大家进来说说维E的用途吧```

维生素E是一种重要的营养物质，它在人体健康中发挥着多种作用。维生素E具有抗氧化、促进血液循环、保护皮肤、增强免疫力等多方面的功效。下面我将从皮肤护理、美容、预防疾病等多个角度为大家详细介绍维生素E的用途。

维生素E在皮肤护理方面有着重要的作用。由于它的抗氧化特性，可以有效中和自由基，减少氧化应激对皮肤的伤害。这意味着维生素E能够延缓皮肤衰老过程，减少皱纹和斑点的出现。维生素E还能够促进胶原蛋白的生成，提高皮肤弹性和紧致度。因此，在日常护肤中使用含有维生素E成分的产品，如维E乳液或面霜，可以帮助保持肌肤健康、年轻和光滑。

维生素E也被广泛运用于美容领域。经常食用富含维生素E的食物，如坚果、植物油和鳕鱼等，可以改善皮肤的质地和光泽。维生素E还可以促进头发的生长和保持头发的健康。它能够增强毛囊的血液循环，从而改善头皮屑问题和控制脱发现象。因此，在日常生活中适量摄入维生素E，有助于保持身体健康和美丽。

维生素E还具有预防疾病的作用。大量的研究表明，维生素E对心脑血管疾病具有一定的保护作用。它可以降低胆固醇水平，并减少血小板凝结，从而降低心脑血管疾病发生的风险。维生素E还能够增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感染和一些慢性疾病的发生。因此，在日常饮食中适量摄入维生素E是非常重要的。

维生素E在皮肤护理、美容和预防疾病方面都有着重要的用途。它能够保护皮肤健康，延缓衰老过程；促进头发生长和保持头发健康；预防心脑血管疾病和增强免疫力。因此，我们应该注重日常饮食中维生素E的摄入，并选择含有维生素E成分的护肤品和食品。维生素E的用途不仅仅局限于以上介绍的几个方面，在未来的研究中还可能会有更多新的发现和应用。

如今身处网络世界，信息的传达越来越丰富多样化。而其中不乏掺杂着一些虚假信息，为了制造噱头，而吸引人们的注意力。就拿美容行业来说，随便在网上一搜就能出来很多美容秘籍之类的信息，而起可信程度往往很低。

维生素C抹脸真的可以嫩白美容吗？

昨天一早，颐高数码城附近的九莲药店来了两个年轻姑娘，二十几岁，穿着打扮都挺时尚的，一进门，点名要买维生素C和维生素E。

在药店里，维生素C的品种很单一，价格也便宜，一般1元/瓶，维生素E的价格倒有些两极分化，药用的维E很实惠，两三元一瓶，天然维E的身价就高得多了，普通的也要30多元一瓶，最贵的品种一瓶就要卖六七十元。

姑娘们毫不含糊地挑了最贵的维生素E，而且一买就是一堆，最后抱着瓶瓶罐罐兴冲冲地出了门。

之后，药店里又来了几拨这样的姑娘，工作人员有点好奇起来，随口问了她们一句：“为什么一下子买这么多啊，吃得完吗？”

没想到姑娘们笑了起来，还神秘兮兮地说，这些维生素买来不是吃的，而是抹脸用的。

“她们说最近在网上看到一种新的美容方法，把维生素C和维生素E捣碎了兑水涂抹在脸上，皮肤就会变得像剥了壳的鸡蛋一样嫩。也不知道这个办法是真是假。”工作人员说。

在老百姓大药房，单是国都店一家门店，维C和维E每天的销量总和都在千瓶以上。国都店店长郑李娟说，购买群体以年轻女性为主，在平时的销售中也经常听说有顾客买回家不是为了服用，而是为了外敷。

“有些女性还喜欢把维C和维E捣碎了当面膜敷，至于具体使用效果就不得而知了。”

杭州市第三医院皮肤性病科副主任宋为民说，网上经常会推崇一些美容方法，但很多都是为了制造噱头，从专业角度来说，不值得采纳。

以维生素C为例，医生就不建议大家作外敷用。维生素C是一种水溶性维生素，有美白皮肤和一定的抗氧化作用。但维生素C在空气中很容易被氧化，如果按照网上所说的方法，把维C取出后捣碎、溶解再涂抹在脸上，这一过程中，维C很可能已经被氧化了，而一旦发生氧化，其对皮肤的增白效果就很难达到。

