#护肤# 慕容七 知乎问答学习笔记

慕容七，护肤品研发行业专业人士，学习了他到目前为止的所有知乎问答，整理处以下干货分享：

护肤不等于护肤品。护肤是要投入的。与任何事一样，要么投入足够多的精力，要么花钱换原本该投入的时间精力。合理饮食，健康作息。心里乐呵的人，比谁都美。年轻肌肤选一只氨基酸洗面奶，选一只靠谱的防晒，选一款质地香味能接受的保湿产品，基本护肤做好清洁保湿防晒就够了。护肤品是延缓和避免皮肤出现问题，不是等皮肤出现问题用来治疗的，敲着木鱼默念一百遍。

洗面奶平价产品：1）旁氏米粹润白洗面奶；2）美丽加芬（成分里有椰油酰甘氨酸钾的）3）东洋之花（成分里有椰油酰甘氨酸钠的）相比较于其他体系的洗面奶，氨基酸洗面奶的优势在于1极低的对皮肤的脱脂力。2极低的残留率。劣势在于成本过高，配方难度大，泡沫少。

不要乱用化妆水。保湿不等于狂补水，不等于敷面膜。在皮肤外敷过多的水，可能导致角质过度水合，集中爆豆。关键还在于保持住皮肤中的油性保湿成分。同时在皮肤外，涂油性产品润肤保湿。透明质酸类保湿产品可以形成富水环境来保持皮肤湿润。化妆水里那点水性保湿剂作用不大而且极易挥发。反而因为水剂易腐败要多加防腐剂，多了化妆水这步骤就多了一份防腐剂的负担在脸上。乳液和霜只是产品的形态区分，主要是利用油性成分保湿。二者可以在洗完脸后，精华之后直接上脸。

面膜。十几块钱的面膜不做也罢，因为根据成本逆推，面膜液里不会有什么好东西，不过真想取得好效果，最好还是用高端一点的精华来做。做完面膜，皮肤角质含水量增加，皮肤会莹润通透，柔滑又有弹性。这效果是面膜液里的水带来的，自己纸膜矿泉水完全可以达到同样效果，甚至洗澡久一点也一样可以。同时注意，面膜不能做的太频繁，角质过度吸水膨胀，可能会堵住毛孔，厌氧菌恰好有条件快速繁殖，引起了炎症就是痘痘了！贴状面膜，二十以内一贴的就是一张纸膜吸点水，做了不如不做，因为只有补水功能，但补的水基本在半小时水挥发。但由于是液体加纸膜形式，需要大量防腐剂，在贴肤过程中通过膜对皮肤的压力促渗透进皮肤，有害。至于贴状面膜是过氧化物添加的重灾区你是不会知道的。你不知道面膜里过氧化物一个工厂一个月就会用掉两三吨吧。换算成面膜液就是两三百万吨，就是一千多万片。加工面膜的工厂那么多……当然不是每个牌子都加，但你怎么知道你会不会中招。而且容易导致角质过度吸水引发痘痘。冻膜状的，闲极了做着解闷吧，也没什么用。

年轻时最重要的是防晒。 光老化是皮肤老化最直接的原因，其速度超过年龄带来的老化。导致的后果不仅仅是晒黑那么简单，斑点、皮肤松弛、毛孔粗大等等很多的皮肤问题都来自于光老化。这些问题，如上所说，是不可逆的。隔离霜可以不买。是一个市场妥协的产物，彩妆看它会沉默，防晒看它会流泪。隔离千万别每天用！对皮肤的负担太大，又不能有防晒效果。防晒分为化学和物理防晒。化学防晒剂的原理是，吸收特定波长的紫外线，转化为其他形式的能量，肤感和视觉效果比较好。物理防晒不是通过产生反应来防晒，仅仅是把光挡住。就是通过覆盖住你的皮肤，把光反射散射出去，紫外线到不了你皮肤，但容易泛白和厚重。防晒和彩妆一样，都需要卸妆。防晒需要卸妆，主要是防晒产品中的防水成膜剂的原因。如果不卸干净，防水膜会带着防晒剂、乳化剂、防腐剂等物质一直残留在皮肤上。虽说能加入到产品中的物质都做到尽量低刺激，但毕竟不能跟裸着皮肤比。刺激度肯定这样排序：裸肤<涂防晒<光直射。所以在没有光照射的时候，卸干净比较好。

