DHC--MERIROTO下半身减肥用30日 (60粒)
办公室电脑前常座MM的福音!
有很多人的下半身肥胖是由于下半身积有本应该排出体外的水分积累而引起的。另外有好多是因为长期的不良坐势站势引起下半身肥胖的哦，可能你自己还没有意识到这点呢！
DHC的这款下半身减肥保健食品能针对这些情况帮帮助您调节自己的体形，使你拥有一个黄金比例的身材！
1排除平时运动不足造成下半身积累的脂肪及不需要的水分。
2促进血液循环。纠正长时间站立或是长期站势坐势不正确引起的下半身粗大。
3本品为纯植物提取，没有副作用。
DHC智慧减肥套装(20天)
智慧减肥瘦身,减全身,但绝不减胸哦,免你后顾之忧!大家可以放心瘦身啦!
DHC智慧减肥套装
瘦身纤体素--ニュースリム专攻食欲旺盛----营养摄取调整丸（2粒）
艰苦的限制食欲以控制体重的反弹，已经成为减肥的一项生活负担。肥胖主要的原因是糖分，脂肪，盐分，水分的配比。DHC的营养摄取调整丸，以平和这4项摄取的安全量为目标。
加速脂肪燃烧----ガルシニア（藤黄属植物）萃取片（1粒）
在印度，有一种被称为「ガルシニア？カンボジア」的热带水果（藤黄属植物）。有迅速燃烧脂肪的作用，DHC的「ガルシニア萃取片」，萃取ガルシニア的精华。与辣椒提取液及ビタミンB群（维生素B群）调和，高效率的加快您体内的脂肪燃烧。针对腰腹部脂肪。迅速而无副作用，并且无反弹。
ギムネマ----塑身，造就曲线（1粒）
印度的口传医学「アーユルヴェーダ」2000年以前就开始并且广为使用的ギムネマ。正式名是ギムネマ？シルベスタ，本品是提取的印度的热带雨林中原生植物。加以浓缩配置而成。ギムネマ所具有的作用就是有选择的分解脂肪，他如同热跟踪导弹，寻找您身上多余脂肪堆积最严重的地方，造就你完美的曲线。
爪哇豆提取丸----专攻腿部水肿（1粒）
meriroto是豆科的植物。丰富含芳香性物质kumarin。从meriroto抽出了的提取物爪哇豆草叶，是配合了银杏叶，辣椒提取物，专攻水肿造成的肥肿（水肿往往体现在四肢，尤其腿部）。
维生素B群丸----治理糖份蛋白质代谢缓慢的根源（1粒）
维生素B群，是抢救专门代谢糖分和蛋白质等的营养源的工作辅酶的必需维生素。已经被誉为美容和健康的必须元素。DHC的「维生素B混合片」，是以维生素B1，B2，B6，B12为首，平衡很好地配合了泛酸，叶酸的8种维生素的综合提取药。
维生素C----强力的体质根源（1粒）
维生素C被称为维生素之源，和B2一样也是人体25岁以后流失最快的维生素。
无论何种时候，使用何种营养品，都千万别忘记这个条理血球代谢和营养平衡的专家，维生素C PLUS
每包里面就有7粒药丸，就是以上列举的。
DHC左旋肉+脱氧酸+苦瓜素等10种复合减肥胶丸30日 1日3粒
DHC燃烧系 综合10种减肥成分纤体胶囊
含10种减肥成分，减肥的同时补充身体所需，健康减肥食品。
2006 dhc 新品,综合日本畅销减肥药苦瓜素和左旋肉,加以脱氧酸的辅助,帮助你在30日内成功减肥,无痛苦,不口干,绝无副作用
DHC 啤酒酵母 30日分(150粒)
支持美容和健康的天然啤酒酵母-----以人体必需氨基酸为首，含有维生素B群，矿物质等的营养的啤酒酵母。不含酒精成分。对美化皮肤，促进消化，补充营养非常有好处。更是减肥中的完美补充营养剂！！
1粒总重量(=内容量)420mg啤酒酵母320mg维生素B1002mg，维生素B2001mg，维生素B6001mg，叶酸56μg，钙075mg，镁08μg，铜144μg，铁012mg，锰256μg，钾54mg，锌053mg，硒16μg，DNA48mg，RNA38mg
