怎样美白？全脸肤色很黑，出汗可以变白么？

　　单纯出汗不可以变白，处理方法如下：

　　(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

　　(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

　　(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

夏天可以用的香水有雏菊女士淡香水

Daisy香水最高好评率最高的应该属于这款雏菊女士淡香水，气味清新，非常适合春夏季节。

一款清新而活泼可爱的花卉木本香调女性香水。外观的设计风格体现了无限的成熟魅力，兼具了年轻与活力，在不经意间的放肆中展示着自己独有的魅惑。这种外貌和香味简直是让女生在夏天爱不释手。

2安娜苏许愿精灵香水

安娜苏女士香水超值好物一应俱全，受到许多大女孩的青睐。无论从香水调味或是瓶身设计，都以其神奇的魔幻力。喷出来的那一瞬间的清新酸甜的味道，柑橘之类水果的清香，很简单的味道，不想浓浓的香水女生，可以放心入手。留香短，但是只要是感到困乏和沉闷时，只要轻轻的按一下喷头，就会愉快起来。

3菲拉格慕甜心魔力女士香水

菲拉格慕香水来自于意大利的奢华时尚品牌，据说这款菲拉格慕甜心魔力梦中情人女士香水，环绕着水边，带着冒险魔幻与奇特非凡的邂逅。一种跨越文化界限的交融，揉合了欧洲时尚与精致的异国风情，传递出遥远国度的魅惑与神奇的吸引魔力。清新花果香调，特别适合炎炎夏日来使用。

伊的家大马士革玫瑰纯露的护肤效果不错。该纯露提取自优质玫瑰花精华，采用特殊技术提取出来的大马士革玫瑰蒸馏液，保留了玫瑰的天然活性成分，能够给皮肤深层补水，同时补给肌肤玫瑰精华成分，具有调节、修护、养肤的作用，适用于所有肌肤，尤其是缺水性肌肤效果明显。

一款被大家誉为水状精华的护肤单品，它也是日系爽肤水的代表作之一。

神仙水拥有近似水状的轻盈质地，匹配精华的护肤功效。其中的核心成分PITERA组成，是一款非常接近皮肤天然保湿因子的成分，它无法人工合成的特性，也让它成为了SK2品牌的拳头成分。PITERA能够被皮肤快速吸收，使用神仙水后，皮肤即刻变得水当当又很透亮。

特别对于油性肤质而言，坚持使用神仙水一段时间，能够明显感受到皮肤出油情况大幅改善，原来容易爆发的闭口问题日益减少；而对于干性肤质来说，皮肤自身保水能力得到改善，脸部状态也会变得更加柔软莹润。

未添加酒精，香精等成分的神仙水，是适用多种肤质的产品。坚持用它护肤，皮肤通透感，毛孔细腻度提升，皮肤也会越来越稳定。

平时使用神仙水，倒在手心后按压上脸吸收即可。特别注意，角质层薄、敏感期皮肤不建议尝试神仙水。

这款精华水虽然主打修护功效，但是对于敏感肌来说，用它进行修护可是存在一定风险的。

精粹水中核心成分神奇活性精粹，能够从肌底改善皮肤表现；加上有抗氧化，抗初老功效的成分作用，它在提升肌肤细腻表现，让皮肤长时间保持在 健康 ，透亮质感方面有非常不错的效果。

但是精粹水的成分添加相对复杂，香精防腐应用度不低，对于特别敏感的肤质并不算友好。它更适合皮肤屏障表现稳定，日常赋能保湿护肤。

精粹水的滋润度比较高，不太适合油痘皮和大油皮尝试。

花钰集玫瑰精华水

花钰集玫瑰精华水，最出名的就是淡淡的玫瑰花香，这是因为花钰集玫瑰精华水里面含有玫瑰提取物，光甘草定，虾青素，玻尿酸，积雪草，薄荷等多种有效成分，能够有效的美白补水，提亮肤色，改善肌肤暗沉和淡化细纹，抗糖化和抗氧化，有效紧致皮肤，避免脸上皮肤松弛的现象。不仅如此，还可以有效的起到舒缓肌肤、保持肌肤润泽。

我非常喜欢她那种淡淡的玫瑰花香，用完身上都有淡淡的花香，很舒服。虽然质地浓稠，很像精华质地，但第一次使用很快就被吸收了，在脸上抹开，轻拍一会就吸收了，脸上抹上去滑滑的，她的营养迅速渗透到皮肤深层，起到补水保湿的功效，用完可以保湿一整天。

而且用了一段时间对收缩毛孔和提亮肤色嫩白肌肤也有很好的功效，可以调节水油平衡，我是一年四季都在用，夏天的时候会涂上薄薄的一层再配合使用玫瑰面霜，起到更好的美白保湿的作用，自从用了这花钰集产品以后，皮肤一直保持着紧致水润的白皙状态。

1、波斯地毯：

波斯地毯是伊朗著名的手工业之一，自古在国际上享有盛誉，以优良的质地、古朴雅致的图案和精美的工艺受到世人的喜爱。据考证，其编织和生产的历史至少已经有2500年。波斯地毯的一大特色是其染料从天然植物和矿石中提取，染色经久不褪不变。

2、开心果：

开心果，又名必思答，绿仁果等。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

3、椰枣：

椰枣，又称之为海枣或波斯枣。学名叫无漏子，其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害。用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可；口味香甜。

4、伊朗藏红花：

伊朗是藏红花最早出现的国家之一。由于自然选择的原因，世界上的动植物都最早出现在最适宜其生长的地区，所以伊朗的藏红花是世界上最好的藏红花。同时，伊朗也是世界上最大的藏红花生产国，产量约为200~300吨。

5、鱼子酱：

鱼子酱，又称鱼籽酱，鲟鳇鱼卵、鲑鱼卵等的腌制品。在波斯语中意为鱼卵。狭义上，鱼子酱特指鲟鱼卵，一般认为产于接壤伊朗和俄罗斯里海的鱼子酱质量为佳，味道腥咸，色泽乌亮。