长胎的食物有哪些

一、怀孕吃什么？

1豆制品

如果准妈妈坚持吃素食，那么豆制品就是一种完美的健康食品。可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养物质，比如优质蛋白质。

2瘦肉

瘦肉中含有丰富的铁元素，在人体血液循环供氧和红细胞合成过程中具有不可替代的作用。准妈妈的血液总量会增加，以保证能通过血液为胎儿提供足够的营养，所以对铁的需求会成倍增加。

3低脂酸奶

酸奶富含钙和蛋白质，对胃的健康非常有益。

4绿叶蔬菜

绿叶是叶酸和锌的良好来源，而卷心菜是钙的良好来源。如果准妈妈喜欢沙拉，就多加点深色蔬菜，比如生菜、紫甘蓝等。蔬菜颜色越深，维生素含量越高。准妈妈也可以在汤或其他食物中加入一些绿色蔬菜。

5谷物

谷类食物的热量不仅能让准妈妈们整个上午都精力充沛，还含有丰富的膳食纤维，有助于降低体内胆固醇的水平。

最好选择不含糖或任何其他添加成分的天然谷物。可以加一些坚果、蜂蜜等。根据自己的口味和喜好加入到煮好的粥里。

二、哪些食物有助于胎儿发育？

1蜂蜜:蜂蜜能促进消化吸收，增加食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对婴幼儿的生长发育有积极的促进作用。蜂蜜几乎包含了蔬菜中的所有营养成分。冬天每天喝3-4汤匙蜂蜜，既补充了营养，又保证了大便通畅。蜂蜜也是天然的美容产品。作为润肤剂，经常外用，对皮肤的表皮和真皮有直接的营养作用，能促进细胞再生，增强皮肤的代谢能力。

2葡萄干:葡萄干含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。因其钙、磷、铁的相对含量较高，并含有丰富的维生素和氨基酸，是老年人、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。能补气血，温肾，对贫血、血小板减少症有较好的疗效，对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。对于女性疾病也是很好的食疗方法。

3巧克力:孕妇每天吃一些巧克力，对宝宝出生后的行为有积极作用。与孕期很少吃巧克力的孕妇所生的婴儿相比，孕期爱吃巧克力的孕妇所生的婴儿在出生6个月后更容易微笑或表现出开心的样子。孕妇在食用巧克力后，会将这种化学物质传递给母亲体内正在发育的婴儿，从而使其在出生后，尤其是6个月后，表现出积极的生活情绪。但是应该告诫不要过度。

4羊肉:羊肉是一种营养价值很高的动物性食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、烟酸等。产生的热量高于瘦猪肉、牛肉等肉类，是补虚益气的佳品。冬天多吃羊肉大有好处。具有增热补虚御寒、补气血、温肾健脾、防病强身的作用。羊肉是产妇、老人、体弱者、冬季怕冷者的滋补佳品。

5牛肉:孕妇每周吃3至4次瘦牛肉，每次60克，可预防缺铁性贫血，增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求量是普通人的15倍。每克牛筋含铁3毫克，约为孕期铁推荐量的10%。锌含量为85毫克，约为孕期锌推荐量的77%。营养价值高于一般天然食品。瘦牛肉对血液胆固醇浓度也没有负面影响。

6虾:虾含钙高。如果孕妇吃虾后没有过敏、腹痛等不良反应，就不会有问题。孕期适量吃虾或虾皮，可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙能促进幼儿的生长发育。吃虾还可以促进幼儿大脑的发育。

日本药妆因其高效且温和性能，很受女性的追捧。在众多的药妆品牌中，DHC无疑是最出名的。DHC的产品历史久，很多人都喜欢他们家的产品，下面我带大家来看一下dhc洁面皂可以天天用吗？

dhc洁面皂可以天天用吗

可以天天用。

因为他们家是药妆，温和天然，不会造成敏感，可以每天用来洗脸。这个30以来一直致力于打造天然温和且性价比高的品牌，其药妆的代表就是洁面皂。萃取了天然的植物精华，将它以皂的形式呈现，让使用它的人能够完美的护肤不刺激。而且洁面皂的种类比较多，所针对的人群以及肌肤问题千差万别。总之，在这里，你总是能够找到一款适合自己的香皂而且更完美的护肤。

