周杰伦
个人简介
本 名: 周杰伦
英文名: Jay Chou
本 籍: 中国台湾
生 日: 1979-01-18
星 座：摩羯座
出生地: 中国台湾省台北市
身 高: 173cm
体 重: 60kg
血 型: O
学 历: 淡江中学音乐科
专 长: 写歌、作词、打球
专精乐器:钢琴、大提琴、吉他、爵士鼓
音乐类型:R&B
运动 :篮球
最大优点：词曲创作力超强、e世代的新音乐人
最大缺点：很害羞，心软
最大心愿：走遍世界每一个角落
官方网站：http：//wwwjaycncom
口头禅:屌不屌
最爱物品:鸭舌帽、各类乐器
经 历:淡江中学合唱团钢琴伴奏、公视--百里香煎鱼(单元剧)、街头音乐表演家(角色)、TVBS-G 超级新人王年度亚军
家庭状况： （家中独子）父亲（物理老师），母亲（中学美术老师）
圈中好友： 罗志祥（小猪），刘耕宏
小时候的梦想：做李小龙
初恋： 国中隔壁班同学
喜欢女孩类型： 长发，瓜子脸，单凤眼（古典美）
最佳创作伙伴： 方文山
最敬爱的人： 外婆，妈妈和爸爸
最喜欢的**： 宫崎峻任何一部卡通**
嗜好： 写歌，看**，打篮球，玩电动
专精乐器： 钢琴，大提琴，吉他，爵士鼓
最爱运动： 篮球，健身，练双截棍
最喜爱的物品： 鸭舌帽，各类乐器，黑人音乐，银器，口香糖
收集嗜好： 球鞋和帽子
最喜爱的音乐： R&B，HIP-HOP
（实际上什么种类的歌都喜欢）
最喜爱的衣着： 自然，舒适，HIP-HOP
（简单的T-SHIRT上衣加上短裤）
最喜爱的颜色： 蓝色
最喜爱的食物： 炸鸡，鸡排和鸡肉有关的都喜欢
（特别是香港太平馆的瑞士鸡翼），（肯得鸡家乡鸡），另外还喜欢喝甜的饮料。
最喜爱的音乐家： 萧邦，李思特，马友友
最喜爱的演员： 李连杰
最喜爱的篮球明星： MICHEAL JORDAN
最喜爱的歌手： USHER，BABYFACE
最想到的地方： 法国感觉很浪漫，不过有机会想试试上海或北京，
乘坐长途火车到内蒙古或新疆，感受变化多端的风光景色。
出演**:
《寻找周杰伦》-周杰伦包装
《头文字D》-藤原拓海(2005)
《满城尽带黄金甲》元杰(2006)
《不能说的秘密》-男主角（导演）
《灌篮》-阿杰
《阿鼻剑 》
专集篇
2000/11/7《周杰伦（JAY）》
1可爱女人2完美主义3星晴4娘子5斗牛6黑色幽默7伊斯坦堡8印地安老斑鸠9龙卷风10反方向的钟
2001/9/1《范特西》
1爱在西元前2爸我回来了3简单爱4忍者5开不了口6上海 一九四三7对不起8威廉古堡9双截棍10安静
2001/12/24《周杰伦FANTASY精装EP》
1蜗牛2你比从前快乐3世界末日
2002/7/19《八度空间》
1半兽人(魔兽争霸3中文主题曲)2半岛铁盒3暗号4龙拳5火车叨位去6分裂7爷爷泡的茶8回到过去9米兰的小铁匠10最后的战役
2002/10/24《The One演唱会Live CD》，后陆续发行VCD和DVD版本
2003/7/31《叶惠美》
1以父之名2懦夫3晴天4三年二班5东风破6你听得到7同一种调调8她的睫毛9爱情悬崖10梯田11双刀
2003/11/11《寻找周杰伦EP》
1断了的弦2轨迹
2004/08/03《七里香》
1我的地盘2七里香3借口4外婆5将军6搁浅7乱舞春秋 8困兽之斗9园游会10止战之殇
2004/12《无与伦比演唱会Live CD》,后陆续发行VCD和DVD版本
2005/11/1《十一月的萧邦》
1夜曲2蓝色风暴3发如雪4黑色毛衣5四面楚歌6枫7浪漫手机8逆鳞9麦芽糖10珊瑚海11飘移12一路向北
2006/1《霍元甲EP》
1霍元甲2献世（Live）
2006/9/5 《依然范特西》
