12岁学生用什么护肤品好

12岁的女孩确实需要好好护理皮肤，但是不需要使用太昂贵的，只需要注重皮肤的补水，还有皮肤的清洁。另外，要注意日常的防晒。所以给12岁的女孩用水，乳液，还有一些防晒霜就可以了。注意给孩子选择用的护肤品要看清成分，选择温和一些的，不含有激素的护肤品。

12岁用用日系的，推荐fancl和DHC或药妆这个年龄首先要做好清洁，fancl的洁颜粉不错然后是补水保湿，你这年龄还没必要用爽肤水。洗脸（轻一点）擦干（也轻一点，一定要轻一点）后用理肤泉或雅漾的喷雾补水，然后用DHC的橄榄油锁水。脸油的话用一下fancl的控油霜最后是防晒，防晒很重要，LZ去网上查一下或者去专柜找下界咨询一下就清楚紫外线的危害了。防晒对美白也很重要。夏天在外面狂晒的话用fancl的30号（spf50pa+），其他季节用橄榄油就够了。美白的话就我的个人经验来看还是要靠精华液和面膜，你这个年龄还是用面膜吧，免得营养过剩。fancl和dhc的面膜我用下来都不错。LZ可以一周做一次，想要短期内看到效果可以一周做三次，但最好不要每天都做，容易引起过敏。12岁做最最基础的保养就行了，保养过度会引起很可怕的后果！长痘，出脂肪粒，角质肥厚，皮肤基层变薄，毛孔粗大，年纪轻轻脸就变沙漠…LZ肯定不会希望皮肤护理成这样！

反复长痘痘的治疗办法如下：

1、病因治疗，需要清洁、保湿，每天按时洗脸，如果是油性皮肤可以选择控油洗面奶，洗脸之后应用润肤乳、润肤霜，如果有内科疾病，如多囊卵巢综合征的患者，还需要治疗原发性疾病。如果是闭合性的粉刺，如白头，或开放性的粉刺，如黑头，可以应用阿达帕林凝胶和尿素维生素E乳混合外用。

2、如果出现红头或者红色囊肿、结节，甚至出现脓包等痘痘，可以在皮肤科医生指导下口服复方甘草酸苷片和多西环素片，同时还可以口服异维A酸软胶囊，在外用药上可以应用克林霉素甲硝唑凝胶和多磺酸粘多糖混合外用，同时还可以结合蓝光的治疗。

3、可以选择到正规三甲医院进行医美治疗，比如酸换肤的治疗、光子嫩肤激光的治疗以及水光针的治疗、黄金微针离子导入的治疗。在治疗期间需要禁忌辛辣刺激性食物，禁忌酒、注意休息、减少熬夜，同时减少油炸和甜食的摄入，如巧克力、糖果，同时一定要注意防晒。

