多少厘米的高度的内增高鞋穿着对脚没有伤害

根据医学专家建议，增高高度最高不能超过75厘米。长期穿着增高高于75厘米的增高鞋会影响人的足部健康，引起髁关节变形从而导致脚步畸形。为了高一点而使自己的脚受伤了，这可不是一件好的事情那。所以在购买增高鞋的时候要选择告诉低于75厘米的增高鞋，奥古斯都的增高鞋增高6-7厘米安全的范围之内。

1、NikeZoomPegasus35Turbo。说起耐克的跑鞋，很多人都会想到耐克的ZoomVaporfly4%，为什么会叫“4％”呢？因为这款鞋子比耐克最快的跑鞋ZoomStreak6跑步所需要的能量还要少4％，其性能可想而知。虽然这款鞋子科技感十足，但是售价也十分感人，普通消费者只能远观却无法入手。而NikeZoomPegasus35Turbo这款鞋子确实耐克对于自家跑鞋技术的下方，让平民也能享受跑步的乐趣。整个鞋子采用了高度流线型的设计。鞋尖和鞋尾上扬，不仅提供了良好的脚感，而且鞋子的导向性十分的明确。

2、NewBalanceNBNBX系列。说起新百伦，很多人都把他当做是一个休闲鞋甚至是潮鞋品牌。的确新百伦在这个领域做得非常不错，但是别忘了它的另一个身份：四大跑鞋品牌之一。我对新百伦的印象是虽然它没有这么多可以值得说道的黑科技，但穿着的脚感却异常舒适，尤其是在中短距离慢跑时脚感很不错。

3、亚瑟士GEL-QUANTUM180。亚瑟士想必大家都很熟悉了，这款鞋也是我正在穿的一双鞋。这款鞋的定位是城市轻跑人群，整体的造型非常流畅，而红黑渐变的颜色虽不惊艳但足够耐看。这款鞋我最满意的地方首先是整个鞋子的一大半都被GEL所包裹，缓震跟回弹性能十分优秀；其次鞋底加入了中足稳定片，感觉像是有人托着你的脚一样，跑步的稳定性很高；最后采用了特殊的网布工艺，透气性非常不错，总体来看是一款不错的城市入门级跑鞋。

4、阿迪达斯PureBOOSTElement。说起阿迪达斯在跑鞋方面的成就，基本上都跟BOOST有关。相信穿过BOOST的人都知道，BOOST的脚感非常的软弹，也就是大家说的踩屎感。所以带BOOST的鞋子穿起来非常舒服，这款鞋子是boost的入门产品：PureBOOST，脚感也还不错，针织网面的鞋面透气性跟包裹性也不错，非常适合城市慢跑和出街。

厚底鞋不是内增高，二者区别如下：

一、定义不同

1、厚底鞋是鞋底、鞋跟厚而非仅仅由细细高跟支撑的鞋。

2、内增高是鞋内部、鞋垫较厚的鞋。

二、外观不同

1、厚底鞋从外表可以看出来鞋底的厚度。

2、内增高从外表看不出来鞋底的厚度。

厚底鞋：

内增高鞋：

扩展资料

厚底鞋注意事项：

1、不稳定易摔倒且伤情更重：人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性最差，很容易摔倒。 

2、关节易受伤：由于厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

3、过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变：无论是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至病变。

4、更易疼痛和扭伤：会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。

5、易长腿部肌肉：厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。

6、脚部畸形：厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，会产生脚部畸形等情况。

-厚底鞋

-内增高鞋垫