DHC减肥蟹壳素 90粒(30天份)
甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，
所发现的一种食物纤维。
建议给平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用。
1甲壳素是在研究螃蟹的甲壳及虾壳中所含的几丁质之使用方法时，
所发现的一种膳食纤维。
一般的植物性膳食纤维原本就具有促进肠道蠕动、增加饱足感等功能，
可是后来有医学研究发现，
甲壳素中所含的动物性膳食纤维在此方面的功能更胜於植物性膳食纤维。
2DHC甲壳素是采用日本境内最高品质的红松叶蟹为原料，
并以整只蟹壳经高生化科技技术精制而成，去乙醯化程度高达90%以上，
品质绝对优於一般采用虾蟹壳废弃物所制的商品。
建议平日蔬果摄取不均者及想要维持排便顺畅等人食用
天然红花燃脂纤体素
(Conjugated Linoleic Acid)
复合亚麻油酸萃取自天然红花的食用油脂，能促进脂肪酸燃烧转化成热量，特别适合想减去多余脂肪或吸收过多脂肪类食物的人士。
主要成份：氢化红花籽油
DHC浓缩卵磷脂减肥片 60粒(20天份)
这种适合为以下三类人士：
1。加工食品（彭化食品等）等零食爱好者
2。小腹部脂肪堆积者
3。希望保持完美身材比例
DHC 抑糖消腩减肥 海军豆精华30天(90粒)
内容量：
90粒
商品简介：
提取海军豆精华，有效抑制碳水化合物的吸收，如果你喜欢米饭，面类，这是你减肥纤体的好帮手。
主要原材料 海军豆精华粉末
东京直运 DHC黄藤素热量阻隔减肥营养素 30日
DHC热量阻隔营养素。专门适用于偏爱汉堡，油炸，快餐和晚餐大餐的人士。能将影响和阻碍食物中的油类，淀粉的代谢，同时还可以消耗自身体内多余脂肪。
纯植物配方，更加安全有效，在日本屡获减肥大奖。
成份：藤黄果皮素（1000mg∕日份量）
DHC 浓缩苦瓜素30天(60粒)减肥降血脂的首选！
浓缩苦瓜1粒总重量(=内容量)273mg苦瓜提取物末220mg
主要原材料苦瓜提取物末，啤酒酵母
调整剂等碳酸氢钠，紫胶，甘油脂肪酸酯
DHC 智慧减肥饼干(40g)
商品介绍：(品名) 饼干渣
原材料:小麦粉,砂糖(粗砂),菜子油,鸡卵,黄油,土豆片(不含转基因),脱脂奶粉,红茶
营养成分:(1袋40g),热量198kcal,蛋白质42g,脂肪108g,糖分179g,食物纤维59g,食盐146mg,钙548mg
配合DHC智慧减肥胶囊一起服用,效果更佳
隔绝冬天吸收多余糖份DHC武靴叶抑糖纤体素
武靴叶精华能抑制糖分的吸收，透过控制体重，发挥瘦身作用，同时有助预防因不良生活习惯造成的都市病。最适合爱吃甜食、摄取过量糖分和营养、运动不足、肥胖、想修身纤体，以及关注身体健康的人士服用。
主要成分
武靴草浓缩粉末
DHC魔力消脂因子（又称DHC修身素）
1粒総重量(=内容量)405mg魔力消脂植物末(フォルスコリン10%)250mg、维他命B1 04mg、维他命B2 05mg、维他命B6 06mg
DHC青汁食物纤维
获日本厚生劳动省认可，有助改善便秘的保健机能食品。由日本出产的无农药栽培有机甘蓝萃取出青汁粉，加入水浴性食物纤维，富含叶绿素、维他命和食物纤维等养分，进一步加强调整肠胃、改善消化机能的功效。独立包装，方便携带外出时饮用。
