鱿鱼丝好吃吗

很好吃

鱿鱼丝里面含有的热量非常高，它是海产品中的一种，味道非常鲜美，鱿鱼丝的吃法各种各样，除了直接食用，还可以煮粥喝或者熬汤喝，还可以和香蕉搭配在一起吃，口感都是非常不错的，因为每一个人的口味都不一样，大家就可以在其中挑选自己最喜欢吃的方法，下面就来给大家详细的介绍一下鱿鱼丝怎么吃味道更好。

煮粥喝

大家可以先把鱿鱼丝切成丁状，然后在锅里面把粥慢慢的熬煮熟，只要熬一些白粥就可以了，不用再加其他的作料，然后再把鱿鱼丁放到白粥里面，吃起来就会有一种很独特的香味，营养价值又可以变得更高。

做豆浆

很多人不敢想象鱿鱼丝做豆浆是什么味道，其实也是非常好喝的，先把鱿鱼丝切成小丁状，然后自己先打一杯豆浆，不管是什么种类的豆浆都可以，再把鱿鱼丁搅拌到豆浆里面再喝，鱿鱼丁就会沉淀在豆浆的底部，吃起来味道是非常不错的。

辣炒鱿鱼丝

把鱿鱼丝炒制一下再吃，味道也可以变得更好，需要准备一些辣度比较高的辣椒，然后再把鱿鱼丝撕成细条状，和辣椒一起翻炒均匀，炒好以后就可以吃了，鱿鱼的味道有小小变化，辣味十足，美味极了。

和香蕉搭配一起吃

鱿鱼丝还可以和香蕉放到一起，先把香蕉皮扒掉，然后再用刀把香蕉上面切个口子，把鱿鱼丝放到香蕉的缺口处就可以了，吃起来非常润滑，又非常可口。

煮汤喝

把鱿鱼丝煮成汤来喝也非常鲜美，因为鱿鱼会有一些腥味，可是闻起来味道却非常不错，所以用鱿鱼丝煮汤也是非常不错的选择，煮出来的汤味道非常鲜美。

1、鱿鱼丝的营养价值比较丰富，其中主要以维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸为主。

2、摄入体内之后可以营养神经、改善失眠多梦的状态，而且可以降低血压、降低血脂，能够增加饱腹感，还可以促进食欲。

3、它含有的胆固醇含量非常高摄入过度之后容易引发高脂血症。

1 补充能量

鱿鱼丝是常见的一种食品，尤其是深受青少年的喜爱，鱿鱼丝是一种营养较为丰富的食物，在鱿鱼丝中含有较为丰富的碳水化合物、钙、磷、磺、无机盐等成分，蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量却很低，含仅为一般肉类的4%左右，因此，体质虚弱或者病后体虚的人群可以适当的食用一些鱿鱼丝，可以起到补充能量的作用，还能良好的促进健康。

2 增强体质

鱿鱼丝是新鲜鱿鱼的加工制品，在增加了鱿鱼风味的同时，保留了鱿鱼中的很多营养成分，在鱿鱼丝中含有较为丰富的钙、磷、铁、锌等元素，适当的食用一些鱿鱼丝对于骨骼的生长和稳健有一定的促进和帮助，鱿鱼丝中含有的锌元素，还可以辅助肌肉的生长，所以适当的食用鱿鱼丝有利于增强自身的体质。

3 保护血管

鱿鱼丝味道香甜，口感好，营养也是比较丰富的，在鱿鱼丝中含有较为丰富的不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当的吃一些鱿鱼丝能够维持血管弹性，可以有效减少血管壁内所累积的胆固醇，一般人群皆可适当的吃一些鱿鱼丝，同时吃鱿鱼丝用脑过度、老年痴呆症等疾病具有一定保护及预防的作用。

4 美容养颜

鱿鱼是一种深受人们欢迎的海产品，滋味可口，将鱿鱼加工晒干成鱿鱼丝后，增加了食物的味道，但是营养并没有流失很多，鱿鱼肉中含有的蛋白质、维生素成分被保留了下来，鱿鱼肉中所含的维生素E具有良好的抗氧化、平滑肌肤，调节油脂功效，食用后有利于皮肤健康，鱿鱼丝富含蛋白质，而蛋白质是合成胶原蛋白的原料，适当吃鱿鱼丝可以补充肌肤流失的胶原蛋白，可以明显的改善气色，有美容养颜的作用。

风琴鱿鱼丝和普通鱿鱼鱿鱼丝两者没什么不同的， 普通鱿鱼丝是将鱿鱼片整片烤制后趁热压扁，然后送入拉丝机拉丝，拉出的丝要求粗细均匀，纤维状好且柔软，而风琴鱿鱼丝的工艺和普通鱿鱼丝差不多，不过会大块些，口感比较新鲜。看个人喜爱，那吃有鱿鱼丝有什么好处呢，下面具体说下。

一、营养价值高

鱿鱼丝是用鲜鱿鱼做成，鱿鱼属于柔鱼类，它的肌肉紧密相连，有韧性，适合进行拉丝。鱿鱼丝的营养成分有不饱和脂肪酸、EPA、DHA，还有些微量元素如硒、锌等。平时吃的食物很少有微量元素，吃鱿鱼丝能给身体补充更多的营养成分。适合大多数人吃，价格也不高。

二、含脂肪量低

鱼类的含脂肪量是比较低的，鱿鱼也不例外。好多朋友面对零食，好吃却不吃，吃一点就怕发胖，吃鱿鱼丝就不用担心，因为它的含脂肪量相对一般零食低。特别是一些对身材要求严格的，吃鱿鱼丝是很好的福利，既能享受美食，又能保持身材，还可以推荐给爱健身的朋友，吃鱿鱼丝能保持体力，更能练出肌肉，不妨选下小谷熊鱿鱼丝。

三、放松心情

白天工作压力大，心情容易烦躁，不同的人选择不同的解压方法，有运动的，或抽时间去旅游的等，这些消费大，不如来用吃鱿鱼丝解决吧，鱿鱼丝甜而不腻，有嚼劲，可以边嚼鱿鱼丝边看这热播剧，心情自然而然好起来。也可以准备些在办公室，累了，嚼些鱿鱼丝，补充体力，能更快完成工作。

鱿鱼丝营养美味，也是零食中的一种，零食不能多吃，吃多鱿鱼丝也会上火的，如果是对海鲜过敏的，不建议食用，如果实在想吃，可以咨询下医生。在选购鱿鱼丝前，要看清包装上是否含有保质期、生产日期、生产合格证，选正规的商品，吃起来才健康。