抗衰老从多大年龄合适？

衰老的定义是看似不老的年纪却身体某个脏器出现功能减退现象，对吧？这应该和年龄没关系，任何时候身体都需要精心呵护，需要抗衰老。平时 养生 有两个结果，要么好，对身体 健康 有利，要么不好，对身体 健康 不利，如果是不利 健康 的 养生 方式，身体是会出现问题的，甚至出现比衰老更可怕的问题，比如疾病和死亡，疾病和死亡是不分年龄的。

所以身体抗衰老需要从0开始，越小成本越低，越容易达到效果；反之，越大成本越高，效果越不好，比如20岁开始就养成很好的习惯，身体就会保持 健康 状态，到30甚至40也看不出衰老迹象；如果到40甚至50才开始保养身体抗衰老，效果就没法和20、30比了，脸上的皱纹甚至斑点会很难下去。

不同的行业开始的年龄不同，比如说护士，因为她们职业要求，经常夜班，所以从工作开始的时候就需要注重抗衰老护肤了；如果是朝九晚五的工作，那恭喜你，你可以在女人一般的峰值期25岁做抗衰老护肤；如果你是常在外面的工作者，那本宝宝建议你20岁左右就注重防晒工作。

护肤界：适度清洁、保湿

干皮使用面霜或者厚重乳液进行保湿，混皮根据温度和湿度来选择用面霜还是乳液，油皮根据温度和湿度来选择用不用乳液

运动界：有氧结合力量训练

如果你有晚上运动有睡不着的情况，也尽量在早晨运动

营养界：主食选择低gi碳水化合物、蛋白质、大量蔬菜、适量水果

早上起床一般我都会泡一杯蜂蜜水，清宿便排肠，早餐就尽量不要吃甜量高的食物，因为糖分高容易糖化，然后肌肤衰老，纯牛奶搭配一个鸡蛋或者面包，吃完后再来一个苹果～

内调界：swisse晚安肽粉

晚安肽粉里有啤酒花➕西番莲草本成分能帮助睡眠，维C和小分子胶原蛋白肽

✅桃子味，粉粉的，味道好，颜值高

✅肌肤弹性及皱纹均有变好

✅解开焦虑，帮助睡眠

肌肤状态好的情况下不化妆也是自信满满滴，素颜出门直男都夸你皮肤好

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

对于女性而言，从24岁就开始了。

我觉得过了25岁，就可以开始抗衰了，具体可以从以下方面着手：

1开始使用眼霜

涂抹眼霜

因为一个人的衰老最开始是从眼部变化的，眼部变化最为明显，所以女孩一定要早点开始使用眼霜，具体的品牌就因人而异了，不一定越贵，越大牌越好，从我个人来说，我今年30岁，去年还没有明显的变化，但是今年眼睛松弛的程度很明显，虽然我一直在坚持使用眼霜，但是终究敌不过岁月的痕迹。

2可以开始使用一些抗皱面霜。

涂抹面霜

一些专门的抗皱面霜中的成分可以高效抑制衰老，所以过来25岁可以开始使用了。

3注意日常护理

贴面膜

俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人，坚持每天护理皮肤，比如，补水，保湿面膜之类的坚持每天做，时间长了会看到效果。

4医美机构的选择

美容

当然，如果条件允许的话，可以选择一些美容院，来进行护理和护肤，毕竟他们是专业的，会有一些针对衰老的专门项目。

5良好的生活作息

坚持锻炼

当然，有一个良好的生活作息，不要总是熬夜，加上一个良好的饮食习惯， 健康 的生活方式，保持愉悦、积极、乐观的心态和生活态度，相信你会越来越美！

18岁

都说抗衰老应该在30岁以后就要开始，抗初老在25岁以后进行，但是我觉得还是稍微提前一些比较好，比如说20多岁开始，因为这个时候我们的肌肤几乎到了最好的一个状态，现在的年轻人大都饮食作息包括环境都不是太 健康 ，我们必须在肌肤问题出现之前就应该预防。其实抗衰老没有一个固定的时间，有些人天生就是童颜有些人少年老成。我从22岁就开始用了除皱产品，就是想提前预防一下，当然啦合理的运动饮食生活习惯也需要配合喔。像我皮肤比较好了，平时不吃辣，从不长痘，不吃刺激性食物，运动心情基本的护肤就够了。对啦，我不化妆，毕竟化学物质伤害皮肤。还有心态，所有的方方面面才使我们保持青春。建议20+以后就可以考虑抗衰老了。