Dhc金膏最近特别风。30软妹币价格50g，也不算太高。据说含有10倍的辅酶q10，可以抵抗皮肤衰老。dhc黄金膏还有哪些功效？我们一起来看看吧。
dhc黄金膏的功效
DHC金霜还添加了水溶性胎盘蛋白、甘草诱导剂、维生素C诱导剂、维生素E，以及透明质酸、胶原蛋白等皮肤必需的美肤成分。只需一瓶，就能轻松满足肌肤在秋季干燥时所需的各种营养，让你在年轻成熟时实现完美“变脸”，拥有弹性、紧致、美白、保湿、亮泽的抗衰老肌。
含10倍辅酶q10的金霜
目前市面上有很多添加辅酶Q10的护肤品。这些护肤品都有一些相似的特点:膏体粘稠，略油腻，呈淡**或灰白色。但这些产品中辅酶Q10的浓度较低，约为003%。高浓度辅酶Q10的添加需要考虑产品的安全性和使用过程中的实际吸收水平。经过6年的实验室研究，DHC研发出第一款含10倍辅酶Q10的黄金面霜——DHC弹性精华美白面霜。
**是辅酶Q10本身的颜色，DHC金霜中高浓度的Q10使其质地呈现出厚重浓郁的金**。越来越厚的感觉。在涂抹的瞬间，10倍浓度的辅酶Q10就能迅速渗透。卓越的渗透力和优美的肌肉力量，能源源不断地将成分注入肌肤深层角质层和每一个角落，唤醒肌肤活力，让抗衰老更加显著。
金霜含有水溶性胎盘蛋白、甘草诱导剂、尿囊素、维生素C诱导剂、维生素E、透明质酸、胶原蛋白等美肤成分。辅酶Q10的加入可以促进这些成分更好的吸收，从而发挥弹性、紧致、美白、保湿、美白的功效。每天早晚使用时，用手触摸即可体验美肤的蜕变，引导肌肤更加自信通透。
dhc金面霜怎么样
作为引领省时护肤新策略的全能面霜，DHC跨年龄段添加10倍辅酶Q10，护肤效果更显著！打开瓶盖后，可以看到浓稠浓郁的暗**膏体，这是辅酶Q10高浓度的证明。此外，还添加了甘草诱导剂、透明质酸和其他美容成分，补充了主要成分辅酶Q10。卓越的渗透力和美容力度，将美容成分源源不断地注入角质层深处和肌肤的每一个角落，美容力度倍增，让护肤真正“简单化”！
使用小技巧
1犯了懒癌的女生，洁面后可以直接敷DHC黄金霜当睡眠面膜，不用洗。第二天她的皮肤会很滋润~
2如果皮肤过敏(小红疹等。)，可以把面霜提前“冰镇”放在冰箱里，这样用在敏感红疹皮肤上的时候，也可以一起起到镇静的作用，很舒服~
3，偶数！！！也可以当按摩膏用，配合拉法按摩器，效果也很好，吸收也会很大。
十大清洁面膜泥排行榜如下：
1、科颜氏白泥面膜
科颜氏相信大家对这个品牌都不会觉得陌生。科颜氏白泥面膜也是效果比较好，能够做到深层清洁的面膜。这款清洁面膜含有真正的亚马逊天然白泥，质地也很温和，能够深入到我们皮肤的毛孔，解决黑头，粉刺等皮肤问题。
2、贝佳斯矿物营养泥膜
贝佳斯矿物营养泥膜算是一款网红产品了，很适合油皮肌肤使用。主要是它上脸也不刺激，非常地温和，清洁力度也很强。冲洗的时候也很容易冲洗掉，洗完之后也非常清爽，去污能够也不错。
3、欣兰DMC黑里透白冻膜
欣兰DMC黑里透白冻膜号称是黑头，白头的克星。里面含有天然的竹炭粉，能够深度清洁毛孔，清洁黑头，粉刺。
4、悦木之源泥娃娃清洁面膜
悦木之源的菌菇水拥有很好的舒缓镇静，消炎的效果。悦木之源这个产品对于油皮是有很不错的效果。尤其是这款清洁面膜，里面含有天然的竹萃活性炭成分，能够解决毛孔当中残留的脏污，清洁能够特别强。唯一的缺点，可能是对干皮不太友好，在使用过后会有点紧绷感。
5、香奈儿净颜舒缓面膜
香奈儿净颜舒缓面膜很适合平时油脂分泌比较旺盛的朋友使用，它能够吸附我们皮肤当中的脏物和分泌过多的油脂。无论是油皮和大油皮使用起来，肤感都说很不错，肌肤变得更加光滑。
6、春雨茄子泥膜
