炒米丝怎么炒比较好吃

主料

米丝

3块

辅料

油

适量

盐

适量

酱油

适量

砂糖

少许

热开水

少许

葱

少许

娃娃菜

适量

步骤

1米丝用冷水泡软。

2米丝泡软后捞起来沥水，再用手撕开。娃娃菜切丝。葱切段和菜放在一起。

3热好油锅，娃娃菜和葱段先炒2分钟左右。

4倒入米丝翻炒均匀。

5加入少许热开水，再加入盐，砂糖，酱油，用中大火快速的翻炒5分钟即可。

6完成了，用枸杞子装饰一下，哈哈……因为真的实在太素了。清甜爽口的娃娃菜，香韧有弹性的米丝，味道和口感都棒棒的。

甜品类小吃类●舞茶道在翔丰广场麦当劳对面。单品山林茶、香醇奶茶、香浓咖啡、超级热饮……很好喝哦●〖果度GOOD〗在碧水轩大门旁边。。奶茶超好喝的！！●旺源路(上岛咖啡对面)港隆蛋挞王新鲜营养,可口！高品质,低价位！新鲜出炉更好吃！一元一个●辉强茶餐厅地址：站前路西边祥兴楼1楼(广源楼对面）正宗港式丝袜奶茶，香浓咖啡●市文化广场公交车站对面的德记港式甜品店以芒果为主打●大同路向茶山公园那方向走，有间茶迦道的店果汁都是原窄原做的奶茶披萨还好吃！●红茶馆甜品屋地址：长堤路丽江城B4幢特色小吃：板栗香芋糖水环境不错,人气挺旺的●东方甜品店地址：公园路邮政储蓄所旁老字号甜品店甜品都不错特别是多味豆腐花最值得一提还是他家的卤鸡翅，颜色金黄油亮，香气诱人，肉质鲜嫩且结实，吃完又想吃，令人欲罢不能●零距离茶饮地址：华达北街与永福西路交汇处特色小吃：卡布奇诺咖啡味中有味,奇妙无穷●文明西路,文景小区南门对面,手撕饼,避风溏双皮奶●十号咖啡地址：沿江路碧水湾A12-13号酸甜鸡中翅吃进去的是鸡中翅，吐出来的是鸡骨头。●居香甜品地址：沿江路茶山公园侧鸡翅真的是好吃的骨头都不放过，绵绵冰入口即溶。经典的老字号甜品店●最好吃的蛋挞应该是新丰路（长安街）十字路口红绿灯，书香门第对面那家最好吃●豆花姨地址：远东停车场那条路豆花不是一般好吃！老板娘的妈妈做豆花30多年了，以前是在湖滨路挑着担来卖的●旺原路碧海名居隔壁有间（好茶好坐）那里的鲜榨产品好喝！牛筋丸和鸡翅不错！●MY美食店地址：兴源市场旁新兴西巷12号奥尔良、黑椒、超辣等等烤翅超好吃●广州咸肉粽子地址：老城源城检察院旁正宗广州咸粽子，绿豆、五花腩、糯米、咸蛋配搭完美，咸、香、滑吃后回味无穷●绿苑靠近茶山公园有一间客家人小吃，特棒，有芝麻糊，甜而不腻，凉拦的莲OU，海带，好吃的●卫星市场小推车早餐-咸蛋黄碱水棕棕子很香，她的粽子通常看不到肥猪肉，因为都蒸溶了，特别是咸蛋黄，3元一个面类、米粉类●河源首家味千拉面在翔丰商业广场2楼环境不错，品种还很多。