1夜的第七章 2听妈妈的话 3千里之外 4本草纲目 5退后 6红模仿 7心雨 8白色风车 9迷迭香 10菊花台
2006/12/12《黄金甲EP》1黄金甲2菊花台（钢琴版）
非专辑收录的 但为Jay唱的（或唱过）歌曲：对不起BAby 你怎么连话都说不清楚 算命 瓦解 消失 屋顶 爱我别走 大头贴 找自己 祝我生日快乐 一路上有你 蓝色飞扬 倒带
周杰伦自小父母离异，在母亲含辛茹苦的抚养之下长大。
小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。
高中毕业后，Jay没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，克扣过薪水。
后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停的写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。
周杰伦没有泄气，吴被其努力感动了，答应歌手唱他的歌。但是，许多著名歌手都不愿意一展歌喉，因为他写的歌太稀奇、太古怪有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。
冰心有首小诗：成功的花/人们只惊慕她现时的明艳/然而当初她的芽儿/浸透了奋斗的泪泉/洒遍了牺牲的血雨！周杰伦的成名之旅，不正是这首诗最形象最生动的诠释吗？
2001-2002代言全新Panasonic产品
2002-2004担任百事可乐中港台代言人
2002担任BLZZARD电脑最新PC GAME《WAR CRAFT III》台湾代言人,并亲手创作主题曲<半兽人>
2003担任中国移动动感地带代言人
2003担任德尔惠运动鞋代言人
所获奖项
◎1997年◎
〓台湾〓----TVBS-G超级新人王歌唱比赛----年度亚军
◎2001年◎
〓台湾〓第十二届金曲奖最佳流行音乐演唱专辑奖
中华音乐人交流协会年度十大单曲《印第安老斑鸠》
中国时报十大风云人物评选十大专辑 & 年度风云人物 & 十大超人气偶像
第一届MTV封神榜音乐奖台北流行音乐节十大人气歌手奖
幽浮劲碟排行榜幽浮劲碟排行榜冠军 星晴 & 进榜最多周专辑 《周杰伦》
〓香港〓第二十四届十大中文金曲颁奖礼十优歌手 & 优秀国语歌曲金奖《星晴》& 最有前途新人奖金奖
TVB十大劲歌金曲颁奖礼最受欢迎国语歌曲奖金奖《开不了口》& 最受欢迎唱作歌星金奖
& 最受欢迎男新人金奖 & 四台联颁音乐大奖卓越表现大奖 铜奖
叱咤903乐坛流行榜颁奖礼叱咤乐坛生力军男歌手金奖 & 叱咤乐坛唱作人银奖
& 我最喜爱的歌曲大奖 《开不了口》
新城劲爆颁奖礼劲爆国语歌曲 《星晴》& 劲爆卡拉OK歌曲 《龙卷风》& 劲爆新登场海外歌手
TVB8金曲榜颁奖礼最佳歌曲监制 & 最佳男新人 金奖 & 十大金曲《星晴》
IFPI销量大奖颁奖礼十大销量国语唱片
香港电台RTHK年度评选歌手进步奖
〓内地〓第一届全球华语歌曲排行榜最佳新人
〓国外〓第一届马来西亚红人颁奖礼十大中文金曲《黑色幽默》& 最佳作曲人奖
新加坡金曲奖全球华语歌曲最佳新人 银奖
◎2002年◎
〓台湾〓第十三届金曲奖颁奖礼最佳流行音乐专辑奖《范特西》& 最佳作曲人奖《爱在西元前》
& 最佳专辑制作人奖《范特西》
中华音乐人交流协会十大优良专辑《范特西》& 十大优良单曲《威廉古堡》
第二届MTV封神榜音乐奖台北流行音乐节二十大人气歌手奖 & 年度最佳风云人物
〓[香港〓新城劲爆颁奖礼劲爆国语歌曲《回到过去》
IFPI香港唱片销量大奖最高销量国语唱片《八度空间》& 十大销量国语唱片《范特西 EP》
十大销量国语唱片《八度空间》