为了抵抗维生素C被氧化的缺陷，目前市场上已经生产出了一种外用维C，即左旋维C，这类维C的抗氧化时间相对较长。即便如此，专家还是不建议把维C往脸上抹。

维C属于偏酸性物质，爱美女性自己兑水涂抹，很难掌握调试后的浓度，万一浓度偏高，就会具有刺激性，对于一些具有敏感性肤质的女性来说，很容易引发红斑、肿胀、毛细血管扩张等问题。

至于维E的使用，宋为民的意见是，维E胶囊可以食用，也可以外用，现在市面上一些化妆品品牌推出的精华素，其主要成分就是维E，将维E胶囊挤破后涂抹在脸上可以改善皮肤光泽度，增加一定的弹性，但想要借此达到除皱嫩肤的效果还是比较困难的。

宋为民说，眼下这个季节，女性的面部再发性皮炎非常普遍，目前医院皮肤科每天的接诊量都在三四百人。这段时间皮肤特别敏感，如果女性想尝试一些新的美容方法，一定要慎重，最好先在耳根部位或上臂内侧做一下皮肤试验，保证安全。

是有美白的效果的，来益VE和VC两者都是很强的抗氧化剂，不同在于VC负责消除身体水份中的自由基，功效表现在健康。

美白上；VE是负责消除人体脂肪中的自由基，功效表现在祛斑养颜、抗衰老上。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力，对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能。而且VC还可以还原已经被氧化的VE，使VE循环发挥更佳功效。

扩展资料：

皮肤的老化，主要表现在开始出现细密的皱纹。这主要是由自由基造成的，它导致表皮活力下降和水合作用紊乱。当皮肤表皮受到来自太阳的紫外线辐射、污染和寒冷等等的侵害时，这些自由基的数量就飞快地增长。

维生素C和其他抗氧化元素--例如维生素A原和维生素E--协调作用，保护皮肤免受自由基的侵害。维生素C还能够刺激胶原的合成与维持，而后者是保证皮肤细胞紧密的主要因素。维生素C还有增强白细胞吞噬化脓菌的作用。

多吃新鲜蔬菜而维生素C充足者，皮肤不易长毛囊炎，显得光泽美丽动人。成年人每日所必需的维生素C摄取量是110毫克。  

参考资料：

维生素c_

维生素E_

告诉大家一个真相。

往脸上涂抹维生素E不是会把脸变黑的事儿，是根本起不到任何护肤的作用。维生素E的主要成分是天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、纯净水。这几种成分中能起到护肤作用的，只有维生素E，还有甘油。

很多小仙女儿使用维生素E直接往脸上涂是为了抗衰老抗氧化，想让自己永葆青春，而维生素E正好是很好的抗衰老神器，所以就有小仙女直接往脸上涂抹，希望能起到作用。

但是食品级维生素E不会被皮肤吸收，就只剩下甘油能够起到一定的补水作用，但是大豆油作为维生素E中的主要成分对皮肤的保护作用不大。

对于油性皮肤来说，植物油反而会让皮肤变得更加油腻。油性皮肤本来油脂分泌就比较旺盛，如果在使用过多的油脂作为护肤品，反而会堵塞毛孔，长期使用的话，会加重面部痤疮，对皮肤只有坏处。

维生素E中含有的甘油量非常少，起不到对皮肤的保湿作用。

皮肤也无法吸收大分子的物质。所以想要抗衰老的小仙女，还是老老实实使用抗衰老成分的护肤品吧。

这个问题，不知道题主抹了多长时间的维生素E，也不知道是如何涂抹的。在我看来，所有的护肤品如果不正确使用，都可能适得其反。

一般来说，选用维生素E作为护肤品，是可以有美白祛斑、延缓衰老等作用，至于效果当然不能立竿见影。因为维生素E是脂溶性维生素，如果你在白天大量涂抹在脸上，因为风吹日晒，有可能堵塞毛孔，所以不一定起到很好的效果。最好是晚上临睡前，清洁皮肤以后，再涂抹在皮肤上，并且配合按摩，促进吸收。

建议： 使用维生素E美白祛斑时，除了外用涂抹还可以配合内服，对于增强皮肤的弹性，延缓衰老，效果比较好。

但是使用的时间也不宜超过6个月，因为维生素E容易引起血小板聚集及血栓形成，需要有一段时间的间隔再使用。

在选用维生素E的时候，最好选用天然维生素E，它能够修复和巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤的水分，让皮肤看起来更水润和有光泽。

自制维生素E的护肤品：

1维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁：维生素E3粒，酸奶2匙，蜂蜜二分之一匙，柠檬汁二分之一匙。调成糊状，敷面15分钟，然后洗干净。