听我的，我跟你一样，经过多年的经验得出，你是内分泌有些失调的，我之前试过好多好多产品，多得你都想象不出来，把几点告诉你吧，你可以吃些中药调一下，我当时用着最起作用的是同仁堂的当归苦参丸，坚持吃一个月，你就发现，皮肤看着一点点变好，我是没有耐性的人，稍一好就不吃了，如些反复了好几次，你可以坚持一段时间吃，也不是太贵，一盒16元吧，可以吃三天，坚持吃两个月，应该能看到很好的效果，还有外用的，我用着最好用的就是去超市里习些成包的海藻粒回来，那是纯天然植物的种粒，你用酸奶把它泡好，成糊状后，一点点的贴在脸上，它很有粘性，粘性的东西是胶原蛋白质，对皮肤有抗老性，你也知道胶原蛋白的作用，再就是它还能消炎，对你的豆豆作用很大，再就是美白，加上酸奶效果就更明显，但是这款面膜是要天天做才能出效果的，我之前都是隔很多天才做一次，根本看不出效果，后来起豆豆的厉害，去美容院，他们推荐我一款去豆产品，结果我用着过敏，他们也害怕了，让我停了产品，就让我用这款面膜使劲的敷，我也怕过敏毁容啊，就天天敷，结果大约有二十天吧，我发现我的脸上不但过敏好了，而且之前起的那些大大的红豆豆，称痤疮，也消了，而且一点疤痕都没有，同事们也都我说脸白了许多，从那后，我才知道，不是所有的东西贵的才是好的，这款面膜也超便宜，大袋的才十几块一包，一包天天用能用差不多一个月，不过你得坚持，我是稍一好就停了，护肤品，洗脸的我现在用的是DHC的滋养皂，从网上买70元左右，但是能用4个月，很划算，我已经用了两块了，泡沫超细，很好用，我本来是混合性的皮肤，T部位很油，鼻头上时常有黑头，没有黑头时也是油油的，用手一刮指甲里都是油脂，用了这个洗脸后，可能我最坚持的就是这个了，比较省事嘛，用了两块这个皂后，毛孔变得细了很多，油脂也变得少了很多，黑头是几乎找不到了，护肤品，我正在用DHC的，因为秋天的原因，皮肤很干燥，我是混合性皮肤，就是这种苦恼，而且我已经26岁了，就选了DHC的搞衰老的含Q10的那款露，再加上了DHC的白金霜，不过你还年轻，我建议你选樱桃果明霜就可以了，这是我的心得，希望你能用到，现在我同事说我脸上的豆几乎看不到了，眼霜你还是用吧，而且要用好一点的，我用的是安利的，用了两年了，原因是太耐用了，一支15G才用半年，从网上买的，也不是太贵，不到200元，很划算，黑眼圈和眼袋的问题我用的是雅顿的超时空眼胶，就是一小颗豆豆的样子，感觉吸收很快，加上好的睡眠，黑眼圈的问题是容易减轻的，只是眼袋的问题，我也解决不了，我现在还没找到比较好的解决方法，因为我先天眼部皮肤较松，所以没找到更好的解决方法，不过你用前面我说的那两种一般人应该能解决，慢慢来，别心急，越急越不好调理，再就是喝点蜂蜜水等都有效！呵呵，不过我一般是在减肥时才用此法！希望能帮助你，如果还有问题，请留言吧！

Nature Plants——[15793]

① 番茄的叶子和未成熟果实中存在一定量的7-脱氢胆固醇（7-DHC），7-DHC还原酶（Sl7-DR2）将7-DHC合成为胆固醇，最后用于合成α-番茄碱；② 利用CRISPR-Cas9基因编辑技术敲除编码Sl7-DR2的基因可显著增加番茄叶子和未成熟果实中7-DHC水平，但不影响植株的生长和产量；③ Sl7-DR2突变体的成熟果实相比未成熟果实，7-DHC水平较低，但仍然足够高，用UVB照射植株可将7-DHC转化为维生素D3，一个番茄中的维生素D3含量相当于两个鸡蛋或28克金枪鱼。

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Environmental Science & Technology——[9028]

① 纳入48名 健康 志愿者，进行5天的“摄入塑料包装的热汤”的饮食干预；② 与干预前相比，干预期间的尿液邻苯二甲酸盐代谢产物水平显著升高，MMP、MBP、MIBP及总邻苯二甲酸盐代谢产物分别增加了716%、418%、388%及298%；③ 与干预前相比，干预后的IL-1β、IL-4及TNF-α的mRNA水平分别增加了190%、215%及250%，而IL-6及IFN-γ的mRNA水平分别降低了242%及329%；④ 部分邻苯二甲酸盐与IL-8、TNF-α及IL-10的mRNA或蛋白表达水平相关。

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Carbohydrate Polymers——[9381]

