活力，她不如春天般繁盛、不如夏天般充实、不如秋天般丰收，但她却充分地展示了那衰败表面的背后所蕴含的不屈的生命与铮铮硬骨。

　正如那清晨，披着寒霜的碧草般坚强不屈。这不正是咱们中华儿女的性格吗？即便身处困境也奋斗不息！

　忽然间我明白了为什么三秦大地的这片沃土生活着这样一群朴实而又善良的人们。也许，这西安的冬天就是最好的答案。

　

　飞吧，蒲公英

　漫山遍野的蒲公英，悄悄的开放。白色的小伞儿，轻轻飞舞。记得，你说，蒲公英，是你的微笑，你会用它消容我，我内心的那点点忧伤。

　于是，那一只小小的蒲公英，悄悄的，悄悄的，飘进了我的心，飘进了我那充满泪和雨的心里，渐渐的生根发芽。

　忽而，风起。你随风而舞，却被那点点雨滴打湿了小伞儿；打落了，你的微笑。我知道，再也，再也不会有微笑的蒲公英飞来了。

　蒲公英，你飞吧！前面的路上，一定没有，没有打落你微笑的雨；没有冰冻你梦想的霜。只有载你梦想伴你前行的风。

　蒲公英，你飞吧！前方定会有充满微笑和阳光的土地，静静的等待着你，等待着你的飞去。

　蒲公英，你飞吧！谢谢你在我内心的驻留，我会自己学着坚强。等我，有一天，成为了阳光的土壤。如果你愿。你可以在此停留。

　飞吧，蒲公英。载着你梦想，轻舞飞扬！

　脚踏星光梦追随……

　深圳，夜……不安稳的夜……生活在都市的感觉。喧闹的街，皎洁的月光，灿烂的星空……属于同一片星空下的我们大家，为什么就这样各奔东西了？

　我总是很倔强，高昂着头，以为自己从不会为离别而伤心，当我对着朋友的时候，我知道，以后很难找回这样的感觉了，那种恰同学少年时的感觉，出来社会飘，总是会挨刀……

　离开一个城市，达到另一个城市，就像是梦醒了一般，跟当初的那种感觉一模一样，只是离开的是这个城市和那个城市的区别……每个人都有梦想，小时候的梦想，长大了有多少人可以实现。至少我是没有实现……

　星空下，踏着脚步，上班族的悲哀并不是他找不到上班的路，而是无法停下脚步来欣赏周围的美好，那孩童天真无邪的笑容，那老人享受天伦之乐的喜悦，那怀孕的妈妈迎接新生命的期待……眼中只有上班，加班，下班……

　身处一个新的坏境的时候，梦开始醒了，因为不再像以前那样子生活了，一切都得从头开始适应，为更新的生活而update自己……试着逼自己想法变得成熟，试着逼自己不要再那么幼稚……试着让自己走别人没走过的路……到头来却发现，其实每条路都有人走过了，而你，却遍体鳞伤……

　很喜欢跟小孩子玩了，努力让自己成为未来的一个好爸爸，教育好自己的孩子……对于生命的意义，对于孩子的意义……生命不就是如此吗？星光璀璨地出现在这个世上，你的爸爸妈妈，爷爷奶奶，都盼望着生命的出生……

　梦，一直在追寻，从未停过，告诉自己，梦，还在，星光还在，信念还在！

母乳喂养最完美的状态

乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多，产得越多;吸得越早，产得越早。 

假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够;妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡，大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝，不会有奶水少、乳腺炎的困扰，这就是母乳喂养最完美的状态。

但是，现实往往事与愿违，这时候就要选择专业的科学手法来干预这个过程了。

何时做开奶最好？

早接触、早吸吮是开奶的最佳方式，建议产后半小时内开始哺乳，可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，使乳房泌乳。