TVB8金曲颁奖礼十五首年度金曲《开不了口》& 最佳作曲人《开不了口》& 全球传媒男歌手
Cash金帆音乐奖颁奖礼最佳男歌手演绎《开不了口》& 最佳唱片《范特西》
新城国语力颁奖礼歌曲奖《开不了口》& 热爆K歌《开不了口》& 亚洲歌手大奖 &新城国语力歌王
TVB劲歌金曲第一季季选最受欢迎国语歌曲奖《开不了口》
TVB劲歌金曲第三季季选最受欢迎国语歌曲奖《回到过去》
903 All Stars季后赛MVP最有价值球员
〓内地〓 第二届全球华语歌曲排行榜颁奖礼杰出歌手奖 & 最佳金曲奖《安静》 &最佳创作歌手奖
& 最佳制作人 & 最佳专辑奖《范特西》
第八届Channel V全球华语音乐榜中榜最受欢迎歌曲奖TOP20《开不了口》&最受欢迎男歌手
& 台湾新生代创作歌手奖 & 别推荐新浪潮歌手奖
第二届E视音乐风云榜颁奖礼十大金曲奖《简单爱》& 最佳港台最佳男歌手 & 最佳对唱歌曲《屋顶》
& 港台年度最佳专辑奖《范特西》& 港台年度杰出新人奖
〓国外〓 新加坡金曲奖最佳专辑制作人奖 《范特西》& 亚太最受推崇男歌手大奖 & 年度最畅销男歌手
& 年度最畅销专辑 《范特西》& 顶尖金曲《世界末日》
第二届马来西亚红人馆颁奖礼十大红人金曲奖《爱在西元前》
MTV日本音乐录影带大奖亚洲最杰出艺人 BEST ASIAN ARTIST
◎2003年◎
〓台湾〓第二届G-music音乐风云榜白金男歌手 & 白金大碟《八度空间》& 白金音乐奖十大金碟《八度空间》
HITO流行音乐奖HITO华语歌曲奖《暗号》& HITO长寿歌曲奖《回到过去》
&HITO男生最爱K歌奖《回到过去》& HITO男歌手奖
HITO FM百首单曲第一名 《暗号》& 第五名 《回到过去》& 第四十二名 《最后的战役》
〓香港〓第二十五届十大中文金曲颁奖礼优秀流行歌手大奖 & 全年最高销量男歌手
& 最佳优秀国语歌曲金奖《安静》& 最佳作曲人
& 全国最受欢迎男歌手 银奖
TVB十大劲歌金曲颁奖礼最受欢迎国语歌曲奖 金奖《回到过去最佳歌曲监制》《安静》
叱吒903乐坛流行榜颁奖礼专业推介叱吒十大歌曲《回到过去》& 叱吒乐坛唱作人 银奖
第九届十大电视广告颁奖礼最受欢迎男明星电视广告大奖 & 最受欢迎电视广告歌曲大奖
〓内地〓第三届E视音乐风云榜颁奖礼港台年度最佳唱作人 & 港台年度十大金曲《暗号》& 年度风云奖
〓国外〓第二届MTV亚洲大奖台湾区最受欢迎歌手奖 &新加坡UFM1003优势流行榜& 十大男歌手冠军
工作篇
1杰伦赶通告的间歇喜欢脱了上衣坐在车里晒太阳
2杰伦总和工作人员玩成一团,平时空闲时会给他们变魔术,打牌,还总是亏宣传"叮当"的身材总让她减肥
3杰伦一工作起来,整个人都很严肃,有时和他说话,他都爱理不理的,专心做音乐
4他录歌时不喜欢别人打扰他,所以都偷偷录,因为他喜欢给别人音乐上的惊喜,给朋友听的
时候,会问"屌不屌",还让大家边拍手边听
5杰伦帮COCO制作《刀马旦》时,从始至终都管COCO叫"COCO**",等后来慢慢熟了,才敢叫她 "COCO"
6杰伦编手机铃声蛮有一套，台湾歌手郑怡现在的手机铃声就是出自他之手，而且这已经是杰伦第二次为她创作了。当然了，不愧是创作才子，杰伦拿著她的手机按啊按的，不到10分钟，美妙音乐就出笼了！
7第一次到美国开演唱会，杰伦跑到了世界著名的赌城，当然也不能免俗下场玩了几把，有趣的是，当他上赌桌时，身旁的一群舞者跟工作人员在一旁跳舞打气，热闹非凡，搞得赌场庄家归他们这群人侧目，不知道杰伦什么来头
8ASOS到杰伦的公司要录”爱的礼物”的单元进到公司看见了几双JAY的运动鞋
小S很好奇的拿了一双鞋到鼻前一闻发现杰伦的鞋不臭喔 还要大S确认
小S不死心 由连续试了3~4双杰伦常穿的鞋子杰伦是”真的不臭!!”