① 从日本海带（Saccharina japonica）中提取得到Mw=51 kDa、主链为1,3-Fuc的岩藻聚糖J2H ，并进行表征；② 口服J2H可有效抑制高脂饮食诱导的肥胖、血糖代谢功能障碍、血脂异常和肠道微生物群失调；③ J2H富集了至少四种具有海藻糖胶降解潜力的肠道细菌，包括大肠埃希氏菌（Bacteroides sartorii）和产酸拟杆菌（Bacteroides acidifaciens）；④ J2H具有抵御肥胖的潜力，其益生的褐藻糖胶降解菌可能是其减肥活性的重要原因。

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Critical Care——[9097]

① 纳入1172名危重症患者评估ICU的营养治疗及其对临床结果的重要性；② 在ICU的时间平均为10天，74%的患者脱离呼吸机，而24%在90天内死亡；③ 所有患者日平均热量和蛋白质摄入量分别为159kcal/kg和07g/kg，分别是ESPEN指南推荐能量与蛋白质的83%和65%；④ 每日适量的摄入（热量10-20kcal/kg，蛋白质08-12g/kg）与脱离呼吸机的概率较高相关且死亡风险较低；⑤ 没有证据表明高热量或高蛋白质摄入与更好的临床结果有关。

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Nutrition Reviews——[711]

① 纳入17项随机对照试验进行荟萃分析，总结补充膳食多酚对糖尿病肾病患者的血糖、肾、炎症及氧化应激标志物的影响；② 多数研究使用大豆蛋白或豆奶（5项研究，每天05-1g/kg的大豆蛋白或240mL豆奶）或姜黄素（5项研究，每天80-1500mg）作为干预手段；③ 补充膳食多酚可显著降低糖化血红蛋白（7项研究）、蛋白尿（5项研究）及血清丙二醛水平（5项研究），并显著增加肾小球滤过率（7项研究）；④ 研究偏倚风险高，证据质量低或极低。

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EBioMedicine——[8143]

① 纳入28名接受生酮饮食治疗的药物难治性癫痫儿童，收集干预前及干预3个月后的粪便及血清样本；② 在生酮饮食干预期间，肠道菌群组成及血清炎症标志物发生显著变化；③ 特定的双歧杆菌物种（长双歧杆菌与短双歧杆菌）与血清TNF水平相关；④ 相比于对生酮饮食不应答的儿童，对生酮饮食应答（癫痫发作频率降低）的儿童的长双歧杆菌、短双歧杆菌及血清TNF的水平均显著升高；⑤ 鉴定出于对生酮饮食应答相关的肠道菌群-免疫系统互作特征。

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International Journal of Epidemiology——[7196]

① 纳入12项亚洲前瞻性队列研究的数据，共248050名男性和280454名女性，总结咖啡及茶的摄入与死亡率的关联；② 咖啡摄入与全因、心血管疾病及癌症死亡率均呈负相关，与不喝咖啡者相比，每天至少喝5杯咖啡的男性和女性的全因死亡率分别降低了24%和28%；③ 绿茶摄入与全因、心血管疾病及其它原因死亡率均呈负相关，但与癌症死亡率无显著关联，与不喝绿茶者相比，每天至少喝5杯绿茶的男性和女性的心血管疾病死亡率分别降低了21%及22%。

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American Journal of Clinical Nutrition——[7045]

① 纳入77437名参与者（有 健康 意识且多为素食者），通过食物频率问卷评估超加工食品和动物性食物的摄入情况，随访期间共发生9293例死亡；② 超加工食品和动物性食物之间没有相互作用的证据；③ 大量食用超加工食品与较高的全因死亡率相关（摄入最高者 vs 摄入最低者，HR=114）；④ 动物性食物（肉类、乳制品、鸡蛋）的摄入与全因死亡率无关，但较高的红肉摄入量与更高的全因死亡率相关（摄入最高者 vs 摄入最低者，HR=114）。

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Food Microbiology——[5516]

