眼部皮肤松弛有皱纹用的眼霜:DHC明眼凝胶15g
DHC明眼凝胶中含有具收敛作用的天然成分,是护理眼睑浮肿与黑眼圈的专用凝胶。用凝胶按摩,可缓解眼部肌肉疲劳,使眼部产生舒适的清凉感。保湿效果良好,保护娇嫩的眼部免受干燥的侵扰,唤回亮白与光泽。
眼部皮肤松弛有皱纹用的眼霜:碧欧泉 橄榄青春2次源眼霜 15ml
一款特别浓缩的精华配方眼霜,含100%橄榄叶精华、水杨酸、微细糖份及天然温泉精华具有加倍保护作用的抗氧化成份,抵抗眼部第一条细纹,极致柔滑精华瞬间帮你淡化细纹
眼部皮肤松弛有皱纹用的眼霜:AFUSA艾弗莎抗皱眼霜30g
采用DHR实验室研发的全新微乳化技术,质地细腻柔润,吸收率提高至81%,内含明星抗皱成分六胜肽,是一款适用任何肌肤的专业去细纹眼霜。可令过度活跃的肌肉得到有效放松的同时,淡化眼部幼纹与细纹,让你远离细纹烦恼。30ml远超同类产品一倍的容量,但价格却属中等,还有独特的三个月无效退款承诺,令你可以放心使用。
眼部皮肤松弛有皱纹用的眼霜:TALIKA塔莉卡晚间抗皱眼霜15ml
是一款能能促进胶原蛋白合成、血液循环及减少皱纹抵抗自由基等成分的抗皱眼霜。深入肌肤底层,帮助你驱走细纹、抵制皱纹的生成、改善黑眼圈
眼部皮肤松弛有皱纹用的眼霜:Chanel香奈儿奢华精萃活肤眼霜15g
Chanel香奈儿奢华精萃活肤眼霜含有五月香草荚果PFA,萃取新鲜果实具有超强的再生活化功能,有效帮你去除细纹,鱼尾纹、眼袋、黑眼圈等眼部问题让你的眼周肌肤不再泄露你的年龄机密,呈现年轻状态。
很多人都遇到这样的情况,就是体重下降了,人也瘦了,但是皮肤却越来越松弛了,实在是不堪入目,那么怎样才能解决这个问题呢减肥之后不要忘记修复,否则,你很快就会发现,自己减掉了多少脂肪,皮肤就增加了多少岁数。
婴儿油
修复松弛的皮肤的道理很简单:供给皮肤充足的营养同时,又不能让这营养素被身体里的脂肪吸收了去。婴儿油细腻、容易渗透、营养丰富又不油腻,占据了一切有利因素。
晚上睡觉前把婴儿油小心地涂在皮肤表面,表皮层会迅速吸收,修复肌肤皱纹。而真皮层会成为一个隔断,阻止婴儿油中的营养继续渗透下去,以免被脂肪吸收。
精盐
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层,并促进皮肤新陈代谢。具体方法不难:把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下,然后小心地涂在皮肤表面,为了配合效果,还可以在盐上再涂一层蜂蜜,使皮肤更滑润。一小时后洗净。
值得注意的是,精盐还可以起到的是“磨砂”的作用,偶尔使用可以减少皮肤皱纹,使其紧绷,但是过量的话就会使皮肤变得粗糙。因此SELF建议,精盐除皱的使用频率要控制在两周一次。
白开水
要让皮肤在短时间内恢复弹性,白开水是基础!不要选择碳酸饮料,酒精也尽量避免,因为那些东西在给你提供了水的同时,还供应了大量的糖分,它不光加重你皮肤的负担,还会提供大量的卡路里。
你不想让好容易减下去的脂肪卷土重来吧那就每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度。另外,每天的进水量不要少于1000cc,吃饭前喝水还可以控制食欲,效果更好。
毛巾
不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。SELF向你特别推荐一套毛巾操,它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。
脖子:将毛巾包成一团如一个圆球,夹在脖子和下颚之间。用力挤压毛巾球10次,每次压动作维持8秒。
大腿根:双脚贴合站立,将毛巾由腰后缠向腰两侧,双手要用力握紧毛巾。背部保持挺直,单脚向前屈曲,另一脚后伸,成弓字形;将身体重心压向前脚,然后恢复原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。
臀部:俯卧地上,双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。
热水澡
热涨冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高(以你身体能承受的范围为极限,烫伤了可不是好玩的),身体里被带走的热量也就越大,不光巩固了前期减肥效果,皮肤细胞也可利用这个机会充分呼吸、扩张。
据说“玉婆”就曾把热水澡当作减肥后期的主要进行项目。当然,如果你有毅力,试试桑那浴好了,那个效果更好。
维生素A
强烈推荐维生素A。减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾,一边要甩掉皮肤下面的脂肪,一边还有保持皮脂含量。说起来维生素A可以很好地把这两方面结合,它可以有效地阻止皮质溢出,增加肌肤弹性。
上到寡淡无味的胡萝卜,下到肥得吓人的植物黄油,都是维生素A的发源地。鉴于你正处于减肥后期,专家建议的食物是胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、蛋黄以及奶、动物肝脏等。
维生素C
维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器,同时还具有强大的抗氧化作用。与维生素A不同的是,维生素C的携带者都是非常健康的绿色食品,比如柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃。
与此同时,在减肥期间最容易犯的毛病就是免疫系统功能衰退,没办法,营养不够!好在维生素C丰富的食品能帮你及时补充营养,而且它还是对付感冒的一大良方呢!