还问杰伦“为啥你的脚不臭啊还是人红了之后 脚也跟着不臭了”
9一次到内政部 将演出收入捐作921赈灾用
吴：为什么媒体都这么爱你 都不爱我？
JAY: 看你自己做了什么好事…
吴：喂！^ ^ “
吴发表这次活动的感言：……愿我们的爱心化作一片沃土……
眼光望向JAY 希望他接着讲好话
JAY：嗯 编的这套还不错嘛 ！
吴：喂 ! 什么编的 这是内政部不要乱讲
10在吴的”爱让一切都对了”的记者发表会 JAY 特来站台 吴大为感动与惊讶，直说杰伦又不会说话 找他来干嘛JAY先唱了”离开我 你会不会好一点~~” 暗喻吴转卖阿尔发
又在给吴的卡片上写”老吴情歌 大卖30万张 送坦克一辆” 报复先前吴没送跑车的诺言
吴：我这辈子 没做什么对不起杰伦的事，真要说有 那就是我这次的出片 可能影响杰伦的销售量JAY不甘势弱地献上祝福：祝宪哥这张专辑大卖 蝉连销售排行榜第一名 时间长达一年吴叹口气：有啦！说话技巧有进步了
11在八度空间亚洲破百万的庆功宴 JAY邀老爸一起来庆功
记者问周爸希望什么父亲节礼物
周爸：杰伦的健康快乐就是给我最大的礼物（说了两次）
JAY在旁连声：瞎瞎瞎瞎瞎
记者又问JAY同JOLIN的诽闻的感想
周爸：他过他的生活 我过我的生活
JAY:这是什么爸爸
记者问周爸有无听JAY的歌
周爸：有啊！他的歌我听了也有一些”灵感”
JAY嗤之以鼻 一副不以为然的样子
后来JAY看这段新闻 还给自己的老爸下了个批注
他人很搞笑，平时一副酷样，却常有幼稚的行为
(这段话好象在说杰伦自己 真是有其父 必有其子）
12胖胖的叮当（宣传人员）常是JAY取笑的对象
在拍最后战役MV的空档JAY要工作人员丢花生 让叮当用嘴接
自己则拿V8边拍边介绍：现在你们看到的是 红色的河马! 气得叮当要抢JAY手上的V8
13为拍爷爷泡的茶MV JAY特地向老师学泡茶,老师介绍喝茶有减肥效果 JAY马上把叮当叫到身旁坏心的把自己刚泡好只剩一滴滴的茶 给叮当试喝,,
叮当喝了一口差点没喷出来说：好苦
JAY：看！马上瘦了十公斤
14在拍爷爷泡的茶MV空档，周妈好心带来鱼丸汤慰劳大家
JAY先是开玩笑的不准叮当吃，等叮当吃了又取笑她是：鱼丸吃鱼丸
15拍龙拳的空档 JAY好玩的拿V8拍远远走过来的叮当
还跟旁边的工作人员闲聊：神经病啊！根本没有太阳还带什么太阳眼镜
等到叮当走近 JAY跟工作人员说：赶快装作没事…我们现在看到的是小英
工作人员偷笑：杰伦你好坏喔
16拍娘子的MV时,因为凌晨2点被导演邝盛拉起来,结果记者采访时突然神智不清,
被要求唱一段娘子时,不得不看歌词才能唱被问到喜欢什么样的女生时,他说：
“长发,古典美,凤眼,可爱,穿裙子”,记者紧追不放,让杰伦从现场的MODEL
里挑出一个来,弄的他很尴尬,接着记者还让他从4 IN LOVE挑一个出来,杰伦
紧张的说:"不要再闹了!",最后杰伦不得已挑中了长发和有凤眼的叮当,搞的叮当
四处逃窜
17拍斗牛的MV时,宪宪家族和黑人全体成员齐齐助阵原来杰伦是黑人的金华国中
的学弟师兄们还开杰伦的玩笑,宪哥一直质问上次借杰伦跑车拍星晴MV,结果车
后面被刮了一道,杰伦解释了半天也没解释清楚接着康康还笑说杰伦还是处男,
弄的杰伦超尴尬,其他人问为什么,康康说:"你看这样子,解他扣子他都会跑掉!"
18拍龙卷风的MV时,杰伦和工作人员玩游戏,开始前杰伦大声说:"输的人就是最笨
的!"结果杰伦就输了,工作人员齐声冲着杰伦喊:"最笨的!"拍摄MV的场地是未经
许可的军事基地,不过导演邝盛还是用了大量的爆破效果最头疼的事和女主角
陈怡容的戏,两个人的表演都很青涩,让邝盛迫不得已亲自给女主角示范如何抱
杰伦,让杰伦觉得很好笑
19八度空间的发布记者会 阿尔发特地请来7仙女助阵
虽然7仙女身着小背心 卖力表演 却换来JAY豪不留情的批评”失望透顶”
还一一对7仙女品头论足一番「旁边站」「你穿这样能看嘛」
就连仙女好心送上的药都被JAY抓包「这根本是从我抽屉拿出来的」
20耕宏出健身写真书 ASOS问JAY「你觉得耕宏应该穿胸罩吗」
Jay:「他再穿就太大了」
21JAY上亚洲情报局 接受记者们的考问
JAY不甘记者一直问他感情事件 当JAY逮到机会反问时
JAY竟大胆问对方「第一次性经验什么时候」记者当场禁若寒蝉
22在八度空间的宣传期
杰伦上黑人带班主持的娱乐新闻
黑人就说之前杰伦打输球被罚的情形
半夜2~3点 杰伦对着球场附近的住户大喊
「我是周杰伦! 我要让全台北市的人知道 我不会打篮球！」
23为了宣传THE ONE演唱会
JAY上张善维 王仁甫 (5566团员之一)主持之娱乐新闻
在节目中玩比手画脚 猜杰伦的歌名
后三题则由杰伦比 由主持人来猜
这时明明题目都猜完了 杰伦还继续比画着
（这时摄影师跟观众都在等看杰伦要变什么花样）
主持人完全不知道题目早就完了
还看着杰伦的手势动作猛猜
终于杰伦给了提示：衣服放久了会怎样
主持人：发霉！ 没~~ ( 还再想杰伦哪首歌是”没”字开头 )
最后杰伦作了个两手一摊的手势说：没了
主持人抓狂：杰伦！干麻耍我们！
24范特西的演唱会庆功宴 JAY笨手笨脚的开香槟庆祝
被宗宪笑没经验
JAY问记者喝香槟会醉吗 记者骗他:不会!