① 藜麦可以减轻高脂膳食小鼠肥胖症状，改善其糖脂代谢；② 藜麦调节结肠菌群，并主要调节拟杆菌、放线菌、脱硫弧菌属 ，降低厚壁菌门/拟杆菌门比例以及布劳特氏菌属丰度；③ 同时，藜麦可以上调结肠、大脑的TGR5以及结肠、肝脏、大脑的GLP-1；④ 但是，藜麦降低结肠、肝脏部位的TLR4以及肝脏、血液中的内质网压力和氧化压力的生物标志物；⑤ 此外，藜麦增加肠道和大脑的紧密连接蛋白表达；⑥ 因此，藜麦可以通过菌群-肠-脑-肝互作轴途径有效减肥。

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感谢本期日报的创作者：临床营养陈彬林，aluba，xinyan，Rustypotatis，Bingbing

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越来越多的人开始关注国货护肤品了，国货有很多的产品，价格有比较亲民平价的，有些人觉得这些产品不是很贵，也不会很好用，其实国货也有很多好用的护肤品，洁面是最基础的产品，那么国产好用洁面产品有哪些？国产好用平价洁面产品推荐

1、国产平价好用洁面

相宜本草海藻保湿洁面乳

参考价：219RMB/100ml

产品介绍：温和洁净，肌肤柔润光滑。低泡细腻，温和洗净肌肤纹理和毛孔内污垢，蕴含海藻和芦荟精华，洁肤时不带走所需要的水分,防止洁面后产生紧绷,洗后肌肤柔滑润泽。

推荐理由：洗完脸上不干燥而且滑滑的，很舒服。适合混合型皮肤的MM干燥天气使用。

品牌故事：上海相宜本草化妆品有限公司是专门研发生产和经营中华本草美容护肤品的国内知名企业。“相宜”系列美容护肤品具有消痘、祛斑、美白、防皱、润肤等功效，各类功效药膜、香熏面膜多达十余种，堪称“面膜专家”。

佰草集清爽洁面乳

参考价：50RMB/100ml

产品介绍：泡沫丰富，能全面洗净面部肌肤的多余油脂和尘垢，适度收敛毛孔，减少脂肪合成，令肌肤洁净爽滑。能使人体肌肤的皮脂分泌系统温和，持久地恢复到固有的平衡点，并且有效的抑制和治疗油性肤质经常患有的各种炎症。

推荐理由：适合混合型和油性皮肤的MM使用，能使夏季过得更加清爽，使油性肌肤摆脱过分油腻的烦恼。

品牌故事：佰草集，是上海家化公司1998年推向市场的一个具有全新概念的品牌，是中国第一套具有完整意义的现代本草中高档个人护理品。她以本草添加剂为特色，秉承了中国美容经典的精髓，糅合本草精华与现代生物科技的最新成果。

姗拉娜金牌净痘洗面乳

参考价：22RMB/60g

产品介绍：多种氨基酸类清洁成分和高效止痘因子，可深层清洁堵塞毛孔皮脂、污垢，软化角质层，加速表皮更新，抑制青春痘生长并防止再生。修复肌肤，防止青春痘留下疤痕。

推荐理由：满脸痘痘的MM大爱的平价洗面乳。对痘痘生长有明显的抑制作用。

品牌故事：姗拉娜品牌创建于1992年，开始时主要研发销售特殊功效护肤品，如去痘、瘦身、丰胸等，现在已多元化发展。

大宝美容洗面奶

参考价：13RMB/220g

产品介绍：富含多种营养精华，润肤养颜，延缓皮肤衰老，保持皮肤的天然酸性平衡，让娇柔肌肤呈现于外表，令皮肤更清新爽洁。

推荐理由：经常使用可令皮肤细腻、白嫩、富有弹性，同时本品也可用作洗浴奶液。还富含多种营养精华，润肤养颜，延缓皮肤衰老。

品牌故事：“大宝”系列化妆品1985年诞生至今，适应了不同时期、不同层次的消费需求，已陆续形成护肤、洗发、美容修饰、香水、特殊用途共五大类100多个品种。在北京及至全国消费者中均享有极好的口碑。