●大同路与文明路交界走上10米重庆大碗面喜欢辣喜欢麻的可以去试试推荐：肥肠辣面凉拌皮蛋●牛当道地址：河源市富民街20正宗广州西关风味牛杂●全记猪脚粉地址：东北直街下角小学往公园方向200-300米左右材料足，主要是汤底好，有柴鱼味●下城小学隔壁的小巷有河源特色的小吃芝麻糊，老鼠粉，九层糕。。太棒了！●磷记猪脚粉地址：接近新港路口，圆盘附近猪脚粉挺好吃●顺记地址：华怡集团右侧15米酱牛肉河粉好吃_得顶,分量多,10块钱一份●旺角女人街后面(是去下角小学那条路,不到下角小学,同排)的下角牛腩档最好吃的是蛋炒米丝，真的美味●良记猪脚粉地址：老城城南贸易城紫金客运停车处猪脚粉味道鲜美、爽脆，汤的味道不错，卤蛋入味。●夜宵，上城党校右边肥仔宵夜档，蒸米丝，炒米丝，猪肠等各式炒类，味道足，地道的宵夜●八哥重庆酸辣粉地址：大同路123号够酸够辣●云南过桥米线地址：大同路和红星路的交汇处汤很正！很鲜美。情侣一份可以两人吃。足够了。可以免费加米线的●绝味肠粉地址：长安街与新风路交界处肠粉非常的滑口，还有豆浆非常好喝●金钩湾早餐店地址：金钩湾市场出入口处（好心人药店对面）猪脚米丝、肉片米丝汤很浓，料也很多，可以自由加佐口，味道非常好●秘方拉肠地址：新风路与长安街交汇处肠粉滑且不腻、美味卤料类包子、饺子、面粉类●松花江饺子馆地址：河源市大同路中段（和大福百货对面）最爱吃饺子20余种水饺、煎饺、粗粮等面点●罗卜本地址：老城榕树下对面那条街（北直街利和摩托店对面）25元一个材料十足。好吃，河源经典特色小吃之一●手抓饼地址：学生路尾以及翔丰商业广场三楼肉松手抓饼超好吃加点辣椒，微辣鲜香又热乎乎,而且还很松脆，咬下去特别有满足感……●梅林煮苯地址：茶山公园左侧那里的肠粉、萝卜苯，味道不错。天气冷最适合吃这些小吃的呢。●学生路，面对五号工作室，往左边走点，有间萝卜本，很不错，量大，味道足。。。。烧烤、麻辣烫●久保日本料理铁板烧河源市建设大道（翔隆酒店旁）还不错！●自己动手的烤肉店。百度烤肉！地址：文化广场对面长鸿花园2期！好吃！自己烤很好玩，人均消费60左右！●翔丰商业广场一楼停车场那边有个"疯狂烤翅"，堪称烤界的辣香传奇！●台湾烤香堂自助烧烤店地址：河源市大同路美食街可以自己亲手烧烤各种美食二楼设有包厢。大众消费●河源首家烤蹄店《状元烤蹄坊》地址：伟利达宾馆对面下巷子香辣爽嫩,鲜香透骨无油腻、不上火●夜猫专业（碳）烧烤地址：文明路与华达街交汇处特色：生鲜烤鱼、特色生_保证您去过之后还想再来●翔丰商业广场停车场,那个龙记烧烤很给力,口感好，味道好，价格实惠变压器下面那间只有晚上才开的●老城人民**院旁（女人街路口）的酸辣小吃特色小吃：牛腩、海带、鸡脚、鸡翅老字号了●外商休闲吧地址：文化广场欢乐时光3楼炭烧生蚝加点蒜蓉姜葱味道不错，环境也不错，可观江景夜色●老字蚝地址：老城消防局船记早餐那条路走进一点生蚝配入的蒜头辣椒，味道好极了~●烧烤档地址：宝源桥头（假日酒店的这边）烧烤味道很到位鸡、鸭、鹅●山水源饭庄地址：宝源碧水湾味道好，环境好，价格适中；推荐：水晶鸡，高山茶油蒸野鸭，木桶豆腐●顶好猪肚鸡地址：滨江金利酒店往前直走约50米猪肚鸡，不错！