钙片什么牌子好

小孩吃朗迪或者迪巧钙片比较好。

因为它们是活性钙，吸收率高，对宝宝比较好，补钙是每个宝宝需要进行的，在补钙时也需要同时补充维生素D或者鳕鱼肝油以促进钙的吸收，同时还需要多出去晒太阳，适当的锻炼身体都会有助于体内钙的吸收。

胶原蛋白排名为GLYCEL、TST、名媛、草木屋、Elelen、颜如玉、Swisse、Lumi、达人悦己，我比较推荐GLYCEL、TST、名媛、草木屋。

GLYCEL——中文叫卡尔诗，创立于1985年，来自瑞士，1988年品牌的总部迁往香港，Collagen Prime 10000高含量胶原+蜂王浆等营养成分，从细胞着手激发肌肤细胞活力，恢复健康机能；孕育优质新生肌肤细胞，源源制造合成大量胶原蛋白；再持续以优质胶原蛋白大量注入，充分补足日常流失。

TST核心成分来源于深海鱼鳞，TST胶原蛋白每瓶合胶原面白含量5000mg，每瓶含有5000mg胶原蛋白肽，加入60种蔬果酵素、素食纤维，分子最2000D便于人体吸收且不俱胃酸的破坏。靓肤美颜降三高，关节润滑性自如,调整肠道避免便秘，体内环保刻不容缓：集排毒、美颜纤体为一体!

名媛与其他胶原蛋白产品不同的是核心成分采用了「双蛋白肽」材料从鱼中提取胶原蛋白肽、鲣鱼中提取弹性蛋白肽，每瓶含有7000mg的胶原蛋白肽，弹性蛋白肽10mg，更针对抗皮肤衰老加入了八大成份：银耳多糖、苹果多酚、鲣鱼弹性蛋白肽、鱼胶原蛋白肽、水苏糖、L-乳酸钙、樱桃果粉、壳寡糖，让你皮肤得到全方位补充能量。

草木屋采用欧洲进口材料，五大润白成分：胶原蛋白+熊果苷+花青素+SOD+VC，每瓶含有10000mg胶原蛋白，HCP胶原蛋白更容易被人体所吸引，独特的蓝莓口味相信不少人的喜爱。

应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，

以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，

这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，

不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，

否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，

否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。

要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，

多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。