於是在记者起哄下 JAY连乾三杯
JAY说自己头晕了 脸上也开始有莫名其妙的微笑
众人要测试JAY是否喝醉了 要他现场来段黄梅调
JAY说:黄梅调是吗 简单!
便唱: 左手锣 右手鼓 手拿著锣鼓来唱歌 ~~
活生生将黄梅调唱成凤阳花鼓
宗宪及旁的宪宪家族们:杰伦真的喝醉了!!
25 one2free拍摄广告
平时外表coolcool地的阿jay满脑子奇想,没有人会知道他在想什么,有一次重被裴裴看住他进错女厕!
裴裴 : 布拉格的男女厕很难分辨的,但我们整队工作人员都没有去错,只有杰伦一个傻呼呼的走错进行,我亲眼看著他由女厕走出来,其他女工作人员也"呀"一声叫了出来!我们的对话是这样的 :
杰伦问 : 干嘛
我说 : 你干嘛
他说 :我上厕所哦,干嘛
我说 : 你看看门上的公仔,是女的哦!
他说 : 哦是吗我没留意哦!
他的样子还是cool cool的,, 副不太在意的样子,但他这件瘀事已让我们笑足两天,他自此进洗手间前也会先抬头看看门上的公仔!
26 裴裴 : 其实我们去布拉格那几天不算太冻,有11,12度吧!我记得有一幕我跟杰伦站在桥边拍摄,他在不用拍的时候,立刻披上牛仔褛外套,到拍的时候才脱下来,我们取笑他"男子汉抵不到冷",哈哈!他没有反驳我,因为我只穿一件背心,我在四川常常吃辣,所以身体经常都暖暖的,不怕冻哦!
27裴裴 : 有一个镜头,导演要求我跟杰伦的头贴得近近的,但我跟他也不知道怎样做,於是他的化妆师就示范一次给我看揽著他的腰,当时我跟他做,伸手去揽杰伦的腰,但我还未碰到他,他已经弹开了,还频说 : 他说笑而己!说笑!
其他工作人员就笑他是男生中最害羞的那几天他也快被我们激死了,因为其他工作人员常常也扮他那个紧张的样子
28原名黄心昱的编舞老师雪糕，曾为周杰伦、蔡依林、林俊杰、Toro等青春
偶像编舞。他的专长是Hip Hop风舞蹈。他是如何评估教过的偶像学生呢？
周杰伦平常就是个很Hip Hop的人，穿著什么的都很Hip Hop。在舞台上，
他习惯做自己有把握的事情，好比弹钢琴；他不常在舞台上跳舞，是因为他认
为自己还不够好，没有把握。但私底下，他却是个很喜欢跳舞的人，常常下来
练舞室跳，还常发明一些动作给我们看，问：「喂，『屌』（diao）不
『屌』？」
29周杰伦推出了最新EP，在第二波主打歌「断了的弦」中，周董将爱车漆成小粉红入镜，让歌迷相当印象深刻，周杰伦：「今天有派上用场，灰尘很多，但并不是故意的。」
不过在看到导演借来的经典复古名车，周董立刻移情别恋，小粉红顿时被打入冷宫，周杰伦：「想说要朝嬉哈路缐，不要在这边看到旁边的车，就想把我的车开走。」
周杰伦：「虽然说有买车，要把它弄得像嬉哈一样，不过还是没像黑人一样，这么屌，不是陈建州，是美国黑人。」
完全将这部新欢视为梦幻之车，周杰伦完全爱不释手，不过陷入疯狂状态的周董，却做出了一件让现场工作人员狂笑的事，工作人员：「先生，敞篷车不用关车窗好吗？」
为了抢拍「断了的弦」这支MV，周杰伦凌晨四点多就起床梳化妆，导演也没有亏待他，继「以父之名」、「双刀」中有波霸洋妞演对手戏、「东风破」、「晴天」中也有美女相伴，这次导演特别安排了外型神似「张柏芝」的女主角，让两人在MV中扮演两小无猜，艳福不浅！为了让整支MV更具有可看性，导演设计了多场周杰伦和女主角谈情说爱的戏码，希望两人在MV中能好好地谈场恋爱，但无奈生性害羞的周杰伦，在「怕生」的情况下，演的绑手绑脚的完全无发挥演技, 让导演频频喊卡，后来周杰伦决定先跟女主角在戏外玩游戏，而且是被工作人员讥笑「幼稚」的「乌龟乌龟碰」。游戏一开始，周杰伦一直赢，女主角惨遭他毒手，不断被捏耳朵和脸颊，后来对方反败为胜，发狠的往周杰伦脸上用力的捏，周杰伦笑说：「女生果真是不好惹的！」身旁的工作人员笑说：「都几岁了，还在玩这么幼稚的游戏。」
30前年周杰伦出专辑「八度空间」时，TIME亚洲版锁定他为封面人物。
白人女记者KATE先花了三个月与唱片公司沟通报导内容、采访拍照更长达一周，
除了拍摄周杰伦的打篮球、打电动等休闲活动；在录音室录歌、创作的工作实况外，
还采访他的老师、同学、朋友、周妈妈大谈杰伦的成长背景，更前往淡水中学借场地实际采访。
