本格说：
马上就要五一了，很多本格男士的粉丝私信我们，希望我们能推荐防晒霜。这个，自然没问题，但是，关于防晒这件大事，我们必须先来说说世界卫生组织（WHO）所提倡的防晒ABC原则。
ABC 分别是 Avoid 、 Block 、 Cream 这三个防晒措施的首字母，具体含义如下：
☀Avoid——避光，不晒才是最好的防晒。
☀Block——遮挡，进行阻隔减少被晒。
☀Cream——防晒霜，在A、B不能够满足防晒需求的时候，采用C补足。
防晒ABC原则
Avoid-避光
Avoid的意思就是避光，那么为什么要避光呢？其实就是因为紫外线里的 UVA 和 UVB 会对皮肤会造成伤害。
其中， UVA是长波紫外线 ，可穿透玻璃、云层、轻薄衣物，对皮肤真皮皮层伤害，会 导致晒黑、老化 ；而 UVB是中波紫外线 ，无法穿透玻璃，会对皮肤表皮皮层造成伤害， 导致晒红、炎症 。
所以，如果你对防晒有高要求，那么在 早10~晚4点 间可以减少外出，避免被晒到才可以说是最佳的防晒。
Block-遮挡
既然是具有社会群体性的人类，那么我们不可能时时刻刻都躲在室内。 当外出变得不可避免时，我们就得遵循B原则，选择硬防晒了 。
其实防晒伞、墨镜、帽子、防晒衣、口罩等物品避免皮肤暴露在太阳光下也就算了硬防晒了。
一般来说，一把普通的 伞 ，可以 阻隔80%以上的紫外线 ，而一把效果更好的防晒伞,则可以将阻隔率提升到95%甚至更高。
在挑选硬防晒单品的时候，关键衡量指标是 UPF （Ultraviolet Protection Factor）和 T (UVA) AV 。
UPF是测算的是紫外线中UVB的通过率，例如UPF值为50，则说明有1/50的紫外线可以通过该织物;T(UVA)AV则是指紫外线中UVA的通透率。
国家质检总局（AQSIQ）在《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的UPF(即紫外线防护系数)大于40，且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
这两个条件缺一不可。
这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。 所以，在购买硬防晒产品时，请一定要认准UPF>40且T (UVA) AV<5%指标啊！！！
Cream-防晒霜
无论硬防晒多么严密，织物的遮光率都不可能达到100%，在日常通勤中也不可能把皮肤完全包裹起来。所以，防晒的最后一步就是防晒霜。
亲测防晒霜推荐
下面是我自用，以及在日本专柜和药妆店给各位老爷们挑选的几款防晒霜， 排名不分先后 。请各位老爷们根据个人诉求、使用环境自行挑选。
资生堂艳阳夏臻效防晒乳
防晒类型：物化结合
适合肤质：中性、油皮非敏感皮
泛白程度：略微修饰肤色
成膜速度：较快
拔干情况：轻微拔干
适宜场景：夏季、外出游玩
是否防水：防水性能极佳
价位：200~300元
这款刚上脸的时候会有一股酒精味，酒精过敏人群不建议使用。不过对于健康油皮来说，这个真的很棒。初上脸时，虽然不算轻盈，但是抹开后水润轻透，对于肤色会有一种轻微修饰效果。另外沿用了一直以来的“遇水则强”的黑科技，绝对的 油皮夏日首选 。
资生堂时光琉璃御藏防晒隔离乳
防晒类型：物化结合
适合肤质：全肤质
泛白程度：轻微修饰肤色
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干，有润泽感
适宜场景：春秋冬通勤/户外
是否防水：防水
价格区间：550~600元
使用感绝佳的同时，还有着优秀的防护力，乳状质地，涂抹开后面部有一种润泽感，之后也没见到拔干情况出现，大概唯一缺点就是贵了吧
安耐晒小金瓶2018年
防晒类型：物化结合
适合肤质：全肤质 （敏感皮除外）
泛白程度：半哑光，轻微修饰肤色
成膜速度：较快
