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根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

电动牙刷好。

普通牙刷的清洁力，通常只停留在牙齿表面上，而深度一些的齿缝、齿背，普通牙刷是很难做到有效清洁的，毕竟每分钟只有350次左右的刷牙频率，和电动牙刷每分钟三万次的刷牙频率相比，实在差距过大。而电动牙刷的刷牙时间，只需要两分钟，甚至自带三十秒的提醒换区功能，不怕因为刷太久而损伤牙龈牙齿，每个区域都能得到有效的清洁，省心省力又省时。

电动牙刷的清洁力是普通牙刷的上百倍，震动频率高且稳的电动牙刷，不仅能对牙齿表面进行清洁，通过震动来带动气泡和水流的震动，连带细节部位的清洁也十分到位，顽固污渍也能相对轻松的搞定！普通牙刷的刷牙时间一般在十分钟左右，而一般人没办法每天都坚持这么久，一般两三分钟就已经够久的了。

电动牙刷的选购技巧

1、首先考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的。根据个人喜好选择适合的刷头。

2、牙刷每分钟转动的次数，转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动牙刷振动频率甚至可以达到31000次每分钟，但价格也会相对较贵。除了转速，还有力度的选择，多力度选择有助于选择最佳的刷牙力度。

3、充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型。根据自己的洗手间充电的方便程度来选择电动牙刷。牙医建议每次刷牙应该达到2分钟才能有效清洁口腔细菌。结合电动牙刷的自动、手动协作混合刷牙更能最大化达到清洁的目的。

1dhc的卸妆油 （用后觉得脸上的鼻子上有的少量黑头 现在没有了 脸上的脂肪颗粒揉的时间长点的话也少了很多） 橄榄皂（与卸妆油用起来很搭） 睫毛增长液（150人民币，我用的有效果 睫毛长了 有人说不增长但是强韧效果都是有感觉的）还有那个透明眼胶 黑色的活肤泥 橄榄精华油（冬天用不会有冻伤的感觉特别是在北方）

还有就是白金系列的 有明显的美白效果 很喜欢

用过的就是这些了 建议你买之前先申请免费的试用装 不要钱的 用好了可以买那种580一套的特惠套装 很合算 而且每个月都有优惠的 一般圣诞节这个月会有大优惠的 赠品很合算

电动牙刷品牌usmile好用。

usmile笑容加，专注将科技美学与使用功效，完美融合于全线口腔护理产品上，以提升全民口腔健康，守护国民自信笑容为品牌使命。usmile笑容加已获得包括德国红点奖、德国IF设计奖、中国台湾金点设计奖、日本优良设计奖、中国红星设计奖等13个国际奖项。usmile笑容加参与制定了由中国家电协会组织发布的《电动牙刷》团体标准。

2019年9月，usmile笑容加自研的电动牙刷《摆幅测试装置及方法》专利被中国家用电器协会采纳并推荐到全行业，作为行业标准的重要组成部分。2019年11月，全球首份由机构组织制定完成的电动牙刷产品性能标准《T/CHEAA 0009-2019电动牙刷标准》在北京正式发布。

usmile产品系列

成人电动牙刷：F1电动牙刷、大理石电动牙刷、罗马柱电动牙刷、45度专业刷、青春1号刷、微泡刷、激泡刷、水晶刷、女王刷、泡泡刷。

儿童电动牙刷：冰淇淋儿童刷、成长小帽刷、星球刷。

usmile笑容加冲牙器系列：太空舱冲牙器、密浪冲牙器、智显冲牙器。

usmile笑容加快消系列：漱口苏打漱口水、樱花养白漱口水、甘菊养护漱口水、焕活精华漱口水、净白护齿精华牙膏、声波伴侣净齿牙膏、热感焕白修护牙膏、小海马双线清新牙线、小海马双线抗龋牙线、爆香口喷、净白精华牙粉。

usmile笑容加刷头和配件系列：专业款刷头、洁白款刷头、呵护款刷头、亲柔款刷头、钻石无铜刷头。

-usmile

dhc是属于知名的化妆品品牌，其中的系列产品事比较多的，因此能让不同的女性，可以选择到自己需要的化妆品。而且其中的配方，是属于天然的配方，因此不会添加其他的一些化学成分， 这样对肌肤就不会造成伤害，例如其中最受关注的橄榄滋养的套装，也是能萃取了最为珍贵的精华油，从而能凝聚了其中的精华，这样能让使用上更加的天然，对肌肤有很好的滋养效果。加上先进生产工艺生产制作而成的化妆品，所以能有很好的效果，能更好的改善肌肤得状况，在使用效果上还是很不错的。这样的dhc化妆品好吗，这款品牌化妆品是很不错的，尤其是能在效果上更好，可以成为很多爱美女性选择到的化妆品。当然因为旗下的系列产品比较多，因此众多女性，一定要针对其中产品的一些效果，还有就是自己的需要，通过合适的化妆品为自己打造精致妆容。