洗发水多买几种穿插着用。记得洗发水作用就是清洁，什么生姜首乌精华一类的请自动过滤，对你一星半点的作用都没。洗发水能做到降低刺激，减少因刺激导致的脱发或者相关头部问题就够了。洗发水洗完头发，残留在发丝和头皮上的物质包括1）表面活性剂；2）油脂；3）调理剂；4）小粒子；5）防腐剂。如果连续使用同一种洗发水，则在此过程中头发环境一直保持不变，头发的问题也会保持不变。穿插着用不同种类的洗发水，对各种残留都会有洗牌重来的作用。

请放弃的产品品类如下：手工皂、隔离、bb霜、cc霜、XX神器、X十岁、美容院推荐的产品……精油、皂什么的别用。皮肤分泌油脂不息，黑头不止，所以看开些反倒比怎么除黑头更靠谱。

相见恨晚的化妆品和护肤品

一。洁面

1旁氏米粹

各大超市均有销售，特点是便宜大碗。

技术部分来看该产品，是椰油酰甘氨酸盐的结晶法+增稠法生产，选料优秀，对皮肤刺激小，冲水后肤感爽而不紧绷，长期使用不会对皮肤造成负面影响。

2清妃柔白洗面奶

上海家化的产品，值得信赖。N年前被称作五星级的洗面奶，国货中最早出名的氨基酸洗面奶。

3Estee Lauder红石榴洁面

皂基复配甘氨酸，洗后不干不紧绷。

二。补水

1Caudalie/欧缇丽葡萄籽保湿活性喷雾

评价是“喷头最好的喷雾产品。”

2曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水

平价易得，保湿效果明显

三。保湿

1Trilogy 100%有机玫瑰果油

滋润性强，气味友好，不腻不粘，亲肤性好，调理角质。

2高丝kose 密集保湿精华液

3兰皙欧润源养颜精华露

（以上两款群友推荐，我个人没法给予评价）

4颐莲透明质酸焕彩魔方安瓶精华

成分简单，补水保湿。但是因为保湿效果过好，可能超过皮肤需要，有可能导致角质过度水合闷痘。

5CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治疗性保湿霜

适合干皮、过敏皮。

滋养、修复和维护皮肤防护屏障, 并使其保持湿润。

6Trilogy 玫瑰果油强效保湿滋润膏/万能膏

挡风啊。

四。抗氧化

1Arcona Magic White Ice魔力白冰补水精华

日间保湿抗氧化乳液。有控油效果，适合油皮用在夏季，其它类型皮肤叠加保湿即可。

2drAlkaitis 有机舒缓水漾精华

便宜大碗的抗氧化精华，推荐油皮使用，适合夏季

五。美白

1Olay旗舰 玉兰油Pro-X纯白方精华液

美白、抗氧化、抗衰老、抗炎。

高浓度烟酰胺的代表产品，如果不是搓泥，那就一定是极好的。

有很多人对烟酰胺不耐受，皮肤发红，需要注意一下。美白、淡化新生痘印效果显著。

2Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum

白天用，抗氧化+增强防晒效果；晚间用，淡斑美白抗衰老。

20%VC浓度，薄皮敏感皮慎用。

比较油腻，建议秋冬使用。

3THE BODY SHOP美体小铺VC 28天美白精华胶囊

VC胶囊，每次一到两粒，配合PHA精华，价格便宜啊，不错的东西

六。防晒（这部分靠后只是因为整理顺序，在护肤中，防晒是重中之重，本部分还要感谢 @林月如 辛苦搜集的各种产品的博文介绍，在此拜谢）

1Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳

这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。

适合夏季，日常使用。详细介绍参见 EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想

2SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++

适合户外上山下海的一款防水抗汗的防晒霜，SPF50+ PA++++

一定要摇匀后使用

3嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50 PA++++

防水抗汗，媲美安耐晒金瓶

涂改液剂型，摇匀后使用。博文介绍 清爽防晒——ALLIE 防晒霜 三种颜色对比

4索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++

清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。

不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干估计最大的问题就是一个字——贵

博文介绍 小花小花夸拉拉——SOFINA日间倍护防晒乳

我的小花一家――sofina_太平洋女性网

sofina小花防晒……=-=_shine日

5Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳

JENNE算是物美价廉了~~

摇摇乐，物理+化学

博文介绍 好用到飞起来的Sofina Jenne防晒啊！！

我真想说这是我这辈子最爱的防晒！ 小清新也可以穿上蕾丝——Sofina Jenne小结（卸妆液、化妆水、凝乳、防晒）

SOFINA jenne SPF50防晒

6 SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+

73%二氧化钛+34%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。

这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆。

群友说这款当做妆前很好很好，你们参考一下吧，博文介绍 与防晒孽缘终结者——SkinMedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+_小尘埃

Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想

SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防晒

7瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30

不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒

不泛白不油腻

更适合秋冬用~

8SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30

5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。

9Za姬芮 新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++

防水抗汗，略泛白，拔干，适合夏季或油皮的一款防晒霜。

需卸妆。

专柜、屈臣氏有售，博文介绍 适合油皮的防晒 ZA新能真皙美白防晒霜_flora7_新浪博客

好用又便宜的ZA新能真皙美白防晒霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客

ZA防晒霜SPF30PA+++_小丸子

10碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

适合油皮，非常干爽

不建议油皮、混油以外肤质使用。

适合日常使用

11碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++

沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用

较为水润，清爽

适合日常使用，无需卸妆，博文介绍 碧柔水活防晒保湿凝蜜_flora7_新浪博客

12Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30

化学防晒，不油腻不泛白，群友强力推荐

13美加净细嫩柔白防晒乳SPF30 PA+++

上海家化出品，便宜大碗的身体防晒，使劲撸，使劲补擦各种不心疼。

含天来施M和S，化学防晒成分，防护波段齐全。不泛白。

缺点：香味浓重。瓶口设计不易掌握用量。不防水。博文介绍 那些值得买了又买的便宜防晒_flora7_新浪博客

美加净SPF30PA+++细嫩柔白防晒乳(▼ω▼ )便宜大碗,亚拉那一卡

14Coppertone水宝宝无泪无香水嫩防晒霜乳液SPF50

优点：便宜大碗，防水能力很棒，适合游泳时抹身体，日常就算了哈。

缺点：高浓度的氧化锌配方导致白的跟死人一样，上脸就是艺妓，所以建议用于身体。比较难推匀。

15Coppertone 水宝宝连续喷雾SPF50

优点：游泳时使用方便，成膜快速，防水好。

缺点：非常不经用，用后看起来皮肤油亮，含防晒成分阿伏苯宗会染黄衣服。

七。润唇膏

1Blistex Lip Medex 即时修复润唇膏

修复滋润保湿，便宜大碗

2新西兰 康维他纯天然蜂胶防晒润唇膏SPF30+VE

@黄恬甜 力荐，比篮罐好，也比篮罐贵

3Blistex碧唇医药特效修护润唇膏

桃群友用了之后强烈推荐，可以淡化唇纹！比篮罐好用！

4资生堂MOILIP药用口角炎护唇/润唇膏

日本cosme唇部护理部门2008,2009第一名（蝉联）

八。身体护理

1美国Aveeno 天然燕麦强效修复护手霜

@黄恬甜 语“便宜大碗的AVEENO啊~~无香不油腻大碗~”

2隆力奇蛇油膏

尼玛超市卖1块2的蛇油膏当做护手霜这种穷逼干的事情我会说吗？

嫌塑料袋装不方便携带的，请自己灌到名牌的空瓶里，尼玛立刻高端大气上档次了有木有！

护手霜的奥义就是没事就抹、有时间就抹。

3玉兰油7重功效润肤乳

烟酰胺（VB3）是宝洁的强项，几乎所有宝洁的产品里都能看见这个美白、修复成分，本品中VB3排名第三，便宜大碗的美白身体乳。

4ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角质保湿身体乳

12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌肤且保湿，冬季用起来很舒服，不建议每天使用。香味不够友好哈，AH家一向如此。