春雨这款泥膜好处就是在清洁过后不会感觉脸部紧绷，拔干的情况，同时水润感很强。里面含有高岭土的成分，这种成分的吸油能力很强，但是如果要想清洁黑头，需要坚持使用。
7、纽西之谜火山岩泥膜
纽西之谜的产品，相信大家也都不陌生。在涂抹到脸部的时候非常好涂抹，也很服帖，还有淡淡的香味。在使用过后会感觉鼻头的油脂减少了，一点都不会觉得油腻。
8、DHC天然活肤泥
DHC天然活肤泥富含天然的矿物质成分，能够对因强烈紫外线和干燥等多种压力下受到伤害的皮肤调理至光滑的状态，有效预防黑头，粉刺等各种肌肤问题。
9、雅诗兰黛净脂焕采磨砂面膜
雅诗兰黛这款清洁面膜含有膨润士及高岭土成分，这种成分的清洁面膜非常适合在夏天使用，很清爽。很多清洁面膜对油皮友好，对干皮却不怎么友好，但是雅诗兰黛这款面膜无论是干皮还是油皮，清洁能力都不错，还能做到不紧绷，不拔干。
10、娇韵诗清爽焕肤洁净面膜
娇韵诗它的面膜是粉红色的质地，与一般的清洁面膜质地可能有少许的不同，但是很容易清洗。娇韵诗清洁面膜里面含有多种植物精萃成分，特别适合油性皮肤，有痘印，油脂分泌旺盛的朋友使用。
-全球公认最好用的10大清洁面膜排行榜
油性皮肤洗面奶10强
油性皮肤洗面奶10强，油性皮肤是困扰很多小伙伴的一种肌肤问题，所以我们在选择护肤产品的时候也需要重点关注这一点，那么下面为大家分享油性皮肤洗面奶10强。
油性皮肤洗面奶10强11、迪蕾氨基酸洁面泡泡
这款款洗面奶是专为敏感肌人群定制的，是线下最畅销的产品。它使用从日本进口的氨基酸成分，是市场上最温和的。它不含任何皂基成分表面活性剂，pH值接近人体肌肤的弱酸性，因此可以说是非常亲肤。对封闭的痘痘和软化粉刺也有很好的抑制作用，孕妇也能完全hold住。
参考价格：88RMB
2、娇韵诗平衡泡沫洁面乳
详细介绍：娇韵诗的洗面奶系列非常多，这款平衡是最适合油皮的，它能够带走肌肤残留污垢，改善油脂分泌旺盛，使皮肤维持清爽感，而且不会有紧绷起皮的问题。
参考价格：250RMB
3、欧舒丹焕亮洁面乳
详细介绍：欧舒丹这款洗面奶中含由珍贵的榆绣线菊提取物，它可以调节皮肤的水油平衡，去除多余油脂的同时避免肌肤干燥，让肤色变得白皙滑嫩。
参考价格：290RMB
4、兰蔻净透洁面泡沫洗面奶
详细介绍：兰蔻这款洗面奶中听家里拉薄荷也和洋蔷薇配方，可以在清洁的同时舒缓肌肤，细腻绵密的泡沫洗完之后也不会有紧绷感，皮肤特别柔和细腻。
参考价格：350RMB
5、赫莲娜修护菁华洁面乳
详细介绍：赫莲娜这款洗面奶有专业的PureProtecty技术，可以排除肌底污垢，温和的去除废旧角质，让细胞得到新生，让皮肤呈现出柔软光滑的感觉。
参考价格：680RMB
6、雅诗兰黛白金级保湿洗面奶
详细介绍：雅诗兰黛这款白金洗面奶中含有席藻成分，可以赋活肌肤，起到修复效果;EGT物质能够维持屏障健康，让肌肤变得柔嫩有光泽，功效非常全面的清洁产品。
参考价格：550RMB
7、资生堂透亮美肌洗面奶
详细介绍：这款洗面奶对于多余油脂的去除效果很明显，泡沫也是比较绵密的状态，冲洗之后没有紧绷感，护肤品吸收得很快。
参考价格：320RMB
8、理肤泉清痘净肤控油洗面奶
详细介绍：理肤泉这款是专门为油皮和痘痘肌研发，它能够疏通堵塞的毛孔，让肌肤时刻保持洁净清爽的状态，细腻的泡沫也特别好冲洗。
参考价格：185RMB
9、黛珂天然白泥洗颜霜
详细介绍：黛珂这款洗面奶不仅可以去除皮肤表层的污垢和油脂，里面所蕴含的白泥成分还能吸附出毛孔中的黑头，让肌肤保持清爽和光滑状态，呈现出细腻肤感。
详细介绍：200RMB
