最好是一顿饭钱吃3颗，一天吃一次，分成每次一颗的话含量太小，一点用都没有！～～
饭前饭后没什么不同，就是吸收的问题，饭前吃等于是空腹吃，蟹壳素的吸收效果会好一点，说白了打个比方就是一个先把抹布放桌上然后往上倒水，一个是先往桌子上倒水再拿抹布去搽，差不多的就是都会吸水
我两个都吃过，感觉差不多，从价钱上考虑选DHC的实惠，饭前半小时吃最好，胃不好就饭后2小时，和其他的药物最好间隔2小时，一天吃1-3次（看你吃多少肉了，反正吃1次的话在吃肉最多的那次吃）
我觉得单靠蟹壳素减不了肥哦，最多只能维持体型（吃太多还会长胖）最好再搭配1-2个燃烧脂肪的东西哦
每含1000MG的蟹壳素可以吸收500卡路里（这1000MG要是纯蟹壳素并且全被人体吸收了，每个人体质不一样，吸收情况不一样哦，一般吃1000MG进去是不可能全吸收的）你自己去看看DHC和FANCL的含量吧，我记得每顿的建议服用量大概只有300-500MG的蟹壳素，可以吸收多少油你自己算吧～~
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
维生素C主要生理功能
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
药物作用
维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时，伴有胶原合成缺陷，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点，瘀血点融合形成瘀斑。
维生素C和坏血病有一段很长的历史渊源。希波克拉底是第一个提到坏血病的人。他描述当时士兵牙床溃烂、牙齿脱落。。。；早期的海上旅行引起了人们对坏血病的重视，船队离开港口3—4个月，船员往往会因此患上坏血病，人们开始发现这是由于海上旅行缺乏新鲜蔬菜和水果的缘故。1932年英国军医从柠檬汁中离析出具有抗坏血病的晶状物质，1933年瑞士科学家合成了维生素C，又叫做抗坏血酸。近代研究表明VC对人体健康至关重要：
1．胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
2．坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。
3．牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4．预防动脉硬化。可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6．治疗贫血。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进畅道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
7．防癌。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
8．保护细胞、解毒，保护肝脏。在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。
谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。
酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。
从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。
9．提高人体的免疫力。
白细胞含有丰富的VC，当机体感染时白细胞内的VC急剧减少。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。
参与免疫球蛋白的合成。
提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。
促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。
10．提高机体的应急能力。人体受到异常的刺激，如剧痛、寒冷、缺氧、精神强刺激，会引发抵御异常刺激的紧张状态。该状态伴有一系列身体，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素分泌增多。肾上腺髓质所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，在次过程需要VC的参与。
进入人体的维生素C很快分布于个组织器官，在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的。美国著名营养学家戴维斯问过对营养学有研究的医生，是否应将VC当作家中常备药品，以便任何疾病初期都可以服用。大多数医生都说：“当然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足够的量比连续使用小剂量有更好的效果。
参考资料：
美白和淡斑是两个不同的概念，美白是提亮脸上的整体肤色，而淡斑是淡化脸上已经出现的斑点。
DHC的卡姆系列具有抑制黑色素生成的作用，也就是说对于尚未出现的斑点具有预防的作用，对于已经出现的颜色较浅的斑点可以使其不再加深。如果脸上已经出现了较深的斑点，可以和专门的淡斑精华一起配套使用，比如VC美白液之类的产品。
需要提醒MM的是，DHC的卡姆系列比较适合干性肤质美白，而樱桃系列比较适合油性肤质美白。
我表达能力欠佳，但是我知道黄褐斑的形成无外乎有两种因素：内因和外因。内因：内分泌失调方面；外因：外部环境。针对内分泌方面，需要好好调理。中药调理为最佳。我的黄褐斑皮肤科已经建议我服用中药的(雪菲)。外因方面就要注意避免风吹日晒、紫外线、电脑辐射之类的。去黄褐斑期间，我真是小心谨慎，严格遵循医生的嘱托。好在功夫没白费，不到两个月时间，我的黄褐斑彻底去除了。半年过去了，没有任何的反弹迹象。真的挺管用的一款产品。。
是的，日本DHC薏米薏仁精华30日美白营养素有人吃过。但是，每个人的肤质和生理条件不同，使用效果可能会因人而异。
该产品含有丰富的维生素B杂、蛋白质、钙质、铁质及纤维素等营养素，据说可以令肌肤回复嫩白，并有消除疲劳的功效。此外，它还配合了维生素E，可以美白和抗皱。
然而，每个人的皮肤情况和使用方法可能不同，因此使用效果也会有所差异。建议您在使用任何护肤品之前先进行皮肤测试，以确保没有不良反应。
dhc瘦腿丸是一种中药成分的药丸，一般一天服用2粒为佳，对于腿部浮肿不明显的人群而言，可以适量的服用，在短期内是可以看见效果的。但是想要立马见效，建议服用dhc瘦腿丸的人群除了注意饮食外，在日常生活中还是需要通过适量的运动来促进身体代谢的排泄，这样才不会加剧腿部的浮肿哦。此外，这款药物一般在用餐前半小时服用效果最好。而中午是适合服用的最佳时间，这个时候服用药物后，可以适量的通过有氧运动锻炼后，可以起到促进腿部脂肪的燃烧，对于瘦腿效果还是不错的。dhc瘦腿丸怎么吃，建议服用这款药物时，不要在早晨和晚上服用，这个时候使用药物后，不仅起到的效果不明显，还可能对身体造成不良的影响。一般餐前半小时服用后，通过进食食物后，在进行适量的有氧运动，是可以起到减肥的效果哦。
dhc唇膏白色和粉色好的是dhc唇膏粉色。dhc唇膏白色和粉色都是无香料、天然成分的，但是粉色可以上色，白色不可以上色，上色是比不上色好看的，所以，dhc唇膏白色和粉色好的是dhc唇膏粉色。
日本的dhc瘦腿丸中含有促进血液循环和代谢更新的药物成分，对于舒缓腿脚浮肿有一定的效果。建议双脚肿胀的人群是可以通过服用这款药物来改善腿部不适的情况。但是这款药物不是吃一两次就有成效的，建议向通过服用这款药物减肥的人群一定要按时、按量服用药物。一般这款药物的最佳服用时间为午餐前半小时，服用过后需要进行适当的有氧运动，这样对于促进血液废弃物和毒素的排泄有相应的效果。对于长期站立上班的人群而言，双腿难免会出现水肿的情况，而这时候若是不及时调理，可能会导致腿脚肿胀，而日本的dhc瘦腿丸对于消肿和排泄腿部因为血液不循环引发的水肿有效一定的功效。日本的dhc瘦腿丸有用吗？答案是肯定的，但是建议人们在服用药物期间，还是需要注意饮食。其次，若是购买中存在疑惑，可以及时咨询医生，了解药物的服用方法后在进行购买。
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