1、皮肤是超乎你想象的有弹性
去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。
2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少
起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化,同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补,但是基因和年龄你是无法改变的。
建议:运动起来,改变那些你可以改变的事情。现实一点,不要去考虑太多那些你无能为力的事情。
3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系
岁数越大,减的体重越多,松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。
dhc有此种成分的减肥药。但是你真正减肥后就知道了。没有任何减肥药是有用的。我吃过韩国 日本 法国 美国的大多数减肥药,效果根本就没有。最后让我真正成功的还是最传统的运动减肥。这是最有效但见效最慢的,最费力的,最考验人的意志的减肥方法。
我1年4个月减了28斤,因为减得辛苦根本不敢再暴饮暴食。因为辛苦所以我更加珍惜现在的身材。
很久以前我也老以为只要吃吃减肥药喝喝减肥茶用用减肥仪器就可以减肥了,经过很多年的实践,那对于我的减肥来说根本就是无法完成的任务。那时啥药出来吃啥药,啥减肥茶出来喝啥。结果最后一点变化都没有。体重同样一动不动,不增加也不减少。有人说这叫做抗药性。后来才知道,其实1000个减肥的人中最多也就12个是没有抗药性的。所以在长达25年的人生中,我一直是个体重超过标准的胖子。
后来有一天看了自己那难看的照片突然神经搭错,问自己,你要永远做个胖子吗?你要永远穿特大号的衣服吗?看着那些漂亮的衣服,我才知道我浪费了太多的时间、金钱和不切实际的幻想在减肥药上了。
于是。头脑搭错。去运动品商店买了根5元钱的绳子。开始了我从来都没有想试过的运动减肥。
那时是5月初左右,刚开始我跳200-300个绳就不想动了。但是我的妈妈几乎天天陪着我,督促我去跳绳。也是妈妈的监督我没有12天就放弃。刚开始的12个礼拜我天天抱怨没有效果,我注定一辈子只能当个胖子。但是妈妈却说,坚持2个月。2个月没有效果,我花10万元送你去整形。于是坚持了。刚开始是没有看见一点效果。但是2个月后我发觉,我真的瘦了。虽然体重没有往下掉,但整体的感觉确实是瘦了。于是我坚持了3个月体重开始每个月发生变化。身材的造型也一天比一天好。刚开始200-300的跳绳运动量也增加到了500个。并且坚持跳绳后快步走30分钟-45分钟。不过月经期间则停止这类运动改成半小时左右的散步的小运动量活动。
减肥期间,基本没有减少食物的摄取,只是晚上不吃太油腻的东西。但是咖啡,巧克力,冰激凌之类的甜食却始终没有戒掉,常常会买来吃的。(我想也许这些能戒掉或控制一下,可能效果还要好。)
有人说运动减肥会增加食欲,我认为不一定,因为这不算大运动量的,所以不但不会增加食欲。还可以有一定的控制作用。还有人说跳绳啊走楼梯啊之类的会使小腿变粗。每到看见说小腿变粗,就让我想起以前的我。我以前也这样认为,但是现在我可以告诉你,别为懒得减肥找借口。胖子的腿能细到哪里去,不像大象就应该偷笑了。所以跳绳决不会比你原来的粗的。只会细。而且跳绳有个很奇怪的地方。可以减少手臂上的肉。(大概这是天天挥绳子造成的意想不到的效果)。
8个月前我155高体重138斤。现在体重121斤,但是看起来比121的重量要瘦很多,这是其他减肥达不到的效果。而且到目前为止我仍然没有长出女孩子最不想看见的肌肉,身上肉还是松松的,所以估计再减20斤不成问题。
由于体重轻了,现在也比较好动了。不会老窝在家里做沙发土豆了。
最后有人说会反弹。我可以告诉你,你一但努力减到正常体重就决不会反弹。只减12斤那是肯定会反弹的。但减到一定的重量以下,别乱吃乱喝肯定反弹不回去。我目前就这样。冬天有点懒惰4天才去跳1000下绳子也没有出现反弹。
所以,希望那些真正需要减肥的女孩子一定要努力,靠药物仪器是没有用的。应该找找自己的原因。体重不是一天就长成的,也不是一天就能减掉的。别为了运动一时看不到效果就放弃。因为等你3个月后看见的效果就是你现在一天一天努力的结果。很多mm就是没有坚持到看得到效果的那天就放弃了。
目前还在不断的努力希望可以达到95斤以下。不过骨架太大,100斤以下我也是可以接受了。
世界上没有不努力减肥就会成功的例子,包括肥肥的女儿郑欣宜,也同样是节食运动减肥的。修身堂不过是对其加以监督和制定减肥计划而已。还有你的体重不是太重(超过正常体重15-25斤的)那按照我的减肥就可以有效果了。但是要是超过标准(30-60斤)建议参加减肥俱乐部。超过标准实在太离谱了(60-无限)我建议看医生,并且配合医疗过程减肥。
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