10、雪肌精柔净洗颜乳
详细介绍：雪肌精这款洗面奶以氨基酸为配方，能在清除污垢和油脂的同时避免肌肤受到刺激，特别的温和，植物精粹的添加也避免了冲洗之后的紧绷感，滋润度很不错。
参考价格：280RMB
油性皮肤洗面奶10强2POLA黑BA洁面
膏状质地，会拉丝！泡沫丰富到挤出一丢丢就能搓出大量泡沫。用量真的是无敌省，关键是真的太舒服了！预算够的话强烈推荐！
MUX纯风氨基酸洁面液
恭喜你发现了一款超级好用的洁面产品，前段时间多次卖断货的纯风洁面液，从成分安心度和效果上真的值得推荐！洗卸一体，脸上痘印痘痘黑头毛孔粗大都可以得到很好地改善，真的能洗出脏东西，清爽不紧绷，泡沫超极细腻，皮肤会变得细腻嫩白，这个被很多美妆博主重点推荐过，好东西，无限回购款！
欧舒丹蜡菊泡沫洁面
温和的泡沫洁面产品。蜡菊清香，干净舒服！不过泡沫类的洁面可能都不是很耐用，压压就没了。泡沫有点虚。
温净氨基酸洗面奶
强烈推荐这款氨基酸洗面奶，不少美妆博主都人手一支，基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。这个可以深度清洁毛孔，洗脸很干净，去黑头去痘痘痘印，洗完脸会感觉皮肤很水润，不会发干，很多人用完一个月后都反馈皮肤变好了很多。难得的良心洗面奶，入手推荐！
DHC 柔颜洁面乳
蝶菲诗的产品一直都很柔和，对于原本肌肤滋润度就容易不足的敏感或干性肌肤而言，清洁的要点，就是不过多去除皮脂。
HABA鲨烷保湿洁面乳
让清洁成为肌肤舒服滋润的享受 泡沫丰富细腻、绵密,含有保湿成分和鲨烯精华,清洁后可保持肌肤。
悦木之源一举两得洗面奶
膏体很软，洗脸很温和，不会刺激，一打开就是淡淡的薄荷清香，很自然的味道，清洁很干净 也不会干，洗的干净舒服不紧绷，这是一款半皂基洗面奶，清洁力很好，比较适合油皮，干性敏感性肌肤慎用。
雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳
专为中性肌肤和混合性肌肤打造的一款洗面奶，蕴含天然的海藻精华，镇静舒缓肌肤补充水分，独有的Zinc PCA成分清除多余油脂平衡水油分泌，保持肌肤的平衡状态。同时作为清洁面膜起泡按摩后，有效的深层洁净皮肤。
兰蔻新臻白洁面泡沫
性质温和，无刺激。另外成分中含有微量水杨酸，对老化角质有清除效果。适用于任何肌肤，不过干性皮肤在冬天使用，洗完会稍微有点干，做好后续的保湿步骤就可以了，是一款非常不错的产品。
兰芝多效净肤洁颜膏
兰芝多效净肤洁颜膏含有植物性水分洁颜成分能够带走多余的油脂和彩妆，木瓜蛋白酶能够温和修护角质，有效清洁污垢令肌肤变得柔滑细腻。味道好闻，有一点点的磨砂颗粒，洗的很干净。
油性皮肤洗面奶10强31、Elta MD氨基酸泡沫洁面
参考价格：159RMB
规格：207ML
产地：美国
Elta MD是美国的药妆品牌，这款洗面奶的成分是氨基酸，里面含有的椰油酰甘氨酸钠的成分使泡沫更加温和，高效清洁皮肤的同时也不会产生刺激感。
2、Freeplus净润洗面霜
参考价格：150RMB
规格：100ML
产地：日本
这款洗面奶不含皂基配方，对敏感性肌肤很友好，还添加了烟酰胺，能够改善肤色暗沉，有着美白的效果。
3、科颜氏高保湿清爽洁面乳
参考价格：180RMB
规格：150ML
产地：美国
科颜氏高保湿清爽洁面乳是一款由科颜氏推出的洁面产品，产于美国，其无油易起泡配方，能够彻底清除面部多余的油脂，非常适合油性皮肤。
4、娇韵诗平衡清洁乳
参考价格：240RMB
规格：200ML
产地：法国