永远不嫌早！！！只要你有条件，come baby！

嗨，大家好！这个问题是爱美女士经常讨论最多的问题。从生理学角度讲，皮肤在25岁就达到了峰值，以后就呈下滑趋势。所以从25岁就要开始养护皮肤！当然不同年龄段的护肤是不同的。但是最主要的还是要生活规律， 健康 饮食，戒烟限酒，适量运动！内在的调养比在外的涂抹更加重要！注意保养的人比不保养的人一定衰老的慢一些。

朋友们，为了 健康 ，为了延缓衰老，让我们从现在开始吧，内在调养，外在保养，营养均衡，动静结合！行动起来吧，做一个阳光快乐， 健康 美丽，精致优雅的不老女神！

八o后的我是从二十五岁开始护肤的，抗衰是三十，一直在保养，锻炼，今年三十七呢[呲牙]不保养老的快，保养是看样子[呲牙]

有用。

它有一定抗衰、去除皱纹的作用，但是要长期坚持使用才有明显的变化。主要用于对抗皮肤黯淡无光、细纹松弛、皮肤粗糙暗沉、毛孔粗大等问题。不论多大年龄使用对皮肤都是有保养的作用的。

冻龄霜对于改善肌肤状态有着不错的效果，长期使用可以美白嫩肤、补水保湿、遮瑕改善皱纹，适合绝大多数女性朋友使用，日常生活中，如果有经常熬夜精神压力大饮食作息不规律的情况，长期这样对于皮肤的损伤是非常大的，这也就导致了皮肤难免会出现许多不同程度的问题，比如雀斑、黑头、角质、皱纹、皮肤发黄等问题，这些情况都可以尝试使用冻龄霜来改善。

专业化妆师推荐五大隔离霜品牌

只有肌肤远离外界的污染，肌肤才可以柔软光洁，此刻隔离霜是隔绝污染的不二选择，今天就为大家介绍下专业化妆师师推荐的5款隔离效果好的化妆品,每款都是隔离佳品哦!

1、兰芝LANEIGE雪纱防晒隔离霜SPF26 PA+

质地轻盈、细腻、滋润、不油腻、修饰肤色缺陷，使用后使提亮肤色。特别适用于肤色不是很完美的肌肤偏暗或有雀斑、面部有红血丝这款是具有很强的修正能力的隔离霜!

2、植村秀shu uemura 2010泡沫隔离底妆液SFP30 PA+++

20年传奇迎来突破革，新泡沫隔离 续写华丽惊叹。全新第八代泡沫隔离底妆液，现已引爆全球热卖狂潮!比一般粉底液轻盈数十倍，“零”毛孔美肌超轻盈!如空气般的泡沫慕丝，突破性亲肤平滑科技，完美遮盖每个细微毛孔，更令底妆持久服帖。一经体验，从此深爱!

3、范芙黎童颜绢丝隔离霜

保护肌肤免受外界环境有害物质的侵害，能遮盖小瑕疵，调整肤色。奢华丝般感受，焕发自信美白光彩！富含环境不良因素防护成份，构筑“看不见”的防护屏障。

4、姬芮ZA真皙美白隔离霜

美白肌肤的同时有效隔离紫外线，焕发肌肤亮彩，在暗哑肌肤和粗大毛孔表面形成自然保护膜。Za这款隔离性格比很高，口碑一直都很好。

5、梦妆Mamonde花怡舒柔隔离霜

富含玫瑰、茉莉、甘菊精萃而生的花怡舒柔保湿复合物(Flower Well-being Moisturizing Complex)，给肌肤带来卓越的保湿功效，时刻守护肌肤最佳状态，帮助缔造润泽柔美的底妆效果。 蕴含通过先进技术获取的天然花瓣粉末，保留了鲜花的珍贵养肤精华，使用时即可感受如花瓣般丝润的美妙触感，完美缔造靓丽且富有光泽的柔嫩肌肤。

专业化妆师建议，不同的肤质，可以选择不同的隔离霜，化妆品的使用因人而异，只有适合自己的才是最好的。

鹤发童颜意思是仙鹤羽毛般雪白的头发，儿童般红润的面色。形容老年人气色好。

成语出处

唐·田颖《梦游罗浮》诗：“自言非神亦非仙，鹤发童颜古无比。”

