香港人鱼录的概要

1884年，当地的渔夫捕获了一条人鱼，将其高价卖给了某杂技团。

不久，人鱼的传说在香港流传，并传入华莱士耳中。

该杂技团原本有名为“水中人鱼舞蹈”的节目，就是在玻璃鱼缸中，少女们下半身缠绕人鱼似的鱼尾，用贝壳遮住鼓起的乳房，表演老套的杂技。华莱士也懂得那一套，所以当他的朋友、实业家海洲全邀请他去观赏时，他丝毫提不起兴趣。后来他到底经不住友人的热情邀请，半信半疑地来到了杂技团的小帐篷里。

人鱼的舞蹈果然不出华莱士所料。

“本来就是这样的东西嘛”，他劝慰洲全。

但血气方刚的洲全不能接受，他痛斥守在出口的看门人：“把钱还给我！”。

看门人嗤之以鼻：“花这么少的门票钱，哪有能看到真人鱼的道理？”接着，他又向华莱士二人耳语道：“‘真东西’特别危险。在后面的大木桶里严密看管着呢。你们要是想看的话，我领你们去看怎么样？”

惯用伎俩！纯粹是为了从客人那里骗取高额的参观费。对此，华莱士一眼就能看出——过去，他就曾如此这般地被骗去看所谓的“蛇女”。

当时他还只是一个少年，与父母一起逗留在香港。父亲常带他去杂技团的帐篷看表演，那里有画着半裸蛇女的妖艳招牌。那招牌令华莱士心生恐怖，却又无法挣脱诱惑。每次，父亲带着他经过招牌时总是过而不入，而华莱士也没有勇气指着裸女的招牌央求父亲去看。

终于有一天，他一个人来到了杂技团。

招牌上说，蛇女是蛇与人交配所生，被发现于四川省的竹林中。但实际上，那只是个没有了两只胳膊和一条腿的全裸少女，全身被潦草地画上鳞片，在席子上来回翻滚，做出极为低劣的“表演”。而且，少女并非天生畸形。华莱士记得那个少女曾出现在其他的表演中，演的是走钢丝之类。大概是因为她从钢丝上掉下来，不能再派上用场了，于是被砍掉胳膊和一条腿，被迫转行成为蛇女的吧。这种令人作呕的事情在九龙一带的杂技帐篷里，其实是家常便饭。

“怎么样？那可是在南中国海上抓到的绝对正宗的人鱼！”

看门人的劝诱十分热切。

“我才不想看你们那种东西！”

洲全严词拒绝。倒是华莱士劝他：既然特意来了，何不参观一下再回去？

华莱士这样追述当时的情形：

“也许那时我已经听到了人鱼的歌声。那歌声向我呼唤着，似乎在说‘救救我’。我想起了那个被迫扮演蛇女的少女。不可思议的是，她的面容鲜明地重现在我的脑海里，和我少年时代见到的样子丝毫没变……”

于是，华莱士他们被看门人领向一间猥亵可疑的小帐篷。这时，一个客人从帐篷里飞奔而出，边跑边大声喊道：“了不得！是真家伙！”。他央求看门人让他再看一遍，看门人开出了一个大价钱，他这才打消念头回去了。

这一场面无论怎么看都像在做戏！洲全不禁皱眉嘟囔道：“那肯定是个‘托儿’。”

小帐篷里，光线昏暗，眼前有只埋在地面的大木桶。

桶上盖着盖子，看不见里面装些什么，只能听到有“扑通、唔通”的水声。桶旁坐着一位胡须很长的老人，向两人要参观费。

“等我们看了再说。”洲全不同意先付钱，但老人却一再坚持。结果，华莱士付了两个人的钱。

老人拿到钱后，脸上马上浮现出笑容，还含糊不清地念叨起来。

“什么？”华莱士问。

老人根本不理他，只顾一个劲儿地念叨。仔细听下去，那是传统的歌谣：“北欧的传说里，塞壬用歌声，诱惑了奥德修斯……”

老人用调子奇特的广东话哼唱着，久久不肯结束。洲全等得不耐烦了：“喂！老头，别唱那个曲子啦，赶紧让我们看吧！”

老人不满地结束歌谣，伸手去揭盖子。

华莱士紧张起来。

“可以了吗？”老人说着，打开了桶盖。黑色的水面浮动着油花儿，轻轻地摇荡着。

“来，再靠近点儿！”

“不危险吗？”

“没事的。人鱼唱起歌来才危险，听到的话就没命。不过这条人鱼的喉咙已经给弄坏了，唱不了歌了。没事的，没事的。”