●广和湛江鸡食府地址：宝源桥头（北边）湛江鸡，厨师和原材料全是湛江来的，正宗。●阿具土菜馆地址:长鸿国际花园2楼客家菜很地道，手撕盐局鸡味道还算正宗,味道很好。适合朋友聚餐●鹊坑农庄地址：迎客大道（205国道右转迎客大道直入800米）一品烧鸡，东江第一排好吃而不腻，价格实惠，体念农家庄园特色。●养生猪肚鸡地址：大同路与红星路交界处特色小吃：胡椒猪肚鸡养胃，环境优雅。中锅68元，晚十点后特价48元。大众消费，贵族享受●网顶山庄的土窑鸡地址：新万绿大道网顶路段泥巴包着烤出来的鸡就是香！●寻味阁养生猪肚鸡地址：河源市大同路191号一家很实惠又好吃的餐厅,不错去晚了没位置噢●岸记鹅煲地址：老城龟峰塔下全鹅煲鲜、香、脆，鹅血、鹅肠、鹅杂、鹅肉都不错，回味无穷，最后的笋衣加进汤里跟绝。便宜，5-6人，整个鹅才200左右。●联发烧鹅地址：大同路文明路交界，农村信用社旁这间快餐店的卫生是最好的，我看过他们的用油，是好油，烧鹅很不错●淼鑫猪肚鸡地址：万豪酒店走前100米左右材料足，主要是汤底好，猪肚好吃，冬天吃很暖胃粥、饭●圣海素食馆河源市源城区大同路205号（和大福超市斜对面）素食卫生多吃素可以更健康!●台湾真善美餐饮连锁地址：总店/老城区中堤路1-3号（珠河桥头）安店/军分区旁台式风味●志新粥档地址：老公园图书馆对面的粥档五块一份……各种材料的煲仔粥都有、实惠●米饭王地址：新风路（绿苑小区西门对面）米饭比其它快餐店的好吃，各种菜式齐全●益民街中段有家竹筒饭竹筒蒸饭味道还不错！●大桥南饮食店地址：大桥路南端（源城人民医院对面）杂锦煲仔饭真材实料，饭特别香。●旺源路快走到东江首府那边有家道窖肉丸粥那里的鱼片粥吖，肉丸粥都很好吃。还有肉丸米粉●源新[第三分店]地址：长安街德兴宾馆一楼特色小吃：竹筒，煲仔饭肉又多/味道独特●潮汕砂锅粥地址：红星路与华达街交界处放了板栗和小带子一起煲的，味道非常鲜甜牛、羊、兔、狗、猪类●彭寨东兴牛杂饭馆地址：河源市长安街爱民二街29号（长安街荣华宾馆直入20米）全牛宴牛头宴独特的客家风味，肉质鲜嫩，美味可口，回味悠长。●在下角小学进50米，正宗紫金肉丸，好吃●吃全牛到仙塘中心市场国道边，香味园客家食府，这里的全牛制作特别●潘记羊肉地址：滨江路,滨江金利直下200米左右羊肉火锅不错●老地方饮食店地址：华达街，涌成宾馆附近猪杂清汤，猪杂粥（味道甜美）；猪（牛）脚胫，猪牛（肚）；纯正地道的农家风味●兴源东路的山河牛庄那的牛肉丸牛筋丸绝对比紫金牛肉丸好吃●紫金牛肉店地址：新市区旺源路（上岛咖啡往前100米）新鲜的八刀汤，10元一份。