电动牙刷好。

电动牙刷具有好处，例如方便、清洁效果更好等，但是也具有弊端，例如引起牙齿磨耗等。电动牙刷是电动，刷牙的时候相对便利。普通的牙刷较难清除掉牙齿上的牙菌斑，而且有些人刷牙的方式不正确，不会进行水平颤动，无法很好的清洁牙齿。电动牙刷能够较好祛除牙菌斑，从而具有更好的清洁牙齿能力。

电动牙刷使用的注意事项：

1、不能将电动牙刷放在高温处或长时间处于暴晒状态，因为刷毛容易高温而变形。

2、每次用完牙刷后要彻底洗涤，并将水分尽量甩去，然后将牙刷放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。

3、如果条件许可，可同时购买2把或3把牙刷轮换使用，使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。轮着使用也可以保证牙刷的弹性。

4、刷毛如果已经散开或者卷曲了必须及时更换，否则对牙齿和牙龈不利。

5、每周最好对牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

6、牙刷不能和其他人共用，以防相互传染疾病。

电动牙刷真的好。

电动牙刷是通过电力驱动来清洁牙齿的，普通的刷牙是手动的，从这一方面来看，使用电动牙刷刷牙会比较省力，又便捷又高效。

其次，电动牙刷清洁力会比普通牙刷好一些。曾有研究表明，与手动刷牙相比，电动牙刷能够多清除38%的菌斑。

不过也有研究表明，只要刷牙手法得当，刷牙时间足够，选用巴氏刷牙法，仔细的刷牙，效果跟电动牙刷差不多。不管是电动牙刷还是普通牙刷，最终的存在价值就是清洁牙齿，这个是根本。

电动牙刷选购技巧

首先考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的。根据个人喜好选择适合的刷头。

牙刷每分钟转动的次数，转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动牙刷振动频率甚至可以达到31000次每分钟，但价格也会相对较贵。除了转速，还有力度的选择，多力度选择有助于选择最佳的刷牙力度。

电动牙刷的多功能选择。电动牙刷不但仅仅是清洁牙齿的功能，还有帮助治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿、刷牙计时。提示口腔健康信息等等多功能。是否需要这些功能也可以根据个人需要选择。

充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型。根据自己的洗手间充电的方便程度来选择电动牙刷。牙医建议每次刷牙应该达到2分钟才能有效清洁口腔细菌。结合电动牙刷的自动、手动协作混合刷牙更能最大化达到清洁的目的。

电动牙刷好吗？ 现在，网络世界充斥着谣言，似乎有些东西被使用，任何东西都是有害的。 正如有些人现在说电动牙刷是有害的，它实际上是一个很滑的世界。 今天我们将捅谣言，看看电动牙刷是否好。

电动牙刷好吗？ 让我们来看看相关的传言：

1，电击速度快，牙齿会磨损

2，洗涤时振动会很强，会伤害牙龈的健康，导致牙龈出血

3超声波牙刷具有放射性，会影响健康

当然，情况并非如此。 相反，我们可以肯定地告诉你，电动牙刷是好的，无害的！

电动牙刷好-----比手动牙​​刷少佩戴

一般来说，不管用什么样的刷方法，如果你刷正确，方法是正确的，不会有伤害 。 而如今，口腔科最常见的镰刀式磨损是由手动牙刷而非电动牙刷引起的。

事实上，当电动牙刷运转时，牙膏会因刷毛的高速振动而分解并分解成各种细泡沫，从而驱使水清洁牙齿，摩擦 更小

电动牙刷好-----辐射不影响健康

电动牙刷的辐射会影响健康也是无稽之谈。 事实上，这是假的，我的上帝，怎么会有这样一个无聊的人，这个耸人听闻的谣言！ 你知道，你每天玩的电脑，你玩的电脑，辐射，我不知道有多大，电动机械牙刷会让你整理好吗？ 你能吃点零食吗？ 不，确切地说，你能拥有更长的大脑吗？

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