有的妈妈在产后3天就出现了双侧乳房胀满、硬结、疼痛，有奶水但宝宝吸不出的现象，多数是因为催乳太早、吸乳不力，导致了乳腺管瘀堵。 

如果在喂奶初期几天，尤其是产后24小时内，运用适当的按摩手法，使粘连、闭合、扭曲的乳腺管打开，使之畅通，可以有效预防上述现象的发生，也使日后的哺乳能顺利进行。

回奶的常识

回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。

另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

（1）自然回奶，即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。

催乳的艺术

奶水太少不够吃的情况下应选择催乳。产后催乳的黄金期是在分娩后第2周开始到满月，产后第1周就催乳会导致奶水浪费和发生乳腺炎的风险，而产后3、4个月再催乳效果又远远不及了。

催乳并不是喝点催乳汤、点按几个穴位就马上可以解决的，必须根据妈妈奶水少的具体原因对症纠正，比如、喂奶方法不正确、乳腺管不通畅、气血不足、肝郁气滞等。

通乳是哺乳和回乳顺利进行的保证

在哺乳期的任何阶段都可能出现乳房硬块或疼痛，有乳汁淤积、乳腺管堵塞的现象，这种情况下选择通乳。

通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通通畅，通则不痛，问题将迎刃而解。

育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。

哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎。

回乳期是乳腺炎的又一个高发期，如果乳腺管不通就回奶，这样奶水会残留在乳腺管中，时间长了就会形成淤积，如有细菌感染就会发炎，形成乳腺炎。

因此，乳腺畅通是顺利哺乳和回乳的前提。

催乳和通乳相辅相成

乳汁淤积需要通乳，催乳则要辩证，依照妈妈的个人体质，通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理，通常情况下，一般先通乳，再做催乳。

有乳腺增生和容易乳瘀堵的妈妈，建议哺乳期经常做专业的乳房护理。

妈妈的乳房是宝宝的粮仓，只有好好守护才能给宝宝最好的食物。

催乳和通乳的具体方法

根据体质辩证而为

从中医角度看，奶水少大致分成气血虚弱、肝郁气滞、痰湿壅阻三种情况，因此，应对方法也应顺势而为。虚者，乳汁清稀、乳房松软;实者，乳汁浓稠、乳房胀痛;治疗以通乳为原则，虚者补而通之，实者疏而通之。

中药催乳

常用的中药有漏芦、桑寄生、玉米须、王不留行等，均可用于产后乳汁少、乳汁不畅、乳房胀痛、乳结等，须根据不同的体质特点来选用，制作催乳汤药或药膳食用。

饮食催乳

保证充足的水分，各种汤汁饮品必不可少，其他催乳效果好的食物有：鸡蛋、红糖、花生、黑芝麻等，还有很多蔬菜如金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、丝瓜络等也具有很强的通络催乳作用。