2在面霜或乳液里面滴几滴维生素E；

3孕期维生素E抹肚子，可以预防妊娠纹；

4晒伤以后，可以用维生素E敷晒伤部位，防止起晒斑；

5可以涂抹在眼角容易长细纹的地方，能延缓细纹滋生，最好是晚上抹。

最后如果你担心使用维生素E会有过敏反应一类，可以在使用前做一个皮肤测试。

维生素E是脂溶性维生素，可以服用也可以外用，用来涂脸是可以的，会不会变黑没有试过，但是建议在晚上涂抹吧，因为白天涂在脸上很容易沾上空气中的灰尘那些东西！维生素E是很不错的滋润保养品，有去痘印的效果，长期内服是可以养颜祛斑的！

其实把维生素E用在脸上有更好的办法，比如说，

把3颗维生素E，2勺酸奶，半勺柠檬汁，半勺蜂蜜混合在一起，搅拌成糊状，然后敷在脸上10-15分钟后洗掉就可以了！最好用温水洗！

也可以在我们平时用的乳液或者面霜里面加上维生素E ，就是先把适量的乳液或者面霜放在手心，然后挤出维生素E胶囊里面的液体，两个手心轻柔混合后，涂在脸上！身体乳也可以的！

说到这个，我不得不说下我妈妈最爱用的，标婷维生素E乳!

看到这个瓶子很熟悉吧，基本超市里都有的，这个维生素E乳!里面主要是维生素E成分还有别的，很滋润，有比较好的保湿作用，重要的是她有质量安全QS标志，我觉得比自己配更方便更卫生吧，性价比挺高的，当身体乳都合适啊哈哈哈！

不会，只是视觉上脸上油油的会觉得黑了一点

维生素E是我们身体的一个重要组成部分，是一种抗氧化剂。不溶于水，脂溶性维生素，大豆，玉米，葵花子,芦笋，鳄梨等。杏仁和葡萄籽中也含有丰富的抗氧化成分，也可以在菠菜中找到。

维生素E对你的皮肤有好处吗？

自二十世纪五十年代初首次在皮肤上使用维生素E以来，维生素E已经以各种方式用于改善皮肤问题和美容目的。

从最近的化妆品来看，含有丰富的维生素E的产品种类很多，但与以往不同的是维生素e胶囊，现在在保湿系统上经常使用，维生素E护肤/洁面乳，唇部护理，保湿霜，粉等等。维生素E几乎用于各种化妆品。维生素E对皮肤有好处，这是专家们知道的事实。

事实上，如果你看看有关维生素E的各种研究，你可以看到许多意想不到的有害于你的身体的结果。关于疤痕外用维生素E的研究是“没有帮助减少疤痕而可能引起皮炎的结论。更令人惊讶的是，服用400IU或更高浓度的维生素E对身体有害。

理论上，维生素E对皮肤有益。强大的抗氧化作用捕捉伤害皮肤细胞的物质，具有出色的皮肤软化作用，稳定细胞膜，并减少炎症。它增强了皮肤的屏障功能。

纯100％维生素E醋酸不仅具有美容效果，而且对皮肤溃疡和浅烧伤等皮肤问题也具有治疗作用。此外，研究表明，对于没有得到良好治疗的皮肤干燥，角化过度，干性湿疹和特应性皮炎有显着疗效。

美容效果也各不相同。减少阳光造成的伤害，减少细纹的发生，并具有皮肤再生功能。

维生素E被广泛用于日间护理或夜间护理产品中的皱纹减少和皮肤再生，为了改善皱纹效果及表皮，使用了维生素e

高浓度和稳定性的维生素E产品是有 效的。

虽然是这么好的物质，但在化妆品及美容产品中含有维生素e，不一定会有效果。

如上所述，维生素E含有大量的油脂。如果你把油涂在你的皮肤上，它会改善你的皮肤吗？

维生素E是一种非常不稳定的物质，在空气中容易被氧化，并被光变性。因此，需要技术来改变成稳定的，因此成本很高。因此，如果产品中含有不稳定的形式，则不会有效。事实上，维生素E化妆品的维生素E含量往往很小，不能产生足够的效果，并且容易在空气中变性。