报导内容真是钜细弥遗。
周董印像中平面采访都是快速有效率，然而这个折腾了一周的杂志采访让他刮目相看。
KATE不仅花许多时间做足功课、充分了解周杰伦的背景外，有周杰伦的这期报导，
也创下华语艺人在TIME亚洲版最多篇幅的记录。而最让周董下巴掉落的是，
KATE也下场与他较量了一场篮球，洋妞女记者的高超球技，害他僵直性脊椎炎再犯
31新加坡演唱会，杰伦唱《斗牛》的时候，他有3个篮球要抛出去送给观众时，抛其中一个的时候，杰伦抛错了方向，直线向了上面，这时杰伦很紧张的把双手盖在自己的头上，生怕篮球会掉到自己的头上，幸好没有，球在台上反弹了一下，舞蹈老师帮他捡回。
另类资料
1杰伦另类外号:黑轮(童年时候)海边(国中)==因为小时候皮肤很黑
北鼻(也就是英文的baby,,小猪给他取的外号)
2第一次为情人流泪原因:分手
3第一次和情人合唱的歌:张学友的歌
4第一次和情人看的**:7月7日晴
5初吻地点:大安森林公园
6初恋年龄:15岁
7第一份暑期工:钢琴师(人工:3小时600台币)
8最擅长做的菜:炒蛋
9小时候最常做的梦:fly(就是在天上飞)
10杰伦以前房间颜色:蓝色
11杰伦曾经裸睡过
12让杰伦最屌的事:就是可以上葛莱美领奖,然后说出:我是周杰伦,来自中国!
13最欣赏的音乐创作人:badyface
14学生时期最喜欢的科目:体育(最讨厌当然是数学啦)
15第一次跟好友反目的原因:因为一个小学女生
16第一次认识性知识是何时:国中
17第一次向父母说谎的原因:打电动不回家
18最讨厌分手的原因:没感觉
19最想收到情人的礼物:亲手做的菜
20失恋过度做的事情:做运动
21最喜欢被情人吻的部位:脸
22第一眼看异性是那一部分:眼睛
23如果结婚了希望生多少个小孩:2~~3个
24希望多少岁退休:40~~50
24最想搬去那里住:小岛
25最想经历人生的那一个阶段:国中
26退休后最想过的生活:安静的生活
27如果工作上遇到不快时怎么面对:先忍着
28最想重遇那一位失去联络的朋友:小学同学
29第一次牵初恋情人的手是在:龙安国小
30高中认真交往过的女友:3个(2段是JAY主动提出分手 1段是女的主动提出分手)
31谈恋爱不太爱写情书的理由是:太逊了~!会留下证据 (有写过情书哦!还写错字
32杰伦3岁学琴的地方:山叶音乐班
33杰伦学习成绩最好的一次:在班上考进前五名(国中)
34杰伦妈妈名字叫:叶惠美(美术老师)
35杰伦说,最希望在冰岛开演唱会,最好有很多爱斯基摩人来看,应该很有趣
36喜欢的季节: 秋天(主要原因打篮球比较舒服)
37周爸:芦洲国中教生物
38杰伦台湾三个家:台湾林口,阿尔发的家 台北深坑的香榭华城新居
39鞋子尺寸:10码半
40喜欢的颜色: 最特别的,不确定,看不同物品来搭配 (偏爱蓝色)
41喜欢喝的饮料:只要是甜都比较喜欢
42周爸叫:周耀中
43杰伦的阿嬷名字叫:叶詹阿妹
45以下图是杰伦以前在阿尔发睡觉的地方
46杰伦和女朋友做过最浪漫的事:在女朋友生日那一天在大安森林公园给女朋友放烟火
47杰伦创作灵感多数来源于:沮丧的时候
48杰伦练琴的时候最怕的打扰的事情:妈妈叫吃饭
49:杰伦就读 忠孝国小:3年丙班 金华国中:3年8班
50:杰伦生日那天的农历日期： 农历戊午年十二月二十日
51:杰伦的助理叮当的真名：林宜
一到夏天，男生在剧烈运动下，总是会有一身汗臭味。一擡起胳膊，腋下不仅伴有狐臭味还有汗臭味，让女生“敬而远之”不敢靠近，这样不仅给妹纸们留下不好的印象，更别说你还想撩到妹了。
细节决定成败，有谁愿意接近一个汗流浃背、好似刚长跑完的冒失鬼呢，或许你可以选择手臂终日僵硬地夹在身体两侧，但恼人的汗味又如何防御呢我们的身体犹如一个巨大的气场，时刻制造味道、释放味道。若有若无的淡淡清香，增加你的魅力指数之余，还能提升你的性感度。而浓郁恶臭的体味，则让你有说不出的尴尬。
为什么每天洗澡还是会有恼人的汗味
金城武
原因一：
温度潮热
刚代谢出来的汗液是无味的，细菌对蛋白质分解才让汗液产生了味道，越是潮溼、温热的环境下，细菌越容易繁殖，所以在夏季体味更容易变得浑浊。
原因二：
压力导致