经络按摩

通过点、按、揉、拿等多种手法相互配合来疏肝健脾、活血化瘀、通经行气，促进新陈代谢，改善局部血液循环，有利于乳汁的生成和分泌通畅。

经络按摩的作用非常神奇，每位产后妈妈都应该定期做乳腺的按摩疏通，不仅可以帮助增加乳汁，还可以避免哺乳期容易出现的一系列乳房问题。

1、奶头皲裂疼痛。所有新妈妈都会遇到奶头皲裂的问题，喂奶两三次，乳头基本就会起泡、出血、破皮，然后每一次被咬，乳头都如同被刀割。

如果挺不下去，很容易放弃喂奶，或者减少喂奶次数，这样就会“堵奶”了，乳腺又不通了。。。怎么办

让孩子多吸

2、乳房结块。迄今为止，我乳房结块了三、四次，都是差不多的部位反复发作。一般来说，使劲给孩子吸一吸，自己敷一敷硬块都能消失。

先是验血确认我并没有发炎症状，所以还是建议我多热敷+按摩+坚持喂奶。

为了避免结块，有几点要注意：一是吃不完的奶一定要挤出来，不能偷懒，也不能认为涨了奶孩子不吃，可以存在乳房里。

每天吃不完的奶都用吸奶器挤出来存进母乳存储袋，放进冰箱。硬块就再也没发作了。

二是密切关注自己的乳房、乳头。乳头皲裂之后，要注意保持清洁，不然细菌侵袭也容易感染乳腺炎;乳房一旦结块，尽快处理。

三、四天还不好，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院打针处理，不至于化脓开刀。

希望准妈妈都关注一下，这是我个人的实战经验。提前准备，自己到时候少遭很多罪，宝宝也能很幸福地吃到奶

最后的最后，如果确认开了奶、乳腺也畅通，如果奶水还是不够，那么最好的方法是：让孩子多吸、多吸、多吸，不论时间。

还是那两句话：母乳是按需分泌的，母乳可以按需喂养。

因此，不必理会别人“你奶水不够”的质疑，也不必理会“孩子要两个小时吃一次”的教诲，一旦发现孩子饿，不管乳房是松软还是涨奶状态，都可以给孩子吸。

初乳一般几天就变白了

　初乳一般几天就变白了，母乳对宝宝的健康是非常有益的，虽然初乳看起来比较稀，但是营养却很丰富，相对来说初乳含量是比较少的，那么初乳一般几天就变白了呢？下面一起了解看看吧。

初乳一般几天就变白了1

　一般来说，产妇在产后一周左右，奶水就会从**逐渐变成白色。

　通常产妇妈妈产后刚出来的奶水是初乳，初乳营养也是非常高的，并且初乳的颜色也会偏黄一点。

　而等过一星期之后产妇的奶水就会慢慢多起来，奶水也自然会变白。

　这期间妈妈们可以多喝些汤汤水水，注意睡眠和休息，这样奶水就会完全满足宝宝的需求。

　产妇妈妈产后身体如果没有明显不适症状出现的话，妈妈们就可以正常的给宝宝喂母乳。不过要是产后出现发烧，或是乳房胀痛的情况的话，就要注意去医院检查排除乳腺炎的可能性，之后再接着给宝宝喂奶。在哺乳期间，哺乳妈妈要保持心情的愉悦，因为不良的情绪可能会影响到乳汁分泌。

　产妇妈妈产后的饮食是非常重要的，妈妈们也应积极的按时哺乳，可以多哺乳一会儿，这样有利于奶水变稠。

　产妇这期间可以多吃滋补的食物，吃鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄等滋补调理，注意加强营养。

　 初乳能保存多长时间

　 1、室温保存：

　初乳(产后6天之内挤出的奶)在27-32摄氏度室温内可保存12个小时。在15摄氏度室温内可保存24小时；19-22摄氏度室温内可保存10小时；25摄氏度室温内可保存6小时。

　 2、冰箱冷藏室保存：

　0-4摄氏度冷藏可保存8天。

　 3、冷冻保存：

　母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关，如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

　 4、塑料保存最佳：

　母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

　初乳是妈妈送给宝宝的珍贵的营养品，除了丰富的营养外，初乳里含有很多抗体，能增强宝宝的抵抗力，有助于宝宝免疫力，同时因为初乳不浓，更好地消化，不会给宝宝肠胃系统造成压力，初乳量少且时间短暂，要好好抓住机会，不要浪费初乳。

初乳一般几天就变白了2

　 初乳是什么？

　是指在生产完之后七天内所分泌的乳汁出入是由乳腺泡上皮细胞与漏出液组成的成分比较浓稠并且量也比较少呈现出微黄的颜色，里面还有比正常奶汁多五倍的蛋白质，并且还富含抗体和白血球在预防新生儿和婴儿肠道感染中起着非常重要的作用，有助于胎便的排出，还可以在一定程度上防止新生儿发生严重的下痢，还可以帮助新生儿提高抵抗疾病的能力。所以在生产完之后的半个小时内产出的母乳千万不要丢掉，要让小孩吃掉。

　在生产完之后的七天到14天左右的乳汁会被称作过渡乳，在产后14天到九个月之间的乳汁被称为成熟乳。

　 孕妇初乳是什么颜色

　初乳的颜色应该是淡**的，因为初乳里面含有一种叫做白血球，以及乳腺细胞生产的一种叫做现初乳球的`细胞，这种细胞比其他脂肪的颗粒大，并且含有和其综合的颜色为淡**，所以出入呈现出比较明显的淡**出入中含有比较多的有形物质。所以初乳质地也比较粘稠这是正常的现象。