DHC在全球的影响极为广泛，来自于日本的它，还是通信销售榜常年第一的品牌。产品涵盖了彩妆、香水、美白防晒、护肤、瘦身等等，绝对能满足女性的各种需求。尤其是DHC在洁面、卸妆、保湿品方面，更是牢牢的霸占通信销售的第一把交椅！而作为全球闻名的大品牌，今天要说的就是DHC的洁面皂，控油、去污两不误，对皮肤的护理更加全面。

dhc洁面皂热销产品盘点

橄榄芦荟洁面皂80g

细腻的泡沫是DHC这款洁面皂的最大特色，能够打出丰盈的泡沫，彻底净透肌肤。在成分中运用了橄榄以及芦荟，可以修复镇定，对于痘痘肌比较适合，可以修复，而且能调节肌肤水油平衡。

润米洁面皂75g

毛孔出现皮脂淤积时，可以使用润米洁面皂，能对这些堆积的脏污、油脂进行彻底的清理。同时润米的存在，还能清除肌底的黑色素，对肤色暗沉、色斑也有很好的去除作用。含有润米成分的洁面皂，具有很高的粗纤维成分，对皮肤上的角质层增生能很好的清理，维持皮肤的滑嫩感。DHC还利用润米的美白作用，对色素进行降解，皮肤也会更白皙。

橄榄蜂蜜洁面皂90g

洁面皂主要以橄榄与蜂蜜为主要原料，清洁皮肤时还有淡淡的芳香味，闻起来很有舒缓疲劳的效果。DHC这款洁面皂，所产生的的泡沫极为细小，不容易破裂，能包裹住肌底的脏污、皮脂，并将其清理出来。

绿茶滋养洁面皂80g

DHC以绿茶精粹为原料，制作了这款绿茶滋养皂。含有的叶绿素和儿茶素，能塑造出肌肤的透明感；同时还有高含量茶氨酸，能形成锁水层，帮助肌肤提高保湿能力，避免肤质受干燥气候影响。将绿茶精油融入到洁面皂中，含有的不饱和脂肪酸能快速渗入皮肤，并且形成锁水保护，保持皮肤的润泽。DHC还利用了绿茶中的丰富茶多酚，可以避免肌肤的衰老，抵抗氧化自由基的伤害。

橄榄滋养洁面皂90g

纯榄滋养皂的起泡力与冲进力比一般的洁面皂好得多，而且富含橄榄精华萃取。所以洁面皂含有大量不饱和脂肪酸，洗面皂能去除多余皮脂，但却能维持肌肤的润嫩，洗完后不会有紧绷的感觉。橄榄油对干燥皮肤具有温和滋润的效果，这款洁面皂中，就含有丰富的橄榄成分。其中的氨基酸可以补充受损皮肤修复所需的营养，搭配维生素，还能促进对营养物质的吸收。

小时代轻羽洁面皂80g

轻羽洁面皂能揉搓出丰盈、细腻的泡沫，对毛孔的清洁力极高，脏污、角质以及皮脂都能得到清理。而且洁面皂含有透明质酸，可以被细小泡沫送入肌底，提高肌肤水润感；加上胎盘素，还能提高肌肤透明感。洁面皂中的成分含量很丰富，有透明酸质对肌肤进行补水，对干燥肌肤有舒缓作用。还有大量胎盘素，对提高皮肤的自我修护能力很有帮助，配上清洗时生成的小泡沫，能更深入肌底进行护肤。

辅酶Q10精萃弹力洁面皂100g

DHC这款洁面皂中含有大量辅酶Q10成分，能提高肌肤的抗氧化效果，对皱纹的产生也有一定的抵制性。而且没有多余的皂基成分添加进洁面皂中，所以洗完脸不会觉得紧绷。

DHC洁面蜂蜜滋养皂

全天然蜂蜜滋养皂，丰富的氨基酸、维生素和微量元素，在洁面的同时也是一次营养大滋补。而且这款DHC洁面皂中的胶质含量也很高，在皮肤形成锁水层，干燥肌肤问题？统统消失不见！

dhc洁面皂是皂基吗

一般来说洁面皂都是皂基洁面，DHC洁面皂也不例外，不过它虽然属于皂基洁面，用后却不会感觉紧绷，洗完脸很干净，淡淡的香味对痘痘也有收敛作用不愧是明星产品。DHC洁面皂是专门的洁面皂。普通香皂是碱性的，而皮肤是弱酸性的，用香皂会破坏皮肤的弱酸环境。用的时间长了很伤皮肤。洗面乳大多数是弱酸的，不会伤害酸性粘膜（我们的皮肤表层有一层弱酸性的粘膜）。油性皮肤用香皂可以，干性的就不行，香皂的清洁效果的确比洗面奶要好，但是刺激性也更大。

洁面皂过期还能用吗

尽量不要用，香皂过期可能产生过量的有毒有刺激的有机物，用了皮肤可能会过敏。而且过期的香皂香料可能也会过期，用这样的香皂洗完，身上散发的香皂气味还会变。请尽量不要使用过期的香皂。香皂主要原料是不饱和脂肪酸及其衍生物，长时间放置其中的不饱和脂肪酸会被空气、光、微生物等氧化，有时甚至会出现酸败现象，而且香皂中的水分也会散失，影响本身的使用效果。