份量足，汤儿鲜，去了保准成回头客●财源美食楼总店在九重门公园，分店在黄沙大道河源广播中心15区主打全牛火锅河源人肯定很熟悉●红星西路河源晚报旁的文明饮食店特色小吃：枸杞猪肉汤喝过都说好，差不多天天爆满。●紫金牛肉河源市长安街兴源派出所对面特色小吃：牛肉丸米粉牛肉丸真材实料,吃出来有弹性●休闲小吃地址：长安街与昌盛街交界处特色小吃：牛筋串两元一串，特有嚼头（下午才有，早上不开档）●小肥仔钙骨馆地址：旺源路口，既上岛咖啡侧对面采用全筒骨熬制八小时出来的汤锅，汤色奶白，汤味鲜甜，最绝的是用吸管吸筒骨里的骨髓，养生滋补堪称第一●砂家煲旺福路（人人乐附近）特色小吃：排骨砂家煲排骨先炸后加各式辣椒，辣味程度可选，味香肉韧，可加清汤又可打煲60左右一煲●毛家饭店地址：建设大道翡翠星城一楼经典的毛氏红烧肉，香脆的印度飞饼，辣椒煎饼，喜欢辣的朋友的至爱了●人人乐对面的佳客来牛排很正，人均消费50有提供免费自助食物。环境不错。会员周二打68折。●吉林鹿壮地止：宝源路，假日酒店那进，火车桥再过点！这有全鹿宴好好吃，特别是鹿血饭超好味！●杨记羊肉煲地址：华达北街72号（即翡翠明珠走上两百米）羊肉新鲜美味，羊肉火锅配料全，优惠：凡河源论坛坛友，跟老板娘说一声，即刻打折优惠●吉林鹿庄地址：河源市宝源二路北161号鲜活梅花鹿火锅与羊同价汤类●大同路中段新怡然酒楼隔壁的老阳炖品王特色滋补炖汤24小时营业，炖汤和点心都还不错●在万绿大道新塘铁路村有家铁炉农家菜馆功夫汤，大概50rmb一份没喝过铁炉功夫汤，白来河源走一趟●和平钵仔汤地址：长安街兴源派出所对面五块钱一份汤和菜，客家风味●东兴宵夜档地址：河源大道与长安街交界处老鸡炖茶树菇汤3块钱一份，便宜好喝●和平贝墩农家菜馆地址：中兴街窑汤很好喝，材料很足价钱实惠，客家风味鱼、海鲜、河鲜类●年辉渔村地址:新丰江大坝风景区入口吃河鲜真系好正客家菜做得也很地道还有印度师傅亲手做的薄饼●诸葛烤鱼河源市源城区新港路口直入200米右边（市公安宿舍斜对面）麻辣鲜香，吃着很爽，河源论坛坛友85折，现在还推出了烧烤●农家冲地址：中山大道沁园_旁剁椒鱼头好吃●自然来河鲜馆地址：沿江路九龙商业城(建行)背后特色小吃：河鲶鱼蒸土鸡价格公道，河鲜味美鲜甜。●重庆火锅楼地址：新市区旺源路（美宜佳对面）特色小吃：酸菜鱼鱼肉刀功牛，片片雪白，红红的辣椒，味色香俱全●自然凉地址：东江首府大门斜对面吃全鱼点一条鱼可分多种做法，自定吃法。推荐剁椒鱼头，大份量，肥而不腻●惠记鱼头煲地址：兴源东路祥盛花园正门味道一流、鲜、滑、嫩。价格便宜，22元/斤，5-6人，200左右吃饱。●娜姐饭店来了河职院，没去娜姐饭店，你白来了去了娜姐饭店，你没点水煮鱼，你白吃了●鱼乐人生石锅鱼地址：火车站站前路用石头做的锅煮大鳙鱼鲜、滑、嫩、香，久煮不老。河源人独创一种吃鱼方式。●大同路与文明路交界走上100米重庆麻辣烫里的烤鱼不是一般的好吃