　 初乳是什么味道？

　初乳的味道有一点儿带咸味，也有一点儿带芯为颜色呈现出淡**，有的还带一点点小血丝，被营养专家称为是液体黄金，因为初乳中富含抗体和白血球，可以帮助宝宝对抗各种病毒，细菌，虽然说初乳的分泌量少，但是对于正常的宝宝来说应该是足够了的。

　 初乳的营养成分

　 第一，蛋白含量高

　初乳里面含有比正常奶汁多五倍的蛋白质，尤其是里面含有的免疫球蛋白，乳铁蛋白，生长因子以及巨噬细胞，中性粒细胞和淋巴细胞含量非常多。这些物质有着非常好的防止感染以及增强免疫力的效果，可以让宝宝少生病。

　 第二，维生素含量高

　初乳中的维生素b可以说比成熟乳多四倍左右。维生素a和维生素c是成熟乳的十倍，并且为生素d的含量是成熟乳的三倍左右。另外尼克酸的成分还远远高于成熟乳，所以能够在很大程度上满足宝宝生长发育的需求。

　 第三，微量元素含量高

　初乳中的微量元素，比如说铜，铁，锌等含量明显高于成熟乳，所以口感偏咸，这是正常现象。

初乳一般几天就变白了3

　 初乳一天能挤多少毫升

　初乳一天能挤多少取决于妈妈的乳量是多少，而乳量每个妈妈并不统一。

　其实，初乳是不可以挤出来喂养的，要让宝宝亲自吸吮乳头，这样可让宝宝面部和口腔神经和肌肉得到锻炼，一星期左右的母乳是初乳，一个月左右大的宝宝胃的容量应该不到100ML，吃多了对胃也不好，如果是挤出来喂奶，实际上宝宝相当于次次都是喝汤，没有吃到干饭，因为奶的底部营养很高，这要让宝宝去吸才会出来的。

　 初乳的作用

　 1、含有lgG、SlgA、IgM

　这三种是构成初乳抗体的主要成分，其中母乳分泌阶段中SlgA在初乳中的含量是最高的，这些抗体分布在婴儿的鼻咽部、肠胃道黏膜表面、咽部，初乳中的抗议成分能帮助婴儿发展自己的免疫系统，提高宝宝抵抗力，减少消化道和呼吸系统疾病。

　 2、含有大量的乳铁蛋白

　初乳中的乳铁蛋白可结合宝宝体内的铁，避免细菌代谢所造成的铁流失，从而控制机体内铁的水平；还能将铁运送到合成各种含铁蛋白质的地方，进而达到抑制细菌生长、抵抗多种细菌性疾病的目的，起到抗感染。抑制毒素的作用，增强宝宝的抗病能力。

　 3、含有丰富的微量元素

　初乳中的铜、铁、锌等矿物质含量明显高于常乳，这些微量元素对促进宝宝神经系统的生长发育十分有益，其中镁盐能促进消化管蠕动，有利于宝宝肠胃消化。初乳中的磷酸钙、氯化钙等盐类有轻泻的作用，帮助宝宝排出胎粪。

　 4、提高母乳的安全性

　母乳不仅是宝宝最营养的口粮，还是潜在有害化学物质的暴露源泉，检查母体的饮食是否合理，只需检查母乳的成分组成即可。日常我们常说的哺乳期妈妈不能随便吃药，怕化学成分渗入乳汁有损宝宝健康就是这个原理。

　通过大体的了解过后发现，初乳一天挤多少毫升并不能一慨而论。初乳对于宝宝来说是非常珍贵的，其中所含有的营养成分是其他奶液不能相比的，所以，宝宝最好能后喂养初乳，其实初乳喂养最好不要挤出来，这样会让初乳的营养成分流失，如果打算用初乳喂养宝宝，那就直接让宝宝主动吸吮。