综上所述维生素E如果暴露在空气中，不等直接摄入它就会立即被氧化，甚至没有时间渗透皮肤。可以用橄榄油替代维生素E，有相同的作用的！

首先，异常肯定的来回答：

不会 ！不会！不会

然后展开来说两件事：

为什么视觉上会感觉变黑

其实我挺好奇，为什么人会有这种问题。但是去搜索了一下，发现，这种疑问还真的挺多的：

首先，看看这些同学描述的使用方式：

对此，非常痛心疾首，略微吐槽一下为什么许多同学都认为自己比医生和护肤品研发机构还牛，愿意把自己的脸当试验田呢。

先说第一个，涂抹维生素E上脸。

维生素E，是一种「脂溶性」维生素，呈现淡**透明油脂状态，并非透明状态，99%纯度的维生素E大概是这样：

因为本身有颜色，叠加一层**油脂在脸上，无论是谁，都不会感觉自己视觉上变白了的。

再说第二个，维生素E胶囊

市面上维生素E胶囊是为了服用的，因此它的设计就不是为了涂抹在皮肤上的，除了维生素E之外，还有紫苏油，红花籽油、甘油。

而紫苏油、红花籽油，内服当然有不错的保健作用，但是大剂量涂在脸上，与皮肤接触，很容易氧化回色。

这个道理不难懂，想想自己家花生油，放长时间了，是不是颜色会变深？

这种现象叫做「回色」，一般在温度高的情况下会发生，人体温度是37 ，大多数情况比环境温度高一点，把看似无色的油脂涂在脸上一天，「回色」的油脂也让你感觉自己变黑了啊。

更何况，顶着满脸油出门， 灰尘，自己的皮脂代谢都闷在在皮肤上，不晦暗吗 ？？？

最后，请相信现代化工，什么产品做什么事儿

维生素E确实有护肤作用，但是一般也是以小剂量与其它成分（如甘油、促渗剂）配合，即使是医院里出售的维生素E乳霜，含量也只是很少的一部分，含量少并不代表没有效果，适量和配合才会发挥功效。

下面是个典型的维生素E配方：

维生素E只是添加剂，主要成分仍然是溶剂。

所以，求求大家，别没事儿把吃的涂在脸上，真的是不对的！！

答案是不会，或者说在一般情况下不会（特别情况是非要去海边晒两小时这种），涂抹维生素E并不会导致皮肤变黑，但是维生素E是一种油溶性维他命，抹完之后脸上因为油腻会显得暗沉，这不是变黑，洗完脸就好了。

相反，维生素E是一种很好的抗氧化剂，它还能在一定程度上保护皮肤，甚至减少因紫外线导致的伤害，而且它是一种能被皮肤吸收利用的抗氧化剂，油溶性分子相对更易于透皮，分子量也较低算是小分子，而且有着极好的热稳定性，这些都决定了维生素E是一种皮肤吸收利用率较高的抗氧化成分。

如果涂了维生素E而不注意防晒，那是会变黑的，因为它本身不能直接阻挡紫外线，涂抹在皮肤上虽然提供了一些抗氧化能力，但是在阳光下，接触空气，这种抗氧化能力会很快消失，所以最终紫外线还是会加剧皮肤黑化，令皮肤变黑的真正元凶是阳光中的紫外线。

如果你愿意使用维生素E护肤是可以的，白天用于防晒之前，晚间和其它产品一起搭配使用，但是维生素E除了抗氧化，在其它皮肤生理方面则没什么更多功效了，比如说美白，抗皱纹紧实等，所以单独一个活性成分功效有限，护肤仍然要有一个系统的方案，从清洁到防晒，每一步选择合适的产品，搭配一个适合自己的方案，比单纯选择一个活性成分更有意义。

对皮肤来说，维生素E中的生育酚和生育三烯酚有确切的生理活性，维生素E醋酸盐酯则没什么作用，它更多是用来保护产品配方，减少氧化变质的。

首先脸上涂抹维生素E不会变黑的。

一、维生素E的功效：

1、维生素E有能抗氧化，保持青春的功效和维生素A一起可以抵制大气污染，保护肺脏。还能减轻疲劳，有助于腿抽筋和手足僵硬的状况。

2、维E是一种脂溶性维生素，是一种抗氧化剂。正是因为维E抗氧化的功能，所以才广泛的被应用于美容。对烧伤、冻伤、毛细管出血以及更年期综合症等也有作用。

二、维生素E能直接涂在脸上吗？

其实我个人不建议直接把维生素E涂抹在脸上，最好是搭配面霜或者精华一起涂在脸上。因为维生素E胶囊，大多数都是属于内服的药物，是一种抗氧化的药剂，对美容、保养皮肤有一定的作用。

