燕窝炖20-25分钟合适。
先将燕窝干品置入常温水浸泡4-6小时，夏季为避免细菌滋生，浸泡时间不宜超过8小时，将浸泡后发胀的燕窝撕成条状。
如果燕边、燕角依然过硬，可剪下继续浸泡，待软胀后再一并继续下一步骤，再将浸泡后发胀的燕窝撕成条状，将水及燕窝一并置入锅内，慢火炖30-60分钟即可食用。
食用总统牌白燕丝冰糖燕窝的方法如下：
1 将燕窝冲洗干净，放入清水中浸泡4小时左右，直到燕窝松软膨胀。
2 泡发好的燕窝捞起来，用清水洗净、沥干。
3 将燕窝撕成条状，加入少量冰糖、蜂蜜和温水。
4 将炖盅隔水慢慢蒸炖45-60分钟，即可享用美味又养生的冰糖燕窝。
食用时注意，冰糖和蜂蜜都含有大量的糖分，不建议糖尿病人食用。
孕期女性如果能坚持吃同仁堂白燕丝冰糖燕窝的话，会因为其中所含有的大量燕窝酸以及胶原蛋白，获得很好的呵护肌肤效果。另外一方面，它还能大大促进胎儿智力的发育，因为在其中含有着非常丰富的维生素、矿物质、叶酸，在其中还含有着一定量钙元素，钙元素能让胎儿的骨骼成长发育过程变得比较快速，而其中所含有的铁元素又能有效对抗怀孕期间的贫血问题，非常建议那些家里经济条件比较好的人，可以从确认怀孕之后就开始吃同仁堂白燕丝冰糖燕窝，一直吃到孩子出生为止，这样就能给自己、胎儿带去更好的呵护效果。上述就是小编围绕同仁堂白燕丝冰糖燕窝孕妇能吃吗这个话题给出了答案了。通过分析大家也都明白了，同仁堂白燕丝冰糖燕窝它的安全系数是非常之高的，它还是即食的，吃法又简单，又能赋予人体一定养生效果，为什么不吃呢？
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