华莱士和洲全向桶中望去。

桶中有个像鲵鱼一样盘成一团的生物。从上面看，可以看成是鱼，也可以看成是两栖类动物或是海兽。但是，它的两臂特别地长。头上生着乌黑的头发。

“是真的吗？”

洲全不由得拉住华莱士的衣袖。

虽然不能马上判断看到的是不是人鱼，但华莱士可以确定的是：那绝不像蛇女一样，是由人扮演的替代品。不过，那也许是把人的两臂捆到了鱼皮上——像切下孩子的胳膊接到鱼身上这种事，杂技团的这帮人是能干出来的。

“要是假的，得是技术相当高超的名医做的外科手术。”洲全耳语道。

不管怎么说，那像极了人臂的两只胳膊虽然动作缓慢，但确实是以自身的意志在动着。华莱士也一眼就看出，从医学的角度上看，做不出这样的手术。

——那么，这种生物到底是什么？

华莱士向桶中探过身，想看得更清楚些。老人的拐杖阻止了他。他回过头去，老人让他稍稍离开，接着将拐杖插进水中，围绕鱼的身体转圈。于是，鱼开始围绕拐杖转动起它的身体。

虽然只是一瞬间的事，但两个人还是清楚地看见了人鱼的脸。

华莱士和洲全当时就僵在了那儿。

“难道是真的？”洲全紧紧攥住华莱士的衣袖问。

华莱士不敢点头称是，但是他看到的人鱼头部确实是张人脸，而且是女性的脸庞。

“好了，时间到了。”老人盖上盖子。

华莱士马上讨价还价，以刚才四倍的价格又看了一次。然后他又以四十倍的价格获准亲手触摸观察了一次。

再也不用怀疑了——华莱士认定这根本不可能是人造的假货，而是实实在在的真人鱼。所以，后来华莱士又准备了数以千倍的巨款买下人鱼，带回家对其进行了彻底观察。

人鱼的学名是“水人（荷莫亚克阿琉斯）”，这是华莱士自己起的名字。根据华莱士的详细鉴定，它是一种极其近似人类的物种。

“这种生物智力超群，黑猩猩或猩猩等不可比拟，甚至很难将它们从人类分离出去……”他在书中信口雌黄地吹嘘人鱼的智慧。

华莱士有一天发现人鱼怀孕了，几个月后居然生下一条小的雌性人鱼。据说人鱼的女儿因为一生下来就接触人类社会，所以能听懂人类的语言，甚至在陆地上生活也没什么障碍（而华莱士留有记录，认为小人鱼的妈妈如果在陆地上生活只能生存几小时）。

华莱士有一个助手，叫海洲化，是海洲全的儿子，专事喂养人鱼。随着小人鱼一天天长大，海洲化对小人鱼的恋慕之情与日俱增，并因爱恋而身心欲焚。更让人不可思议的是，海洲全居然看穿儿子的心思，让儿子和人鱼结了婚。

有张婚礼当天的照片。

海洲化站在华莱士、海洲全以及年幼的弟弟们中间，旁边的女性，身穿旗袍，手捧花束，头上戴有塔状饰物。这种穿着大概是当时香港流行的新娘装吧，不过透过旗袍下摆，能够窥见人鱼所特有的鱼鳍。更让人惊奇的是，据说两个人居然还有了孩子。

在这桩传奇的婚事前后，华莱士利用人鱼策划了一次实验。他真正的兴趣在于是否有其他的野生人鱼，以及人鱼的栖息地到底在哪儿，那才是他关注的焦点。

华莱士通过分析人鱼肌肉组织，发现其肌肉对于氧的代谢功效尤其显著。这意味着人鱼是一种环游海洋的生物。

为了调查人鱼环游哪些海洋，华莱士还策划了另外一次实验。当然，无线电发报机是今天才有的跟踪调查工具，一百年前根本就没有这样的高科技。华莱士想出的其实是一种原始办法——就是在人鱼身上拴上绳子，然后放归海洋。这样一来人鱼在海里环游时，浮游生物和海藻就会缠到绳子上。然后回收这些浮游生物和海藻进行归类分析，就能搞清楚人鱼是以什么样的路线、环游于哪些海域。但是这种方法也有一个问题，那就是怎样才能“回收”放游的人鱼。这里就用上了小人鱼。

