针对你的问题的回答如下① 目前含Q10的保健药主要是这么两种形式的，加入有Q10的胶原蛋白口服液，这个非常常见DHC和FANCL都有这样的饮料；第二是营养素，这个是小药丸型的，只要保健美肤作用没有药效，DHC有这样的营养素。还有你提的能不能服用治疗心脏病的，最好别，例如美国这个牌子——TruNature辅酶素Q10非常有名，但服用前一定要遵医嘱，不适合你们轻龄服用，否则容易内分泌失调。②Q10可以和葡萄籽一起吃，但两者各有专攻，Q10与其说抗氧化厉害，不如说它针对的是早衰问题和皮肤皱纹弹性问题，而葡萄籽对抗氧化问题针对性更强。只取其一就好。③ 针对你才15岁没必要吃太多辅酶类的保健药品，例如Q10就属于一种辅酶，这种辅酶在20岁以后在身体的水平才会下降，如果你实在想未雨绸缪，应该把服用方向转向胶原蛋白和维生素C，这两种成分早补也不会造成太大的肾脏负担。而且对你以后的肤色和肤质都能打下比较好的基础。
准确的说，DHC是含胶原蛋白的饮料，并不是纯胶原蛋白，所以其胶原蛋白含量肯定比不上胶原蛋白粉。我的皮肤暗黄，干燥，暴皮，就用过他家的口服液，半年多没什么效果，后来改用钰美泰家粉，一个月下来我的皮肤就白了，摸起来滑滑的也不暴皮了。
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