1、包装：日本原装的DHC大多是纸板包装，只有少数是薄膜包装。

2、生产批号：无生产日期，只有生产批号。生产批号通常是一年中的年初，并且生产批号也印在商品的主体上。

3、条形码：每个包装都有条形码，这是独一无二的。

4、在日本的DHC货物上未印有“MadeinJapen”字样。

5、日本进口DHC，外包装或包装盒上有日本DHC公司名称等信息。

扩展资料：

但在各种媒体频繁露面的DHC或许会让大家有些好奇，因为人们从未在商场化妆品专柜或商业街的专卖店里看到DHC的产品。

其实，DHC采取的是一种叫做“通信销售”的独特销售模式。这家创立于1972年的公司凭借其独树一帜的销售模式风靡国际市场。

在日本通信销售化妆品市场的洁面、卸妆、保湿品等领域的占有率是No1。同时，也在美国、瑞士和韩国等全球市场风行。

-DHC

薏米有美白效果，所以深受大家的喜爱，dhc薏米薏仁丸是很多人推荐的一款美白丸，dhc薏米薏仁丸成分比较天然，有去水肿、祛湿、美白的作用。

dhc薏米薏仁丸美白效果如何

DHC薏米仁精华美白丸可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的功效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。薏仁美白去斑，可以帮助晒后修复，增加肌肤透明感；消除疲劳、排水净肠，消除下肢及其脸部浮肿；抗氧化、提亮肤色。DHC是日本长寿品牌之一，产品都是经过严格认证，成分天然，不含任何胆固醇、激素、防腐剂，是都市女性每日最佳的健美营养品，即使长期服用都可100%放心。

dhc薏仁丸可以长期吃吗

dhc薏仁丸是可以长期服用的，dhc薏仁丸成分安全由多种植物精华成分组成，长期服用可以有助于促进血液循环、排毒祛湿改善身体水肿情况，有利于减肥瘦身。不过一般在服用之后身体水肿情况得到了改善便可停服，不建议一直服用，一直长时间食用薏仁丸，有可能会因为补充过量对身体造成一定的影响性。这款薏仁精华，是新版薏米(薏仁)浓缩精华，将薏米薏仁中所含丰富的营养素13倍浓缩，做成胶囊，而且加入了维生素E成分，更加容易摄取和吸收，美容效果倍增。可以说服用薏仁精华，是安全且管用的美容方式将薏米中的营养素13倍浓缩，加入了维生素E成分，更容易摄取和吸收，能美白祛痘去湿气。

dhc薏仁丸副作用有哪些

dhc薏仁丸成分比较天然，添加剂不多，只要按说明服用，基本没有副作用。但月经期间禁止使用。dhc薏仁丸具有去水肿、祛湿、美白等效果，可以每天晚上服一粒。一天一粒就可以，吞服。一般在睡前吃，第二天早上明显感觉眼皮不肿了，腿不会水肿一圈儿，然后一周明显发现水肿情况好很多。这个薏仁丸里面添加了高浓度的薏仁营养素，外加VE，更容易被摄取吸收，美白效果加倍。而且薏仁本身就富含高品质的植物性蛋白质，维生素B1B2，人体需要的铁分和氨基酸等，如果你懒得天天泡红豆薏仁水喝的话，dhc薏仁丸精华是不错的选择噢。

DHC薏米丸功效和作用

1、祛湿DHC薏米丸主要成份是橄榄油、蜂蜡、银杏叶提取物、辣椒提取物等，辣椒提取物具有良好的祛湿作用，可促进人体的代谢，也能够加速对脂肪的燃烧，在炎热的夏季使用可以达到更好的祛湿作用，可有效的去避免一些湿气过重所引起的疾病发生。

2、祛水肿DHC薏米丸有薏米，也具有祛湿的作用，可以起到消除水肿的功效，因此如果你存在了下半身肥胖的状况，那么也可以通过使用这个产品来达到良好的作用，尤其是对下肢水肿的处理有着显著的效果。该产品还具有健脾祛湿的作用，可用于风湿等疾病的调理。

3、美白肌肤DHC薏米丸有薏米含有大量的维生素b和维生素e，其中的维生素b具有保湿和锁水的作用，可显著改善肌肤干燥和缺水的状况。维生素e可以淡化黑色素，可以清除人体内的自由基，因此可以让肌肤变得更加的细嫩和光滑，也可以延缓肌肤的衰老。