高强度的工作压力导致身体各项机能变化，情绪压力导致人的精神时刻处于紧绷状态，思想敏感、容易紧张，一点变化都会导致大汗淋漓，血液循环和代谢能力相应变差，这都会导致频频出汗。
原因三：
不健康的生活方式
麻辣火锅、水煮鱼、不健康的油炸食品，也许吃的时候开心，但你不曾想到这些油腻、辛辣的食物是 汗液分泌的罪魁祸首。
此外，各种外界 、荷尔蒙分泌不正常、遗传等种种复杂的内因，也会导致汗液分泌失调。
选择一劳永逸的止汗法宝
止汗喷雾：
顾名思义，在汗味作祟时，轻轻按压喷雾，细密的水雾瞬间笼罩在皮肤上，中和汗液酸碱性，祛除多余异味。而且产品不直接接触皮肤，避免了污染。值得一提的是，越来越多的香水品牌推出止汗喷雾，在配方中添加植物精华来取悦你的嗅觉，带来自信与放松心灵的作用。
使用部位：腋下、胸前等大面积喷涂的部位
流汗男士
怎么用
止汗喷雾并非喷的越多越好，一般来说，按压两次的用量足够。
根据自己的用香习惯选择喷雾的香调，如果拿不准，就购买香水品牌同一系列的身体喷雾吧。
身体有伤口时尽量避免接触皮肤。
止汗喷雾不是面部喷雾，切忌不能喷在脸部。
Rexona舒耐无懈可击爽身香体喷雾
Rexona舒耐无懈可击爽身香体喷雾
含有独特的微盐干爽成分，无酒精配方，能温和吸汗且不会阻塞皮肤毛孔，体感舒爽。
Mentholatum曼秀雷敦乐碧爽身香体喷雾(男士)
Mentholatum曼秀雷敦乐碧爽身香体喷雾(男士)
含天然薄荷及活力香氛，味道宜人，喷洒后有冰凉的清爽感。
走珠类产品：
小巧的瓶身和走珠式的瓶口设计，让走珠香体露更受青睐，它的香气适中，添加清凉剂和抗炎剂，因此有止汗、抑菌的功能，并且涂抹时有清凉的触感，特别适合夏日使用。
适用部位：腋下、手臂内侧等汗液分泌旺盛的部位
怎么用
瓶口的走珠设计贴心合理，只需旋转拧开，涂抹即刻。
走珠大面积接触皮肤，因此更适合男士使用。
便于携带也是走珠香体露的一大优势，小巧的外形可以装在包里，补涂同样方便，补涂前记得用纸巾将皮肤汗液擦乾，再轻轻涂抹香体露即可。
Fresh馥蕾诗澄糖止汗香体走珠
Mentholatum曼秀雷敦乐碧爽身香体喷雾(男士)
它能在祛除汗味的同时，保持身体持久干爽，并舒缓皮肤，标志性的澄糖馨香清新宜人。
Nivea妮维雅男士黑白出众爽身走珠液
Nivea妮维雅男士黑白出众爽身走珠液
透明配方，使用后不易在衣物或皮肤上留下白痕与黄渍，长时间保持皮肤干爽，持久抑汗。
膏状止汗剂：
体贴的品牌认识到，除去大面积的止汗，着眼细节才是真正体现品味的绝佳表现，针对手汗、脚汗推出的手霜、润足霜就是最好的示例。除了添加具有滋润舒缓功效的植物萃取物，添加的亲水粉末能让你告别冒手汗、脚汗的窘境。
适用部位：手部、脚部
怎么用
清洁过身体后，涂在擦干的手部、脚部，轻轻 直到吸收。
由于添加了亲水粉末会感觉稍有干燥，这是正常现象。也可以之后补涂手霜加以滋润。
涂过止汗膏的脚部，穿纯棉袜子吸汗、止汗效果更好。
洗手后记得补涂，否则手汗还是会继续分泌。
DHC止汗祛味凝露
DHC止汗祛味凝露
可用于腋下或足部等部位，添加抑菌和止汗成分，在抑制汗液分泌的同时，专门针对细菌从源头去除异味。
Lush岚舒木碳洁净止汗粉
Lush岚舒木碳洁净止汗粉
专为男士设计的止汗粉，以草本清爽止汗粉为基础，添加含木炭和石松粉，帮助治理身体异味。
如何让止汗效果加乘
洗澡后先涂一层爽身粉，轻轻 直到渗入身体，之后再选择止汗产品，能延长止汗时间。同理，在脚部洒上爽身粉，也能有效抑制脚汗分泌和难闻的脚臭味。
彭于晏
从下往上用：
运动后腋下潮溼、味道过重，先用纸巾擦拭，再喷上止汗喷雾，酒精成分能够迅速抑制汗味，并清除细菌。避免腋下的衣服溼溼的尴尬。相比止汗喷雾，止汗膏的留香时间更长，没有刺鼻的酒精味，除了祛汗外，在脖子、胸前、手臂内侧等容易出汗的位置预先涂抹，能够杜绝汗味产生。在手臂内侧涂抹后，随着走路时手臂摆动，香气向上游走能够更加均匀地环绕身体。
美白靓肤小窍门～～～
一淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
美白
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