明·罗贯中《三国演义》第十五回：“（华佗）童颜鹤发，飘然有出世之姿。”

《三国演义》第八一回：“先主见李意鹤发童颜，碧眼方瞳，灼灼有光，身如古柏之状。”

清·李汝珍《镜花缘》第十一回：“只见路旁走过两个老者，都是鹤发童颜，满面春风，举止大雅。”

《精忠岳传》第三十六回：“兀术见是一员老将，鹤发童颜，威风凛然，十分欢喜。”

黄宗英《大雁情》：“我看见一些鹤发童颜的科学家，奋发挺进，拾级而上。”

造句

1、鹤发童颜两鬓星，一经庭训已成名。

2、张三来到老人身边，见那老人鹤发童颜一副神仙的样子。

3、远处，鹤发童颜的族长彭阔海把整个过程尽收眼底，望着彭冲那顽强舞动着的瘦小身影，老人沟壑迂回的面孔上布满了难言的无奈…

4、上联：鹤发童颜，不逊青春无老态；下联：龙头人瑞，犹如劲柏更弥坚。

5、上联：八旬鹤发，一副童颜，寿比灵椿人不老；下联：三寸春晖，两行文字，诗吟妙句韵长香。

6、上联：山顶如台，鹤发童颜兴鹤舞；下联：月廊似院，仙风道骨学仙歌。

7、上联：鹤发童颜，未缀铅华霜染鬓；下联：仙风道骨，不依杖拐气吞山。

8、终于，雏鹤破壳了。身上还未长出羽毛的雏鹤，蜷缩在壳边瑟瑟发抖。

9、两道漆黑的眉毛高高地飞扬起来，使你不由得想起乌鸦在阳光下闪着光辉的翅膀。

10、苍颜白发老顽童，映日荷花别样红，水上鸳鸯交颈戏，池中碧叶衬青葱。

好的眼霜投资真的很重要，娇嫩的眼周是需要我们呵护的，而洛可莱双效眼霜，不仅含有FOXO3A童颜因子，还分日霜、晚霜。我早上起来用它的日霜，消除鱼泡眼的功效太厉害了，晚霜比日霜稍微滋润点，但好在吸收也挺快的，主打就是改善熊猫眼、减轻细纹，也不会让我长脂肪粒，抹上它就可以安心去睡觉啦！

Lecurer眼霜好用吗 

第一次拿到lecurer眼霜的时候，我们全办公室的人就被它秀了一把 它是一款将日用和夜用分开的眼霜，市面上真很少见！

因为我们眼部的需求早晚是不一样的 白天都会有水肿的情况，需要紧致消肿

而经过一天的用眼，夜间就需要进行修护去除细纹这款眼霜的出现简直戳心坎！

洛可莱眼霜使用感受

Lecurer在法国专注研究熬夜肌，熬夜的黑眼圈眼袋眼纹问题都能逐一攻克！

从包装到成分，都透露出一个信息 它很高科技！

银色的包装，将日霜和晚霜连接在一起，一对抗皱双生子 使用时把瓶盖周围的位置往下按就可以拧盖子啦 还有专用的挑棒，不用时可以放在专用凹糟里面

以为它的身价要好几百吧， 根本没想到它只要100多！就是很亲民的价格！

日霜15ml+晚霜15ml，属于常规眼霜的容量

啫喱质地的日霜，延展性特别好

推开即可变成很清透的水状

日霜去浮中的功效灰常墙大，可以很好紧致眼周肌肤

我有只常年内双的左眼皮，使用一次就变成了明显的双眼皮！

这就有点厉害了！效果立竿见影！

Ps：还可用来做为眼部打底

晚霜：绵密的面霜质地 很滋润但是不厚重，按摩几圈就被吸收了

淡化黑眼圈和眼部暗沉灰常棒 作为一支优秀的眼霜，抗皱去黑眼圈是必备的

这款晚霜的保湿能力也让人特别惊喜！之前我都用兰蔻眼霜，总感觉滋润度不够 这个我用着刚刚好！到了D2天早上眼部都能保持水润润的

因为添加了神经酰胺和透明质酸 眼部喝饱水，眼周肌肤看起来很有弹性，很有神 坚持使用的话是可以改善眼部细纹的

Lecurer眼霜多少钱

160元

名称： lecurer洛可莱童颜因子眼霜

产地：法国品牌，韩国生产

规格：日霜15ml+晚霜15ml

包装：有盒无塑封