甜品类小吃类●舞茶道在翔丰广场麦当劳对面。单品山林茶、香醇奶茶、香浓咖啡、超级热饮……很好喝哦●〖果度GOOD〗在碧水轩大门旁边。。奶茶超好喝的！！●旺源路(上岛咖啡对面)港隆蛋挞王新鲜营养,可口！高品质,低价位！新鲜出炉更好吃！一元一个●辉强茶餐厅地址：站前路西边祥兴楼1楼(广源楼对面）正宗港式丝袜奶茶，香浓咖啡●市文化广场公交车站对面的德记港式甜品店以芒果为主打●大同路向茶山公园那方向走，有间茶迦道的店果汁都是原窄原做的奶茶披萨还好吃！●红茶馆甜品屋地址：长堤路丽江城B4幢特色小吃：板栗香芋糖水环境不错,人气挺旺的●东方甜品店地址：公园路邮政储蓄所旁老字号甜品店甜品都不错特别是多味豆腐花最值得一提还是他家的卤鸡翅，颜色金黄油亮，香气诱人，肉质鲜嫩且结实，吃完又想吃，令人欲罢不能●零距离茶饮地址：华达北街与永福西路交汇处特色小吃：卡布奇诺咖啡味中有味,奇妙无穷●文明西路,文景小区南门对面,手撕饼,避风溏双皮奶●十号咖啡地址：沿江路碧水湾A12-13号酸甜鸡中翅吃进去的是鸡中翅，吐出来的是鸡骨头。●居香甜品地址：沿江路茶山公园侧鸡翅真的是好吃的骨头都不放过，绵绵冰入口即溶。经典的老字号甜品店●最好吃的蛋挞应该是新丰路（长安街）十字路口红绿灯，书香门第对面那家最好吃●豆花姨地址：远东停车场那条路豆花不是一般好吃！老板娘的妈妈做豆花30多年了，以前是在湖滨路挑着担来卖的●旺原路碧海名居隔壁有间（好茶好坐）那里的鲜榨产品好喝！牛筋丸和鸡翅不错！●MY美食店地址：兴源市场旁新兴西巷12号奥尔良、黑椒、超辣等等烤翅超好吃●广州咸肉粽子地址：老城源城检察院旁正宗广州咸粽子，绿豆、五花腩、糯米、咸蛋配搭完美，咸、香、滑吃后回味无穷●绿苑靠近茶山公园有一间客家人小吃，特棒，有芝麻糊，甜而不腻，凉拦的莲OU，海带，好吃的●卫星市场小推车早餐-咸蛋黄碱水棕棕子很香，她的粽子通常看不到肥猪肉，因为都蒸溶了，特别是咸蛋黄，3元一个面类、米粉类●河源首家味千拉面在翔丰商业广场2楼环境不错，品种还很多。●大同路与文明路交界走上10米重庆大碗面喜欢辣喜欢麻的可以去试试推荐：肥肠辣面凉拌皮蛋●牛当道地址：河源市富民街20正宗广州西关风味牛杂●全记猪脚粉地址：东北直街下角小学往公园方向200-300米左右材料足，主要是汤底好，有柴鱼味●下城小学隔壁的小巷有河源特色的小吃芝麻糊，老鼠粉，九层糕。。太棒了！●磷记猪脚粉地址：接近新港路口，圆盘附近猪脚粉挺好吃●顺记地址：华怡集团右侧15米酱牛肉河粉好吃_得顶,分量多,10块钱一份●旺角女人街后面(是去下角小学那条路,不到下角小学,同排)的下角牛腩档最好吃的是蛋炒米丝，真的美味●良记猪脚粉地址：老城城南贸易城紫金客运停车处猪脚粉味道鲜美、爽脆，汤的味道不错，卤蛋入味。●夜宵，上城党校右边肥仔宵夜档，蒸米丝，炒米丝，猪肠等各式炒类，味道足，地道的宵夜●八哥重庆酸辣粉地址：大同路123号够酸够辣●云南过桥米线地址：大同路和红星路的交汇处汤很正！很鲜美。情侣一份可以两人吃。足够了。可以免费加米线的●绝味肠粉地址：长安街与新风路交界处肠粉非常的滑口，还有豆浆非常好喝●金钩湾早餐店地址：金钩湾市场出入口处（好心人药店对面）猪脚米丝、肉片米丝汤很浓，料也很多，可以自由加佐口，味道非常好●秘方拉肠地址：新风路与长安街交汇处肠粉滑且不腻、美味卤料类包子、饺子、面粉类●松花江饺子馆地址：河源市大同路中段（和大福百货对面）最爱吃饺子20余种水饺、煎饺、粗粮等面点●罗卜本地址：老城榕树下对面那条街（北直街利和摩托店对面）25元一个材料十足。