三、维生素E的美容小妙招

1、用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜，多按摩一下。可以促进眼霜很好的吸收。也可用矿泉水调和，均匀的敷于面部，15分钟左右用温水洗掉即可，此方法能美白、让肌肤细腻滋润。

2、在秋冬干燥的季节，用维生素E滴在乳液或者面霜上，将其涂在需要保养的位置。特别干燥的时候，将维生素E混合护肤乳液一种使用能避免干燥起皮。适合长期在空调室内工作的女性。

3、取一粒压缩面膜纸，放在容器，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华，浸泡十分钟后敷在脸上。待面膜半干时取下面膜，轻轻按摩脸部使精华吸收，此法有祛斑、淡斑、美白、滋润的效果。

4、维生素+橄榄油+蜂蜜。可以做成滋润的唇膜，取适量的橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入两滴维生素E，混合调匀，用刷子厚厚的涂在嘴唇上，10-15分钟左右即可。

5、维生素E加入洗发水内可以改善头发毛囊，促进头发再生，加入维生素E洗头可令头发滋润、顺滑，长久使用，效果堪比发膜。

四、如何挑选维生素E

维生素E分为合成和纯天然两种，药准字维生素E和保健品维生素E两者还是有差别的。

购买时候如下区分：

1、认准保健功能标识。这类经过国家功能试验的测试，体现在瓶子上的标识上，有保健功能的标识，并且有美容祛斑、延缓衰老等说明。不管是食用还是涂抹都安全有保障。

2、合成维生素E，一般以三甲基氢醌等石油化工副产品为原料制成，两者之间效果差距大，从安全性、生物活性、吸收率来说，一定要选择天然维生素E。

五、维生素E擦脸的副作用

最好不要每天用，因为维生素E胶囊里的成分比较浓，直接用在脸上，会造成毛孔堵塞，使皮肤不透气。还可能长脂肪粒。

维生素E涂在脸上变不变黑我不知道，但我试过在脸上涂抹维生素E，真心不喜欢，油油的不透气，弄得皮肤很难受啊。可能是我的方法不对吧 ٩(ˊωˋ)و

不过我一直坚持服用维生素E，有一段时间了，我是每天晚上服一粒、有时候两粒，效果挺好的，主要有以下的变化：

1,提抗力提高了。自从生了宝宝以后，我的抵抗力就很差，服用维E一段时间，感冒流感的情况就很少。

2,原来脸上、眼角有些斑，现在也淡了很多，为此我还拍照对比了呢，是真有作用。

3,美白效果也是有的，但是不要期待太高。

以上就是我自己的感受，希望我的回答能对你有帮助

这个其实并没有直接的联系啦。在现代 社会 ，女人们也是越来越注重保养了，对自己投入的成本也越来越多，维生素是女人保持青春的压箱法宝。可是最近涂抹很多维生素E有小仙女说脸变黑了，这真的是太恐怖了！

我们大家都知道维生素E与维生素C具有很好的护肤、美白和延缓衰老的作用。但是大家可能忽视了一点就是维生素E和维生素C都是见光死的，所以最好不要在白天直接涂抹在皮肤上。白天阳光照射会让脸上沾满灰尘，从而堵塞毛孔，脸上会沾上很多脏东西，看上去脸就会变成黑色的。

推荐最好的办法是晚上睡觉前使用，可以像精华一样使用，双手拍脸部皮肤，促进吸收。而且维生素E内服其实是最好的。维生素E内服可以保持皮肤延缓衰老，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，但是也要适度。长期服用维生素E会引起血小板聚集，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。

维生素E并不会把你变黑，如果你涂上了维生素E却跑出去晒太阳，那么维生素E并不能保护你的皮肤免受紫外线的侵害，你是会被晒黑的。

维生素E比较油，如果直接抹到脸上，除非你是特别干特别干的皮肤，不然一般人真的受不了。在这大热天抹一脸油，很容易出现闷痘。还可能因为营养过剩吸收不了而出现长脂肪粒的情况。

而且我们口服的这种维生素E胶丸里面的油，并不适合直接涂抹到脸上，因为它们并不是护肤品。我们可以选择含有维生素E成分的护肤品，这样更好吸收，也能更好地保护皮肤，抗氧化，保湿。

所以脸上用的东西，还是老老实实买正规的护肤品，不要自己想当然胡乱涂抹，什么都杨脸上糊。你吃到嘴里，到了胃里能消化，并不代表你的皮肤就能吸收，所以还是别心疼拿点钱，弄出一脸痘痘可就太不值啦！

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