拔干情况：轻微拔干
适宜场景：夏季/外出游玩
是否防水：强防水
价格区间：150~200元
2018新版会比以往版本好用不少，酒精少了很多，拔干状况减轻了太多，遇水则强的技术更是得到升级。乳白色浑浊乳液很容易涂抹开，形成一层牢固的防晒膜。总体 性价比很高 ，不愧是常年夏季热销的小金瓶。
安耐晒小金管2018版
防晒类型：物化结合
适合肤质：全肤质
泛白程度：半哑光，无泛白
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干
适宜场景：全季节
是否防水：强防水
价格区间：100~150元
挤出来是流动性较差的凝乳质地，抹开途中有一种化开的感觉，很快便能形成防晒膜。防晒力度日常通勤是绝对绰绰有余的，不过若是外出游玩，最好再加点儿硬防晒。 不拔干不泛白，比起小金瓶我更爱这一支。
理肤泉防晒
防晒类型：纯化学防晒
适合肤质：全肤质 （酒精敏感者除外）
泛白程度：不泛白
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干，有润泽感
适宜场景：夏季/外出游玩
是否防水：强防水
价格区间：100~200元
理肤泉家防晒一直是以防晒效果闻名，老款偏油，但今年升级后肤感更轻盈。添加了不少酒精，但闻起来并没有特别刺鼻，涂抹开后几乎感觉不到油膜感。还有着能放入口袋，方便随时补涂的30ml版本，真的太贴心。
ORBIS UV Cut Sunscreen Freence
防晒类型：物理防晒
适合肤质：全肤质
泛白程度：不泛白
成膜速度：很快
拔干情况：不拔干
适宜场景：日常通勤
是否防水：防水
价格区间：50~100元
奥蜜思的防晒是我自己最喜欢的 ，非常适合通勤使用。乳液质地，很快就能推开形成保护膜，即便是多次涂抹，也能均匀涂开。不添加酒精等刺激成分， 适合敏感肌 ，不过防晒成分有限，仅有二氧化钛，防晒力度可能略显不足。
Orbis UV CUT Sunscreen Super
防晒类型：化学防晒
适合肤质：干皮，敏感皮
泛白程度：不泛白
成膜速度：一般
拔干情况：不错的油润感
适宜场景：日常通勤
是否防水：防水
价格区间：100元上下
这支是今年orbis新出一款防晒，质地是略有厚重感的凝乳，需要慢慢涂抹开。不含刺激成分，适合干皮，敏感皮在日常通勤及短暂外出进行使用。涂抹开后不泛白，不过润泽感略强，油皮若想尝试建议冬季使用。
日本妮维雅 sun cream care UVcream
防晒类型：物化结合
适合肤质：干皮
泛白程度：不泛白
成膜速度：一般
拔干情况：润泽感
适宜场景：日常通勤
是否防水：不防水
价格区间：50元以内
妮维雅的这一支可以说是干皮的性价比首选了 。挤出来是带有厚重感的乳霜质地，我在尝试时需要轻轻多次打圈，慢慢涂抹开，渐渐形成一层防晒膜。4种防晒剂构成的物化结合的防晒剂，防晒效果感人，不过遗憾的是几乎不防水。
高丝 Sports Beauty
防晒类型：物化结合
适合肤质：中性、油性健康皮
泛白程度：轻微提亮肤色
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干
适宜场景：夏季/外出游玩
是否防水：非常防水
价格区间：150~200
这是高丝家今年更新的新款Sportsbeauty，感觉今年似乎想要和安耐晒小金瓶一教高下。采用独家正负电子排列黑科技技术，更服帖更耐摩擦。大量使用酒精，让使用感更清爽，推开很快成膜。多种防晒剂混合，非常适合即将来临的夏天。
碧柔Biore UV AQUA Rich Watery Essence
防晒类型：化学防晒
适合肤质：全肤质
泛白程度：不泛白
成膜速度：较快
拔干情况：不拔干
适宜场景：日常通勤
是否防水：轻微防水
价格区间：50上下