膏体比较稠，需要花点时间按摩吸收。最好找店主要压泵头，否则挤压出来还是比较费劲的。

5宝拉珍选 2%水杨酸身体乳液

2%水杨酸身体乳，和楼上的果酸身体乳一样，都可以对付后背长的痘痘，同样是去角质的身体乳，光滑肌肤

高丝是来自日本的一个护肤品品牌，有很多不同系列的护肤产品，防晒喷雾是许多人会选择的防晒产品，喷雾的形式更加均匀，用起来也很方便，高丝也有防晒喷雾可以选择，那么高丝防晒喷雾价格多少？高丝防晒喷雾怎么样？下面为大家介绍。

1、高丝防晒喷雾价格

高丝SUNCUT强效防晒喷雾

参考价格：135

产品规格：50g

所属系列：防护系列

产品分类：护肤/防晒/隔离

产品功效：防晒

产品品类：防晒霜产品功效：防晒

2、高丝防晒喷雾怎么样

Kose(高丝)强效防晒喷雾SPF50PA++富含十种植物精华，不但对长时间暴露在紫外线中的肌肤提供高度的防晒效果，防水防汗。另加入了10种天然植物因子，可以滋润，镇静和修复肌肤，避免因日晒而引起的皮肤干燥。喷雾型的设计，更方便随时随地随心所欲地使用，脸部及身体每一个部位全面作出防护，一喷即可，质地清爽，不会有一般涂抹式的防晒品般黏稠的感觉。

使用方法：使用前先摇匀。于距离肌肤10-15厘米直接喷于需要防护的部位4至5回即可。将喷瓶倒转喷射亦可。切勿直接喷于脸部，请先喷在手上再均匀涂在脸上。根据需要可以随时使用，如长时间在户外阳光下，建议1-2小时使用一次。

成份：天然白桦、芦荟以及天然保湿因子:给肌肤充分保湿;薄荷精华:能舒缓冰镇晒后肌肤，质感清爽柔顺不粘腻;氨基酸和维他命复合体:能去黑，令肌肤更嫩白。原产地：日本

3、高丝防晒喷雾怎么用

第一步：做好肌肤的保养工作

在使用防晒喷雾前，要先做好肌肤的保养工作，也就是打底工作。通常我们是先洁面后，然后用爽肤水爽肤，再涂抹精华类产品，接着使用乳液或者面霜类保湿产品。这样我们就完成了肌肤的打底工作。

第二步：静待5分钟左右

静静等待5分钟左右的时间让护肤品好好吸收一下。因为高丝防晒喷雾中含有成膜剂，而成膜剂会让护肤品成膜附着在皮肤上，成膜后的成分就不能够被皮肤吸收了。所以为了避免影响护肤品的吸收，我们最好等5分钟再上防晒喷雾。

第三步：喷涂高丝防晒喷雾

首先将高丝防晒喷雾上下摇晃4-5下，然后将高丝防晒喷雾倒置过来，在距离肌肤15cm左右的位置喷涂防晒喷雾。如果是脸部肌肤的话，围绕脸部喷3圈就能够达到基本的防晒用量。

第四步：用手轻拍均匀

高丝防晒喷雾喷出来是很细腻浅薄的泡沫状质地，需要用手轻轻拍均匀，鼻翼两周、眼周和发际线的位置也一定要照顾到。

第五步：等待防晒喷雾干燥成膜

静静等待10-15分钟，等待肌肤上的防晒喷雾干燥成膜。在这个时间段内不用晒到阳光，只有成膜后的防晒喷雾才能够防止紫外线。期间可以用手轻轻拍打肌肤，让防晒喷雾更加快速的干燥成膜。

第六步：再喷一次高丝防晒喷雾

由于高丝防晒喷雾的pa只有两个+号，这意味着高丝防晒喷雾防止UVA的能力是比较弱的。所以更加建议大家喷涂两次高丝防晒喷雾。不一次性使用两次的量是因为避免喷涂的防晒喷雾过多，从而导致肌肤油腻，防晒喷雾难以成膜。

4、日本护肤品推荐

1肌研极润泡沫洁面奶

肌研极润洁面泡沫，一路好评如潮，曾获得cosmo大奖!极润的双倍透明质酸，脸洗得非常干净，但是一点也不紧绷，也不会觉得干燥，补水、清洁力效果都是非常棒的!独特的泡沫设计还会自己变大，用起来心情大好!