好吃，河源经典特色小吃之一●手抓饼地址：学生路尾以及翔丰商业广场三楼肉松手抓饼超好吃加点辣椒，微辣鲜香又热乎乎,而且还很松脆，咬下去特别有满足感……●梅林煮苯地址：茶山公园左侧那里的肠粉、萝卜苯，味道不错。天气冷最适合吃这些小吃的呢。●学生路，面对五号工作室，往左边走点，有间萝卜本，很不错，量大，味道足。。。。烧烤、麻辣烫●久保日本料理铁板烧河源市建设大道（翔隆酒店旁）还不错！●自己动手的烤肉店。百度烤肉！地址：文化广场对面长鸿花园2期！好吃！自己烤很好玩，人均消费60左右！●翔丰商业广场一楼停车场那边有个"疯狂烤翅"，堪称烤界的辣香传奇！●台湾烤香堂自助烧烤店地址：河源市大同路美食街可以自己亲手烧烤各种美食二楼设有包厢。大众消费●河源首家烤蹄店《状元烤蹄坊》地址：伟利达宾馆对面下巷子香辣爽嫩,鲜香透骨无油腻、不上火●夜猫专业（碳）烧烤地址：文明路与华达街交汇处特色：生鲜烤鱼、特色生_保证您去过之后还想再来●翔丰商业广场停车场,那个龙记烧烤很给力,口感好，味道好，价格实惠变压器下面那间只有晚上才开的●老城人民**院旁（女人街路口）的酸辣小吃特色小吃：牛腩、海带、鸡脚、鸡翅老字号了●外商休闲吧地址：文化广场欢乐时光3楼炭烧生蚝加点蒜蓉姜葱味道不错，环境也不错，可观江景夜色●老字蚝地址：老城消防局船记早餐那条路走进一点生蚝配入的蒜头辣椒，味道好极了~●烧烤档地址：宝源桥头（假日酒店的这边）烧烤味道很到位鸡、鸭、鹅●山水源饭庄地址：宝源碧水湾味道好，环境好，价格适中；推荐：水晶鸡，高山茶油蒸野鸭，木桶豆腐●顶好猪肚鸡地址：滨江金利酒店往前直走约50米猪肚鸡，不错！●广和湛江鸡食府地址：宝源桥头（北边）湛江鸡，厨师和原材料全是湛江来的，正宗。●阿具土菜馆地址:长鸿国际花园2楼客家菜很地道，手撕盐局鸡味道还算正宗,味道很好。适合朋友聚餐●鹊坑农庄地址：迎客大道（205国道右转迎客大道直入800米）一品烧鸡，东江第一排好吃而不腻，价格实惠，体念农家庄园特色。●养生猪肚鸡地址：大同路与红星路交界处特色小吃：胡椒猪肚鸡养胃，环境优雅。中锅68元，晚十点后特价48元。大众消费，贵族享受●网顶山庄的土窑鸡地址：新万绿大道网顶路段泥巴包着烤出来的鸡就是香！●寻味阁养生猪肚鸡地址：河源市大同路191号一家很实惠又好吃的餐厅,不错去晚了没位置噢●岸记鹅煲地址：老城龟峰塔下全鹅煲鲜、香、脆，鹅血、鹅肠、鹅杂、鹅肉都不错，回味无穷，最后的笋衣加进汤里跟绝。便宜，5-6人，整个鹅才200左右。●联发烧鹅地址：大同路文明路交界，农村信用社旁这间快餐店的卫生是最好的，我看过他们的用油，是好油，烧鹅很不错●淼鑫猪肚鸡地址：万豪酒店走前100米左右材料足，主要是汤底好，猪肚好吃，冬天吃很暖胃粥、饭●圣海素食馆河源市源城区大同路205号（和大福超市斜对面）素食卫生多吃素可以更健康!●台湾真善美餐饮连锁地址：总店/老城区中堤路1-3号（珠河桥头）安店/军分区旁台式风味●志新粥档地址：老公园图书馆对面的粥档五块一份……各种材料的煲仔粥都有、实惠●米饭王地址：新风路（绿苑小区西门对面）米饭比其它快餐店的好吃，各种菜式齐全●益民街中段有家竹筒饭竹筒蒸饭味道还不错！●大桥南饮食店地址：大桥路南端（源城人民医院对面）杂锦煲仔饭真材实料，饭特别香。●旺源路快走到东江首府那边有家道窖肉丸粥那里的鱼片粥吖，肉丸粥都很好吃。还有肉丸米粉●源新[第三分店]地址：长安街德兴宾馆一楼特色小吃：竹筒，煲仔饭肉又多/味道独特●潮汕砂锅粥地址：红星路与华达街交界处放了板栗和小带子一起煲的，味道非常鲜甜牛、羊、兔、狗、猪类●彭寨东兴牛杂饭馆地址：河源市长安街爱民二街29号（长安街荣华宾馆直入20米）全牛宴牛头宴独特的客家风味，肉质鲜嫩，美味可口，回味悠长。