昭贵抗敏感修护型洁面乳

参考价：35RMB/100ml

产品介绍：乳液般的质地细腻柔滑，能温和清洁肌肤，减少洁肤时给皮肤带来的刺激，富含多种抗敏精华，能有效提高肌肤免疫力，保护皮脂膜，全面满足敏感肌肤的清洁需求，让您每天享受洁肤后的舒适。

推荐理由：适用于敏感、红血丝肌肤。弱酸性的无泡乳液质地、细腻轻柔。温和清洁，呵护敏感肌肤，用后洁净舒适。性价比高。

品牌故事：北京昭贵科技开发有限责任公司，成立于1996年。已发展成为集芦荟种植、深加工、产品开发与销售为一体的大型芦荟专业企业。

安安青瓜增白洗面奶(白得快)

参考价：7RMB/200ml

产品介绍：本品采用高新生物技术，选用新型复合皮肤美白剂及天然青瓜汁精制而成，含丰富维生素C和植物蛋白，能深层洁肤，使皮肤清爽洁白，无干燥紧绷的感觉。常用令容颜娇嫩，洁白如玉。

推荐理由：带磨砂的，深层清洁。而且青瓜的味道很清新，洗得很干净。适合中性和混合性MM使用。

品牌故事：ANAN安安品牌诞生于改革开放的八十年代，主要出品护肤系列产品为主。经过安安人不懈的努力，使安安品牌得到广大消费者的喜爱和信赖，其中安安洗面奶多次获奖。

丹芭碧橄榄水润深层洁肤油(卸妆油)

参考价：14RMB/75g

产品介绍：优质天然橄榄萃取物，具有优异的黏性附着力，深层清洁肌肤内部污垢，极易吸附堵塞毛孔的尘垢、油脂及化妆品的残留。高密度泡沫质感细腻柔滑，温和去除肌肤表层干燥、粗糙及暗沉的老化角质，透出净化后的纯净肤质，使肌肤得到真正的洁净和清爽。

推荐理由：沾取适量，拍些清水，轻搓产生质感细腻柔滑的泡沫，就能轻松除去污垢，而且洁面后，肌肤留下迷人的幽幽香气，象雨后的草地般清新。被称为国产DHC深层卸妆油，虽然价格便宜，但效果却可以跟DHC媲美哟!

品牌故事：广州丹芭碧化妆品公司创立于一九九三年，现拥有13个系列的70多个品种的产品线。致力于为年轻消费者提供更加独立、更具自我风格的生活空间。

美加净银杏养颜洗面奶

参考价：11RMB/80g

产品介绍：银杏有效的防护、滋养功能，清除肌肤有害物质，在洗去毛孔多余油脂的同时留下保护层，防止皮肤受到外在环境的伤害。独特的洗净成分。

推荐理由：被称为平价版的婵真银杏洗面奶。丰富的泡沫，有效清洁肌肤深层和表面污垢，洗后肌肤不干燥，不紧绷。每天使用，令肌肤干干净净，清新亮泽，保持舒适健康的状态。

品牌故事：美加净是上海家化众多知名品牌的代表之一，诞生于1962年。将中国传统美容经典与现代生物科技进行完美的结合，温柔呵护中国广大爱美女性并为其熟悉和接受。代表明星级产品是“美加_护手霜”。

肤美灵净白清透洗面奶

参考价：76RMB/190g

产品介绍：本品内含独特天然的抑螨素-LDF和芦荟精华、天然美白因子、玻尿酸等精制而成。除能快速提供肌肤所需水份，增强肌肤新成代谢，有效抑螨抑脂，消除因螨虫感染引起的粉刺青春痘。