小人鱼的名字是“鳞女”。 鳞女具有特异功能，比如说能够预言下雨，附近发生火灾时，足不出户的她却可以惊叫“起火了！”，令大家非常吃惊。不过按照华莱士的说法，大可不必对这些特异功能感到惊奇，“在人鱼鼻孔的根部，有个对大气中的水蒸气很敏感的器官，藉此人鱼可以感知降雨或火灾带来的大气变化，。”

或许正是这个器官所起的作用吧，无论鳞女身居何处，总能找到妈妈的所在。而华莱士正是把这种功能当作了传感器来利用。

然而想用小人鱼追踪妈妈、然后再捕回人鱼的残酷实验却以失败而告终。华莱士因之失去了宝贵的人鱼样本，本该起到传感器作用的鳞女也因此怀疑实验，从此封闭了心灵。

《香港人鱼录》最后按照华莱士的一厢情愿结了尾。

“人鱼本来就是生存在海洋里的物种，回归海洋是适得其所。但是，如果阅读过本书的读者发现了人鱼的话，请一定把束在人鱼身上的绳子解开，并邮寄到我处。我衷心希望您是一位有良心的绅士，能偷偷将她放游大海，而不会因为想小赚一笔而把人鱼卖到污七秽八的杂技团。”

大概是因为没人相信华莱士的这种异想天开，所以也就没有人真正地责备过他施于人鱼的残酷实验。

对于海洲化和鳞女之间的孩子记述也不详尽，只留下怀有身孕的记录。

“1898年、鳞女、妊娠。”

假如顺利出生，而且还活着的话，这个人鱼现在应该超过一百岁了，而按照日本的传说，人鱼又是长寿的。

华莱士关于物种分布的研究这一历史性功绩流传至今。现存澳大利亚地区和东洋亚区的分界线——华莱士线就以他的名字命名。另外在进化论的很多方面，华莱士与达尔文也持有异议。比如说关于人的大脑，华莱士认为不可能是自然选择的结果，而是“某种更高级的智慧给人类进化的过程确立了方向”，并因此与达尔文意见分歧。也就是说猿进化为人并不是自然选择的结果，而是在进化的过程中，某种戏剧性因素起了决定性的作用。

另外在种痘问题上，华莱士也高唱反调，认为把动物的某种成分接种到人体是对人性的亵渎。

在诸如这类问题上，华莱士没能取得超越达尔文的成绩。他在把进化论这一伟大发现的功绩让渡给达尔文的同时，也注定其就此退出历史舞台的命运。

华莱士在出版《香港人鱼录》的1913年去世，享年九十岁。

1 位置不同

腹肌：位于腹前壁正中线的两旁，居腹直肌鞘中，为上宽下窄的带形肌，起自耻骨联合与耻骨结节之间，肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面。