●在下角小学进50米，正宗紫金肉丸，好吃●吃全牛到仙塘中心市场国道边，香味园客家食府，这里的全牛制作特别●潘记羊肉地址：滨江路,滨江金利直下200米左右羊肉火锅不错●老地方饮食店地址：华达街，涌成宾馆附近猪杂清汤，猪杂粥（味道甜美）；猪（牛）脚胫，猪牛（肚）；纯正地道的农家风味●兴源东路的山河牛庄那的牛肉丸牛筋丸绝对比紫金牛肉丸好吃●紫金牛肉店地址：新市区旺源路（上岛咖啡往前100米）新鲜的八刀汤，10元一份。份量足，汤儿鲜，去了保准成回头客●财源美食楼总店在九重门公园，分店在黄沙大道河源广播中心15区主打全牛火锅河源人肯定很熟悉●红星西路河源晚报旁的文明饮食店特色小吃：枸杞猪肉汤喝过都说好，差不多天天爆满。●紫金牛肉河源市长安街兴源派出所对面特色小吃：牛肉丸米粉牛肉丸真材实料,吃出来有弹性●休闲小吃地址：长安街与昌盛街交界处特色小吃：牛筋串两元一串，特有嚼头（下午才有，早上不开档）●小肥仔钙骨馆地址：旺源路口，既上岛咖啡侧对面采用全筒骨熬制八小时出来的汤锅，汤色奶白，汤味鲜甜，最绝的是用吸管吸筒骨里的骨髓，养生滋补堪称第一●砂家煲旺福路（人人乐附近）特色小吃：排骨砂家煲排骨先炸后加各式辣椒，辣味程度可选，味香肉韧，可加清汤又可打煲60左右一煲●毛家饭店地址：建设大道翡翠星城一楼经典的毛氏红烧肉，香脆的印度飞饼，辣椒煎饼，喜欢辣的朋友的至爱了●人人乐对面的佳客来牛排很正，人均消费50有提供免费自助食物。环境不错。会员周二打68折。●吉林鹿壮地止：宝源路，假日酒店那进，火车桥再过点！这有全鹿宴好好吃，特别是鹿血饭超好味！●杨记羊肉煲地址：华达北街72号（即翡翠明珠走上两百米）羊肉新鲜美味，羊肉火锅配料全，优惠：凡河源论坛坛友，跟老板娘说一声，即刻打折优惠●吉林鹿庄地址：河源市宝源二路北161号鲜活梅花鹿火锅与羊同价汤类●大同路中段新怡然酒楼隔壁的老阳炖品王特色滋补炖汤24小时营业，炖汤和点心都还不错●在万绿大道新塘铁路村有家铁炉农家菜馆功夫汤，大概50rmb一份没喝过铁炉功夫汤，白来河源走一趟●和平钵仔汤地址：长安街兴源派出所对面五块钱一份汤和菜，客家风味●东兴宵夜档地址：河源大道与长安街交界处老鸡炖茶树菇汤3块钱一份，便宜好喝●和平贝墩农家菜馆地址：中兴街窑汤很好喝，材料很足价钱实惠，客家风味鱼、海鲜、河鲜类●年辉渔村地址:新丰江大坝风景区入口吃河鲜真系好正客家菜做得也很地道还有印度师傅亲手做的薄饼●诸葛烤鱼河源市源城区新港路口直入200米右边（市公安宿舍斜对面）麻辣鲜香，吃着很爽，河源论坛坛友85折，现在还推出了烧烤●农家冲地址：中山大道沁园_旁剁椒鱼头好吃●自然来河鲜馆地址：沿江路九龙商业城(建行)背后特色小吃：河鲶鱼蒸土鸡价格公道，河鲜味美鲜甜。●重庆火锅楼地址：新市区旺源路（美宜佳对面）特色小吃：酸菜鱼鱼肉刀功牛，片片雪白，红红的辣椒，味色香俱全●自然凉地址：东江首府大门斜对面吃全鱼点一条鱼可分多种做法，自定吃法。推荐剁椒鱼头，大份量，肥而不腻●惠记鱼头煲地址：兴源东路祥盛花园正门味道一流、鲜、滑、嫩。价格便宜，22元/斤，5-6人，200左右吃饱。●娜姐饭店来了河职院，没去娜姐饭店，你白来了去了娜姐饭店，你没点水煮鱼，你白吃了●鱼乐人生石锅鱼地址：火车站站前路用石头做的锅煮大鳙鱼鲜、滑、嫩、香，久煮不老。河源人独创一种吃鱼方式。●大同路与文明路交界走上100米重庆麻辣烫里的烤鱼不是一般的好吃