2花王Curel珂润泡沫温和洁面摩丝

这个泡沫洁面也是个绝度的好物~挤出来的直接就是慕斯的泡泡~~泡沫轻柔温和，且有消炎的功效，非常适合干燥敏感肌肤使用。毫无刺激感且清润不干燥，对肌肤没有任何负担，特别是闭口泛滥的时候，一点都不用担心加重闭口，并且使用一段时间后，闭口会渐渐减少，肌肤整体也慢慢恢复至正常时期。氨基酸系，泡沫没有特别绵密厚实，但真的无比轻柔舒适，无需用力揉搓即可轻松洗净肌肤，洗的也很干净，敏感肌的姑娘也完全没有一点负担，很温和的哦~推荐

3MINON氨基酸泡沫洗面奶

MINON氨基酸泡沫洗面奶，口碑超级好，浓浓的质感，渗透到角质层，使肌肤丰盈滋润，提高肌肤本来的防御能力，使肌肤不受外界刺激的，保湿力极高，这洁面有一股子奶乎乎的味儿，泡沫不属于那种特扎实的，但也算好，洗感非常温和，完全不干，非常适合干燥肤质~

4VioLux贵族式冰淇淋洗面奶

日本VioLux贵族式冰淇淋洗面奶号称史上最保湿!最清洁最美白的洗面奶!为了减少手与脸部的摩擦所造成对皮肤的伤害，每个冰淇淋洗面奶都特别配有优质材料制作的网纱，可以打出厚实的泡泡。这款洗面奶挤出来就像冰淇淋一样~其实七七就是觉得很好看~

5THEGINZA贵妇洁面

再给大家安利一款贵妇洁面，性价比不错。拥有4种兰花根采取的提取物，能抑制酸化，促进胶原蛋白及透明质酸的生成，恢复肌肤的滋润及弹力。非常非常好好用，一般清洁效果好的洁面产品洗完脸都很紧绷，而这款不是!。浓厚细腻的泡沫，在保留了肌肤需要的滋润同时，彻底去除污垢及要形成色斑的不要的角质和皮脂，洗后肌肤通亮滋润据说还有镇静的功能。

水乳：较粘稠无刺激物质的。

6黛珂liposome保湿化妆水

这款化妆水是女人我最大强烈推荐过的一款化妆水，非常人气的一款化妆水哦，增加角质层的内部容量，以此加强肌肤吸收力。使用后皮肤可以明显看到改善肌肤能明显变得柔软紧实、细纹减少，较深的皱纹和粗大的毛孔也能得到较好的改善。建议用这款水来做水膜敷脸哦，效果更好。

7FANCL高保湿化妆水

这是一款深入角质层补充水份的“高保湿“化妆水，是清爽型的。高效锁水因子于肌肤表面形成锁水薄膜，发挥如乳霜般的锁水功效，润而不腻。美容成份直渗入肌肤底层，为干操细胞持续锁水，持久润泽。七七觉得不是见效特别快，但是一段时间之后真的觉得肌肤在变好，其实算下来FANCL一点都不便宜!

8MINON保湿化妆水

Minon保湿化妆水，具有高保湿成分，具有很高的补水保湿效果，能迅速渗透肌肤到达皮肤深层，充分滋养肌肤，收缩毛孔，锁住水分，提高肌肤本来的防御功能，使肌肤不受外界刺激的效果，也是非常适合敏感干燥的肌肤吸收保湿哦!

9芙丽芳丝保湿修护柔润化妆水

七七非常喜欢的一款化妆水，这个就是大名鼎鼎的深水啦，适合混合肌肤、干性肌肤，敏感肌也完全无压力，有点像精华液的质地，气味也是超级天然的~水润的质感能在锁住皮肤水分的同时补充皮肤需要的水分!真的是补水效果超级赞哦~学生党什么的很适合~

10资生堂红色蜜露

资生堂红色蜜露，性价比超高，功效一点也不输给SK-II神仙水!集高补水，去角质，活肤三大功效于一身，可以保持肌肤的年轻质感，所以也是一款非常适合干燥肌肤的~