碧柔的这款估计不少老爷们也都知道。虽然它能提供的防护力度不是那么全面，防水力度也较为微弱，但是它水润的质地，推开后的轻薄感，上脸的清爽感，真的会让人对它充满好感的。 如果只是作为一款日常通勤防晒的话，这已经是妥妥的及格线以上水平了。
互动话题
留言告诉我们你目前在用的是哪个防晒吧！
和我差不多，我也是最近才好一点的，但是脸上还是有印，正在慢慢消退……
去痘：我用过的东西说给你听听吧……
清洁：1、高丝去痘洗面奶，用的效果不错，控油效果很好，就是现在这个季节用太干了……120g60元
2、倩碧温和皂，这个特别的舒服用的，清洁效果也好，不刺激……我用的是专柜赠品，具体价格可以去专柜看看
去痘：1、高丝去痘凝胶，N多人说用的效果不错，我也一直用高丝的产品，就买来试试了，但是对我效果不大20ml69元
2、高伦雅芙修复乳液，这个一套的东西就特别的贵，我是在网上认识一个朋友她试过的，剩了一小瓶，硬是被我买来用了，呵呵，效果还不错，大的痘基本没了，我用了半个月吧，坚持不下去了，反正脸上也没什么痘了，就不用了……这个去痘效果据说不错，一套30天用量一般在350元左右
3、高丝的去痘清净柔肤水，这个效果不错，有消炎的作用，就是这个季节用太干，不过可以做喷雾用，脸上痘痒的时候喷一下，凉凉的，很舒服……150ml63元
4、高丝的去痘清净柔肤乳，这个是和上面配套使用的，效果怎么样我也没什么感觉……120g63
去印：1、斯碧的胶原骨面膜，这个我正在用，是面膜粉，很大一包，需要坚持，我在里面加珍珠粉和Ve，（Ve可以去药店买那种软胶囊，用里面的油），用过以后感觉脸滑滑的，我同事也说用了以后感觉很好……350g45元珍珠粉和Ve药店有得卖，很便宜的
2、有一种专门去疤痕去印的乳液，叫什么名字的我忘记了，美国产的，有一个很苛刻的条件就是抹了以后不能见光，我用了几天，还没坚持，呵呵，以后会试试，再告诉你效果啊……这个是28g具体价格我不是很清楚
细致毛孔：1、高丝的紧致毛孔美容液，效果真的不错，我用了还不到一支，天天和我一起的一个同事就说我的脸比以前好多了，当然了，也有其他东西的功能的，呵呵……不过这个东西真的不错，20ml85元
2、高丝T区去黑头面膜，一周一次，用过以后配合美容液，效果看的出来的，我和我一同事两个人试验的结果……50g72元
还有其他我用过的一些东西，可能间接也有关系的：
1、VOV的草莓面膜，香的想吃掉它，价格不定，网上买的
2、VOV的红酒面膜，都说红酒活血，最近添了一套婵真红酒系列的东西，不过还没用，不知道效果……同上
3、屈臣氏的燕麦营养面膜，据说能美白，但是我的脸本来就不黑，所以没什么太大的改变，30g2/139元
最近还用了一套兰芝的东西，因为都是韩文看不懂，可以去淘宝上搜，是小样，包括一支精华液5ml，水和乳个一支，15还是20ml的我忘记了，还有一支睡眠面膜，免洗的，嘿嘿，用了就可以睡觉，懒人的福音……这套东西还是不错的，可以改善脸色，我最近才试用的，用了一周，以前脸老是觉的暗淡无光，现在感觉好多了，有光泽了，不知道是这个东西的效果，还是以前用的东西积累到现在有反映了，哈哈……网上买的50元左右
在这之前，我用的就是高丝的润泽系列，它的水是乳白的，（买的是套装，水150ml乳120g还送一支60g的洗面奶132元）用的特别的滋润，乳液保湿效果不错，据说是含有灵芝精华，呵呵，就是霜太油了，我只用了一点就不用了，还有就是我同事说的，这个系列的美白的洗面奶不错，我没用过，哈哈……（兰芝的用完了我还决定用它，呵呵，兰芝的只是试验……）
还有要多喝水，一定要多喝，睡眠要充足，11点到3点这段时间必须要保证一定是睡着的，这个很关键的
还有我有在吃Vc片，就是市面上药店卖的很普通的Vc片，我也吃芦荟胶囊100粒/瓶89元，反正都是内服的，也不知道有没有它们的功劳……西西
写了这么多，不知道你能不能看下去……西西
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