1米丝用冷水泡软。

2米丝泡软后捞起来沥水，再用手撕开。娃娃菜切丝。葱切段和菜放在一起。

3热好油锅，娃娃菜和葱段先炒2分钟左右。

4倒入米丝翻炒均匀。

5加入少许热开水，再加入盐，砂糖，酱油，用中大火快速的翻炒5分钟即可。

6完成了，用枸杞子装饰一下，哈哈……因为真的实在太素了。清甜爽口的娃娃菜，香韧有弹性的米丝，味道和口感都棒棒的。

炒米粉用籼米粉为好。

籼米是我国出产最多的一种稻米，制成的米粉灰白色半透明，粘性小，炒时不容易粘锅。

米丝一般指米粉，桂林米粉，米粉是中国南方地区的一种特色小吃，江右人通常就叫粉，米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料，米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者的喜爱。

楼主你好

精制米线生产技术

米粉，又名米粉条、米线、米丝，是我国具有悠久历史的传统食品，生产地域遍布江南，市场潜力巨大。精制直条米粉生产技术是在传统直条米粉生产技术基础上，通过改进生产工艺和设备逐渐发展起来的。主要原料采用廉价的早籼米。其外观洁白光亮，吐浆率低，不断条，有咬劲。近年来，通过对设备的小型化改进，更适合于广大农村、中小城镇个体户生产。

一、工艺流程

洗米→润米→粉碎→拌粉→挤丝→时效处理→复蒸→松粉→干燥→切割

→入库。

二、操作要点

1洗米 通过机底装有射流装置的洗米机进行循环冲洗，使漂浮在水面的泡沫、糠皮等杂物超过洗米桶上面的隔离板，经溢流管排入下水道。

2润米 一般情况下，浸泡05小时，润米1-2小时。但由于温度、湿度及大米组织结构的差别，浸泡润米的时间应有所不同，通常可用手将米粒轻轻研磨，如能成粉且没有明显的颗粒感觉，则说明浸泡润米已达到要求。

3粉碎 用锤片粉碎机进行粉碎，一般筛片孔径直径以06-08毫米为宜。

4拌粉 为了增加米线的耐煮度可以加入03%的天喜牌米线增筋剂或天喜牌米线耐煮剂，还可以添加01-02%的天喜牌米线增白剂用以调节米线的白度。另外，为了使挤出的米线松散不粘手添加005-01%的天喜牌米线疏散剂及03%色拉油。由于受前道工序的影响，物料流经本道工序时，水分会忽高忽低，很不稳定，需加水进行调节，通过搅拌，使水分均匀、稳定地混合在粉粒当中，一般要添加食盐水，但加盐量不能过多，以占大米重量的05%左右为宜。加水量以掌握在粉料一捏即拢、一碰即散的程度为宜，含水量在30%-32%。

5挤丝 这是米粉生产中最重要的工序之一。挤丝时，粉料要连续、均匀地喂入，粉料在熟化筒中适当熟化后，进入排丝螺旋在输送挤压下成为粉丝。粉丝的粗细根据市场需求有直径06-12毫米不等。粉丝要用鼓风机对其充分冷却，以挤出的粉丝粗细均匀、有透明感、外观光亮平滑、无夹白、无气泡为优。流量偏小时，粉料易糊化过度，变成褐**，且易粘连、易产生气泡；流量偏大，粉料熟度不够，粉丝夹白，透明感差。

6时效处理 将米粉放入时效处理房内静置密闭保潮12-24小时，使米粉老化，至不粘手、可松散、柔韧有弹性为宜。

7复蒸 将时效处理后的米粉挂入低压蒸柜（压力0035-0045兆帕），蒸5--8分钟，使米粉特别是表层进一步糊化，提高光泽透明感，降低吐浆率。

8干燥 可采用太阳晒露天干燥，如采用索道或低温烘干房，则米粉质量会更好。

9切割 用人工或切割机切成18-22厘米长的小段，进行包装后入库。

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