推荐理由：温和不刺激，有除螨功效，能把皮肤里的脏东西都带出来。用它洗完脸后皮肤细致光滑，而且没有紧绷感。

品牌故事：肤美灵是江苏日晖虹雨化工有限公司旗下品牌。于2004年成立，拥有65000平方米的生产场地，按GMP江苏规范建造的6000平方米全空调、全密封、全净化的现代化生产环境。

颐莲活性炭细致柔白洁面乳

参考价：23RMB/100ml

产品介绍：深层清洁、抑制微生物、柔润肌肤。通过活性炭的吸附性洗净方式物理洁面，清洁皮肤的同时，能使干燥的地方获得调理并感觉柔软，而油性部位则感觉清爽而清新，并能抑制微生物，平衡肌肤健康状态。

推荐理由：刚开始用后效果很明显，洗完脸立刻白。它的主打就是炭吸，清除污垢所以泡沫丰富。

品牌故事：山东福瑞达生物工程有限公司，是山东福瑞达集团旗下重要的成员企业之一，是中、美、日多国技术资金合作的外商投资企业。公司成立于一九九八年，是山东省科技厅认定的“高新技术企业”。

2、国货护肤品推荐

1、相宜本草四倍蚕丝丝润亲肤面膜贴RMB8900/1盒

推荐理由：超级超级喜爱的一款面膜，面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩之外，对皮肤也不会有刺激性，给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

2、大宝水凝保湿精华乳液RMB2890/75ml

推荐理由：乳液的颜色是近似于透明的白色，就像果冻一般可口诱人的凝露。淡淡的清新味道，十分自然。轻轻涂抹开，延展性非常好。同时它可以在肌肤的表面快速的形成一层光亮的膜，帮助肌肤锁住水分，来帮助肌肤保持水油平衡的状态。

3、牛尔新白玉兰钻采紧致眼周晚安冻膜RMB13000/30ml

推荐理由：均匀肤色全力扫除黯沉黑势力一觉醒来焕发盈透紧致光采，使用高效复方焕白因子，有效抵抗外界环境伤害，帮助肌肤净白，使用后不但能美白还能舒缓、安抚肌肤不适，有助维持肌肤健康。

4、丸美雪绒花纯净保湿咕嘟咕嘟菁华露RMB26800/80ml

推荐理由：三维网锁技术，一触精华咕嘟喷涌由内保湿由外保护!取适量点涂于，额部，鼻部，双颊和下巴，由内至外，由下至上涂抹均匀即可。也可先取适量于掌心，稍加揉搓均匀涂沫全脸，肌肤就像咕嘟咕嘟喝饱水一样!

5、百雀羚水能量密润眼部精华乳RMB16800/20g

推荐理由：这款眼部精华，水润的质地很好推开，而且吸收也不错，涂在眼部肌肤很舒服很温和，一点也不刺激，还能淡化黑眼圈。百雀羚真的是业界良心!

6、水密码水漾焕能洁肤_喱RMB8800/125g

推荐理由：水密码水漾焕能洁肤_喱，轻柔的_喱质地，温和洁净，倍感柔滑。蕴含珍稀巨藻精华，滋养保湿，用后肌肤舒缓不紧绷。海洋胶原蛋白，帮助提升肌肤活力，令肌肤弹润饱满，绽放光采。

7、佰草集新玉润保湿精华液RMB26000/30ml

推荐理由：用了才发现原来这款精华液是淡绿色的，很少有这个色的精华吧，嘻嘻，闻起来没有特别的香味，质地有点油油的。涂在脸上有点小粘但一点也不油腻。轻轻拍打很快就吸收掉了，补水的效果很不错!

8、谢馥春馥春肽爽肤水RMB5900/100ml

推荐理由：很喜欢谢馥香的东东，粉饼、腮红都很好用，包装也特别喜欢。这款谢馥春馥春肽爽肤水也没让我失望，质地比较水润，吸收效果不错，喷在脸上很舒服，很保湿，还香香的。