这款洗面奶能够有效改善皮肤油腻、多痘和暗黄等问题，实现皮肤的水油平衡，还能去除角质，卸除彩妆。
5、悦木之源均衡泡沫洁面霜
参考价格：220RMB
规格：150ML
产地：美国
这款洗面奶萃取了阔叶巨藻精华，能够吸除皮肤多余油脂，保护较干燥的区域，还能缓解皮肤不适。
6、苏菲娜泡沫洁面乳
参考价格：230RMB
规格：170ML
产地：日本
这款洗面奶采用温和表活为主+皂基为辅的配方，降低了皂基的刺激性，达到温和洁面又不失清洁力度的效果。
7、倩碧慕斯洁面泡沫
参考价格：220RMB
规格：125ML
产地：美国
倩碧这款洗面奶蕴含三重保湿成分，质地温和，清洁力度也不错，使用后皮肤水润不干燥，非常舒服。
8、珂润控油保湿洁颜泡沫
参考价格：118RMB
规格：150ML
产地：日本
珂润控油保湿洁颜泡沫采用按压式的泡沫瓶包装，使用非常方便，具有深层清洁，保湿，控油平衡的功效。
9、佰草集平衡洁面乳
参考价格：60RMB
规格：100ML
产地：中国
佰草集平衡洁面乳的成分里含有土茯苓根提取物，土茯苓能给肌肤补充充足的水分和养分，油腻的部位也会在中草药的调理下变得清爽。
10、肌研极润保湿洗面奶
参考价格：70RMB
规格：100ML
产地：美国
肌研极润洗面奶是一款氨基酸洁面产品，蕴含保湿成分双倍透明质酸，既能清除皮肤油脂，又能锁水保湿。
dhc薏仁丸被很多人说得很神奇，那么这个东西到底好不好呢，下面的我为你们介绍dhc薏仁丸有用吗？dhc薏仁丸效果实测。
dhc薏仁丸有用吗
日本的DHC相信大家都不陌生。
这个薏仁丸里面添加了高浓度的薏仁营养素，外加VE，更容易被摄取吸收，美白效果加倍。
而且薏仁本身就富含高品质的植物性蛋白质，维生素B1B2，人体需要的铁分和氨基酸等，如果你懒得天天泡红豆薏仁水喝的话，DHC薏仁丸精华是不错的选择噢。
但是不可因为想加快美白而多食，一日一粒即可，使用时间没有特别的规定，但是一定要坚持服用哟。
dhc薏仁丸效果实测
习惯光顾美妆店有换购活动，于是买了两包，本来想着试一下美白效果，意外发现防止水肿，消肿作用巨好!
一包有20粒，每日1粒建议是温水吞服～图2是黄黄的小小的丸子
看简介的作用是美白祛湿消水肿!加入了维生素E的成分，美容效果倍增～
我已经吃了差不多一包，一般是晚上的时候会吃一颗。
睡前喝多多的水都不怕(个人怪癖一到晚上就口渴想喝水)试过睡前差不多两小时吃了几大块西瓜加两大杯水，吃了一粒第二天我的眼睛居然没有肿!!!
我的眼睛是内双(内双到稍微一肿就会消失)看起来真的巨丑，双眼皮贴也贴不起来～这个就真的帮了我大忙啦。
去湿气吃白鲫鱼煲汤
材料：鲫鱼，砂仁3克，陈皮3克，香菜20克，生姜10克。
做法：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。
功效：鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。
湿气重吃红豆薏米山药粥
原料红豆、薏仁、茯苓、山药、红米等。
制作
1材料洗净好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮;
2 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
用法温热服食。
疗效清热祛湿，对治疗便秘、腹胀很有效果。
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