Fancl和DHC 的营养品哪个好？？

其实差不多的，fancl的名气响一点，广告费专柜费更多一点，所以价格会稍微有那么一点点比dhc贵，其他真的没有什么很大的差别，小日本在这方面还是挺强大的，我吃过dhc的，也很不错，fancl周围很多人吃的，也说挺好，看你自己了吧，这些日常保健品其实本质真的米有很大区别的。。。

2010-06-29 5

就这两个牌子比较起来 还是选择dhc吧，有朋友在日本说fancl貌似在那里不是很火，也许不是和楼上在同一城市吧。 原先吃过fancl的，除了胖了点没什么感觉，后来发觉jms有人吃过这个小叶增生，就没有敢再吃，到时价格不便宜，在大陆销售的价格比较虚高。 dhc家的东东还是可以的。 其实皮肤还是要靠饮食，胶原蛋白这些玩意都是比较适合明星，木有时间吃，关键还是由内而外，多吃水果蔬菜，适当吃些燕窝。

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

维生素C主要生理功能

1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、 改善铁、钙和叶酸的利用。

4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；

6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

药物作用

维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。

维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要：

1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。

3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。

4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

5是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。

6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。

7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。

8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。

谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。

酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。

从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。

9．提高人体的免疫力。

白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。

促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。

参与免疫球蛋白的合成。

提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。

促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。

10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。

进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。

参考资料：

你好~!

fancl的维生素比较好,我觉得这个要因人而异的，我就感觉无添加的产品好，纯正天然但是内服的产品都是要一个很慢长的过程的，大约要3-6个月才能看出一点效果

维生素c是自然界中最容易被氧化的成分,级难保存!我觉得人造的不好!不如多吃水果和蔬菜来的好些!

另外如果不是身体缺乏这样的物质,补充多了会有副作用的!例如我们都觉得是好东西的维生素e,抗氧化,但是补充过分就会有乳腺疾病的危险!

两个牌子都是中低端牌子,选择吃的方面还是讲究点比较好,这是一个!动脑经想想这么便宜的东西,它们会在研发上投资多少无非就是买个过时方子稀释一下拿出来卖卖而已!买DHCFANCL不如不吃,没效果等于浪费钱!VC吃多会形成结石其实是误传,首先VC属于水溶性的!会随着汗液,尿液排出,你说水会成石头大部分结石是因为钙补充不足导致的!VC是绝对安全的!当然不是叫你当糖豆吃!再一个补充VC一定要注意选择纯天然有机种植提取的,溶解吸收速度快的!这方面其他牌子速度不知道纽崔莱的基本稳定第一了,所有产品都在半小时内全部溶解吸收!还有点吃啥维生素不是靠喜欢吃的,喜欢吃味道不如吃糖豆!要咨询经过专业培训的营养师意见,乱吃不但没好处,还有可能对身体造成负担!vcvb一般中国人都缺的可以适量补充点,另外补充优质的蛋白质更重要,优质蛋白质才能和维生素矿物质形成人体细胞组织!DHC的比大创好多了 大创就是百元店 很便宜的其实FANCL的维生素很好 我常年吃那个VB 喜欢~因为很少有人缺VC 而且吃多了可能导致草酸及尿酸结石 滥用维生素C可能会加快动脉硬化我对比过国产的VB 呃 价格没有FANCL的合适 当然更没有DHC的合适觉得DHC和FANCL 都有保障维生素 并不是多吃很好 还是建议慎用

dhc维生素c一天吃几颗比较好？其实想要补充这种营养元素，最重要的就是每天都按时补充。因为人体中的维生素分解的速度是很快的，尤其是总是抽烟喝酒的人，分解的速度就会更快了，所以是更加需要补充维生素c的。然后dhc维生素c对于人体来说是十分有益处的，因为可以为人体补充所需要的维生素c，同时还可以适当的补充维他命B2。

那么说到这里，大家还是不知道具体来说dhc维生素c一天吃几颗会比较好，在这里小编告诉大家，其实这种dhc维生素c一天吃2颗就可以。最好是在早晚进行服用，这样吸收效果会更好一些。服用的方法其实也是十分的简单的，可以在早上或是晚上吃过饭之后，休息一下就可以用温水送服了。不过要记得，最好要戒烟戒酒，若是不能够完全戒掉，也最好减少频次。同时需要注意补充dhc维生素c的时候要避免抽烟喝酒，否则会影响吸收。

对于维生素C很多人也都有在服用，对于维生素C的功效与作用，这里也不加以太多描述了。大家也都知道维生素C是具有提升免疫力的作用，尤其是对于容易感冒的朋友来说，服用维生素C是具有很好的保健作用。那么经期是否可以吃维生素C呢？dhc维生素c都是萃取与蔬菜与水果之中的维生素C，因此对人体是非常的安全无副作用的。dhc维生素c经期能吃吗？日本DHC维生素C在经期服用是能够积极的帮助补充被消耗的维生素C，而且维生素C具有比较强的抗氧化作用。女性朋友在月经期是免疫力是比较低下，容易着凉和感冒，因此服用维生素C感冒症状会减轻。并且维生素C能有效淡化色素和疤痕的作用，长期服用是可以起到美白的功效，是大众非常喜欢的一款维生素保健品。