人鱼线：人鱼线是“腹内外斜肌”的俗称，在腹部两侧接近骨盆上方。

2 形状不同

腹肌：有型的八块腹肌像巧克力一样，是一格一格的，有的人有八块，有的人有6块，被叫做块状腹肌也叫王字腹肌。

人鱼线：人鱼线只是腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。

3 锻炼的肌肉不同

腹肌：腹肌锻炼的主要是腹直肌，位于腹前壁正中线的两旁。

人鱼线：人鱼线锻炼的是腹外斜肌，位于腹前外侧部的浅层。

4 体脂率标准不同

腹肌：腹肌是女性体脂减到20%以下腹肌开始显露，男性体脂率低于15%腹肌开始显露，并继续健腹的话，就会出现上中下腹肌轮廓，想要分块明显的话，还得继续减脂。

人鱼线：人鱼线一般是体脂减到20%左右，再配合锻炼就能看到一定的人鱼线线条。

我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。

我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次

第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。

第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。

整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。

请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标—减掉多余的脂肪。

我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个赞同表示鼓励。谢谢

当然是有差别的啦。人鱼线是腹外斜肌。而腹肌是腹直肌，从解剖学上讲完全是两块不同部位的肌肉。

如果你能露出明显的腹肌，那么你的人鱼线也会非常的明显。这个不会单独只露出腹肌不露出人鱼线的。可以讲只要能露出来肯定都好看。

要能突显腹肌的话，体脂率不会超过8%，这个时候全身的肌肉线条感都会十足，会展示男性阳刚魅力。你看下面的林丹就是这种效果。

12个男主出浴身材描写

宽肩窄腰人鱼线

1、男人全身上下只围了一条灰色浴巾，

他上半身强壮有力，八块腹肌排列的整整齐齐，

人鱼线性感分明，若隐若现，麦色的肌肤上正流

淌着晶莹剔透的水珠···这一幕看上去极具有冲击力。

2、男人精壮有力的胸膛露在空气中，腰腹处

壁垒分明，人鱼线性感，八块腹肌排列紧实。

3、很快，男人蜜色的上半身祖露在空气中，

他上半身肌肉纹理紧实，人鱼线性感，身上的

肌肉线条流畅没有丝毫赘余，腰腹处的八块腹

肌排列的整整齐齐。这一幕，看了让人血脉喷张。

4、纯白色的浴袍只腰间一根系带，有些松松垮垮的，

露出的胸膛上隐隐还有着水珠潺动着，稍显凌乱

的发梢还湿漉漉的，整个人透着十足的慵懒魅惑感。

5、男人的浴袍松松垮垮的只在腰间系了个带子

发梢还有水滴在滴落，锁骨和露出的胸膛上都沾

染了水珠，整个人  又蛊人，缓缓开口时喉结轻滚

6、他身上只随意披了件浴袍，腰间的系带没系

健硕的腹肌尽显，轻吐烟雾的样子慵懒随性画面

莫名将性张力拉满了，她悄咪咪的看的无意

识的咽了咽口水，慌忙背过去不再看他。

7、男人身形顾长，一件灰黑色的浴袍裹着修长的身段。

领口处并未被刻意拢得严实，隐隐约约露出小片紧

实的肌肉，顺着精致完美的肌理线条向下望去，

不由得让人想一探风情·

8、他洗好深出来时只裹了条浴巾在腰下，健硕的胸

膛和腹肌尽显，还隐隐可见性感的人鱼线蔓延而下，

肌肉一点不夸张，是那种线条恰到好处很有力量感的

身形，走过来时整个人散漫不羁的拿着毛巾在擦头发，

画面性张力和蛊惑感直接拉到爆。

9、他只下身裹着浴巾就出来了。宽肩窄腰，头发上

的水滴落在胸肌上，再往下看隐约可以看到分明的

人鱼线，她了一下口水，眼神不敢在任何一个部位多停留一秒。

10、男人浴袍带子松松垮垮系着，露出大片纹理

流畅的结实胸膛，他头发上还在滴着小水珠，

有的顺着棱角分明的脸庞滑下，

落入性感的锁骨和胸膛。他这副样子，莫名的，撩人!

11、他腰间系了条松松垮垮的浴巾，脚步慵懒地

走了出来，细碎的银灰色额发还沾着湿漉漉的水雾。

形状锋利性感的喉结下，是一具充满生机紧劲的身躯。

强壮精悍的胸膛，宽肩到腰的位置窄出标准的倒三角。

线条流畅性感的人鱼线缓缓没入腰间的浴巾里

身上每寸的肌肉并不夸张细腻匀称的肌理覆着恰好

的肌肉。完美地介于少年和男人之间的边界，

每寸轮廓都透着令人视线晕眩的野性蓬勃。

在他性感的右腰侧，贴近着人鱼线肌理的皮肤上，

纹着一道黑色的刺身，让本就蓬勃生机的野性更添不少邪气

12、刚从浴室里走出来的少年懒洋洋地拿着浴巾

擦着头发，黑色的腰裤松松垮垮地挂在性感白皙

的公狗腰上。能隐约可见他最下侧腹肌的边缘乃

至线条蜿蜒性感的人鱼线，腰右侧那一抹黑色的刺身

练腹肌和人鱼线时最好不要重复做同一个动作 建议每组动作都不同

（1）空中登车: 仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。将腿抬起,缓慢进行登自行车的动作。呼气,抬起上体,用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟,然后还原。再用左肘关节触碰右膝,同样保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。

（2）平卧抬腿：上身不动 双腿伸直 慢慢向上抬

（3）卷腹：仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双腿抬起与上身呈90度,,膝关节微屈。呼气,收缩腹肌,抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势

（4）简单的仰卧起坐

每组动作做到无力就好

为了秀出腹肌,首先要减掉腹部多余的脂肪,这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效：

第一个动作是反向卷体,这是一个很好的下腹锻炼动作,很多人都想去掉多余的脂肪,秀出自己下面的腹肌,这个动作就是专门练下腹的,这个动作会做20次 第二个动作是触足卷体,主要锻炼上腹的肌肉,这个动作也做20次。 第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法,保持固定姿势30秒,主要锻炼腹肌和股四头肌,这个动作坚持30秒。 整套动作做四轮,中间不做停顿,所以会不休息地快速完成,这样才会快速的引发身体内的灼热感