作用�美白。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
作用�可使皮肤白而透明。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。
作用�美白、保湿。
红茶面膜
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。
作用�使皮肤白皙、滋润。
鸡蛋面膜
这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。
作用�润肤、美白、除皱。
丝瓜面膜
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。
作用�保持肌肤细嫩，美白。
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。
作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
超级自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。
使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。
把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。
这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。
参考资料：
珍珠粉加蛋清可以去皱美白。
珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。
记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖
无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
陶红
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
张柏芝
保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
徐静蕾
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
＊快速美白敷脸法
材料
白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
做法
1先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
DHC的橄榄精华油，究竟如何呢？从产品包装上来看，它非常简约大方，黑色瓶身上有金色的标识，显得十分高端大气。打开瓶盖后，可以闻到淡淡的橄榄香，让人感觉非常清新怡人。
使用时，只需要滴几滴于手心，然后涂抹在脸上即可。橄榄精华油的质地非常轻盈，不会给肌肤造成压迫感。而且吸收速度很快，一点也不会油腻。使用之后，肌肤会感觉很滋润，而且非常光滑柔软。
这款橄榄精华油的主要成分是天然橄榄油和维生素E。天然橄榄油富含亚油酸和欧米伽3脂肪酸等多种营养成分，能够滋润肌肤、保湿抗皱、修复肌肤等多种功效。而维生素E则具有抗氧化、保湿、舒缓等作用。
这款精华油特别适合干燥肌肤和敏感肌肤使用。它能够滋润肌肤，增强皮肤屏障功能，改善干燥、粗糙等问题。而且它不含香料、色素、酒精等刺激成分，所以对于敏感肌肤也非常友好。
除了可以直接使用于脸部之外，这款橄榄精华油还可以用于头发护理。将少量的精华油涂抹在头发上，能够滋养头发、改善干枯、分叉等问题。
DHC的橄榄精华油是一款非常优秀的保湿产品。它具有天然成分、高效保湿、易吸收等多种优点。值得一提的是，在市面上有非常多的保湿产品，但是这款橄榄精华油却能够获得美容师的推荐和消费者的好评，可见其效果之显著。我十分建议大家尝试一下！
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